অবশ্যই, আপনি জানেন যে একটি শিশুর জন্ম শুধুমাত্র একটি মহান আনন্দ, কিন্তু একটি বিশাল কাজ না। আপনি পড়েন যে জন্ম দেওয়ার পরে, অনেক নারী হতাশা এবং প্রতারণার অনুভূতি অনুভব করে। এবং, অবশ্যই, আপনি এটা ব্যক্তিগতভাবে আপনি স্পর্শ হবে না মনে হয়। কিন্তু যদি আপনি মনে করেন যে আপনার বাচ্চার জন্মের সাথে যুক্ত হওয়া প্রত্যাশাগুলি ন্যায্য ছিল না? কিভাবে হতাশা সত্ত্বেও, মাতৃত্বের আনন্দ ফেরত?
এই অনুভূতি নিজেদের দ্বারা পাস করবে যে মনে করবেন না। অবশ্যই, সময় নিরাময়। কিন্তু কখনও কখনও আপনার নিজের উপর কাজ করতে হবে। এবং হতাশা জন্য সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার ব্যক্তির বাস্তবতা দেখতে হয়, এবং অযৌক্তিক প্রত্যাশিত আখেরী ধরে চলা না, এবং এটি গ্রহণ ... কৃতজ্ঞতা সঙ্গে।
শিশু জন্ম একটি ছুটির দিন নয়
দুর্ভাগ্যবশত, প্রজন্মের প্রারম্ভিক বিষয়টি প্রায়ই আদর্শ দৃশ্যকল্প থেকে পৃথক যা আপনি পূর্বে সংকলিত। কোথাও জন্মের প্রক্রিয়া পরিকল্পনা অনুযায়ী না যেতে পারে, এমনকি একটি জরুরি পরিস্থিতি হতে পারে। আত্মীয়রা অপ্রত্যাশিত ভাবে আচরণ করতে পারে, এবং শিশু নিজেকে আপনি হতে কল্পিত হতে পারে না হতে পারে।
বিষণ্নতা জন্য ঔষধ
প্রসবোত্তর সময়ের মধ্যে যেমন নেতিবাচক ইমপ্রেশন মোকাবেলা করার জন্য, এটি মূল্যবান ... বলছে "ধন্যবাদ"। প্রথমত, নিজেকে ধন্যবাদ - যাইহোক, আপনি এটা করেছেন, আপনি একটি ছোট মানুষকে জীবন দিয়েছেন। আপনি আশা পূরণ করতে হবে না - আপনার নিজস্ব, না আপনার পরিবার, বা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কোর্সের প্রশিক্ষক। আপনি শুধু এটা করেছেন - আপনি জন্ম দিয়েছেন, এবং এটি একটি অবিশ্বস্ত সত্য!
হতাশা মূল হয় যদি চিকিৎসা কর্মীদের বিরক্তি, অন্য দিকে এটি তাকান চেষ্টা করুন। কোনও ডাক্তার মা ও সন্তানের ক্ষতি করতে চায় না অতএব, নিশ্চিতভাবে আপনার ডাক্তার ঠিক কি তিনি সে সময়ে সবচেয়ে সঠিক বিবেচনা। যৌথ জন্ম প্রত্যাশা পূরণ না? এবং কে জানে কিভাবে আপনার পত্নী না হয় কাছাকাছি গিয়েছিলাম ... এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - আপনার crumbs বাছাই, তাকে তাকান। এখানে এটি - আপনার প্রচেষ্টার প্রধান ফলাফল সে কি নিজেকে সমর্থন করে নি?
