যদি কোন ব্যক্তি স্নায়বিক উত্তেজনা অনুভব করে?

কখনও কখনও আমাদের প্রতিটি একটি সম্পূর্ণরূপে অপ্রীতিকর আবেগ আলিঙ্গন করতে পারেন। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, কিন্তু এটি মনে রাখা ভাল যে এই স্নায়বিক উত্তেজনা একটি দীর্ঘায়ু ইনজেকশন, একটি সময়ে যখন এটি জ্বালা সঙ্গে মিলিত হয়, বাড়তি উদ্বেগ এবং উদ্বেগ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মনে রাখবেন যে, এমন ব্যক্তি যিনি পিছনে আসেন, ঘন ঘন বাসের জন্য অপেক্ষা করছেন, অথবা আপনি কাজের জন্য দেরী হলে। এটি এমন মুহুর্তে যে মানুষের শরীরের একটি বৃহত পরিমাণে অ্যাড্রেলালাইন উৎপন্ন এবং গুরুত্বপূর্ণ শক্তি ব্যয় করতে সক্ষম হয়। প্রায়শই এই শক্তি দ্রুত হার্ট রেট, ঘন ঘন এবং কঠিন শ্বাস, সমগ্র শরীরের পেশী টান উপর ব্যয় করা হয়। সুতরাং কিভাবে একজন ব্যক্তির একটি স্নায়বিক উত্তেজনা আছে এবং কিভাবে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে এটি পরিত্রাণ পেতে পারেন? এই প্রশ্নের উত্তর আমরা এই নিবন্ধে আলোচনার আনা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

সুতরাং, কীভাবে এগিয়ে যেতে হয় তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, যদি একজন ব্যক্তির তার অবস্থা হ্রাসের জন্য স্নায়বিক উত্তেজনা হয়, তবে আমরা এই ধরনের স্নায়বিক রোগের প্রধান কারণগুলির কথা বলার জন্য সংক্ষিপ্তভাবে সিদ্ধান্ত নিই।

ঘন ঘন উত্তেজনার কারণ যা প্রধান কারণ ।

স্নায়বিক overexcitation সবসময় একটি বিশেষ অনুঘটক দ্বারা সৃষ্ট, যা কিছু গুরুত্বপূর্ণ বা উত্তেজনাপূর্ণ ইভেন্টের প্রত্যাশা বোঝা যায়। এই ঘটনাটি একজন ব্যক্তির জীবনে তার নিজস্ব সমন্বয় করতে সক্ষম এবং মৌলিকভাবে তার সাধারণ জীবনধারা পরিবর্তন করতে পারে।

স্নায়বিক উত্তেজনা তাত্পর্যপূর্ণ পরিস্থিতিতে, অবর্ণনীয় রাষ্ট্র, একজন ব্যক্তির কাল্পনিক চরিত্রের জন্যও অবদান রাখতে পারে, তার প্রতি যে দায়িত্বগুলি দেওয়া হয় বা প্রত্যাশা করা তার ন্যায্যতার অযোগ্যতা।

একইভাবে, একটি উত্তেজিত স্নায়ুতন্ত্রের জীবন নিম্নলিখিত লক্ষণ প্রভাবিত করে: শারীরিক, মানসিক এবং আচরণগত শারীরিক অন্তর্ভুক্ত: শ্বাস কষ্ট, গুরুতর চাপ, মাথা ব্যথা এবং মাইগ্রেন, দ্রুত ক্লান্তি এবং অবসাদ, উদ্বেগ এবং প্যানিক এর প্যানিক আক্রমণ আবেগগত কারণগুলি হল: একই উদ্বেগ, অস্থায়ী বিষণ্নতা, উদ্বিগ্নতা, কর্মের মধ্যে অনিশ্চয়তা, প্রগাঢ় এবং কখনও কখনও ক্ষতিকারক চিন্তাধারা, এবং এমনকি কান্নাও কিন্তু আচরণগত বৈশিষ্ট্যাবলী: মেজাজে তীব্র পরিবর্তন, সাধারণ আচরণে বিচ্ছিন্নতা, "কোণ থেকে কোণে" নিখুঁত নিক্ষেপ।

কিভাবে একজন ব্যক্তির (বায়ুপ্রবাহ ) মধ্যে স্নায়বিক উত্তেজনায় অতিক্রম করতে ।

সবচেয়ে ভাল উপায়, উদ্বেগ এবং স্নায়বিক উত্তেজনা ঠেকাতে, বিশেষ ঔষধি ঔষধ ব্যবহার হয়। অবশ্যই, কেউ যুক্তি দেয় যে আপনি ড্রাগ কিনতে পারবেন। কিন্তু, একটি অদ্ভুত সত্য যে খুব শব্দ "স্নায়বিকতা" একটি মেডিকেল নয়, কিন্তু একটি লোক এক। তাই, স্নায়বিক উত্তেজনা: ওষুধের সাথে চিকিত্সা

হথন শান্ত স্নায়ু সাহায্য করবে ।

আমরা Hawthorn ফুল, herbaceous motherwort, cassoweg এবং chamomile এর inflorescence 1 অংশ 3 টুকরা নিতে। তারপর আখরোটের মিশ্রণের 1 টেবিল-চামচ উত্তপ্ত পানি একটি গ্লাসে বানানো এবং 8 ঘন্টা পর পর পর পর, আমরা আধা গ্লাসের জন্য প্রতিদিন 3 বার খাওয়া এবং খাওয়ানোর 1 ঘন্টা পর।

