জন্ম থেকেই, উচ্চ মানের স্বাস্থ্যকর যত্ন সহ, শিশুটি দিনে একটি সংগঠিত এবং সঠিক শাসন প্রয়োজন। প্রারম্ভিক বৃদ্ধির শিশুদের শাসনের দিনে একটি নির্দিষ্ট সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত, যা শারীরিক শারীরিক প্রয়োজনীয়তা ক্রান্তীয় বিকল্প crumbs। উদাহরণস্বরূপ, খাদ্য, ঘুম, জেগে ওঠা, স্বাস্থ্যবিধি ইত্যাদি।
কেন শিশুদের একটি নির্দিষ্ট শাসন প্রয়োজন দিন?
অল্প বয়স্ক ছেলেমেয়েদের ঘুমন্ত অবস্থায়, ঘুমাতে এবং খাওয়ানো বেশিরভাগ সময়ে একই সময়ে এবং এমনকি সঠিক অনুক্রমেও পরিচালিত হয়। এই ক্ষেত্রে সন্তানের শরীর একটি নির্দিষ্ট প্রতিফলন একটি সময় জন্য উত্পাদন করে। যদি সন্তানরা আচরণের একটি নির্দিষ্ট রীতির বিকাশ বিকাশ করে, তাহলে তাদের একটি ভাল ক্ষুধা আছে, অকার্যকর সমস্যা ছাড়াই ঘুমিয়ে ও জেগে ওঠার সময় খুব সক্রিয়।
দিনে শিশুদের একটি নিয়মিত পালন করার সময় কম অস্থির হয়, তারা নিজেদেরকে অত্যধিক শান্তির দাবি করে না। উদাহরণস্বরূপ, জাগ্রত ঘন্টার সময় হাত বেঁধে, বিছানায় যাওয়ার আগে গতিবিধি ইত্যাদি ইত্যাদি। শিশুর জন্মের দিন থেকে নিয়মিত বিন্যাসের শাসনকাল পালন করা কেবল নিজের জন্যই নয়, তবে পিতামাতার জন্যও জীবনকে সহজ করে তোলে। বিশেষজ্ঞদের এবং পিতামাতার অসংখ্য পর্যবেক্ষণ দ্বারা এটি নিশ্চিত করা হয়। উপরন্তু, শিশুরা জন্ম থেকেই জন্মের একটি নির্দিষ্ট আদেশ অনুসারে বাস করে, কম কদর্য, ভালভাবে বিকাশ করে, কারণ তাদের শরীর সঠিক সময়ে নির্দিষ্ট কর্মে (স্নান, স্নান করার ইত্যাদি) নিজেদেরকে অভিযোজিত করে। অতএব, শিশুদের তাদের পিতামাতার জন্য বিশেষ সমস্যা নেই।
শাসনকালে হঠাৎ করে পরিবর্তন ঘটেছে এমন বাচ্চাদের যারা এই কাজ করতে অভ্যস্ত হয় বা যারা সময়মত আচরণ করে তারা খিটখিটে এবং নীরব হয়ে যায়। এটা কারণ জীবনের অভ্যাসগত পদ্ধতিতে পরিবর্তন নেতিবাচকভাবে তার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে, যেহেতু কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্রাদুর্ভাব হয়। উদাহরণস্বরূপ, যখন ঘুমের সময়, শিশুর শরীরটি তার জন্য প্রস্তুত। কিন্তু যদি শিশু এক বা অন্য কারণে ঘুমিয়ে না যায়, তাহলে শরীরটি চমৎকার চাপ অনুভব করে।
দিনের মধ্যে নির্দিষ্ট কর্ম সঞ্চালন সঠিক শিশুদের স্বাভাবিক স্নায়ুসংক্রান্ত এবং শারীরিক উন্নয়ন নিশ্চিত যা শিশুদের মধ্যে ছন্দ আকার। বাবা-মায়ের বাচ্চাদের বাচ্চাদের বাচ্চাদের বা বাড়ীতে বাচ্চা বাচ্চা বাচ্চা বাচ্চা বাচ্চা বাচ্চা বাচ্চা বাচ্চাদের নিয়ে কোনও নির্ভর করে না। যেমন একটি শাসন নির্দিষ্ট ন্যায়সঙ্গত এবং বৈজ্ঞানিক নিয়ম অনুযায়ী আঁকা হয়। এটি শিশুদের বয়সের এবং ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য থেকে যে ঘুম এবং জাগকালের সময়কাল, খাওয়ানোর সময় এবং তাজা বাতাসে হাঁটা, স্বাস্থ্যবিধি পরিমাপের সময় নির্ধারিত হয়।
ছোট শিশুদের জন্য দৈনন্দিন রুটিন কি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত
ছোট শিশুদের যথাযথভাবে সংগঠিত খাদ্য হওয়া উচিত এই বয়স দ্বারা না শুধুমাত্র নির্ধারিত হয়, কিন্তু শিশুর ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য দ্বারা এছাড়াও খাদ্য প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে এবং সঠিক পরিমাণে সরবরাহ করা উচিত। বাচ্চাটি বড় হয়ে ওঠে, যত বেশি পুষ্টিকর দরকার সেগুলি।
একটি শিশুর শরীরের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজন একটি স্বপ্ন। একটি শিশুর অনেকটা ঘুম হওয়া উচিত, বয়স্ক হয়ে গেলে, দীর্ঘায়িত ঘুমের প্রয়োজন হ্রাস পায়। ঘুম ও জাগ্রততার সঠিক পরিবর্তন সংগঠিত করার জন্য একটি চূর্ণবিচূর্ণ জন্ম থেকে এটি প্রয়োজনীয়। শিশুরা রাত্রে ঘুমাতে ঘুমাবে, কিন্তু প্রায়ই তারা অস্থির হয়ে উঠবে। যদি শিশুটি অসুস্থ না হয় তবে তার কারণ চিহ্নিত করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, ফিড, পট্টবস্ত্র পরিবর্তন, তার কাছে গরম কিনা তা পরীক্ষা করুন। উপরন্তু, রাতে রাস্তার পাশে শিশুর পাশে রাখা উচিত নয়, তাকে ঘরের মধ্যে আলাদাভাবে ঘুমাতে হবে। এছাড়াও, অল্পবয়স্ক শিশুদের একটি দিনের ঘুম প্রয়োজন।
শাসন সংগঠনের সময়, খোলা বায়ুতে হাঁটার অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন। একটি সন্তানের জন্ম থেকে, তারা ছোট হওয়া উচিত, কিন্তু বয়স্ক ছেলেমেয়েদের হয়ে ওঠে, আরো দীর্ঘ হতে হবে। দিবালোক শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য কেবল প্রয়োজনীয়। উপরন্তু, বহিরঙ্গন হাঁটার ক্ষুধা উন্নতি সাহায্য।
সঠিকভাবে, শিশুদের সচেতনতাও সংগঠিত করা উচিত। এই উপর তাদের কার্যকলাপ এবং মানসিক অবস্থা নির্ভর করে। যখন জাগ্রত হয়, তখন শিশুটি তার মটর ক্ষমতাগুলি গড়ে তুলবে। শরীরের সমস্ত ফাংশন সঠিক গঠনের জন্য এটি কেবল প্রয়োজনীয়। ছোট শিশুদের সঙ্গে বিশেষ শারীরিক ব্যায়াম করা ভাল। উপরন্তু, দিনের শাসনের মধ্যে জল প্রক্রিয়া, ম্যাসেজ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।