পরিস্থিতিটির স্বতন্ত্রতা হল যে বাহ্যিক প্রভাব প্রায়ই একটি শিশুকে জাগিয়ে তুলতে যথেষ্ট হয় না, তবে একটি গভীর একের মধ্যে একটি ঘন ঘন পরিবর্তনকে প্রতিরোধ করার জন্য যথেষ্ট। ফলস্বরূপ, শিশুটি বেশিরভাগ রাতে (স্পিনিং, স্পিনিং, কান্নাকাটি করা, দুষ্টু হওয়া ইত্যাদি) ঘুমিয়ে থাকে, তবে একই সময়ে পর্যাপ্ত ঘুম নেওয়ার জন্য, যা তার পিতামাতা সম্পর্কে বলা যাবে না।
বর্ণিত সমস্যা সমাধান যে moms এবং dads শিশুদের স্পন্দন স্পষ্টভাবে যে ঘুম থেকে শিশুদের প্রতিরোধ করতে পারে জানা উচিত, এবং, সম্ভব হলে, এই কারণগুলি নিষ্কাশন।
ইচ্ছা এবং ঘুম অনিচ্ছা
ঘুম একজন ব্যক্তির একটি প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজন। ঘুমাতে চান না এমন কেউ ঘুমোতে অসুবিধা হয় না, তবে ঘুমের আগেই ঘুমাতে যাওয়া সহজ। পর্যবেক্ষণকারী বাবা-মায়েরা সেই লক্ষণগুলির সাথে ভালভাবে সচেতন থাকে যা নির্দেশ করে যে এটি ঘুমের সময় (শিশু, মাতৃদুগ্ধতা, ঝাঁকুনি ইত্যাদির স্নিগ্ধতা)। যাইহোক, মায়ের এবং dads ক্রমাগত একই Rake নেভিগেশন পদক্ষেপ, সন্তানের সত্যিই ঘুম চায় না যখন সন্তানের করা চেষ্টা, কিন্তু যখন তারা মনে হয় এটা ঘুম প্রয়োজন।
খাদ্য
খাদ্যের জন্য শারীরিক চাহিদার ঘুমের জন্য শারীরিক প্রয়োজনকে প্রাধান্য দেয়। অন্য কথায়, ক্ষুধার্ত ব্যক্তিদের কাছে ঘুমিয়ে পড়া সহজ নয়, তবে তিনি মিষ্টিভাবে ঘুমিয়েছেন। শিশুটি অল্প বয়স্ক - এই নিয়মটি আরো গুরুত্বপূর্ণ। জীবনের প্রথম বর্ষের শিশুদের জন্য খাওয়ানোর আগে খাওয়ানো সম্ভব হিসাবে সন্তুষ্ট হওয়া উচিত: একচেটিয়া চিকিত্সা করার জন্য, এটি সময়কাল পর্যাপ্ত, এবং পর্যাপ্ত পর্যায়ে পর্যাপ্ত খাদ্য সরবরাহের সময়, দুধ-সিরিয়াল সিরিয়াল ব্যবহার করা উচিত।
মনে রাখবেন: মা ও বাবাকে বিছানায় শুয়ে খাওয়ার জন্য এটি ক্ষতিকর এবং জীবনের প্রথম বছরটি খুবই দরকারী। এটি একটি সুস্থ শিশুর ঘুমের গ্যারান্টি, যেটি কেবল তখনই নয় যে শিশুটি শান্তভাবে ঘুমাবে, কিন্তু তার বাবা-মাও
মদ্যপান
নিঃশ্বাসের জাগ্রততা এবং ঘুমের ঘোরে ঘুমের সমস্যাগুলি হয়তো তৃষ্ণার্ত হতে পারে তৃষ্ণা বাড়ায় যখন শরীরের তরল অভাব হয়। এই জন্য সবচেয়ে সাধারণ কারণ সন্তানের overheating (শুকনো এবং উষ্ণ অন্দর, শিশুর উপর অতিরিক্ত পোশাক)।
একটি সুস্থ শিশু, যিনি অনুকূল অবস্থানে আছেন, তাকে ডোপাভানিও প্রয়োজন নেই। কিন্তু রোগের তরল ক্ষতির উপস্থিতি, একটি পানীয় প্রস্তাব নিশ্চিত করা।
মা'র অবস্থা
