সবকিছু করতে আপনার সময় সংগঠিত কিভাবে

পৃথিবীর সবকিছু দ্রুত বিকশিত হচ্ছে এবং শব্দগুচ্ছ, "যার সময় ছিল না, তিনি দেরী হয়েছিলেন, প্রাসঙ্গিকতায় আরো বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে। সবকিছু পরিচালনা করার চেষ্টা করে, কিছু নারী হতাশা অতিক্রম করে। আমরা নিখুঁত হতে চান আমরা লোহা, আমরা ধোয়া, আমরা সরাতে, আমরা বুনন, আমরা সূচিশিল্প, আমরা নৃত্য এবং এরিবিকস নিযুক্ত করা হয়, এবং আমরা এখনও কাজ করার সময় আছে। উপরন্তু, আপনি মেকআপ আবেদন করতে হবে, একটি ম্যানিকিউর এবং একটি পেডিকিউর করা। সবকিছু আজ অবশ্যই করা উচিত এবং আগামীকাল আপনি অন্য কিছু করতে হবে, এবং তাই একটি বৃত্তে প্রতিদিন। শতাব্দী থেকে শতাব্দী পর্যন্ত জীবনের গতিবেগ ত্বরান্বিত হয়। কিভাবে আপনার সময় সংগঠিত, যাতে আমরা আমরা এই প্রকাশনার থেকে শিখতে পারেন সবকিছু করতে পারেন। আমাদের সময়, একটি সম্পূর্ণ বিজ্ঞান, কিভাবে সঠিক সময় বিতরণ বিনামূল্যে সময়। হোম, পরিবার, বন্ধু, কাজ, কিভাবে ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম উপার্জন এবং এটা সব সময় খুঁজে না? এটা সব জায়গায় সবকিছু ধরতে অসম্ভব, "আপনি অস্তিত্ব উপলব্ধি করতে পারবেন না।" সবকিছু তার দক্ষতা এবং ক্ষমতা শ্রেষ্ঠ করা আবশ্যক। যারা সময় অভাবের সাথে সংগ্রাম করে এবং আপোষ সহ্য করে না তাদের জন্য আমরা কিছু পরামর্শ দেব।

আমরা নিজেদের উপর অনেক কিছু নিয়েছি আমরা ভুলে যাচ্ছি যে আমাদের পরিবার এবং সন্তানরা যারা পারিবারিক কাজ করতে সক্ষম, দৈনন্দিন বিষয়গুলি। ফলাফল trifles, উচ্চ ক্লান্তি এবং ধ্রুব জ্বালা উপর একটি স্ক্যান্ডাল। তারপর, কয়েক দিনের জন্য, একটি বিরতি নিতে, যা একটি ছোট প্রভাব দেয়। এই সময়কালে, আরও অনেকগুলি মামলা জমা দেওয়া হয় এবং লোড বৃদ্ধি পায়। আমি কি করব? কিভাবে এই বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসতে?

সবকিছু পরিচালনা কিভাবে?
উভয় কাজ এবং বাড়িতে। জিমটিতে যোগ দিন, নতুন জিনিসগুলি শিখুন, নিজেকে দেখুন, একটি কাপ চা উপর একটি বন্ধু সঙ্গে দেখা, একটি স্বাভাবিক পরিবার জীবন নেতৃত্ব। নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলুন:

পরিপূর্ণতা বন্ধ করুন
এর প্রধান বিশ্বাস হল "শব্দটি শত্রু শ্রেষ্ঠ" বলে ধরা হয়। আপনি শ্রেষ্ঠত্ব জন্য সংগ্রাম করতে হবে না, আপনার কাজগুলি পরিপূর্ণ কেউ ক্ষতিগ্রস্ত হবে, বাহিনী কম ছেড়ে চলে যাবে এবং সময় সংরক্ষিত হবে। বলুন আপনি কিছু সুস্বাদু রান্না করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, কিন্তু আপনি খুব ক্লান্ত ছিল। একটি সহজ থালা তৈরি করুন। দোকানের মধ্যে দামি ডাম্পলিংয়ের একটি প্যাক কিনুন, এবং ইন্টারনেটে একটি সুস্বাদু সস জন্য একটি রেসিপি খুঁজে, এবং সস সঙ্গে pelmeni করা। এটি 15 মিনিট সময় লাগবে, এবং একই সাথে সর্বনিম্ন প্রচেষ্টা ব্যয় করবে।

