দরকারী ডিনার সালাদগুলি সবজি থেকে তৈরি করা হয় - তারা সহজ এবং ভাল শরীর দ্বারা শোষিত হয়। কিন্তু, তবুও, তারা দীর্ঘদিনের জন্য ক্ষুধা পূরণের জন্য এত হৃদয়হীন নয়, এবং আরো প্রায়ই, তারা প্রধান খাবারের একটি যোগকারী বা একটি সাইড ডিশ। বর্তমানে আমাদের সালাদে বিভিন্ন শাক-সব্জিতে একত্রিত করার জন্য এটি মাংস, হাঁস, মাছ, মাশরুম, ডিম, পনির এবং অন্যান্য, আরও ক্যালোরি উপাদানগুলি যোগ করার জন্য এটি অভ্যাস হয়ে উঠেছে। যেমন একটি সালাদ ডিনার জন্য, উদাহরণস্বরূপ, একটি পৃথক থালা হতে পারে
উপাদানগুলো:- বাঁধাকপি, বেইজিং 300 গ্রাম
- মরিচ মিষ্টি 1 পিসি
- চিকেন পিললেট 200g
- পেঁয়াজ সবুজ 30 গ্রাম
- সূর্যমুখী সূর্যমুখী তেল 50 মিলি
- মরিচ কালো জমিন 1 চিম্টি
- লবণ 1 চিম্টি
- ধাপ 1 সালাদ তৈরি করার জন্য আপনাকে পেকিং বাঁধাকপি, লাল মিষ্টি মরিচ, মুরগির পাত্র, সবুজ পেঁয়াজ, সুপ্ত সূর্যমুখী তেল, কালো মরিচ এবং লবণ গ্রহণ করতে হবে।
- ধাপ 2 চিকেন পিলিট ধোয়া, শুকিয়ে এবং ছোট কাটা মধ্যে কাটা।
- ধাপ 3 সূর্যমুখীর তেলটি একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে গরম করুন, এটি তৈরি করা filletsগুলিকে হালকা বাদামি এবং ঠান্ডা পর্যন্ত ভেজে রাখুন।
- ধাপ 4
- ধাপ 5 মরিচ মরিচ মরিচের গুঁড়ো দিয়ে বীজের সাথে ডাল এবং বীজটি সরিয়ে ফেলুন, 4 অংশে কাটা করে কাটা এবং তারপর crocheted রেখাচিত্রমালা প্রতিটি চতুর্থাংশ কাটা।
- ধাপ 6 পাতলা রিং মধ্যে সবুজ পেঁয়াজ স্লাইড।
- ধাপ 7 সব প্রস্তুত উপকরণ, হালকা মরিচ এবং লবণ মিশ্রিত।
- ধাপ 8 তেল সঙ্গে স্যালাড ড্রেসিং এবং চালান