মাতৃত্বকালীন ছুটি ছেড়ে যাওয়ার পরে

বিভিন্ন অনুভূতির কারণে মাতৃত্বকালীন ছুটি পরে কাজ করা যেতে পারে, গভীর দুঃখ থেকে, যে কাজ করা যাচ্ছে তা বাধ্যতামূলক, এবং তিনি জোরপূর্বক অবস্থার দ্বারা প্রভাবিত হন, "হোম সীট" সময়কাল শেষ হওয়া পর্যন্ত আনন্দ হয়। কিন্তু এই ক্ষেত্রে, একটি মহিলার অভিযোজন একটি সময়ের মাধ্যমে যেতে হবে। মাতৃত্বকালীন ছুটি থেকে বের হওয়ার পর, কীভাবে তা করা যায়, যাতে করে সবকিছুই কমপক্ষে ক্ষতির সাথে ঘটে। অভিযোজনে কাজ করা দ্রুততর ছিল, এবং দু: খিত অনুভূতি বিষণ্ণতা মধ্যে বিকাশ হতে পারে না, এবং কাজের সমস্যা আনন্দদায়ক অনুভূতি ছায়ামতে পারে না, আপনি যেমন বিষয় মনোযোগ দিতে হবে:

1. কাজ সবকিছু পরিবর্তন, কি করবেন?
একটি মহিলার যে প্রসূতি ছুটি বাইরে যায় জন্য প্রধান অসুবিধা অপেক্ষা করছে, কারণ তিনি ফিরে যান যেখানে তিনি একবার বামে এবং মহিলা প্রত্যাশা করে যে তিনি ফিরে আসেন, সবকিছু আগে হিসাবে হবে, এমনকি যদিও এটি আগে ভাল তাই আগে ছিল না

ডিক্রীটি অনুষ্ঠিত হওয়ার সময়টি, কার্যকরী কর্তব্য, কাজের শর্তাবলী আপডেটের সময়, দলটি আপডেট করতে সক্ষম এবং দলটির বায়ুমণ্ডল। এবং তারপর একটি মহিলার একটি আশ্চর্য সম্মুখীন হতে পারে, যা গুরুত্ব সহকারে তার ভারসাম্য বাইরে ধাক্কা পারেন

প্রস্তুত হওয়ার জন্য এবং জানতে পারবেন যে আপনি কি মাতৃত্বকালীন ছুটি ছাড়ার আগে যা আশা করতে পারেন, আপনার অনুপস্থিতির জন্য কী পরিবর্তন হয়েছে তা দেখুন, আপনি কোথায় যাচ্ছেন তা দেখুন। সামরিক কৌশলগুলিতে, এটি স্পট নেভিগেশন reconnaissance বলা হয়, যখন এটি একটি চরিত্রগত করতে ভূগর্ভস্থ মূল্যায়ন করার প্রয়োজন হয়। এবং এই ক্ষেত্রে এটা সব 100% উপর ন্যায্য।

আপনার সহকর্মীদের সাথে কথা বলুন, আপনার কাজটি কীভাবে আশা করা হয় তা দেখুন, কর্মক্ষেত্রে কতগুলি নতুন ব্যক্তি হাজির হয়েছে, কোন পরিস্থিতিতে কাজ করছেন, আপনার অনুপস্থিতিতে কোন ঘটনা ঘটেছে আপনার সমর্থন করতে পারে সহকর্মী খুঁজুন। তাদের অবশ্যই কোর্সে আপনাকে পরিচয় করিয়ে দিন, আপনাকে সাহায্য করুন এবং আপনি যে নতুন কর্মচারীকে এখনও জানেন না তাদের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন।

2. আপনি কিভাবে সমস্যার জন্য প্রস্তুত করা উচিত?
কাজ সম্পর্কে আপনার যা আশা করা হচ্ছে তা জানার জন্য, আপনাকে যে সমস্যার সম্মুখীন হতে হবে তার জন্য আপনাকে প্রস্তুত করতে হবে। পত্রিকায় নিজেকে লিখুন, কাজ করতে পারে এমন সমস্যাগুলি, উদাহরণস্বরূপ:
- দক্ষতা অভাব যে আপনি কাজের জন্য প্রয়োজন,
- নতুন সহকর্মীদের অজ্ঞতা এবং তাই।

প্রতিটি আইটেমের বিপরীতে, এমন বিকল্পগুলি লিখুন যা আপনাকে এই ধরনের অসুবিধা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে, অথবা কেউ আপনাকে এই সহায়তা করতে পারে। কীভাবে সমস্যার সমাধান করবেন এবং এটিকে আগাম সতর্কতা অবলম্বন করার পরিকল্পনা করুন। সামাজিক-মনস্তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ আপনাকে সাহায্য করতে পারে, যা আপনার আত্ম-সম্মান বা রিফ্রেসার কোর্স বৃদ্ধি করবে, যা আপনার দক্ষতা রিফ্রেশ করবে এবং আরও কাজ করতে সাহায্য করবে।

