- জলপাই তেল - 2 আইটেম চামচ
- রসুন - ২ টি দাঁতের
- তাজা স্পাইনাশের - 900 গ্রাম
- স্পিনার মধ্যে জলপাই তেল - 1 টুকরা
- লবণ এবং মরিচ মরিচ - - স্বাদ যাও
একটি বড় saucepan মধ্যে, মাঝারি তাপ উপর জলপাই তেল গরম সুবর্ণ বাদামি, ২-3 মিনিট পর্যন্ত রসুন ও ভাজা জুড়ুন। ঠাণ্ডা শব্দ ব্যবহার করে তেলটি ড্রেনের জন্য একটি কাগজ টাভেলে রসুন লাগান। মাঝারি তাপ উপর sprinkler এবং তাপ থেকে জলপাই তেল প্যান ছিটিয়ে স্পিনিং এবং ডালপালা কাটা। একটি saucepan মধ্যে আধা স্পিনিং ছড়িয়ে, আবরণ এবং 4 থেকে 5 মিনিট জন্য রান্না। একটি ধাতু বাটি মধ্যে রান্না করা spinach রাখুন এবং বাকি spinach রান্না করা। লবণ এবং মরিচ সঙ্গে ঋতু গুঁড়ো গুঁড়ো গুঁড়ো করা এবং লেবুর স্লাইস সঙ্গে প্যানের গরম পরিবেশন।
পরিবেশন: 4