বাথ বৈশিষ্ট্যাবলী
শরীরের যত্নে, স্নান একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পানি শুধু ময়লা এবং ঘাম শরীর পরিষ্কার করে, এটি invigorates এবং টোন, পুনর্নবীকরণ, তাজা, আরাম, শক্তি দেয় একটি অনুভূতি দেয়। ক্লান্তি relieves, invigorates। পানি ত্বক পরিষ্কার, ভেলভেট এবং রেশমী তৈরি করে। এবং একসঙ্গে ঔষধি এর নির্যাস, দরকারী additives, সুগন্ধযুক্ত তেলরং সঙ্গে, এটি অলৌকিক ঘটনা তৈরি করে।
স্নান নিরাময় বৈশিষ্ট্য যে দরকারী উপাদানের epidermis পশা, এবং তারপর lymph মাধ্যমে আরও শরীরের মধ্যে রক্ত, মানুষের শরীরের মধ্যে প্রবেশ। এটি জল তাপমাত্রার উপর অনেক নির্ভর করে:
একটি উষ্ণ বা নিরপেক্ষ স্নান থেকে 34 থেকে 37 ডিগ্রী একটি ব্যক্তির শিথিল ব্যক্তির কাজ, স্নায়বিক উত্তেজনা এবং ক্লান্তি উপশম করতে সাহায্য করে উপরন্তু, এটি শান্ত এবং শয়নকাল আগে ভাল গৃহীত হয়।
কোল্ড স্নান তাপমাত্রা 20 ডিগ্রী অতিক্রম না, শরীরের ইমিউন সিস্টেম জোরদার করতে সাহায্য করে, কঠোর, চামড়া টাইট এবং নরম করে তোলে, শরীরের উপর একটি টনিক এবং উপকারী প্রভাব exerts। যেমন একটি স্নানের সময় 5 মিনিটের বেশি নয়।
ঠান্ডা ঠান্ডা, ঠান্ডা এবং কাশি সঙ্গে সঙ্গে ঠান্ডা মধ্যে দীর্ঘ থাকার পরে কোন উচ্চ তাপমাত্রা আছে, যদি তার তাপমাত্রা গরম ডিগ্রী পর্যন্ত 40 ডিগ্রী আপ, গৃহীত হয়। এই ধরনের স্নানের সময় 10 মিনিটের বেশি নয়।
সমুদ্রের লবণ ছাড়াও স্নান
সমুদ্রের লবণ শরীরের নিরাময় এবং উপকারজনক প্রভাব জন্য প্রয়োজনীয় যে সব প্রয়োজনীয় খনিজ ধারণকারী, ব্যক্তি সান্ত্বনা এবং তাজা একটি অনুভূতি প্রদান।
সমুদ্রের লবণের থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য
- এন্টি-প্রদাহজনক প্রভাব
- এনসেস্টিক প্রভাব
- অঙ্গ এবং টিস্যু কার্যকলাপ বৃদ্ধি
- বিপাকীয় প্রক্রিয়ার মধ্যে অংশগ্রহণ করে।
সমুদ্রের লবণ দিয়ে স্নান করার জন্য, 350 গ্রাম জল সমুদ্রের লবণে সয়াবিন মেশান। প্রক্রিয়া থেকে 15 থেকে 20 মিনিট স্থায়ী হয়। জল তাপমাত্রা 36 থেকে 37 ডিগ্রী হতে হবে। প্রতিদিন স্নানের স্নান করা উচিত, 10 টি বাথের চিকিত্সার একটি কোর্স
এই স্নান স্নায়ু soothes, ক্লান্তি relieves, চামড়া আরো ইলাস্টিক, মসৃণ করে তোলে, চামড়া অবস্থা উন্নত।
অপরিহার্য তেল যোগ সঙ্গে স্নান
ইথারগুলি সফলভাবে ব্যবহার করা হয়েছে এবং দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের পুনর্জন্ম বৃদ্ধি, কোষের ঝিল্লিকে শক্তিশালী করার জন্য বিপাকীয় প্রসেসগুলিকে দ্রুতগতির করার জন্য। সুগন্ধযুক্ত তেল পেশী স্বন বৃদ্ধি, চামড়া কোষ রক্ত সরবরাহ উন্নত।
যখন সেলুলাইটের মতো অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয়: স্যান্ডলউড, নেরোলি, পাইন, জাইনিপার, বার্গামট, রোজেমারি, গন্ধফ, ম্যান্ডারিন, লেবু, কমলা।
অপরিহার্য তেলগুলি কেফারের একটি গ্লাসের সাথে মিশ্রিত করা উচিত এবং তারপর জলে দ্রবীভূত হবে। এই পদ্ধতির সময়কাল বিশ মিনিট, জল তাপমাত্রা 37 ডিগ্রী পর্যন্ত পৌঁছানো উচিত।
আপনি এই মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন:
- থেরামের 6 টি ড্রপ, ২ টি ড্রামস লেবু, 4 ড্রামস রোজামারি।
- 3 টুকরা লেবু, 5 ড্রিমস রোজামারি, 5 টুকরো থেরাম,
- ঋষির 1 টি ড্রপ, ল্যাভেন্ডারের 1 টি ড্রপ, জিনারিয়ামের 1 টি ড্রপ, রোজমারি 1 ড্রপ, জনিফারের 3 টি ড্রপ।
ক্লিওপেট্রার বাথ