আপনি জানেন কিভাবে সবকিছু মনে রাখবেন
আচার, এটি যে আপনি জানেন এবং জানেন যে সব একটি সংশোধন ছিল। কাগজে একটি শীট নিন, এটি লিখুন যা আপনি জানেন যে একজন পেশাদার এবং অন্যান্য কাজের ক্ষেত্রে কীভাবে কাজ করা যায়। পৃথকভাবে, আপনার শক্তি এবং সব শক্তি লিখুন।

আসুন এই ব্যায়াম কি
স্থান, আমরা একটি জায়গা যা বর্তমান, বর্তমান অবস্থা মনোনীত করা হবে যখন আপনি ডিক্রিকে কাজ থেকে বেরিয়ে আসতে হবে। আমরা কিছু বস্তুর দ্বারা এই জায়গা নির্দেশ করে। তার কাছ থেকে কিছু দূরে, পিছনে, আরেকটি বস্তু রাখুন, এটি অতীতের ইঙ্গিত দেয়, যখন আপনি 3 বা 4 বছর আগে প্রসূতি ছুটিতে গিয়েছিলেন।

প্রথম স্থানে আমরা অন্য একটি জায়গা স্থাপন করব যা আপনার ভবিষ্যতকে এবং 4 বছরের মধ্যে আপনার ভবিষ্যতকে বোঝাবে এবং এই স্থানে কিছু বস্তু দ্বারাও মনোনীত করা হবে।

আসুন অতীতের স্থান থেকে এবং আপনি কিভাবে একজন বিশেষজ্ঞ ছিলেন তা স্মরণ করুন, আপনি একজন পেশাদার পদে নিজেকে কেমন অনুভব করেছেন, আপনার কি দক্ষতা ছিল, আপনি সেই সময়ে কেমন অনুভব করেছিলেন।

অতীতের অতীত থেকে, আপনার নিজের সন্দেহ, উদ্বেগ, উদ্বেগ যাও আজকে নিজের কাছে উপদেশ দিন, কিভাবে আপনি আপনার পুরানো দক্ষতা পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং কর্মক্ষেত্রে দ্রুত পরিবর্তন করতে পারেন। আমাদের কাজ কি আপনাকে সাহায্য করেছে তা বলুন, যা সন্তুষ্ট এবং অনুপ্রাণিত।

এখন আপনার জন্য দাঁড়িয়ে আছে যে স্থান ফিরে এখন কেমন আছো? অতীতে ফিরে দেখুন, এবং বুঝতে পারছেন যে আপনি পরিবর্তন করেছেন, কয়েক বছর পার হয়ে গেছে এবং আপনি একটি নতুন অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন। আপনার অভিজ্ঞতা কি, এই সময় আপনি কি লাভ ছিল, এবং ডিক্রী সময় কি পরিবর্তন হয়েছে?

এখন ভবিষ্যতের স্থানে দাঁড়াও এবং অনুভূতিগুলি পরীক্ষা করুন। তুমি কে? আপনি কিভাবে মনে করেন? আপনি কি বছর ধরে অর্জন করেছেন? আপনি নিজেকে বাস্তব দেখতে প্রয়োজন, এবং দেখুন যেখানে আপনি বর্তমানে যেখানে জায়গায় আপনাকে সাহায্য করতে এবং কর্মক্ষেত্রে অভিযোজিত সাহায্য কি। আমাদের বলুন

3. সমর্থন খুঁজছেন
কাজ করা থেকে বিরত থাকা একটি ঘটনা, এটি একটি মহিলার জন্য এই সময়ের মধ্যে সমর্থন প্রদানের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটা পরিবারে পাওয়া উচিত, তাদের নিজস্ব সমস্যা ভাগ করে। বুঝতেই পারছেন যে আপনার কি সমর্থন প্রয়োজন এখনই। এটা একটি মহিলার জন্য তার প্রিয়জনের সঙ্গে তার অনুভূতি ভাগ করার একটি সুযোগ আছে, আত্মীয়দের শেখান না করা উচিত, আচরণ, ভুল নির্দেশ না, কিন্তু বিপরীতে তারা সব ভাল ভাল পরিণত হবে এবং তিনি শক্তিশালী যে বলার অপেক্ষা রাখে না যে একটি সুযোগ আছে। আপনার স্বামীর কাছ থেকে তার কাছ থেকে শুনতে চান, আপনার স্বামীকে জিজ্ঞেস করুন, বা আপনার স্বামীকে ম্যাসেজ করার জন্য, আলিঙ্গন করুন বা শুধু আপনার কথা শুনুন, যা আপনি তাকে বলতে চান।

