একটি মহিলা সবসময় সুন্দর হতে চায় সৌন্দর্য তার শত্রু এবং বন্ধুদের আছে সৌন্দর্যের শত্রু অকেজো আপ ছিঁড়ে, এবং না সব প্রচেষ্টা কমাতে। আমাদের নারীদের সৌন্দর্যের শত্রুদের মোকাবেলা করতে হবে এবং তাদের সাথে লড়াই করতে হবে।
মহিলা সৌন্দর্য এর শত্রু1 মহিলা সৌন্দর্য শত্রু - পরিবেশবিদ্যা, জলবায়ু
মহিলা উপস্থিতি উপর এই কারণগুলির দরিদ্র কর্মক্ষমতা অনেক বলেন, এবং অনেক নারী তাদের প্রতিহত করার চেষ্টা করতে না। কিন্তু এই প্রভাবগুলির সাথে সাফল্যের সাথে সংগ্রাম করা সম্ভব, ফিজিওথেরাপি অনুশীলন, প্রাকৃতিক জৈবপদার্থ, যোগব্যায়ামের সাহায্যে একটি প্রাকৃতিক "ঢাল" তৈরি করতে নিজের মধ্যে থেকে।
2 নারী সৌন্দর্য শত্রু - হ্রাস অনাক্রম্যতা
ক্রনিক রোগ (গিউনিকোলজিক্যাল, ইউরোলজিক্যাল, গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিক্যাল এবং কার্ডিওভাসকুলার), এই সবগুলি গিট, অঙ্গবিন্যাস, ময়রা, দাঁত, নখ, চুল ও ত্বককে অবিলম্বে প্রভাবিত করবে। যদি আপনি দৃঢ়তা রক্ষা করে থাকেন তবে আপনি শরীরকে সাহায্য করতে পারেন, কারণ একটি ভাল ইমিউন সিস্টেমের সাহায্যে শরীরটি অনেক রোগের সাথে মোকাবিলা করবে। স্বাস্থ্যকর অনাক্রম্যতা রুলের নিয়মাবলী - দিনের শাসন, অ্যান্টিস্ট্রেস অটো-প্রশিক্ষণ, দৈনিক ব্যায়াম এবং কঠোরতা।
3 মহিলা সৌন্দর্য শত্রু - অপুষ্টি
এই শত্রু সঙ্গে মুনাফা প্রথম দুটি সঙ্গে তুলনায় সহজ। খাদ্যের মধ্যে তরল অভাব, খনিজ ও ভিটামিনের অভাব, ফাইবারের অভাব, পাশাপাশি লবণাক্ত, ধূমপায়ী, চর্বিহীন, ভয়াবহ, আধা-সমাপ্তি, ফাস্ট ফুড, খাবার, অনিয়মিত খাবার, এই সব সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য একটি ঝাঁকি। অনুপযুক্ত পুষ্টি অন্ত্রাল dysbiosis, দীর্ঘস্থায়ী ক্যাপশন এবং দরিদ্র হজম বাড়ে, এই অতিরিক্ত ওজন এবং দরিদ্র চামড়া অবস্থা হতে হবে।
এটি একটি মদ্যপান শাসন এবং খাদ্যের ব্যবস্থা করা কঠিন নয়। আপনার প্রিয় খাবার থেকে আপনার প্রিয় খাবার এবং খাবার চয়ন করুন একটি শস্য উপর প্রতিস্থাপন রোড ভাল, আরো stewed এবং তাজা সবজি খাওয়া। ছোট অংশে প্রতি 3 ঘন্টা খাওয়া একদিনে, ২ লিটার পানি পান করুন, ত্বকে অপর্যাপ্ত পরিমাণে ত্বককে প্রভাবিত করতে পারে। কঠোর খাদ্য এবং বিস্বাদ খাদ্য সঙ্গে নিজেকে নিঃশেষ না, এই অত্যধিক কারণ খাদ্যের মধ্যে একটি দরকারী চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত - বাদাম, শুকনো ফল, গাঢ় চকলেট, তাজা ফল ভুলবেন না।
4 মহিলা সৌন্দর্য শত্রু - ঘুম অভাব, অত্যধিক লোড, দিন ভুল মোড
16 ঘণ্টার জন্য শুধুমাত্র স্পেরাডিক্যালভাবে কাজ করা গ্রহণযোগ্য। এটা রাতের সঙ্গে দিন বিভ্রান্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কিন্তু যদি কাজ শিবির মধ্যে আছে, তাহলে আপনি দিনের মধ্যে ভাল বিশ্রাম প্রয়োজন।
5 মহিলা সৌন্দর্য শত্রু - বাসস্থল জীবনধারা
শরীরটি বৃহত্তর শারীরিক কার্যকলাপের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। নিজেকে খাওয়ানোর জন্য, আপনাকে ক্রমাগত চলাচল করতে হবে - চালানো, চালানো, চালনা করা, হাঁটতে হাঁটতে এবং বাঁকানো, হাঁটতে হাঁটার জন্য। সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, শরীর মোটর শাসন বজায় রাখতে হবে। যদি আপনি শারীরিক প্রচেষ্টার সাথে সংযুক্ত না হন, তাহলে আপনার শরীরের শারীরিক ব্যায়াম প্রদানের জন্য শারীরিক শিক্ষা কাজে লাগাতে হবে।
