- মহিলাদের জন্য স্বাস্থ্য
অনেক ঔষধ উদ্ভিদ একটি ক্যান্সার হুমকির থেকে নারী এর স্তন্যপায়ী গ্রন্থির রক্ষা করতে সক্ষম হয়, এবং এছাড়াও অনেক বছর ধরে তার সুন্দর এবং আকর্ষণীয় পালন এবং তার সক্রিয় জীবন দীর্ঘায়িত, একটি অত্যাবশ্যক প্রজন্মের থেকে মহিলা রক্ষা করতে। তাদের মধ্যে, নেতৃস্থানীয় ভূমিকা ক্ষতিকর পদার্থ, বিষাক্ত পদার্থ এবং অন্যান্য নেতিবাচক বিষয় শরীর থেকে পরিত্রাণ করতে সাহায্য করে যে গাছের অন্তর্গত - যে, অন্ত্র, যকৃত এবং রক্ত শুষে যে উদ্ভিদ। এই burdock রুট, ড্যান্ডিলিয়ন রুট, কুমড়া বীজ, দুধ থিষল অন্তর্ভুক্ত। গুরুত্বপূর্ণ এবং গাছপালা যে antiparasitic কর্ম আছে, যার মধ্যে কৃমি, কার্নেশন, আদা মূল, মরিচ, কালো অরন শেল, calamus root, dandelion মূল, yarrow, burdock রুট, ক্ষেত্র ঘোড়াবিশেষ।
উপরন্তু, আমরা শরীরের ফাইবার সরবরাহ যে খাদ্য ঔষধ উদ্ভিদ সম্পর্কে ভুলবেন না উচিত: গাজর, beets, সব ধরনের বাঁধাকপি, গম এবং ভুট্টা ব্রাউন। সব ধরনের ব্রান, এবং এখন রাই এবং এমনকি বেকহাট ব্রান হয়, মহিলা শরীরের জন্য সবচেয়ে দরকারী গমের বরকে আছে। বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে তারা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হরমোন এস্ট্রোজেন রক্তের ঘনত্ব কমাতে পারে, এবং তিনি, একটি মহিলার শরীরের কিছু লঙ্ঘন সঙ্গে স্তন ক্যান্সার হতে পারে।
একটি ভাল প্রাকৃতিক প্রতিকার, অন্ত্র microflora পুনরুজ্জীবিত, জেরুশালেম artichoke এর কন্দ হয়। এছাড়াও মাশরুমের একটি উচ্চ শ্রেণি রয়েছে, যা সাদা ও লাল মাশরুম, চ্যানট্রেললেস, এবং ঔষধি চীনা মাশরুম অন্তর্ভুক্ত - কর্ডসিপস, রিশি, শিটেক। এই সমস্ত ছত্রাক polysaccharides (জটিল কার্বোহাইড্রেট), যা antitumor, অ্যান্টিভাইরাল, disinfecting কার্যকলাপ আছে সমৃদ্ধ।
শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় খনিজ, মাইক্রোলেটমেন্ট এবং ভিটামিন ধারণকারী অনেক গাছ আছে। এই rosehip, সমুদ্র buckthorn, সাইট্রাস, Hawthorn, লাল এবং chokeberry। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গঠন, যা দস্তা, সেলেনিয়াম, তামা, ম্যাঙ্গানিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন এ, সি, ই সমস্ত ধারণকারী সমস্ত উদ্ভিদ, একটি সমগ্র শরীরের শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্ম স্বাভাবিক, এবং বিশেষ করে সুস্থ গ্রন্থি, থাইরয়েড, লিভার, বীজ, অন্ত্র, একটি মহিলার সমস্ত ক্লিনিকো-শারীরবৃত্তীয় পরামিতি উপর প্রচার সঙ্গে আলাদাভাবে ব্যবহার করা উচিত।
স্তন্যপায়ী গ্রন্থি স্বাস্থ্যের জন্য খনিজ পদার্থ এবং ট্রেস উপাদান
মানব দেহে মাইক্রোলিলেমেড দ্বৈত ভূমিকা পালন করে: একদিকে, তারা সক্রিয়ভাবে জীবনের প্রসেসগুলিতে অন্যের সাথে অংশগ্রহণ করে - তারা বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে এবং বিশেষ করে ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। স্তন ক্যান্সারের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বিশেষ করে কি খনিজ ও ট্রেস উপাদানগুলি গুরুত্বপূর্ণ?