4. কীসের জন্য প্রস্তুত করা উচিত?
একজন মহিলা তার কর্মজীবন শুরু করার জন্য প্রস্তুত বা প্রস্তুত না হয়, তার কাজকে কীভাবে প্রভাবিত করে, তা বিবেচনা না করেও নারীর কাজ করা ফিরে আসার জন্য এটি একটি উত্তেজনাপূর্ণ ঘটনা, এটি তার নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে তার সমস্ত বাহিনীগুলির অভিযোজন এবং সংহতির প্রয়োজন হবে।

এবং কারণ এই যে একটি দীর্ঘ বিরতি পরে কাজ যাচ্ছে মধ্যে মিথ্যা:

জীবন দৃশ্যাবলী পরিবর্তন
সব পরে, একটি মহিলার বাড়ীতে অতিবাহিত দীর্ঘ সময় জন্য কাজ করার আগে। এখন সে একটি অদ্ভুত, ভিন্ন পরিস্থিতি হবে।

অবস্থা পরিবর্তন
কাজ অ্যাক্সেসের মাধ্যমে, একজন মহিলার অবস্থা পরিবর্তন করে একটি মহিলার কাজ এবং একটি ভাল বেতন অর্জন একটি গৃহবধূ যে বেশী হয় এটি বৃদ্ধি করে। যদি সে তার স্বামীকে নারীর চেয়ে বেশি কাজ করে, অথবা যদি সে কাজে না যেতে চায় তবে কাজের মেয়েটির প্রতি মনস্তাত্ত্বিক মনোভাব তার পক্ষে খারাপ হয়ে যাবে। তবে কোনও ক্ষেত্রে, এটি একটি ভিন্ন অবস্থা হবে, একজন মহিলা পরিবর্তনের পেশাদার, সামাজিক ও অর্থনৈতিক সংখ্যার।

জীবনের তাল পরিবর্তন
নিজের সাথে কাজ করে জীবনের তালে পরিবর্তন আসে। এখন, কাজের সময়সূচী একটি ভিত্তি হিসাবে নেওয়া হবে, এবং এটা দৈনন্দিন অকর্ম্য জন্য সময় নির্ভর করবে, পরিবারের সদস্যদের যত্ন, বাড়ির যত্ন, ডিনার প্রস্তুতি এবং বিনামূল্যে সময় পরিমাণ। জীবনের তালের পরিবর্তন শরীরের কাজ এবং তার বিশ্রাম, খাবার এবং ঘুমের কাজগুলিতে পরিবর্তন ঘটায়।

পরিবারের ভূমিকা পরিবর্তন
যখন একজন মহিলা কাজ করতে যায় তখন তিনি তার পেশাগত ভূমিকা পালন করেন, এবং তিনি হাউথ, মা ও স্ত্রীকে রক্ষাকারী ভূমিকা পালন করেন, কিন্তু কম সময়ে প্রায়ই। সুতরাং, এই পরিবার এবং পরিবর্তন মনোভাব পরিবর্তন একটি রিডিশন আছে।

শিশু থেকে বিচ্ছেদ
কাজ করা মা এবং সন্তানের একে অপরের থেকে পৃথক করা হয় যখন একটি সময়। শিশুটি আরও স্বাধীন হয়ে ওঠে, আর সে আর নেই কারণ তাকে মা দরকার, আর একটি কিন্ডারগার্টেন যায়। সন্তানের জন্য এবং মা জন্য, একে অপরের সাথে মিলিত মিষ্টি এবং কঠিন সময় শেষ হয়, যখন মা সঠিকভাবে "আমরা" সন্তানের বিষয়ে কথা বলি।

অতএব, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ এবং কাজ করার জন্য একটি মহিলার জন্য চাপ হয় যে চাপ। আপনি এই সত্য সচেতন হতে হবে, আপনার কি ঘটছে তা বুঝতে, তারপর এই সব বেঁচে থাকতে সহজ করতে হবে।

কখনও কখনও একটি মহিলার চাপ অভিজ্ঞতা - জ্বালা, শক্তি হ্রাস, বিষণ্ণতা, ক্লান্তি এবং কি ঘটছে তা বুঝতে না, দোষী মনে শুরু হয়। এটা মনে হয় যে এই অনুভূতিগুলি দক্ষতার হার, দলের সাথে যোগদান করতে অক্ষম, কাজ করার অনিচ্ছা। কিন্তু আসলে এটা চাপ একটি প্রতিক্রিয়া। একটি মহিলার সময় দেওয়া প্রয়োজন যাতে তিনি একটি নতুন কার্যকলাপ সুইচ করতে পারেন, এবং একটি অভিযোজন সঞ্চালিত হয়। এই ঘটনা খুব বোঝার চাপ সুবিধার।

এই টিপস এবং সুপারিশগুলি ব্যবহার করে, একটি মহিলা যিনি ডিক্রীটি রেখেছেন তা দ্রুত তার পেশাদার দক্ষতা পুনরুদ্ধার করতে এবং দ্রুত কাজ প্রক্রিয়ার সাথে যোগ দিতে পারেন।