এখন পর্যন্ত, খাদ্য পছন্দ অনুযায়ী, সেইসাথে গর্ভবতী পেট হিসাবে, কিছু মানুষ অজাত শিশু যৌন অনুধাবন করার চেষ্টা করছে: (তারা বলে, মিষ্টি জন্য ক্ষুধা নির্দেশ করে যে একটি তীক্ষ্ন, তীব্র, খাঁটি ছেলে জন্য একটি মেয়ে হতে হবে)। কখনও কখনও আমার মা, যিনি চকোলেট ছাড়া 9 মাসের জন্য বাস করতে পারে না, সত্যিই একটি মেয়েকে জন্ম দেয়। কিন্তু এটি শুধু একটি কাকতালীয় এবং এখানে নিয়মিততার সন্ধান করা অর্থহীন। উপরন্তু, ভবিষ্যতে মা এবং মাংস শরীরের জন্য দরকারী পণ্যগুলির স্বাদ পছন্দগুলির আধুনিক পেশাদারদের আরও যৌক্তিক ব্যাখ্যা আছে।
আমার ইচ্ছা কি আমি বিশ্বাস করি?
প্রকৃতির মাধ্যমে এটি উপলব্ধি করা হয়েছে এবং সরবরাহ করা হয়েছে: তিনি গর্ভবতী মহিলার কিছু খাদ্য অন্তর্দৃষ্টি সঙ্গে সরবরাহ। অবশ্যই, এই ষষ্ঠ ইন্দ্রিয়ের সাহায্য এবং হরমোন কাজ, যা স্তরের crumbs জন্য অপেক্ষা সময় বৃদ্ধি পায়। প্রোজেসট্রোন নির্ধারণ করে যে দেহে কোন পদার্থ স্বাভাবিক এবং কোনটি কম সরবরাহে রয়েছে, এবং কোনও নির্দিষ্ট খাদ্যের চাহিদা পূরণের জন্য বিশেষ কর্মসূচী তৈরি করে, যার ফলে নির্দিষ্ট কিছু খেতে হয়। তাই এটি সক্রিয় যে মেনু সম্পর্কে আপনার "whims" ন্যায়সঙ্গত হয়। সব পরে, তারা সরাসরি মহিলা শরীরের জন্য যারা দরকারী পণ্য, যা অনুপস্থিত খনি, ভিটামিন (তারা সন্তানের দ্বারা দূরে নেওয়া হয়) থাকে। সম্পূর্ণরূপে অখাদ্য (উদাহরণস্বরূপ, চক, কাদামাটি) কিছু খেতে ইচ্ছা ছিল? এই জন্য একটি কারণ এছাড়াও আছে। এটি একটি অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। হেমোটোলজিস্ট (রক্তের রোগ এবং হেমোপিওজিস রোগ নির্ণয়ের এবং চিকিত্সার সাথে জড়িত ডাক্তার) শরীরের একটি নির্দিষ্ট পদার্থ (এই ক্ষেত্রে ক্যালসিয়াম) এবং রক্তে লোহার উপাদান হ্রাস উভয় দ্বারা এই ব্যাখ্যা করে। নিশ্চয় আপনি কম হিমোগ্লোবিন আছে। আপনি এটি বাড়াতে হবে - এবং আপনার অদ্ভুত ইচ্ছা অদৃশ্য হয়ে যাবে! আপনি আগে একটি নম এবং রসুন ছিল না, কিন্তু এখন আপনি সত্যিই চেয়েছিলেন? অভিজ্ঞতা সঙ্গে একটি থেরাপিস্ট এখানে খুব অনুপস্থিত পদার্থের একটি ব্যাপার না অনুমান করা হবে। সম্ভাব্য শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতার জন্য সম্ভবত কারণ। এর থেকে শরীরের phytoncides সাহায্যে "যুদ্ধ বন্ধ" করার চেষ্টা করে। তাই এটা কি নেতৃত্ব, আপনি অন্ধভাবে আপনার খাদ্য প্রবৃত্তি অনুসরণ করতে পারেন? অবশ্যই, তাদের কথা শুনুন, কিন্তু যুক্তিযুক্ত হোন!
পুষ্টি এর গোল্ডেন রুলস
আপনি যে সব নিখুঁত, নালী কড়াকড়ি মাধ্যমে, আপনার পেট মধ্যে শিশুর পায়। কিন্তু তিনি শুধুমাত্র সেরা দিতে প্রয়োজন - এই মনে রাখবেন! এই লক্ষ্য অর্জন কিভাবে? একেবারে সহজ! অনেক খাবেন না! এটি প্রায়শই ভাল (প্রায় 4 ঘন্টা খাবারের মধ্যে একটি ব্যবধান তৈরি করে) এবং ছোট অংশ। তারপর আপনি যে সমস্ত চর্বিযুক্ত করেছেন, তা হজম করতে এবং শোষিত হওয়ার জন্য ভাল, এবং আপনি বিষাক্ততা, হৃদয়বরণ থেকে বিরত থাকবেন।
আপনার খাদ্য অন্তর্ভুক্ত তাজা সবজি, ফল, berries। স্বাভাবিকভাবেই আপনি ভালবাসেন যে যারা। সব পরে, খাদ্য যে "পছন্দ করে না", উপকারী অসম্ভাব্য।
যে কোনও রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টারপিস তৈরি করে, তাৎক্ষনিকভাবে সব কিছু খাওয়ার জন্য অংশটি ছোট হওয়া উচিত। সব পরে, সবচেয়ে দরকারী থালা প্রস্তুত প্রস্তুত!
প্রোটিন (দুগ্ধজাত দ্রব্য, মাংস, মাছ), চর্বি (বাদাম, মাখন), কার্বোহাইড্রেট (পোরিথিস, সবজি, ফল): আপনার খাদ্যটি বিভিন্নভাবে তৈরি করুন। প্রতিদিন এক লিটার তরল তরল পান করুন। সোজাসা একটি প্রবণতা আছে? তারপর পানীয় শাসন সীমা: 3 কাপ যথেষ্ট (পানীয় compote, juices, আলগা চা)।
একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প খুঁজছেন!
এটা বিশ্বাস করা হয় যে যদি একজন মহিলা সম্পূর্ণরূপে পুষ্ট হয় (খাদ্য বিভিন্ন, ভিটামিন সমৃদ্ধ), তাহলে তার বিশেষ গ্যাস্ট্রোনোমিক ইচ্ছা নেই।
যদিও ... সবাই একে অপরের প্রতি অসন্তুষ্ট কিছু করতে পারে। এই আপনার কি ঘটেছে? ওয়েল, নিজেকে একটি আরাধ্য পিষ্টক বা ধোঁয়াটে সসেজ একটি টুকরা সঙ্গে pamper। শুধু এক! উপভোগ করবেন না! এবং ভবিষ্যতে মহিলা শরীরের জন্য যেমন দরকারী পণ্য জন্য একটি উপযুক্ত প্রতিস্থাপন খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
শুকনো ফল, মিষ্টি ফল, মধু, বাদাম, কাসাস, মাউসলি চাপানো, "রুট" বার। তারা মিষ্টি স্বাদ আস্বাদন করবে এবং আপনার হজম হবে না।
সমস্ত রং এবং সংরক্ষণাগার ধারণকারী পণ্য ছাড়াও, এটা বেকড, বাষ্প মাংস বা বাষ্প cutlet খাওয়া ভাল।
দরকারী এবং পনির বিশেষত ছাঁচ সঙ্গে বিশেষ করে, যেখানে কখনও কখনও ব্যাকটেরিয়া লিস্টারিয়ার বাস, পনির কিনতে কঠিন হয়। আপনি একটি গরম স্যান্ডউইচ তৈরি করে এটি দ্রবীভূত করতে পারেন।
সবুজ ককটেল
উপকরণ:
- 1 কাপ কফির
- 1 টি রসুনের মাঝারি চিপ
- 1/2 হরিণ একটি গুচ্ছ (Dill এবং parsley এর sprigs মিশ্রণ নিতে)
- লবণ
প্রস্তুতি:
সবুজ, শুষ্ক এবং কাটা ধোয়া, ব্লেন্ডারে কেফির রাখুন, রসুন এবং সবুজ শাক ছিটিয়ে নিন। 3-5 মিনিট মার তৈরি করার ইচ্ছা আছে? তাকে সন্তুষ্ট: একটি টমেটো বা শসা যোগ! প্রস্তুত ককটেল salting
ঠুং ঠুং শব্দ!
আপনি কিছু নতুন, অস্বাভাবিক রান্না এবং চেষ্টা করতে ভালবাসেন? আমরা অ প্রথাগত রন্ধনসম্পর্কীয় সমাধান অফার। তারা মিষ্টি বা salted উপর টানা যখন প্রাসঙ্গিক।
পিয়ার ডেজার্ট
উপকরণ:
- ২ টি ছোট পিঁপড়া
- চিনির 150 গ্রাম
- 1 লেবু
- 50 মিলি ক্রিম
- মাখন 1 চা চামচ
- 50 গ্রাম দুধ চকলেট
- দারুচিনির লাঠি
প্রস্তুতি:
নাশপাতি পরিষ্কার, বেস কাটা এবং কোর, লেবু তাদের স্লাইস সঙ্গে সোডা গ্রহণ আউট। একটি saucepan মধ্যে, চিনি (50 গ্রাম) এবং মশলা সঙ্গে জল ফোঁড়া। 15 মিনিটের জন্য নাশপাতি রাখুন সস জন্য, একটি জল স্নান, মাখন, চিনি এবং চকলেট মধ্যে ক্রিম মিশ্রিত।