1. আপনি ডান ব্রা নির্বাচন করা উচিত। এটি খুব টাইট করা উচিত নয়, যেহেতু এই ধরনের ব্রা সঠিক রক্তচাপকে বাধা দিচ্ছে। কিন্তু এটি মুক্ত হতে নাও হতে পারে এবং এটির কারণে আপনি বুকের প্রসারিত চিহ্নগুলিতে উপস্থিত হতে পারেন এবং একটি স্যাগিং বুকের দিকে যেতে পারেন।
2. আপনি আপনার অঙ্গবিন্যাস দেখতে আবশ্যক। আপনি যদি, হাঁটতে হাঁটতে, আপনার স্তন সব আকর্ষণ হারান হবে।
3. বেয়ার বুকের সাথে প্রায়ই সমুদ্র সৈকতে স্নান করুন না। এটি স্তন ক্যান্সার হতে পারে এবং আপনার ত্বক দ্রুত বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
4. আপনি প্রায়ই খাবারে বসে থাকেন, এবং তারপর আপনার ওজন পুনরায়-লাভ করুন, যাতে আপনার স্তন চাবুক হয়ে যায় এবং বেশ দৃশ্যমান প্রসারিত চিহ্ন প্রদর্শিত হয়। আপনি আপনার ওজন দেখুন, এবং বুকের জন্য বিশেষ ব্যায়াম করতে হবে।
5. যদি আপনি একটি গরম স্নানের খুব পছন্দ করেন, তাহলে আপনাকে 10-15 মিনিটের বেশি সময় লাগবে না। একটি গরম স্নান এছাড়াও আপনার স্তন সৌন্দর্য পরিবর্তন করতে পারেন।
6. আপনি যদি গর্ভবতী হলেন এবং বুকের দুধ খাওয়াতেন, তাহলে আপনার স্তনগুলির যত্ন নিরীক্ষণ করা উচিত, আরও বড় এবং সঠিক মনোযোগের সাথে।
একটি স্তন জন্য সর্বোত্তম পদ্ধতি একটি ঠান্ডা ঝরনা হয়। এই পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, আপনি টানতে পারেন এবং আপনার স্তনগুলিকে সঠিক আকৃতিতে আনতে পারেন এবং এটি একটি নিখুঁত চেহারা দেখান। প্রতি মিনিটে মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতির মধ্যে এই পদ্ধতিটি সঞ্চালন। এই পদ্ধতিতে, আপনি আপনার রক্ত সঞ্চালন উন্নতি এবং জাহাজ জোরদার হবে।
আপনার স্তনের চামড়া পুনরুজ্জীবিত করার জন্য, আপনি সেচ হিসাবে যেমন একটি পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারেন। স্প্রে একটি বোতল নিন এবং কক্ষ তাপমাত্রায় জল ঢালা। এছাড়াও এই জল camomile ড্রপ যোগ করুন। এই পদ্ধতিটি সকালে সঞ্চালিত করা উচিত, কোড আপনি ধোয়া। শুধু এই বোতল সঙ্গে আপনার স্তন জলে। এই পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ আপনি নিখুঁত যুব এবং আপনার স্তন সৌন্দর্য পাবেন।
একটি নিখুঁত সুন্দর মহিলার স্তন থাকার, আপনি একাধিক মানুষ জিততে পারেন।
বিশেষ করে সাইট জন্য Elena Romanova ,