একটি স্নান নিতে আপনি একটি লিটার দুধ গরম করার প্রয়োজন, আপনি একটি ফোঁড়া এ আনতে পারেন না। তারপর 100 গ্রাম মধু দ্রবীভূত করা, দুধ মধ্যে ঢালা এবং ভালভাবে হ্রাস।
স্নান গ্রহণ করার আগে আপনার 350 গ্রাম লবণ গ্রহণ করুন এবং ফ্যাটি খামির ক্রিম না মেশান, চামড়ার মধ্যে এই মিশ্রণটি ঘষুন, হাতে বৃত্তাকার গতিসম্পন্ন তারপর আপনি নিজেকে ধোয়া প্রয়োজন। এর পরে, স্নান মধ্যে দুধ এবং মধু মিশ্রণ ঢালা। স্নান সময় 15 থেকে 20 মিনিট।
এর ফলস্বরূপ নিম্নরূপ: লবণ আপনার ত্বক পরিষ্কার করে, মধু এবং দুধ স্নায়বিক উত্তেজনা এবং ক্লান্তি দূর করে, ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে।
ওজন কমানোর জন্য লবণ এবং সোডা সঙ্গে বাথ
300 গ্রাম লবণ এবং 100 গ্রাম সোডা নিন এবং গরম পানি দ্রবীভূত করুন। তারপর আমরা স্নান যেতে হবে। এই পদ্ধতির সময়কাল 10 থেকে 15 মিনিটের মধ্যে। স্নান পরে, কুণ্ডল এবং বিছানায় একটি ঘন্টা জন্য থাকা। এই স্নান আপনি 300 গ্রাম দ্বারা ওজন কমাতে পারবেন।
ব্রান দিয়ে বাথ
এপিডার্মিসের উপর ভালো প্রভাব রয়েছে, ত্বক শুষ্কতা এবং রুক্ষতা অপসারণ করে, খিটখিটে পরিহার করে এবং জ্বালা।
300 গ্রাম ভুট্টা বা ভাত খাইয়া একটি গজ ব্যাগ রাখুন এবং এটি জলে রাখুন, এক বাজ 2 বা 3 চিকিত্সা জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি আপনি স্টার্চ দুই tablespoons যোগ করুন, তারপর চামড়া আরো মসৃণ এবং টেন্ডার হয়ে যাবে।
পুদিনা থেকে বাথ
এই স্নান স্থূলতা, ক্লান্তি, টনিকের জন্য ব্যবহার করা হয়।
200 গ্রাম পুদিনা নিন, চার লিটার উত্তোলন করে পান করুন এবং আমরা এক ঘন্টার জন্য জোর করবো।
কিভাবে নিরাময় বাথ নিতে এবং প্রস্তুত?
ভেষজ নিরাময় বাথ - সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের একটি উৎস, শরীরের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধির একটি চমৎকার উপায়। যেমন স্নান সব উপলব্ধ। ফার্মেসী আপনি স্নান প্রস্তুতি জন্য আজ কিনতে পারেন। ভেষজ স্নানের স্বীকৃতি, এটি একটি হোম রিসর্টের মত। এবং একই সময়ে বাথ গ্রহণ কার্যকর, সস্তা এবং সুবিধাজনক।
একটি স্নান করতে হলে আপনি শুকনো ঘাসের 100 গ্রাম বা 600 গ্রাম কাঁচা ঘাসের ২0 বা 30 লিটার পানি নিতে পারেন (নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে নির্ভর করে, হাড়ের ডোজ পরিবর্তন করা যায়)। ঘাসের আচ্ছাদিত পাত্রে রোপণ করা হয়, ঠান্ডা পানি ঢেলে, একটি ফোঁড়া (ডাল, শিকড় এবং শাখাগুলি 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য উষ্ণ) এনে দেয়। আমরা 40 মিনিট বা 50 মিনিট জোর করে, ফিল্টার এবং স্নান মধ্যে ঢালা। তারপর স্নানের জল প্রয়োজনীয় ভলিউমে আনা হয়। আমরা একটি সপ্তাহে 2 বা 3 বার ঔষধি স্নান গ্রহণ করি, যতক্ষণ না একটি থেরাপিউটিক প্রভাব থাকে
স্বাস্থ্যকর বাথ 1 বা 2 বার সপ্তাহে নেওয়া হয়। স্নানের জল তাপমাত্রা 36 থেকে 38 ডিগ্রী পর্যন্ত পৌঁছানো উচিত। এই পদ্ধতির সময়কাল 5 বা 20 মিনিট।
একটি ভেষজ স্নান গ্রহণ করার আগে, আমরা সাবান দিয়ে নিজেদেরকে ধুয়ে ফেলি, স্নান করার সময় সাবান ব্যবহার করি না, জ্বর বাথরুমের পরে পানি দিয়ে কাঁকড়া না।
এখন আমরা জানি কি শরীরের আনন্দ এবং আনন্দ জন্য রোগতামূলক স্নান হয়। আপনার শরীরের যত্ন আপনি আনন্দ দিতে যাক, এবং বাথ তরুণ, ভাল প্রফুল্লতা, স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য বজায় রাখতে সাহায্য।