মায়ের বাড়িতে
হাসপাতালে ফিরে আসার পর অভিজ্ঞদের জন্য কত অনুষ্ঠান হয়! প্রসবোত্তর সময়ের মধ্যে মহিলাদের মধ্যে depressive রাষ্ট্র অধ্যয়নরত যখন, বিশেষজ্ঞরা নিখুঁত যে নবজাতক মাকে শুধুমাত্র নতুন দৈনিক রুটিন (এবং প্রথম - তার অনুপস্থিতি) ব্যবহার করতে হবে - এবং প্রাথমিকভাবে অস্বস্তিকর - ক্লান্তি, কিন্তু ক্লান্তি, কিন্তু না এবং পরিবারের একটি নতুন অবস্থান। সব পরে, কিভাবে এটি জন্ম আগে ছিল? ভবিষ্যতে মায়ের যত্ন এবং মনোযোগ কেন্দ্রে ছিল, এবং এখন এই জায়গা অধিকার একটি নবজাত শিশুর দ্বারা দখল করা হয় কিন্তু সব পরেই, আমার মা, যিনি তার চেহারাতে এত প্রচেষ্টা করেছেন, সমর্থনও পেতে পারেন!
অনেকের জন্য, হতাশা বিপরীত, অপরিবর্তিত মনোভাব - সাধারণত স্বামী বা স্ত্রী উভয়ের পক্ষে। এটা পরিবারে হয় যেখানে পারস্পরিক বোঝার, সম্মান, কোমলতা অভাব হয়। এবং মহিলা ভুল করে বিশ্বাস করে যে সন্তানের জন্ম দিয়ে সবকিছুই সুন্দর হবে, স্বামীকে "ধর" করার চেষ্টা করা, কোন বড় পরিবর্তন কি না তা জানার জন্য নয় - এটা এমন চাপ যা প্রাথমিক ভঙ্গুর পরিবারকে শক্তিশালী করতে সক্ষম হয় না ... এবং সবচেয়ে সমৃদ্ধ পরিবারগুলির মধ্যে ক্রামস, দুজনের থেকে একে অপরের আলাদা - যখন উভয় নীরবভাবে বিক্ষুব্ধ হয়, যেমন হতাশা reveling: "কিভাবে তিনি / তিনি বুঝতে পারছেন না?"
বিষণ্নতা জন্য ঔষধ এটা আশ্চর্যজনক যে আমাদের অনেকেই বলতে পারেন যে, "আমাকে সাহায্য করুন, আমি ক্লান্ত", "আমি ভয় পেয়েছি যে আমি কুৎসিত হয়েছি - আমাকে বলুন, আপনি কি এখনও আমাকে পছন্দ করেন?", আত্মীয়দের সাথে একই ভাষায় কথা বলার প্রচেষ্টা করুন। এবং এই ধরনের পরিস্থিতিতে শ্রদ্ধা মূল্য প্রদান - এটি একটি মূল্যবান পাঠ, সুযোগ অবশেষে তাদের অনুভূতি, অভিজ্ঞতা, প্রয়োজন সম্পর্কে খোলাখুলিভাবে কথা বলতে শিখতে। এবং যে সবসময় তারা একটি প্রতিক্রিয়া পাবেন না জন্য প্রস্তুত করা। ভাল, এই সন্তানের সন্তুষ্ট হওয়ার জন্য প্রতিটি প্রয়োজন প্রয়োজন। এবং আমরা, প্রাপ্তবয়স্কদের, এবং ব্যর্থতা সহ্য করতে সক্ষম হওয়া উচিত ... কিন্তু এটা চেষ্টা মূল্য!
