শরীরের কিছু হরমোনের পরিবর্তনের কারণে প্রায়ই চুল গর্ভাবস্থায় স্বাভাবিক চেহারা হ্রাস করে, প্রসবের পরে। পরিবেশের কারণে, বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, কিন্তু এই ধরনের সমস্যাগুলি সম্পর্কে আপনার জানা দরকার, এর অর্থ শরীরের খনিজ ও ভিটামিন নেই।
চুল, মাথার ভেতর পুষ্টির প্রয়োজন হয়, বিশেষত ভিটামিনের অভাব, এটি শীতকালে, স্পর্শকাতর হয় যখন চুল টুপির নিচে লুকানো থাকে। কিছুটা হলেও, সঠিক পুষ্টি দিয়ে ভিটামিনের অভাবের জন্য এটি ক্ষতিপূরণ দিতে পারে। চুল সুস্থ এবং সুন্দর হতে জন্য প্রয়োজনীয় শর্ত, একটি যৌক্তিক খাদ্য। কিন্তু এই সবসময় যথেষ্ট হয় না।
এটি ক্ষতিগ্রস্ত চুলের একটি জটিল চিকিত্সা হওয়া আবশ্যক। আপনি শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন, balms, ভিটামিন গ্রহণ শুরু। বিভক্ত চুলের গঠন পুনরুদ্ধারের লক্ষ্যে যে খনিজ ও ভিটামিনের বিশেষ সংকলনগুলি তাদের বৃদ্ধিকে শক্তিশালী করা এবং চুল বৃদ্ধির উন্নতির লক্ষ্যমাত্রা। এগুলি হল ভিটামিন, যা নখ ও চুলের ভাল অবস্থায় জন্য অপরিহার্য।
ভিটামিন এ - টিটিনোল এবং বিটা-ক্যারোটিন সাহায্য চুল বৃদ্ধি।
ভিটামিন বি ২ - রাইবোফ্লাভিন চুল সুস্থ রাখার জন্য সাহায্য করবে
ভিটামিন বি 8 - ইনজেক্টোল চুল ক্ষতির প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
ভিটামিন বি 8 - বায়োটিন, ভিটামিন এইচ ধূসর চুল থেকে রক্ষা করতে পারে, ক্ষতিকর প্রতিরোধ সঙ্গে সাহায্য,
ভিটামিন বি 9 - ফোলিন এসিড, ফোলিনিন, ভিটামিন এম, ভিটামিন ভি, ধূসর চুলের উপস্থিতি ধীরে ধীরে সাহায্য করবে যদি আপনি প্যারামিনোবিনজিয়িক এবং প্যানট্যান্ফ্যানিক অ্যাসিডের সাথে এটি নিয়ে যান।
ভিটামিন এফ - ফ্যাটি অ্যাসিড ভাল চুলের অবস্থা প্রদান।
প্যারামানোবেনজোয়িক অ্যাসিড ধূসর চুলের রং পুনরুদ্ধার করে।
টোকোফেরোল seborrhea ব্যবহার করা হয়।
ভিটামিন পিপি - নিয়াসিনের অভাবের সাথে, বি 1২ - সায়ানোকোবলামিন, বি 1 - থিয়মাইন, চুল বেজায় দেখা যায় এবং ধীরে ধীরে বেড়ে যায়।
লোহা, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম, জিংক, আয়োডিন ইত্যাদি খনিজ উপাদানগুলির জন্য চুল খুবই প্রয়োজনীয়। শরীরের এই পদার্থ অভাব হলে, এটি ভঙ্গুর চুল কারণ। চুল চেহারা জন্য একটি অপরিহার্য শর্ত - স্বাস্থ্যকর ভাল-সজ্জিত চুল চুল কাটা কাটা চেহারা এমনকি একটি সুন্দর hairstyle sloppy করা। এটা সঠিক চুল যত্ন ব্যায়াম করার একটি কমন নয়। এবং যখন কোন গুরুতর সমস্যা আছে - ধূসর চুলের পরিমাণ নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পায় বা চুল পড়ে যায়, এটি একটি বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ এবং একটি নির্দিষ্ট চিকিত্সার মধ্য দিয়ে চলা আবশ্যক।
চুলের মাস্ক
এটি চুলা দুধ বা kefir সঙ্গে ভিজা চুল সব চুল ধরনের ধোয়া আগে দরকারী। সপ্তাহে 2 বা 3 বার, থেরাপিউটিক মাস্কগুলি, এবং প্রতিষেধক উদ্দেশ্যে আপনি মাসিক মাত্র একবার মাস্ক প্রয়োগ করতে পারেন। সেরা প্রভাব পেতে, আপনি বিভিন্ন রচনা মুখপত্র বিকল্প প্রয়োজন।
চুল শক্ত করার জন্য একটি তেল সংকুচিত।
