সঙ্গীত দিয়ে জীবন দিয়ে, বা কিভাবে সঙ্গীত একজন ব্যক্তির উপর প্রভাব ফেলে

শরীরের উপর সঙ্গীত প্রভাব অনেক মনোবৈজ্ঞানিক দ্বারা প্রমাণিত একটি বাস্তবতা। এই প্রভাবটির গুণটি তাল, সুর, পরিবেশ এবং এমনকি শ্রোতার মেজাজের উপর নির্ভর করে যার সাথে তিনি খেলোয়াড়কে সক্রিয় করেন! আজ, কীভাবে গানটি একজন ব্যক্তির ওপর প্রভাব ফেলে? কোন সুরগুলি মনোনিবেশ করতে সাহায্য করে, এবং এর বিপরীতে, কেয়ার থেকে বিভ্রান্ত এবং শিথিল করতে সহায়তা করে।

কিভাবে সঙ্গীত পারফরম্যান্স প্রভাবিত করে?

সঙ্গীত কাজ করতে সুর করতে সাহায্য করে। আপনি কি একই জিনিস খেয়াল করেছেন: সকালে, একটি গুরুত্বপূর্ণ দিন এগিয়ে, আপনি একটি ঘড়িঘটিত গান শুনতে কাজ করার পথে - এবং একরকম নিজেই নিজেই উঠায়? অবশ্যই, এই অনেক জন্য অনেক ছিল সঙ্গীত দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন: কাজ চলতে বা রাস্তায় আপনার সাথে প্লেয়ার নিতে যখন কিছু উত্তেজনাপূর্ণ বেহুদা সুর শুনতে!

বিজ্ঞানীরা কাজের জায়গায় আপনার পছন্দের গানগুলি শোনার পরামর্শ দিচ্ছেন না, যা পাঠ্যগুলি আপনি হৃদয়ের দ্বারা জানেন অন্যথায়, আপনি বিভ্রান্ত হবে, পাঠ্য শুনুন এবং বরাবর গান করুন। আপনার জন্য একটি অনুকূল তাল সঙ্গে শব্দ ছাড়া সঙ্গীত অগ্রাধিকার দিন।

ক্রীড়া খেলার সময় সঙ্গীত শুনতে কি ধরনের?

প্রায় সব ক্রীড়াবিদ সঙ্গীত নিয়োজিত পছন্দ করে, খেলাধুলা নির্বিশেষে। ওয়েল, এখনও: একটি দ্রুত গতিতে একটি সুবর্ণ ধ্বনি শুনতে 20% দ্বারা ক্রীড়াবিদ এর কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে! এটি সক্রিয় হয় যে সঙ্গীত একটি অ নিষিদ্ধ ডোপ যা আপনাকে দীর্ঘ এবং আরো কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণের অনুমতি দেয়। এমনকি যদি আপনি একজন ক্রীড়াবিদ না হন এবং উচ্চ লক্ষ্য নির্ধারণ করেন না - ট্রডমিল বা জিম এ আপনার প্রিয় গানগুলি শুনুন, এবং আপনি লক্ষ্য করবেন যে অনিচ্ছাকৃতভাবে রান চালানো বা হেডফোনসমূহের দ্রুত গতিতে সামঞ্জস্য করে সিমুলেটরগুলির সংখ্যা বাড়িয়ে দেয়! মনস্তাত্ত্বিকরা খেলাধুলার সাথে জড়িত ব্যক্তিদেরকে ধীর গতির এবং দ্রুত সংগীতের উপদেশ দেয়; ব্যায়াম জন্য ধ্রুব ধ্বনি, ধীর - বাকি সময়

কিভাবে সঙ্গীত মানসিক অবস্থা প্রভাবিত

মধুমতি প্রয়োজনীয় বায়ুমণ্ডল তৈরি এবং মেজাজ উন্নত করতে সক্ষম। ধীরে ধীরে গানগুলি স্বাচ্ছন্দ্য এবং আপনার মানসিক অবস্থা ফিরে আনতে স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ, তালিকার গানগুলি - পুরো দিনটি সক্রিয় করুন! আপনার এলার্ম ঘড়ি পরিবর্তে সাময়িক ঘণ্টা বা পাখিটি আপনার পছন্দের গানগুলির একটি। এবং সন্ধ্যায়, কাজ থেকে আসছে, পটভূমি শোনা জন্য একটি ধীর গতির সঙ্গীত চালু। সকালে এবং সন্ধ্যায় প্লেলিস্ট তৈরি করুন, ক্রমাগত তাদের সম্পাদনা করুন, নতুন রচনাগুলি যুক্ত করুন এবং বিরক্তিকর লোকেদের অপসারণ করুন। আপনি নিজে এবং অন্যান্য সংগ্রহ তৈরি করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, প্রেরণা, বিনোদন বা রোমান্টিক মেজাজের সুরক্ষার জন্য!

মানব স্বাস্থ্যের উপর সঙ্গীত প্রভাব

সঙ্গীত অভ্যন্তরীণ অঙ্গের কাজকে সিঙ্ক্রোনাইজ করে, এটি প্রাচীন গ্রিসে পরিচিত ছিল। পাইথাগারস বিভিন্ন ধরনের মানসিক ও শারীরিক রোগের জন্য মাধ্যাকর্ষণ ব্যবহার করতেন, এবং তিনি প্রতিদিন সকালে গান গাওয়া শুরু করতেন। আজকাল মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয়রা প্রমাণ করেছে যে আমাদের কানের কাছে আমাদের গান শোনার সময় আমরা একটি সেলুলার ম্যাসেজ পাই - আমাদের শরীরের প্রতিটি ছোট ইউনিট আনন্দ পায় এটা অদ্ভুত শোনাচ্ছে, কিন্তু এটি সত্য। সঙ্গীত সমগ্র মানব শরীর এবং কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে।