পুষ্টিকর এবং পুষ্টিকর পাস্তা স্ট্যাডি, পুষ্টিকর পাস্তা দরকারী ব্রোকলি, সরস টমেটো এবং সুস্বাদু স্মোক বেকন। এই থালা খুব সহজে প্রস্তুত করা হয়, কিন্তু এটি সহজেই আপনার প্রিয় হয়ে উঠতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি ব্রোকলি পছন্দ করেন! প্রধান চর্বি smoked বেকন এবং রসুন প্রদান, টমেটো একটি সরস থালা যোগ করুন, তবে, এই থালা মধ্যে প্রধান ভূমিকা ব্রোকলি দ্বারা প্লে হয় - এটি থালাটি উজ্জ্বল দেখায়, সুন্দর এবং ভিটামিন এবং দরকারী হয়ে ওঠে!
উপাদানগুলো:- Conquellette 300 গ্রাম
- পোকার স্তন 200 গ্রাম ধূমপান
- টমেটো 6 পিসি
- ব্রোকোলি বাঁধাকপি 200 গ্রাম
- রসুন 2 লবঙ্গ
- থেইম (থেরম) শুষ্ক 1 গ্রাম
- লবণ 2 টি চামচ
- পেঁয়াজ কালো মাটি 0.5 চামচ।
- ওলিভ তেল 50 মিলি
- ধাপ 1 রেসিপি প্রস্তুত করতে হবে, আমাদের প্রয়োজন হবে: ছোট শাঁস (konkilette), broccoli আকারে পাস্তা, বড় টমেটো, রসুন, ধূমপান বেকন, জলপাই তেল, লবণ, কালো মরিচ, থাইম
- ধাপ 2 আমরা ফুসকুড়ি উপর ব্রোকোলি disassemble।
- ধাপ 3 কুচি কুঁচি করে এবং উনান পাতলা পাত্রে নিক্ষেপ করুন, 3-5 মিনিটের জন্য রান্না করুন। সমান্তরালভাবে, আমরা পাস্তা উপর, জল যোগ সামান্য যোগ
- ধাপ 4 জল নিঃসৃত করুন এবং অবিলম্বে শুকনো জলের মধ্যে সমাপ্ত ব্রোকললি স্থানান্তর যাতে বাঁধাকপি তার রং হারান না।
- পদক্ষেপ 5 টমেটো এবং চতুর্থাংশ মধ্যে কাটা।
- ধাপ 6 পাতলা স্ল্যাব মধ্যে স্মোকড বেকন কাটা।
- ধাপ 7 একটি ছোট পরিমাণে জলপাই তেল মধ্যে বেকিং ভাজা।
- ধাপ 8 টমেটো যোগ করুন
- ধাপ 9 লবণ, মরিচ, শুকনো থেরমির সাথে ছিটিয়ে দিন। পাঁচ মিনিটের জন্য চিকেন এবং ভাজা
- ধাপ 10 ব্রোকলি দিয়ে, পানি অপসারণ করুন, বাকিগুলোতে স্কিনের মধ্যে বাঁধাকপিটি বের করে দিন।
- ধাপ 11 একটি ছোট পরিমাণে পানি দিয়ে উত্তপ্ত পানিটি ধুয়ে ফেলুন, ফ্রাইং প্যানের মধ্যে ঢেলে দিন।
- ধাপ 1২ কম তাপের কয়েক মিনিটের জন্য উষ্ণ করুন, আগুন থেকে তুষার প্যানটি সরিয়ে নিন এবং অবিলম্বে একটি ব্রোকলি, টমেটো এবং স্মোক বেকন একটি গরম ফর্ম টেবিলে পরিবেশন করুন।