অনেক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে মা বিষণ্ণতা, অত্যধিক নেতিবাচক আবেগ, ক্লান্তি, যদি একটি শিশু খুব বেশি ঘুমায়। আমার মায়ের যত্ন নেওয়া কোনও শিশুর তুলনায় কম সক্রিয় নয় - পরিবারের জন্য সুবর্ণ নিয়ম
ব্যথা
ব্যথা, যা একটি শিশুকে ঘুমাতে বাধা দেয়, এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য একটি বাস্তব অজুহাত। কিন্তু বেশিরভাগ শিশুদের মধ্যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সম্ভব হয়, বেশিরভাগ জঘন্য স্নায়ুতে সক্ষম এবং মায়ের এবং পিতামহদের জন্য হঠাৎ রাত কাটাতে হয়।
1. অন্ত্রের উপসর্গ বর্তমানের চিকিৎসা বিজ্ঞানের তাৎপর্য কী তা জানা নেই। যাইহোক, দুটি উদ্দীপক কারণগুলি নিখুঁতভাবে প্রতিষ্ঠিত হয় - এই overfeed এবং overheating।
2. পেটানো সঙ্গে বল। এখানে, এটি মোম জন্য বিশেষ analgesic gels ব্যবহার করে জ্ঞান করে তোলে।
অস্বস্তি
একটি সরলীকরণ আকারে, অস্বস্তিকর হয় যখন এটি বেদনাদায়ক হয় না, কিন্তু অপ্রীতিকর (অস্বস্তিকর)। ছোট শিশুদের মধ্যে অস্বস্তির সবচেয়ে সাধারণ কারণ "গরম" শব্দ দ্বারা নির্দেশিত করা যেতে পারে
অস্বাভাবিকতার দ্বিতীয় সবচেয়ে ঘন ঘন কারণ প্রস্রাব এবং (বা) বিষ্ঠা কারণে পেরুনাল অঞ্চলে ত্বকের জ্বালা।
হালকা, শব্দ
শিশুরা কোনও আলোতে ঘুমাতে পারে। অন্ধকার বা ঘিঞ্জি মধ্যে, ঘুম শক্তিশালী হয়। আধা অন্ধকার উপস্থিতি একটি পছন্দসই প্রপঞ্চ, কিন্তু সব প্রয়োজনীয় না।
কিন্তু কি সত্যিই ঘুম প্রভাবিত করে, এবং এটি খারাপভাবে প্রভাবিত, রুমে আলোকসজ্জা মাত্রা আকস্মিক পরিবর্তন হয়।
শব্দ সঙ্গে, পরিস্থিতি প্রায় একই। নীরবতা মধ্যে, ঘুম ভাল, কিন্তু সম্পূর্ণ নীরবতা প্রয়োজন হয় না, এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি অসম্ভব। একটি তীক্ষ্ণ জোরে শব্দ কেউ জাগিয়ে তুলতে পারে, কিন্তু শান্ত মানুষের বক্তব্য, শান্ত সঙ্গীত, একটি শান্তিপূর্ণভাবে কাজ করা টিভি - স্বাস্থ্যকর ঘুম একটি বাধা নয়।
অন্ধকার এবং সম্পূর্ণ নীরবতা জন্য সংগ্রাম করবেন না চরমপন্থী, ফিস্ ফিস্ ফিস্ ফিস্ শব্দ, পেপটো এবং অনধিক অন্ধকার এবং আপনার সন্তানের প্রায় কোন অবস্থায় ঘুমিয়ে পড়া শিখতে হবে।
লোড
ভৌত লোডের বৃদ্ধি (চরমপন্থা ছাড়া) বিশেষভাবে সন্তানের শারীরিক ও স্বাস্থ্যকর ঘুমের ক্ষেত্রে অবদান রাখে, তাই জীবনের সক্রিয় গতিশীলতা (গতিশীল জিমন্যাস্টিকস, সাঁতার, হাঁটা ইত্যাদি) একটি সুস্থ শিশুর ঘুমের জন্য স্বতন্ত্রভাবে অবদান রাখে।
বিশেষ করে সন্ধ্যায় মানসিক লোডের সীমাবদ্ধতা, ঘন ঘন ঘন ঘন প্রভাব ফেলতে পারে এমন একটি ফ্যাক্টর।