6 নারী সৌন্দর্য শত্রু - চাপ, ধ্রুব মানসিক চাপ
শক পর নায়ক নাটকীয়ভাবে বেড়ে ওঠে এবং ধূসর অঙ্কুর সিনেমা হিরোস। জীবনে এটি একই ভাবে ঘটে, শুধুমাত্র ধীরে ধীরে। একটি গুরুতর শক পরে, এমনকি একটি সুস্থ এবং সুন্দর মহিলার পুরানো দেখতে হবে। মনস্তাত্বিকরা পরিস্থিতির প্রতি তাদের মনোভাব পরিবর্তন করার পরামর্শ দিচ্ছে, যদি এই পরিস্থিতিতে পরিবর্তন করা অসম্ভব হয়। একটি মহিলা একটি খোলা এবং শান্ত মুখে হাসি দ্বারা রূপান্তরিত হয়। ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন এবং আপনি একটি কালো ঝড় মেঘ শুধুমাত্র স্বর্গ মধ্যে একটি মেঘ হয় দেখতে হবে।
7 মহিলা সৌন্দর্য শত্রু - মদ এবং ধূমপানের খারাপ অভ্যাস
অ্যালকোহল থেকে, রঙ নষ্ট হয়ে যায়, এটি সম্পূর্ণতা প্রচার করে। যখন অ্যালকোহল ছেড়ে দেওয়া কঠিন, তখন আপনাকে কঠোর পানীয় এড়াতে হবে। কম ক্ষতিকর বিকল্প ছোট পরিমাণে ভাল মানের শুষ্ক WINS হবে। সিগারেট সব সিস্টেম এবং অঙ্গ বিষ, একটি বিচ্যুত চেহারা এবং ডেন্টাল অবস্থার ফলে। ধূমপান শুরু না করা ভাল। সিগারেট এবং অ্যালকোহল একটি অস্থির বিভ্রম দেয়, একটি ব্যক্তি সমস্যা থেকে বিভ্রান্ত হয়, কিন্তু তারা ফেরত দিতে তারা বেশী গ্রহণ।
8 মহিলা সৌন্দর্য শত্রু - এক এর চেহারা অসঙ্গত যত্ন
প্রায়ই নারীরা, বিশেষ করে তরুণ মহিলাদের, নখ, চুল, ত্বকের জন্য ফলাফল এবং তাদের চেহারা নিয়ে পরীক্ষা সম্পর্কে চিন্তা করে না। প্রসাধনী প্রজেক্টর, কার্লিং এজেন্ট, চুল ডাইজে রয়েছে এমন আক্রমনাত্মক পদার্থগুলি চেহারাটি নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। মনে রাখবেন, সেরা সৌন্দর্য স্বাভাবিকতা।
9 মহিলা সৌন্দর্য শত্রু - অস্বস্তিকর জুতা এবং জামাকাপড়
এটি মহিলার যে উচ্চ হিল জুতা এবং আঁট পোশাক তার মার্জিত হবে বলে মনে হয়। কড়া কাপড় বা কঠিন গতিশীলতার কারণে মারাত্মকভাবে জয়েন্টগুলোর অবস্থা প্রভাবিত হয়। পেট খোলা হয় এমন পোশাকের জন্য পূর্বপুরুষ জেনেটিকাল সিস্টেমের রোগের বিকাশকে উৎসাহিত করতে পারে। সন্দেহজনক হাস্যরসের কারণে শিকারীদের কাছে কি মূল্য দিতে হবে, পুরুষদের দৃষ্টিভঙ্গির বস্তু হ'ল, এবং কখনো কখনো উপভোগের থেকে দূরে?
মহিলা সৌন্দর্য 10 শত্রু - যৌন কার্যকলাপ হ্রাস
সাধারণভাবে, একটি মহিলার ভালবাসা এবং প্রজন্মের জন্য তৈরি করা হয়, তিনি একটি মহিলার মত মনে হয় না, তাহলে তার চিত্র থেকে কবজ এবং নারীত্ব ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়। প্রায়ই, বিবাহিত নারী যারা অন্তরঙ্গ জীবনের সঙ্গে কোন সমস্যা নেই, যৌন কার্যকলাপ হ্রাস। এই সমস্যার একটি অংশীদার সঙ্গে সমাধান করা আবশ্যক, এবং কখনও কখনও একটি মনোবৈজ্ঞানিক প্রয়োজন সাহায্য।
আপনি ব্যাপকভাবে শত্রুদের সাথে যুদ্ধ করতে পারেন এটি করার জন্য, আপনি একটি সক্রিয় জীবনধারা প্রয়োজন, ভিটামিন গ্রহণ, একটি উপযুক্ত খাদ্য, এই সব আপনি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর উভয় উভয় করতে হবে