আজ বিশ্বের 13 টি ভিটামিন খোলা রয়েছে। তাদের প্রতিটি গুরুত্ব অপরিসীম, প্রতিটি প্রতিবিম্বনযোগ্য নয় এই ক্ষেত্রে, আমরা ভিটামিন এ সম্পর্কে কথা বলছি। এই ভিটামিনটি অক্ষর সংখ্যা 1 বর্ণমালাকে বলা হয়, কারণ এটি শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ডাক্তাররা বয়স্কদের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ভিটামিন এটিকে ত্বকের প্রথম সহকারী বলে মনে করেন। তাই ভিটামিনটি মুখের উপর কাজ করে?
ব্রণ হিসাবে অনেক রোগী যেমন একটি রোগ সম্পর্কে জানতে ভিটামিন এ ডেরিভেটিভটি হল রেটিনোল, এটি একটি শীতল প্রভাব ফেলতে পারে, সেবুম উৎপাদন এবং সেবাসিওস গ্রন্থিগুলির আকার হ্রাস করতে পারে, এটি চুলের ফুলে ওষুধের ফানেলের অত্যধিক keratinization এবং ত্বকে প্রদক্ষিণকারী মাইক্রোবসমূহকে কমিয়ে দেয়।
উপরন্তু, এই অনন্য ভিটামিন ব্রণ সাইট এ অবশিষ্ট স্ক্র্যাচ অপসারণ একটি অপরিহার্য সহায়ক হয়। অবশ্যই, কোন মহিলার চামড়া উপর রং আঁকা এবং প্রসারিত করে না, যা বিভিন্ন কারণের জন্য হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি একটি ফলাফল। ভিটামিন এ প্রসারিত মার্কের ট্রেসগুলিকে মসৃণ করতে সক্ষম। এটি কোষের কার্যকলাপকে উৎসাহিত করে, কোষের পুনর্নির্মাণ এবং কোলাজেনের উৎপাদন দ্রুততর করে, এবং এর ফলে, চামড়া পুনর্বিন্যস্ত করতে সাহায্য করে।
ভিটামিন এ অপরিহার্য, যখন রঙ্গক দাগগুলির সমস্যাগুলি সমাধান করা হয়, মুখের ত্বককে অত্যধিক কের্যাটিনাইজেশন। ত্বকের পুষ্টির প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে। আমি ভিটামিন এ দিয়ে প্রসাধনী ব্যবহার করি, মুখের ত্বকটি লক্ষণীয়ভাবে ছোট হয়ে যায়: মুখের অঙ্গুলিগুলি মসৃণ হয়, কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের সংশ্লেষণ প্রসারিত হয়, যা মুখের ত্বকের গঠনকে উন্নত করে।
তাই এটি দেখা যায় ভিটামিন এটি মুখের ত্বকের জন্য যুবকদের উৎস।
কিভাবে আপনি জানেন যে শরীরের মধ্যে যথেষ্ট ভিটামিন এ নেই?
দেহে রেটিনোলের অভাব শুষ্ক, আলখাল্লা ত্বক দ্বারা নির্ধারণ করা যায়। উপরন্তু, ছোট wrinkles দ্রুত প্রদর্শিত একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে, ভিটামিন এ আপনাকে যুব ও সৌন্দর্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
কোথায় ভিটামিন A সন্ধান করতে হবে?
ভিটামিন এ এবং তার সমস্ত ডেরাইভেটিভগুলি প্রাণী উৎপাদনের পণ্যগুলি ব্যবহার করে প্রাপ্ত করা যেতে পারে - লিভার, মাখন, ডিম ইস্কুল, ক্রিম, মাছের তেল। বয়সের প্রশ্ন: "গাজর কি? সব পরে, শৈশব থেকে, সবাই জানেন যে এতে প্রচুর ভিটামিন এ রয়েছে! "আসলে ভিটামিন এটি ক্যারোটিনোয়েডের রঙ্গক রঙের আকারে রয়েছে, যা ভিটামিন এগুলির প্রোভয়টিমিন হিসাবে কাজ করে। এটি সবই পরিচিত বিটা ক্যারোটিন। শরীরের ভিটামিন এ একটি যুক্তিসঙ্গত স্তরের বজায় রাখা, এটি সারা দিন 2 ডিমের জুড়ি খাওয়া যথেষ্ট।
এখনও এটি মনে রাখা প্রয়োজন যে একটি নিয়তি হিসাবে retinol, বিরোধী-প্রজনন প্রসাধনী মধ্যে রয়েছে, যা 35 বছর পরে ব্যবহার করা উচিত। কিন্তু সব পরে, এবং বিশ গাজর, কেউ চিবান, কারণ চামড়া জন্য ভিটামিন এ - যুব এবং সৌন্দর্য শাশ্বত উৎস।
বিশেষ করে সাইটের জন্য Ksenia Ivanova ,.