শিশুদের রুম
শিশুদের রুম কোন বয়স নির্দিষ্টতা আছে। নবজাতক এবং কিশোর বয়স একই।
প্রয়োজনীয়তা:
- সর্বোত্তম বায়ু তাপমাত্রা হল 18-20 সি;
- ২২ সি এর চেয়ে 16 সি এর চেয়ে বেশি, তবে ২4 সেঃ এর বেশি না;
- বাতাসের সর্বোত্তম আর্দ্রতা - 50-70%;
- নিয়মিত airing, শয়নকাল আগে বাধ্যতামূলক;
- নিয়মিত ভিজা পরিষ্কার, বিছানা আগে খুব পছন্দসই;
- একটি হীটারের চেয়ে উষ্ণতর পাজামা (ডাইপার);
- শিশুদের রুম মধ্যে, কোন ধুলো accumulators পছন্দসই হয়: কার্পেট, মোটা আসবাবপত্র, নরম খেলনা।
বস্ত্র
শিশুটি যেকোনো পরিস্থিতিতেই নিশ্চিহ্ন হওয়া উচিত নয়। এটি শীতলীকৃত শীতল আর্দ্র বাতাসের সংমিশ্রণে উষ্ণ জামাকাপড় - একটি সুস্থ ঘুমের গ্যারান্টি।
বুটি
সবকিছু নিখুঁত হতে পারে: উষ্ণ, পরিতৃপ্তিদায়ক, আরামদায়ক, শান্ত ... কিন্তু কোনও ব্যাপার না যে বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানের জন্য বিস্ময়কর অবস্থার সৃষ্টি করার চেষ্টা করে, রাতের মাঝখানে জেগে থাকার কারণ অপরিহার্যভাবে উত্থাপিত হবে এবং দুর্ভাগ্যবশত, একবারের বেশি একবার। যেহেতু শিশুর মূত্রনালীর এবং আন্ত্রিক চলাচল নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, তাই রাত্রে 2-3 বার অস্বস্তির অনুভূতি থাকবে - ভেজা ডায়াপারের ঘুম নেই কেউ পছন্দ করে না!
যদি শিশুটি কমপক্ষে কিছু কাপড় পরে থাকে, তাহলে রাতের মধ্যে এটি অগত্যা ভেজা হয়ে যাবে, তারপর মা বা বাবা জেগে উঠতে হবে।
XX শতাব্দীর দ্বিতীয়ার্ধে, ডিসপোজেবল ডায়াপার আবিষ্কৃত হয় এবং দ্রুত উন্নতি লাভ করে, প্রস্রাবের তরল স্তরের নেতিবাচক প্রভাবকে নিরপেক্ষ করতে সক্ষম হয় এবং সূক্ষ্ম শিশু ত্বকের উপর তরল স্টিলটি ব্যবহার করা যায়। এটি ডিসপোজেবল ডায়াপারের জন্য ধন্যবাদ যে একটি বিশ্রামহীন রাত্রি জন্য একটি স্বপ্ন বাবা 'স্বপ্ন একটি বাস্তবতা পরিণত হয়েছে।
তবে ডায়পার ডায়াপারটি ভিন্ন। এটি একটি দিন যখন প্রতি ঘন্টায় এটি পরিবর্তন কোন সমস্যা আছে, এবং অন্য জিনিস রাতে হয়।
রাতে উল্লম্ব প্রয়োজনীয়তা বিশেষ হয়। এখানে, এবং নকশা সুবিধার, এবং রাবার ব্যান্ড টেকসই, এবং Velcro নির্ভরযোগ্যতা, এবং নরম, নরম, অ irritating চামড়া উপকরণ, এবং পরিশেষে, একটি প্রসাধন যন্ত্রবিশেষ অনেক মূত্রত্যাগ সহ্য করতে সক্ষম। অন্য কথায়, এটা সুস্পষ্ট যে একটি মানের ডিসপোজেবল ডায়াপার শিশুটির সুস্থ সন্তানের শারীরবৃত্তীয় ও স্বাস্থ্যকর ঘুমের জন্য একটি অপরিহার্য শর্ত।