- হাম - ২ 200 গ্রাম
- ব্রোকলি - 200 গ্রাম
- সবজি তেল - 30 মিলিলিটার
- লবণ - 1 স্বাদ থেকে
- ডিম সাদা - 1 টুকরা
- পনির - 100 গ্রাম
- ক্রিম - 100 মিলিলিটার
- সবুজ শাক - 1 স্বাদ
1. লবণাক্ত পানিতে আমরা ব্রোকলিটি উকিয়ে ফেলি, এটি একটি চোরাকারবারে পরিণত করে, অতিরিক্ত তরল নিষ্কাশন কর। 2. এখন টুকরা মধ্যে হ্যাম কাটা। 3. বাটি মধ্যে প্রোটিন ঝুঁকি। সাবধানে ক্রিম লিখুন নীচে থেকে, আলতো করে একটি চামচ সঙ্গে চলা। 4. বেকিং ডিশ প্রস্তুত, উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে এটি হালকাভাবে ধুয়ে নিন। আমরা এটিতে ব্রোকলি রাখব। আমরা উপরে থেকে হ্যাম ছড়িয়েছি 5. এখন সব কিছু আমরা প্রোটিন সঙ্গে ক্রিম দিয়ে পূরণ হবে। পনির একটি grater নেভিগেশন grated এবং উপরে ছিটিয়েছি। শুধু আটা সঙ্গে ছিটিয়ে দাও 6. এখন preheated চুলা (প্রায় দশ পনের মিনিট) মধ্যে ফর্ম করা। এটি গরম পরিবেশিত হয়।
পরিবেশন: 4