ম্যাক্রোলেমেটমেন্টের মধ্যে, ক্যালসিয়াম যা শরীরের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়ার নিয়ন্ত্রণ করে, এর গুরুত্বে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ক্যালসিয়াম হল সকল অঙ্গের যৌথ টিস্যুর দেহের শর্করার গঠন এবং পুরো শরীর। দস্তা এবং সেলেনিয়াম খুব গুরুত্বপূর্ণ। সেলেনিয়ামের হিলিং প্রোপার্টি সম্প্রতি আবিষ্কৃত হয়েছে, তবে আজকে সেলেনিয়ামটি প্রতারণামূলক রক্ষাকর্তাগুলির একজন হিসেবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি সবসময় এন্টি-ক্যান্সার চিকিত্সা প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। সেলেনিয়াম টিস্যু এর ম্যালিগ্যান্টের অধ: পতন প্রক্রিয়ার inhibits, এবং আয়োডিন সঙ্গে সমন্বয় করে থাইরয়েড গ্রন্থি স্বাভাবিক ফাংশন অবদান। বৈজ্ঞানিক প্রমাণ পাওয়া গেছে যে, সেলেনিয়ামের অভাবের কারণে, আয়োডিনের অভাবের উদ্ভব হতে পারে।
সময় ব্যাধি সনাক্তকরণ
এটি জানা যায় যে, ক্যান্সারের সফল চিকিত্সার জন্য, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অবস্থার মধ্যে একটি হল রোগের প্রাথমিক সনাক্তকরণ, এবং এই বিষয়ে স্তন ক্যান্সার ব্যতিক্রম নয়। প্রত্যেক মহিলার বাস্তব জীবনে গাইনোকোলজিস্টের নিয়মিত পর্যবেক্ষণ এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থির নিয়মিত স্ব-পরীক্ষা পরিচালনার জন্য অপরিবর্তনীয় নিয়মগুলি প্রবেশ করতে হবে।
স্তনবৃন্ত বয়সের মহিলাদের মাসিকের শেষে স্তন পরীক্ষা করা হয় সপ্তম দিনে। যারা মহিলাদের মেনোপজ আছে, তাদের প্রতি মাসের প্রথম দিন (স্মরণশক্তি সুবিধার জন্য) এর স্তন্যপায়ী গ্রন্থির পরিদর্শন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। স্তন পরীক্ষা নিয়মিত এবং মাসিক হওয়া উচিত। প্রথমত, একটি আয়না সামনে দাঁড়ানো কোমর ধুলো একটি নগ্ন সঙ্গে দাঁড়ানো এবং আপনি একটি স্তরের স্তনবৃন্ত আছে কিনা দেখুন। যদি কোনও বহিরাগত পরিবর্তন হয়: লালা, ফুলে যাওয়া, স্তনবৃন্ত ভঙ্গি বা স্তন টিস্যু, ত্বক না থাকলেও, স্তনের থেকে কোন স্রাব থাকা সত্ত্বেও (দেখুন ব্রাটির কোনও রেসিপি থাকলে তা দেখুন)। তারপর আপনার হাত আপ উত্থান এবং, দাঁড়িয়ে, শুধু সাবধানে চেহারা, একই স্তরের স্তরের গ্রন্থি এবং স্তনবৃন্ত। প্রকৃতির একটি মহিলার বড় স্তন আছে, স্তনের স্তরের বা যৌগিক প্রজনন প্রজনন স্তনবৃন্ত, তারপর মহিলার জানেন যে এটি তার জন্য আদর্শ। সাবধানতা পরবর্তী পরিদর্শন এ ঘটেছে যে পরিবর্তন হওয়া উচিত।
তারপর, আপনার হাতে দাঁড়ানো, পক্ষ থেকে নিজেকে পরীক্ষা করে এর পরে, সোফায় বসা, বোতলযুক্ত চাদর থেকে বেলন এবং কাঁধের ব্লেডের নীচে আপনার ডান হাতের পাঁজরে রাখুন, এটি চকচকে, ঘড়ির কাঁটার দিকে চাপুন, স্তনের টিস্যুতে চাপুন। স্তন্যপায়ী গ্রন্থি সীল ধারণ করে, তাহলে তারা আটকে যাবে আপনার বাম হাত একই কি। এর পরে, আক্ষরিক এবং সুচক্রীয় এলাকায় পরীক্ষা করুন: নাটকগুলি আছে কিনা, bulges, সীল। প্রতিটি সাবজেক্টে প্রতিটি থাইরয়েড গ্রন্থির প্রতি যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি দেখতে একটি পরিবর্তন হয়েছে কি না দেখতে।
কি জন্য চেহারা
উপসংহারে, আমি আবারও আমাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলির উপর জোর দিতে চাই, যা আমাদের স্ত্রীয় গ্রন্থিগুলির স্বাস্থ্যের বজায় রাখার জন্য একটি মহিলার প্রতি মনোযোগ দিতে হবে। সুষম খাদ্য খাওয়া, চিনি, লবণের পরিমাণ হ্রাস, খাদ্যের মধ্যে পশু চর্বি সংখ্যা হ্রাস এবং সবজি, ফল, berries, fermented দুধ পণ্য খরচ বৃদ্ধি। আপনার ওজন স্বাভাবিক করুন। নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপের প্রয়োজন মনে রাখবেন - এটি প্রতিটি ব্যক্তির স্বাস্থ্যের ভিত্তি।