নেক কেয়ার: দ্রুত পুনরুদ্ধার

ওহ, ঘাড়ের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে মা-প্রকৃতির ব্যাপারে এতটা অন্যায়! এবং এটা চামড়া মুখের তুলনায় পাতলা (যা, আমরা অনেক বেশী উদারতা সঙ্গে লালন এবং লালন করা), এবং অধমস্থল চর্বি এখানে প্রদান করা হয় না - ফলে, ঘাড়ের ত্বক বিশেষ করে শুকনো এবং stretching যাও প্রবণ হয়। এই ঘাড় পেশীগুলির কম স্বন যোগ করুন (এটি প্রতি মিনিট সঞ্চালিত হয় যে সত্ত্বেও, এই ধরনের লোড যথেষ্ট না, ঘাড় পেশী শুধুমাত্র বিশেষ ব্যায়াম সঙ্গে স্থিতিস্থাপকতা অর্জন করে), পাশাপাশি উত্তেজিত কারণ যেমন: অপর্যাপ্ত পুষ্টি, আকস্মিক ওজন হ্রাস, "সরু" জন্য ভালবাসা ট্যানিং, এবং এটি স্পষ্ট হয়ে যায় - আপনি তরুণ রাখা চান, আপনার ঘাড় অবিলম্বে পেতে! নার্সিং, দ্রুত পুনরুদ্ধারের ঠিক কি সত্যিই আপনি প্রয়োজন

লাঞ্ছনা এবং ব্যাটারি

দৈনিক বা সন্ধ্যায়, কিন্তু নিয়মিত আপনি এবং একটি ঠান্ডা ইস্পাত ব্যবহার করতে পারেন, যে, একটি ঝরনা: আপনি জল প্রক্রিয়া সম্পন্ন প্রতিটি সময়, বিভিন্ন পক্ষের থেকে আপনার ঘাড় কাছাকাছি একটি শক্তিশালী শান্ত जेट নির্দেশ। জল সঞ্চালন সেশনের পরে, পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করুন, নীচের দিক থেকে পাঁজরের পাশ দিয়ে ঠান্ডা গম্বুজ দিয়ে ঘাড়ের মালা ম্যাসাজ করুন। এছাড়াও প্রয়োজনীয় দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের অস্ত্রাগার মধ্যে সময় পরীক্ষা পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত

কমপক্ষে এক মাস "মাস্কিং" মোডে থাকুন!

ওলিভ: জলপাই তেলের একটি চামচ, একটি জল স্নান উপর একটি দই ড্রিমস লেবু রস এবং podgrej যোগ করুন। ঘাড় এবং décolletage শুষ্ক ত্বকে মিশ্রণ প্রয়োগ করুন এবং এটি 15-20 মিনিট জন্য ছেড়ে, তারপর একটি ন্যাপকিন সঙ্গে বাকি মুছা। তেলটি ত্বককে নরম করে তুলবে এবং শুষ্কতা উপভোগ করবে, ভিটামিন সি স্থিতিস্থাপকতা দেবে। প্যারাফিন মোম: একটি বায়াম স্নানের উপর প্যারাফিন গরম করা, বুরুশের সাথে তাপমাত্রা (হাতে পিঠের উপর) জন্য একটি পরীক্ষা তৈরি করে, পুরো সাইডে শুষ্ক ত্বক স্তরটি 2 সেন্টিমিটার পর্যন্ত প্রয়োগ করে, থাইরয়েড জোনটি বাইপাস করে। মোম শীতল হিসাবে, সাবধানে একটি spatula সঙ্গে মাস্ক অপসারণ। এই মাস্ক 10-15 মাস্ক সাধারণ কোর্সের দ্বারা সপ্তাহে 2-3 বার বেশি না প্রয়োগ করা সুপারিশ করা হয়। এন্ডোক্রিন সিস্টেমের রোগের উপস্থিতি, প্যারাফিন পদ্ধতি নিষিদ্ধ। চেঁচানো: খামির আধা কেজি লেগে এবং আপনার ঘাড়ের চারপাশে এটি ঢেকে রাখুন, 15-20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপর জল (1: 3) সঙ্গে পাতলা লিমুন রস দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন- 4 টেবিল চামচ। গরম দুধ এক গ্লাস মধ্যে চূর্ণকারী পাতলা চটকান parsley একটি নপিনে মিশ্রণ ভেজা, ঘাড় সংযুক্ত, 15-20 মিনিটের জন্য ছাড়িয়ে। এই মাস্কের পরে, ঘাড়ের ত্বক ধৌত করা হয় না - অবশিষ্টাংশগুলি শুকিয়ে শুকিয়ে দিন, তারপর পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করুন।