সন্ধ্যায় আপনার দিন পরিকল্পনা করুন
আপনার দিন পরিকল্পনা করুন, একটি সময়সূচী করুন এবং ডায়েরিতে এটি লিখুন। মনে করবেন না যে অফিস এবং ব্যবসায়ীদের মধ্যে কাজ করার জন্য দৈনিক প্রয়োজনীয়। ডায়েরি বিনামূল্যে মিনিট জন্য লড়াই একটি সহকারী। তাকে ধন্যবাদ, আপনি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ভুলবেন না হবে, এবং কম গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিগুলি কেবল "ফিল্টার আউট" প্রয়োজনীয় আইটেমগুলির তালিকাতে, প্রতিটি আইটেমের বিপরীতে, যখন আপনি এই আইটেমটি সম্পাদন করার পরিকল্পনা করেন তখন সংখ্যা, মাস, ঘন্টা লিখুন। এই সব শৃঙ্খলাবদ্ধ হতে অনুমতি দেবে, এবং সময় বাধ্যবাধকতা বাধ্যবাধকতা। একটি পুরো সপ্তাহের জন্য একটি ডায়েরিতে একটি পরিকল্পনা করবেন না। সব পরে, বিভিন্ন বল majeures আছে, তারপর কিছু ক্ষেত্রে অন্য দিন স্থগিত করা হবে, যা স্ট্রেস জন্য কারণ হতে হবে।

দিন সময় শুরু হয়, অতিরিক্ত 5 বা 10 মিনিট যা আপনি বিছানায় ব্যয় করেন তা আপনাকে যথেষ্ট ঘুম না পেতে সহায়তা করবে। কিন্তু ফিসের সময় বাড়বে, কারণ তাড়াতাড়ি, আপনি ডায়েরি ভুলে যাবেন, একটি মোবাইল ফোন, যা পুরো দিনটি কাজের জন্য জটিল হবে। এবং ইতিমধ্যে কাজের জন্য প্রস্তুত পেতে ভাল। সন্ধ্যায়, ব্যাগ মধ্যে প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র রাখা, জুতা এবং একটি মামলা প্রস্তুত

একঘেয়ে কাজ আপনি এটি বহন থেকে নিরুৎসাহিত না, একটু "ড্রাইভ" যোগ করুন। যদি সম্ভব হয়, উদ্যমী, আনন্দদায়ক সঙ্গীত চালু করুন, ঝাঁকান, রুম বন্টন করুন এবং কাজ করতে নেমে যান। হয়তো অফিসে সঙ্গীত অনুপযুক্ত হতে পারে, এবং যদি বস না হয়, হেডফোনগুলির মাধ্যমে সঙ্গীত উপভোগ করুন। কিন্তু বাহিত না করা, আপনি কাজ সম্পর্কে মনে রাখতে হবে।

মামলাগুলি শ্রেণীবদ্ধ করুন
সমস্ত দৈনিক, সাপ্তাহিক, মাসিক ব্যবসায়কে 5 টি বিভাগে বিভক্ত করা যায়। এটি নিজের জন্য পরিচর্যা করা, গৃহস্থালির কাজ, কাজ, বিনামূল্যে সময়, ঘুম বিভাগ অনুযায়ী ক্লাস তালিকা।

