দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের সংস্থা মানব ভাষা বোঝে না। কিন্তু যদি আপনি আপনার শরীর এবং নিজের কাছে আরও মনোযোগী হন, তাহলে আপনি খুব সহজেই অন্তত সিগন্যালগুলি দেখতে পাবেন যা আপনার কাছ থেকে সাহায্যের জন্য পাঠানো হয়। প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে গুরুতর রোগের বিকাশ এড়ানোর জন্য শরীরের কি পরিবর্তনগুলি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত তা জানা দরকার।
প্রজনন স্বাস্থ্য সংরক্ষণ, অর্থাৎ, প্রতিরোধ।
কোনও নারী বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্ত নয়। অতএব, প্রাথমিক সাবধানতা পালন করা প্রত্যেক আধুনিক, প্রেমময় নারী অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ:
- যৌন সংক্রমণ প্রেরণ করা হয় সংক্রমণ থেকে রক্ষা।
একটি মহিলার অবশ্যই একটি নিয়ম আছে: একটি স্থায়ী অংশীদার (সব থেকে ভাল, এটি একটি স্বামী হবে)। আপনি এই নিয়ম মেনে চলতে না, তাহলে, আপনি সবসময় সতর্কতা থাকা প্রয়োজন। একটি হ্যান্ডব্যাগে প্রতি আধুনিক নারী, অন্য trifles এর পাশে, একটি কনডম থাকা উচিত। যে কোন সময়ে, তাই কথা বলা, অপ্রত্যাশিত ঘটনা।
এটা মনে রাখা উচিত যে যদি আপনার সঙ্গীর সাথে কনডম ব্যবহার না করেও সঙ্গীর সাথে যৌন সম্পর্ক থাকে এবং আপনি এই অংশীদার সম্পর্কে নিশ্চিত নন, তাহলে যৌন সংক্রমণের সংক্রমণের ক্ষেত্রে এটি ব্যর্থ হওয়ার পর জরুরি সুরক্ষা ব্যবস্থা গ্রহণ করা প্রয়োজন।
- অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে সুরক্ষিত হবে।
কৃত্রিম গর্ভপাত, সব সম্ভাব্য উপায় ও পদ্ধতি দ্বারা, গর্ভপাত এড়াতে চেষ্টা করা প্রয়োজন, কারণ এটি কেবল আপনার স্বাস্থ্যের মধ্যে ব্যাহত করতে পারে না, যার ফলে আপনি খুব কমই বাচ্চা করতে পারেন, তবে এটি খুব বড় পাপ যা খুনের সমতুল্য।
- স্বাস্থ্যবিধি মৌলিক নিয়ম পালন করা।
হিসাবে শৈশব থেকে পরিচিত হয়, বিশুদ্ধতা স্বাস্থ্যের একটি গ্যারান্টি। অতএব নিয়মিত ধোয়া এবং না শুধুমাত্র, কিন্তু সপ্তাহে দুইবার একটি স্নান বা ঝরনা নিতে খুব গুরুত্বপূর্ণ।
এটা জানা জরুরী যে ময়োকোপ্লাসমোসিস এবং ক্ল্যামিডিয়া যেমন রোগের জীবাণুগুলি জলের মাধ্যমে প্রেরণ করা হয়। অতএব, জিনেটগুলি ধুয়ে আমি ফিল্টার বা বাষ্পীকৃত জল ব্যবহার করে সুপারিশ
- আপনার ফুট উষ্ণ রাখুন।
ঠান্ডা পেতে খুব সহজ, বিশেষত শীতকালে এই সময়ের মধ্যে ইমিউন সিস্টেম দুর্বল, এবং শরীরের প্রবেশ করানো সংক্রমণের বিকাশের জন্য, এই আদর্শ অবস্থার হয় যদি আপনি শারীরিক ব্যায়াম এবং ভিটামিন সঙ্গে অনাক্রম্যতা বজায় রাখার চেষ্টা করেন, আপনি সংক্রমণ সংক্রমণ অনেকবার শনাক্ত করা হয় ঝুঁকি কমাতে পারেন।
- একটি বছর গ্লাইকোলজিস্ট দ্বিগুণ যান।
প্রতিবছর কমপক্ষে দুবার মহিলার প্রতি একটি গ্লাইকোলজোলজি পরীক্ষা করে অবশ্যই পরীক্ষা করা উচিত। প্রাথমিক পর্যায়ে কিছু অ্যান্ট্র্যাক্রিন এবং সংক্রামক রোগগুলি অযৌক্তিকভাবে ঘটতে থাকে। যে, আপনি আপনার রোগ সম্পর্কে কিছু জানি না, যদিও আপনি কয়েক মাস ধরে অসুস্থ হয়েছে। জটিল এবং দীর্ঘস্থায়ী চিকিত্সা সহ্য করার পরিবর্তে একটি রোগের বিকাশ প্রতিরোধ করা অনেক সহজ।
- ঋতু নিয়মিত মনোযোগ দিন।
অনেক অল্পবয়সী মেয়েরা এবং মহিলা তাদের মাসিক নিয়মিত কোন মনোযোগ দেয় না। কিন্তু এটি প্রথম সংকেত হতে পারে, যা স্থানীয় বা কেন্দ্রীয় মূলের অণ্ডকোষের ফাংশনের গুরুতর লঙ্ঘন নির্দেশ করে, যা পরবর্তীতে বন্ধ্যাত্ব হতে পারে।
আমরা প্রতি অর্ধ বছরের একটি বিশেষজ্ঞ ডাক্তার - স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে সুপারিশ করছি কেন এইজন্য। আমি মনে করি, আপনার ভবিষ্যতের সন্তানের স্বাস্থ্য কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যকে সুরক্ষিত রাখে তার উপর নির্ভর করে আপনাকে আবার স্মরণ করিয়ে দেওয়ার প্রয়োজন নেই ...