"আমরা অবশ্যই," আমরা নিজেদেরকে বলি, পরিকল্পনা তৈরি করি শুধু এখানে তারা কিছু কারণ জন্য বাহিত করা না তাড়াহুড়া না: পরের স্বপ্ন (পাতলা বৃদ্ধি, ইংরেজি শিখতে, সঠিকভাবে খাওয়া শুরু, একটি আকর্ষণীয় চাকরী খুঁজে) "একদিন" স্বাক্ষর অধীন অবচেতন এর দূরবর্তী শেল যাও যায়। মনস্তাত্ত্বিকরা বলে যে সমস্যাটির মূল কারণটি প্রেরণা স্তরের স্তরে রয়েছে। সত্যের স্বপ্ন কিভাবে চালু হবে?
পর্যায় 1 - ভিজুয়ালাইজেশন শুধু পছন্দসই উপস্থাপনা যথেষ্ট নয় এটা আপনার নিজের স্বপ্ন "পশা" প্রয়োজন - উজ্জ্বলভাবে, বিস্তৃতভাবে, সমস্ত বিবরণ সহ। একটি আদর্শ চিত্র চান? মিরর অভিমুখ এবং নিজেকে "পাতলা" দেখতে, শরীরের লঘুকরণ মনে, পেশী এর আনুগত্য, ইলাস্টিক চামড়ার উপর সূর্যের একদৃষ্টি, যারা চারপাশে admiring glances আপনার নিজের কল্পনা থেকে ভয় পাবেন না - এটা আতঙ্ক এবং অস্থির পরাস্ত একটি শক্তিশালী উদ্দীপক হতে পারে। আপনি মুখোমুখি "আবশ্যক" চালাতে এবং একটি স্পষ্ট "আমি চাই, কারণ কারণ" থামাতে হবে
ধাপ ২ - "সেটিংস পুনরায় সেট করুন" আমাদের জীবন রীতি এবং অভ্যাসের অন্তর্ভুক্ত - সচেতন বা অনিচ্ছাকৃত। তারা কুখ্যাত সান্ত্বনা জোন তৈরি করে, যা স্বাভাবিক রুটিনে আমাদের শান্ত করতে পারে। কিন্তু কখনও কখনও এই সান্ত্বনা আমাদের লক্ষ্য ধ্বংস জন্য শিকল পরিণত। যদি আপনি একটি নতুন ব্যবসা শুরু করতে ব্যর্থ হন - পুরানো আচরণবিধিগুলি ভাঙার চেষ্টা করুন। যদি আপনি একটি কঠিন কাজ শুরু করার আগে কফি পান করার জন্য ব্যবহার করা হয় - সঙ্গীত দশ মিনিট নাচ সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন। একটি বিরক্তিকর সকালে workout পরিবর্তে, বাড়ির চারপাশে কয়েক চেনাশোনা করা। এটি চেষ্টা করুন - এটি সত্যিই কাজ করে!
ধাপ 3 - একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন। আরো বিস্তারিত আপনার হবে - দ্রুত আপনি ফলাফল অর্জন করবে। কোনও গ্লোবাল লক্ষ্য ভয় পায়, কিন্তু ভয় অদৃশ্য হয়ে যাবে - যদি আপনি একটি স্পষ্ট নির্দেশনা তৈরি করেন। একটি ধীর কিন্তু নিশ্চিত আন্দোলন নিঃসন্দেহে সাফল্যের দিকে পরিচালিত হবে।