এক জিনিস মনোনিবেশ করা
আপনি জুলিয়াস সিজার থেকে একটি উদাহরণ নিতে হবে না, এমনকি যদি আপনি বিভিন্ন জিনিস সঙ্গে ভাল নিষ্পেষণ হয়। ক্রমবর্ধমান কাজের সাথে আপনি মোকাবেলা করতে পারেন, বিভ্রান্তির মধ্যে দিতে না। একটি নির্দিষ্ট কাজ সম্পন্ন করার জন্য, আপনার বাহিনীকে জোরদার করুন এবং এটি দ্রুত এবং দ্রুত করার চেষ্টা করুন। আপনার জন্য দৈনন্দিন হয়ে গেছে যে ফাংশন সম্পাদন প্রক্রিয়া প্রক্রিয়াকরণ অ্যাপার্টমেন্ট পরিষ্কারের উপর হ্যাশ না, ডিশ ওয়াশিং। এবং যখন আপনি এই অপারেশন সঞ্চালন, অন্যান্য "ধাপ" যে আপনি ফোকাস এবং মনোযোগ প্রয়োজন হবে কিন্তু সমান্তরাল ক্ষেত্রে, লবণের পরিবর্তে লবণের পরিবর্তে চিনি না।

যথেষ্ট ঘুম পেতে নিশ্চিত করুন
একটি পূর্ণ ঘুম পরে আপনি সব দিন দীর্ঘ অনলস হতে পারে। ঘুম, যুব, সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য সমর্থন করে, এটা প্রত্যেকের জন্য প্রয়োজনীয়।

দ্বিতীয় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে পার্থক্য শিখতে শিখুন
এই পদ্ধতি কোন সময়ে এবং সব পরিস্থিতিতে আপনাকে সাহায্য করবে। একটি ডিনার তৈরি বা একটি টিভি শো দেখা আরও গুরুত্বপূর্ণ কি? লন্ড্রি বা শহরের চারপাশে হাঁটা? আজকে এবং আজকে করা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি তুলে ধরার জন্য এটি প্রয়োজনীয়।

দিনের জন্য পরিকল্পনায়, 6 অথবা 7 টি প্রধান ক্ষেত্রে প্রবেশ করান না
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে প্রতিটি ক্যাটাগরির ক্ষেত্রে প্রতিটি ক্ষেত্রে মামলার তালিকাতে প্রতিদিনই একটি ঘটনা ঘটে। তালিকাতে কেবল গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হওয়া উচিত। যখন আপনি গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি করবেন, আপনি কম গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রে যেতে পারেন, আপনি খুশি হবে।

কর্মের মধ্যে, বিরতি নিতে
নতুন চিন্তা এবং নতুন বাহিনী দিয়ে নতুন ব্যবসা শুরু করার জন্য এটি যথেষ্ট 10 বা ২0 মিনিট। যদি সম্ভব হয়, বিরতির সময়, শুয়ে থাকুন, অথবা আপনার চোখ বন্ধ করে বসে থাকুন, আনন্দদায়ক কিছু নিয়ে ভাবুন, আপনার শরীরকে শিথিল করুন। যদি আপনি কর্মক্ষেত্রে অনেকটা বসতে চান তবে আপনাকে উঠতে হবে এবং কক্ষপথে অথবা চারপাশের ঘরের চারপাশে হাঁটতে হবে।

বিশ্রাম বিশ্রাম এ
শনিবার এবং রবিবার বিভিন্ন অঙ্গরাগ পদ্ধতি, ironing, ওয়াশিং, পরিষ্কার করা ভুলবেন না। সপ্তাহান্তে এই গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি করা প্রয়োজন। সপ্তাহান্তে আপনি কি করতে পারেন এখানে, আপনার কল্পনা অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন। আপনি থিয়েটারে যেতে পারেন, সিনেমার, আপনার প্রিয়জনের সাথে একা থাকতে, প্রকৃতির পিকনিকের সাথে, বিনোদন কেন্দ্রে যান, শিশুদের সাথে পার্কে যান। এই সময় আপনার জন্য আনন্দদায়ক হতে দিন

বস্তুর বিন্যাস
ফাইল, ডকুমেন্টগুলি একটি পৃথক জায়গায় কাজ করার চেষ্টা করুন, যাতে বিদ্যুতের পেমেন্টের জন্য অর্ধ দিনের টিকিট অনুসন্ধানের প্রয়োজন হয় না। এই অফিসে কর্মক্ষেত্রে এটি প্রযোজ্য টেবিলের উপর আপনি অর্ডার বজায় রাখতে হবে, আপনি এক পিল মধ্যে কাগজ ডাম্প করা প্রয়োজন হবে না, এবং নেভিগেট করতে সহজ আপনি সব ফোল্ডার সাইন ইন করতে প্রয়োজন।