অরিগান এর আবেগের উদ্দীপক অতিক্রম করতে পারেন ।

শুকনো এবং ছোট অরেগনোর 3 টেবিল-চামচ নিন এবং উকিল পানি (0, 5 লিটার) দিয়ে ঢেলে দিন। তারপর 2 ঘন্টা জন্য আশ্লেষ করা তারপর, আঠা কাচ 30 দিন খাওয়া আগে 30 মিনিট আগে তিনবার চাপ এবং খাওয়া। এটা সাধারণ oregano যে স্নায়ুতন্ত্রের শান্ত করার একটি চমৎকার সম্পত্তি আছে। কিন্তু এখানে এটা উল্লেখযোগ্য যে গর্ভবতী নারীরা নিছক নিষিদ্ধ এই ঢাল ব্যবহার করে। সুতরাং, এটি কিভাবে বাচ্চা কমাতে সাহায্য করে।

ব্ল্যাকবেরি এর পাতা থেকে ব্রাউন

ব্ল্যাকবেরি এর শুষ্ক পাতা 2 tablespoons নিন, 0, 5 লিটার জল ঢালা এবং প্রায় 7 মিনিট জন্য, একটি ছোট আগুন রাখা। তারপর এটি 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপর খাওয়ার আগে এক ঘন্টা আধা গ্লাস জন্য একটি দিন 2 বার চাপা এবং পান।

এই স্বাদ কার্যকরভাবে একটি ব্যক্তির শক্তিশালী জ্বালা সাহায্য করে, এটি soothes। এটি একটি সম্পূর্ণ হিসাবে শরীরের শক্তিশালী।

ভ্যালারিয়ার চেয়ে ভাল কি হতে পারে ?

কাটা Valerian রুট 2 tablespoons নিন এবং 0, 5 ফুট উনান 5 লিটার এবং শক্তভাবে এটি আবরণ। তারপর 15 মিনিট একটি উষ্ণ জল স্নান থেকে। এর পরে, আমরা এটি ঠান্ডা করি এবং এটি একটি সূক্ষ্ম ছোপ দিয়ে পাস করে এবং বাছাই করা পানি যোগ করুন, যাতে আমরা আবার অর্ধেক লিটার পেতে পারি। খাবারের পর প্রতি অর্ধেক ঘন্টা ½ করে সুপারিশ করে এই ব্রোশাকে পান করুন। কিন্তু আদর্শের চেয়ে 3 গুণ বেশি সময় অতিক্রম করা এটির মূল্য নয়।

এই স্বাদ শুধুমাত্র স্নায়বিক উত্তেজনা সঙ্গে নাউরথানিয়া, মাথাব্যথা, শারীরিক থুতন, স্নায়বিক নিস্তেজ, স্নায়ু এবং এমনকি শুরু এবং এমনকি এনজিন হিসাবে একটি রোগের প্রতিরোধের পর্যায়ে পর্যাবৃত্ত সঙ্গে দরকারী হতে পারে।

আপনি valerian এবং এক্রাইলিক ডেনমার্কের একটি decoction প্রস্তুত করতে পারেন। আমরা 50 গ্রাম ভ্যালেরিয়ান জন্মানো এবং একই পরিমাণে ফেনেল ফল খান। এর পরে, এই মিশ্রণের 2 টেবিল চামচ বোতলজাত পানি লিটার দিয়ে ভাঁজ করে এবং একটি ছোট ফোঁটা (প্রায় 10 মিনিট) উষ্ণ করে ফেলুন। তারপর তাপ থেকে সরিয়ে ফেলুন এবং 2 ঘন্টার জন্য পাতন সেট। এই সময় পরে, ফলিত দ্রবণ ফিল্টার করুন এবং সকালে এবং সন্ধ্যায় এক গ্লাস ব্যবহার করুন। এই সমাধান বর্ধিত স্নায়বিক excitability এ কার্যকর।

দেখুন, valerian এবং পুদিনা আমরা প্রতিটি উপাদান 50 গ্রাম নিতে। এর পরে, এই মিশ্রণের 2 টেবিল-চামচ ফুটন্ত পানি দিয়ে লিটারের সাথে ঢেকে ফেলে এবং 30 মিনিটের জন্য মিশ্রণটি ঢেকে রাখুন। তারপর ফিল্টার এবং অর্ধেক গ্লাস ব্যবহার করুন 3 বার দিন।

তাই আমরা জনপ্রিয় এবং কার্যকর উপায় বিবেচনা করেছি যেগুলি একজন ব্যক্তির মধ্যে স্নায়বিক উত্তেজনাকে উপভোগ করতে সহায়তা করে। এবং অবশেষে আমি আরও কিছু পরামর্শ দিতে চাই:

- আপনি যে বিষয়ে সমস্যায় পড়েছেন সেই সমস্যাগুলি ও যন্ত্রণার উপর আপনি কখনোই মনোযোগ দিতে পারবেন না;

- কঠিন সময়ের মধ্যে, সবসময় ভাল এবং আনন্দদায়ক কিছু মনে করার চেষ্টা করুন;

- একটি কঠিন মুহূর্তে, আপনি ইতিমধ্যে কি আছে এবং আপনার প্রিয় কি মনে রাখবেন;

- সর্বদা বিশ্বাস করি যে আপনি সফল হবে, এবং আপনি সব করতে সক্ষম হবে;

- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস প্যানিক না এবং হতাশা না এবং তারপর আপনার স্নায়ু সবসময় ক্রম হবে।