সবকিছু জল তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে
37 ডিগ্রি পর্যন্ত একটি গরম স্নান শরীরের স্নিগ্ধ। এই স্নান soothes, ক্লান্তি relieves, তাই এটি শয়নকাল আগে গ্রহণ করা আবশ্যক।
ঠাণ্ডা পানি দিয়ে বাথরুম 20 ডিগ্রী বেশি না হওয়া উচিত, এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, একটি টনিক প্রভাবকে শক্তিশালী করে এবং শরীরের উপর ভাল কাজ করে, ক্লান্তি থেকে মুক্তি পায়, যার ফলে ত্বকটি কমে যায় এই ধরনের বাথগুলি পাঁচ মিনিটের বেশি সময় নেয় না।
40 ডিগ্রি পর্যন্ত গরম বাষ্প, ঠাণ্ডা, ঠাণ্ডা, কাশি, দীর্ঘক্ষণের জন্য তুষার মধ্যে থাকার পর 10 মিনিট সময় লাগবে, যদি কোন ব্যক্তি উচ্চ তাপমাত্রা না থাকে।
সমুদ্রের লবণ দিয়ে বাথ
তারা সতেজতা অনুভব করে, খনিজ পদার্থ ধারণ করে, শরীরের উপকারজনক প্রভাবগুলির জন্য প্রয়োজনীয়।
সাগর লবণ বিপাকীয় প্রক্রিয়ার মধ্যে অংশগ্রহণ করে, অ্যাড্লেজেস্টিক, এন্টি-প্রদাহমূলক কর্ম।
একটি স্নান নিতে 350 গ্রাম জল সমুদ্রের লবণ মধ্যে জুতা। স্নান একটি জল তাপমাত্রায় 37 ডিগ্রী, 20 মিনিটের মধ্যে নেওয়া হয়। প্রতি সন্ধ্যায় 10 বাথের পরিমাণে স্নান করুন। স্নান চামড়া মসৃণ তোলে, এটি ক্লান্তি অপসারণ, চামড়া অবস্থা উন্নত, soothes স্নায়ু।
অপরিহার্য তেলরং সঙ্গে বাথ
ত্বকে পুনর্জন্মের জন্য, তারা বিপাকীয় প্রসেসগুলিকে সফলভাবে ব্যবহার করার জন্য সফলভাবে ব্যবহার করা হয়। সুগন্ধী তেলরং চামড়া কোষ পুষ্ট, স্বন আপ। সেলুলিটি চিকিত্সা, চন্দনবর্ণ হিসাবে যেমন ethers, বার্গামোট, জনিফার, রোজমারী, পাইন প্রস্তাবিত হয়। এছাড়াও কমলা, আঙ্গুর, লেবু, ম্যান্ডারিন
অপরিহার্য তেলগুলি কেফারের একটি গ্লাসের সাথে মিশ্রিত করে এবং একটি স্নানের মধ্যে ঢুকিয়ে দেয়, যা 20 মিনিটের জন্য করা উচিত। জল তাপমাত্রা 37 ডিগ্রী।
উপলব্ধ মিশ্রণ
- লেবুর ২ টি ড্রপ, 6 টি থমাইম, 4 টি ড্রপস রোজামারি;
- রোজমারি 5 টি ড্রপ, 3 টি ড্রামস লেবু, 5 টি ড্রিমস থেরমাম, 4 টি ড্রিপস ল্যাভেন্ডার;
- ল্যাভেন্ডারের 1 ড্রপ, ঋষির 1 ড্রপ, রোজমারি 1 ড্রপ, জিনারিয়ামের 1 ড্রপ।
দুধ এক লিটার আপ উষ্ণ, তারপর মধু 100 গ্রাম দ্রবীভূত, দুধ ঢালা এবং ভাল মিশ্রিত। স্নান গ্রহণ করার আগে 350 গ্রাম লবণ নিন এবং এটি অ ফ্যাটি খাদ ক্রিম দিয়ে মেশান এবং বৃত্তাকার গতিতে ত্বকে আলতো করে ঘষুন। তারপর জল দিয়ে শরীর ধোয়া। তারপর পানি দিয়ে স্নান মধ্যে দুধ এবং মধু ঢালা স্নান 20 মিনিটের জন্য করা উচিত। ফলস্বরূপ, এই স্নান লবণ পরে ত্বক পরিষ্কার করা হবে, এবং মধু বরাবর দুধ ক্লান্তি উপশম হবে, স্নায়ু শান্ত, এছাড়াও, এই স্নান চামড়া rejuvenates।
সোডা এবং লবণ সঙ্গে স্নান স্নান
গরম পানিতে, 100 গ্রাম সোডা এবং 300 গ্রাম লবণ দ্রবীভূত করুন। তারপর স্নান মধ্যে শুয়ে 15 মিনিটের জন্য একটি স্নান নিন। শরীর ধুয়ে এবং বিছানায় এক ঘন্টার জন্য শুয়ে একটি স্নান যখন, একটি ব্যক্তি 300 গ্রাম ওজন হারায়
ব্রান দিয়ে বাথ
এই স্নান শুষ্কতা, খোঁচান, খিঁচুনি এবং জ্বালা অপসারণ করে, এটি এপিডার্মিস উপর একটি ভাল প্রভাব আছে। একটি গজ পাউচ নিন এবং এটি 300 গ্রাম চাল বা ভুট্টা তুষারপাত, জল মধ্যে ডুবান। 3 টি পদ্ধতি 1 টি স্যাক ব্যবহার করে আপনি 2 টেবিল চামচ যোগ করতে পারেন স্টার্চ, যার পরে, ত্বক মসৃণ হবে।
পুদিনা থেকে বাথ
এটা স্থূলতা, ক্লান্তি জন্য ব্যবহৃত হয়। 200 গ্রাম পুদিনা নিন, ফুটন্ত 4 লিটার পানি ঢোকান এবং এক ঘন্টার জন্য জোর করুন। শরীরের জন্য যত্ন আনন্দ আনতে হবে, এবং বাথ স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য, যুবক বজায় রাখতে সাহায্য করবে
30 ডিগ্রি থেকে 35 ডিগ্রী পর্যন্ত গ্লিসারিন স্নান
জল দিয়ে আধা বাচ্চার পূরণ করুন, গ্লিসারিন ¼ লিটার ঢেকে দিন এবং পুরো স্নান প্রস্তুত। এটা যারা আলখাল্লা, শুষ্ক ত্বক আছে যারা উপযুক্ত হবে। এই স্নান যারা একটি invertly একটি কোয়ার্টজ বাতি ব্যবহৃত এবং সূর্য oversheating যখন জন্য উপযুক্ত। মুখের উপর ত্বক শুকিয়ে গেলে, বেসিনে ঠাণ্ডা পানির জল ঢালা এবং ২ টেবিল যোগ করুন। গ্লিসারিন এর spoonful লম্বা আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, এটি মুছা এবং মুখের শুষ্ক করার অনুমতি দেয় না