গৃহকর্ম
হোমওয়ার্কটি একজন ব্যক্তির বিশেষাধিকার নয়। বাড়িতে "Subbotniks" আপনি পরিবারের সংযোগ প্রয়োজন। এই মা কমপ্লেক্স থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে যে শিশুটি সন্তানের সাথে সামান্য সময় ব্যয় করে। এবং যদিও তাদের সাহায্য এত গুরুত্বপূর্ণ নয়, এটি তাদের জন্য উপযোগী হবে। আপনার বাচ্চারা তাদের মাকে সাহায্য করার জন্য অভ্যস্ত হওয়া উচিত সব পরে, আলু পরিষ্কার করার সময় এবং ডিশ ওয়াশিং আপনি সন্তানের সঙ্গে চ্যাট করতে পারেন, কিভাবে জিনিস স্কুলে আছে তার কাছ থেকে জানতে, কি উদ্বেগ তার

সময় অবজেক্টস
সময় প্রচুর সঙ্কোচন ইন্টারনেট এবং টিভি। আপনি যদি আপনার সময়টি সঠিক সময় কাটানোর জন্য চান, তাহলে আপনাকে দৈনিক দেখানো শো, ধারাবাহিক এবং অন্যান্যদের দেখার সুযোগ দিন। আপনি সপ্তাহান্তে টিভি সিরিজ দেখতে অধিকার রিজার্ভ করতে পারেন, কিন্তু দূরে না পেতে, কিন্তু শুধুমাত্র 1 বা 1.5 ঘন্টা একটি দিন। এবং কাজের সময়ে ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য ইন্টারনেট ব্যবহার করা থেকে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব, প্রত্যাখ্যান করা প্রয়োজন। যেহেতু আপনি চাকুরির কর্তব্যগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন। এবং কর্পোরেট নেটওয়ার্কে এই ব্যবহারে প্রতিটি বস ইতিবাচকভাবে প্রতিক্রিয়া হবে না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি কঠিন কাজ সেট করেন, তবে ক্রসটি তৈরি করতে, গিটার খেলতে শিখুন, একটি বিদেশী ভাষা শিখুন, কয়েক দিনের জন্য আপনাকে এই বড় কাজটি ভাঙার প্রয়োজন। দিনের মধ্যে আপনাকে নিয়মিতভাবে এই নতুন দখলদারিত্বে নিয়োগের সময় নির্ধারণ করতে হবে।

চিত্তবিনোদন
শরীর একটু বিশ্রাম অনুমতি দিন কখনও কখনও আমি একটি দিনে 24 ঘন্টা আছে তাই অনেক চাই। কিন্তু আমাদের জানতে হবে যে মানব বাহিনী সীমাহীন নয়। বিশ্রাম করা কাজ নীচে একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সপ্তাহে একটি ভাল সময় থাকার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। মাসে একবার একবার ব্যালে বা থিয়েটারে নিজেকে দেখার অনুমতি দিন এবং যদিও এই আপনার কাছ থেকে অনেক সময় প্রয়োজন হবে, যেমন একটি ঘটনা পরে আপনি শক্তি সঙ্গে অভিযুক্ত বোধ এবং বিশ্রান্ত মনে হবে। সপ্তাহান্তের জন্য, আপনি পুরো পরিবারের সঙ্গে ছুটির পরিকল্পনা করতে পারেন, আপনার বান্ধবী পুলের সাথে যান। এই ছুটির দিনটি আপনাকে আরো সুবিধা এবং আনন্দ আনবে।

এই টিপস ধন্যবাদ, আমরা সবকিছু করতে আপনার সময় সংগঠিত কিভাবে জানি। সময়টি সংগঠিত করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি বিভিন্ন জিনিস করতে পারেন। এবং যদি আপনি সবকিছু পরিকল্পনা না করতে পারেন, হতাশা না, সবকিছু অভিজ্ঞতা সঙ্গে আসে