Decoctions এবং phytold ম্যাসেজ সঙ্গে ওয়াশিং

এটি সবসময় হাত একটি বিশেষ "সুন্দর" স্বাদ আছে সুন্দর হবে। যে আমাদের যুব এবং সৌন্দর্য সঙ্গে একই সময়ে সুপরিচিত আজ, একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিচিত। অলস হবেন না এবং নিজেকে "কংগ্রেস" কোমোপ্রোচ, পুদিনা, চুন, ঋষি, বার্চ কুঁচকির একটি দোয়াত। আপনি "ছদ্মবেশ" পরে আপনার ঘাড় ধোয়া পারেন, এবং fitolda এর কিউব তৈরি এবং সকালে আপনার গলায় "উত্সাহিত", থাইরয়েড জোন বাইপাস। উচ্চ ও নিম্ন তাপমাত্রার পরিবর্তনের ফলে ঘনক্ষেত্রটি যুবক এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ফিট হতে সাহায্য করবে। খুব বেশী তাপমাত্রা এড়িয়ে চলুন, কম্প্রেস জন্য একটি তৌলতর তুলনায় এমনকি ভাল গরম, গরম তুলনায় বরং গরম হবে এবং মনে রাখবেন যে এই "খুব উষ্ণ" ঘাড় 1-2 মিনিট রাখা, এবং "ঠান্ডা" - 3-4 সেকেন্ড (একটি ঠান্ডা নোট নেভিগেশন প্রক্রিয়াটি শেষ)। এবং সংকোচনের পরে, আপনি "একই গামছা দিয়ে গলায় ধাক্কা দিতে পারেন (কেউ প্যাটের নিরাময়ের প্যাচটি বিলুপ্ত করে না!) - দ্বিতীয় চিবুকের মতো এমন একটি আক্রমণাত্মক আক্রমণের সন্ধান পাওয়া যাবে না। বিশেষত যদি প্যাটিংয়ের সরঞ্জামটি সমুদ্রের লবণে দ্রবীভূত করা হয় তবে তাতে জল শুকিয়ে যায়।

আপনার মাথা বন্ধ না

বাহুতে একটি সুস্থ অহংকার (বিপরীত হিসাবে এই শব্দ হতে পারে): একটি গর্ব মাথার একটি সঠিক লোভ প্রদান করার জন্য একটি অবস্থানের মধ্যে অনুষ্ঠিত একটি গর্বিত মাথা সঙ্গে শুধুমাত্র একটি ব্যক্তি, এইভাবে তার যুব এবং সৌন্দর্য দীর্ঘায়িত। তাই মাথা আপ এবং ... চার্জিং হয়ে!

1. ডানদিকে মাথায় ঘুরুন এবং 10 বার বাঁকুন (ধীরে ধীরে কাজ করুন, লিকের সাথে না সরানো), তারপর পিছনে

2. হাত ঠুং ঠুং ঠুং শব্দ এবং মাথা প্রতিরোধের পিছনে, হাত প্রতিরোধের অতিক্রম

3. আপনার হাত ঠাণ্ডায় রাখুন এবং আপনার মাথার নিচে, প্রতিরোধের উপর নির্ভরতা।

4. আলাদা দিক নির্দেশনা (আকি সাপ) এ ভাষা ব্যবহার করুন এবং আপনার নাকের ডগায় পৌঁছানোর চেষ্টা করুন।

আল্ট্রাসাউন্ড

1. Zveay প্রায়ই এবং পরিতোষ সঙ্গে বা সব হৃদয় দিয়ে গাওয়া - A-U-O-O-O

দাঁতে দাঁত দাঁড় করান এবং বাতাসে আজকে আপনার ব্যঙ্গে লিখুন!

3. শেষপর্যন্ত, চিবুক দ্বিগুণ করার একক সুযোগ না দিও: সামান্যভাবে উপরেরটি বন্ধ করুন এবং মাথার পিছনে মাথা ঘুরিয়ে নিন, এই অবস্থানে, অন্তত 10 সেকেন্ডে থাকুন, তারপর শুরুর পজিশনে ফিরে যান এবং পেশীগুলি শিথিল করুন। সব আবার অন্তত 5 বার পুনরাবৃত্তি

ভারী আর্মেনীয়

যদি আপনি আপনার নিখুঁত হাত দিয়ে আপনার ঘাড় নিতে না পারে, আপনি একটি beautician হাত দিয়ে এটি নিতে হবে - সশস্ত্র ... অস্থায়ী ম্যাসেজ (phono- ফোরিসিস) - আল্ট্রাসাউন্ড এবং প্রসাধন পণ্য প্রবর্তন সম্মত একটি কৌশল, মুখ, ঘাড়, décolletage জন্য ব্যবহৃত হয়। এই ক্ষেত্রে, আল্ট্রাসাউন্ড অঙ্গরাগ প্রস্তুতি কার্যকলাপ বৃদ্ধি, তাদের কর্মের সময় prolongs এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস। ভ্যাকুয়াম dermomobilization ভ্যাকুয়াম এবং রোলার ম্যাসেজ জটিল প্রভাব। ফলস্বরূপ, microcirculation এবং পেশী টোন উন্নত, লিম্ফ্যাটিক জারণ স্বাভাবিককরণ, বিপাক স্তর বৃদ্ধি, এবং একই সময়ে আপনার অনাক্রম্যতা।

Biotok

ব্যথা এবং অস্বস্তি ছাড়া Microcurrent থেরাপি অস্পষ্ট wrinkles, creases, ত্বক এবং পেশী এর স্বন বৃদ্ধি, স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে হবে। ডিভাইস জৈবিক impulses (biocurrents) উপর নির্মিত হয়, masterfully "মানব দেহের শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া অনুলিপি, উদ্দীপক কোষে লক্ষ্য। মাইক্রো-থেরাপি, বা ত্বকের প্রয়োজন, যোগব্যায়াম যেমন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, ব্রিটেন এবং ইউরোপ জয়। চিন্তা করবেন না, নন্দ দিয়ে কোন sadomasochism একটি লা "যোগব্যায়াম" গালিচা Dermaroller, সূঁচ সঙ্গে spiked যদিও, চামড়া ক্ষতিগ্রস্ত না। যাইহোক, "হেজহগ" আক্রমণের প্রতিক্রিয়াতে, কোলাজেন এবং ইলাস্টিন সক্রিয়ভাবে বিকশিত হচ্ছে - ত্বকের জন্য দুটি প্রধান বিল্ডিং উপকরণ, যা আমাদের চোখের সামনে অল্প বয়স্ক।