অস্ত্রের মধ্যে শিশুর
সম্ভবত সবচেয়ে বাজে হতাশা নবজাত শিশুর সম্পর্কে অপমানজনক প্রত্যাশা। তাদের সাথে তুলনা করা কঠিন, কেবলমাত্র কারণ প্রতিটি মা নিজেকে স্বীকার না করে যে তিনি সবসময় শিশুর শুধুমাত্র কোমল মনে হয় না ... কিন্তু হতাশা আমাদের সন্তানের ভালবাসা উপায় দিতে আমাদের ক্ষমতা! আমার মা কি নেতিবাচক অভিজ্ঞতা ঘটায়? প্রথমত, নবজাতকের চেহারা এবং আচরণ তিনি বেশ ক্ষুদ্র, তার শরীর অসম্মানিত হয় এবং একটি ছোট মাকড়সা অনুরূপ, তার ত্বক বন্ধ peels ... এবং তিনি সব তার বাবা কৃতজ্ঞ হাসা এবং মিষ্টি স্পর্শ দিতে চাওয়া না, কিন্তু শুধুমাত্র প্রয়োজন - মনোযোগ, যত্ন, দুধ, আপনার উপস্থিতি ... দ্বিতীয়ত , crumbs খুব কঠিন বুঝতে - এখানে তিনি cried, এবং কি করতে হবে? ডায়াপার পরিবর্তন করুন, গান গাও, চারা বা খালি? সব পক্ষের উপর, প্রতিপক্ষ, একে অপরের সাথে বিরোধ, ঘেরাও। কিন্তু কিভাবে আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার বাচ্চাকে আপনার অস্ত্র বা নিতে হবে, নাকি তাদের একটি পৃথক পাঁজরের কাছে শেখানো উচিত, তাদের শাসন অনুযায়ী বা চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানো? এবং তৃতীয়ত, মাতা বিষণ্নতার অবস্থায় প্রসবোত্তর সময়ের মধ্যে বিদ্ধ হতে পারে, তার সন্তানের সম্পূর্ণ নির্ভরতা তিনি সর্বদা অস্ত্র বা বুকের উপর তার উপর মিথ্যা চায়, জেগে ওঠে, শুধু stroller তাকে রাখা। এবং কিভাবে পরিবার এবং নিজেকে মনোযোগ দিতে?
বিষণ্নতা জন্য ঔষধ আচ্ছা, এখন বলুন ধন্যবাদ প্রকৃতির কাছে ... সব পরে, তিনি ইচ্ছাকৃতভাবে সবকিছু সাজানো যাতে আপনি, প্রকৃতপক্ষে, সত্যিই "নির্দেশাবলী" সন্তানের প্রয়োজন নেই। যেহেতু আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে শিশুর প্রয়োজন এবং কীভাবে আচরণ করা উচিত। কোনও মহিলার ক্ষেত্রে, মায়েদের সহজাততা, জেনেটিক মেমোরি, রিফ্লেক্সস, শেষ পর্যন্ত! এবং আপনি কতগুলি স্মার্ট বই পড়েন তা কোন ব্যাপার না, প্রধান জিনিসটি নিজের কথা শুনুন।
কেন আমাদের একটি শিশু কাঁদতে সহ্য করা এত কঠিন? হ্যাঁ, কারণ মায়ের স্নায়ুতন্ত্রের ফলে অনেক অস্বস্তি হয় এবং সক্রিয়ভাবে পুরো শরীরকে সংকেত দেয়: "শিশুর কাছে দ্রুত আসুন, হ্যান্ডলগুলি নিয়ে যান, তা খেতে দিন!" এবং ছদ্ম-শিক্ষার - সংযুক্তি মধ্যে crumbs অস্বীকার, একটি যৌথ স্বপ্নে, মা সঙ্গে যোগাযোগ - শুধুমাত্র তার হতাশা অভিজ্ঞতা শক্তিশালী, যেমন আমরা ক্ষুধা অনুভূতি বা তৃষ্ণার অনুভূতি দমন করার ইচ্ছা দ্বারা চেষ্টা হিসাবে যদি।
এবং প্রকৃতির প্রতি আপনি কৃতজ্ঞ হতে পারেন যে তিনি আমাদেরকে দিয়েছেন, নারীরা, এই অনন্য ক্ষমতা - জন্ম দেওয়ার জন্য নয়, কিন্তু ক্রমস ভালবাসার জন্য। এবং আমরা শিশুর সম্পর্কে আরও চিন্তা করি, তার গুরুতর মুখের দিকে তাকান, তার দুধ খাওয়া, চিবুককে নিজের কাছে সিকুয়ে রাখুন, একটি ছোট হৃদয়ের কথা শুনুন - আরও বেশি প্রেম আমাদের পূর্ণ করবে।