50 গ্রাম সবজির তেল, বাটির রসের চা চামচ অথবা কিছুটা ড্রামের রস পান করুন, চুলের শিকড় দিয়ে তিনবার পানি মেশান এবং দুই ঘন্টা ধরে ধরে রাখুন। শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং আপেল সিডার ভিনেগার বা এক লিটার পানি এক চামচ দিয়ে লেবুর রস ধুয়ে নিন।
চুল শক্তিশালীকরণের জন্য একটি জনপ্রিয় উপায় হল স্বাভাবিক হেনা। প্যাকেজিং সরাসরি আপনি রেসিপি পড়তে পারেন। হেনা মাস্ক চুল আঁশ আঁকা এবং এইভাবে চুল শক্তিশালী এবং ঘন হয়ে উঠতে সক্ষম হয়।
শুষ্ক এবং স্বাভাবিক চুল জন্য মাস্ক
- রাইয়ের রুটি নিন এবং ভাঁজ বা গরম পানি সরাবেন, মাংসের ঘন দুধ, মাথার তাঁত এবং আধ ঘণ্টা জন্য চুলের উপর প্রয়োগ করুন, তারপর গরম পানি দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
- জাল ভিজোবেম, এক চামচ পানি এবং ত্বকে ভ্রামমে যোগ করুন। হৃৎপিন্ডের আগাছা (খিঁচুনি, কামমামিল) দিয়ে বা ভিনেগার দিয়ে পানি দিয়ে ধুয়ে নিন (জল লিটারের সাহায্যে আপনি ভিনেগারের চামচ লাগবে)।
- স্প্রাউট বা কিফার চুলকে চকচকে এবং সিল্কি দেবে, চুলকে শক্তিশালী করবে, ড্যান্ড্রাফ প্রতিরোধে সাহায্য করবে। প্রচুর পরিমাণে আমরা চুল লাগাতে হবে এবং আমরা একটি মাথা চামড়া ম্যাসেজ হবে একটি প্লাস্টিকের মোড়ানো সঙ্গে আচ্ছাদন, 15 বা 20 মিনিটের জন্য একটি টুউইল বা একটি স্কার্ফ টাইল। তারপর আমরা জল দিয়ে ধুয়ে
তৈলাক্ত চুল জন্য মাস্ক
- সরিষার গুঁড়া একটি চামচ নিন, একটি গ্লাস জল পাতলা, চুল জন্য, 5 জন্য বা 30 মিনিটের জন্য আবেদন। শ্যাম্পু এবং সাবান ছাড়া Smoem জল, তারপর ভিনেগার জল বা ভেষজ আধান সঙ্গে acidified ধুতে।
- 100 গ্রাম চূর্ণ করা প্যানডেল, এক টুকরা ওডকা এবং আদা তেলের দুই চা চামচ, এবং চুলের শিকড়ে 15 বা 30 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন। স্বাভাবিক ভাবে আপনার চুল ধোয়া।
- চর্বি চুল জোরদার করার জন্য, 1 মিলি ভিটামিন বি 1 বা বি 6 দ্রবণ দিয়ে ডিমটি মিশ্রিত করুন এবং চুলের শিকড়ে তিনবার, ঘন্টাটি ধরে রাখুন। শ্যাম্পু সঙ্গে শ্যাম্পু, acidified জল বা ঔষধি এর আধান।
ভিটামিন এইচ এর ফাংশন (বিটিন)
যেহেতু পরিচিত, বায়োটিন কার্বোহাইড্রেট বিপাক মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে যখন এটি ইনসুলিন দিয়ে অগ্ন্যাশয় হরমোন সঙ্গে কাজ করে। এছাড়াও বায়োটিন গ্লুকোকিনেজ উৎপাদনে জড়িত, এটি গ্লুকোজ বিপাক নিয়ন্ত্রণ শুরু করতে সহায়তা করে। লিভারে গ্লুকোকিনেজ উৎপন্ন হয় এবং জৈবটি সেখানে সংরক্ষিত হয়। এই ডায়াবেটিক্সের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যা গ্লুকোকিনেজের কন্টেন্ট যকৃতে কমে যায়।
জৈবটি প্রোটিন একত্রিত করতে সাহায্য করে, চর্বি পোড়া এবং চর্বিযুক্ত অ্যাসিডের পঙ্গুতে অংশগ্রহণ করে। যেহেতু বায়োটিনে সালফার থাকে, তাই আপনি এটি নখ, চুল এবং ত্বকের জন্য সৌন্দর্যের একটি ভিটামিন বলে উল্লেখ করতে পারেন। কেউ ত্বক, চুল এবং নখের জন্য সালফার প্রদান করতে হবে। Biotin আদর্শ প্রতিকার, যা কঠোরভাবে সালফার ওজন দ্বারা বিতরণ করা হয়।
জৈবট্যান প্রধানত চুল এবং ত্বক কোষে পাওয়া যায়, এটি চর্বিের বিপাক নিয়ন্ত্রণ এবং ত্বকে ফ্যাটের সামগ্রীকে প্রভাবিত করে। এটি মাথার খুলি না তাই buttery তোলে, এটি চুল চেহারা উন্নতি এবং তাদের সামগ্রিক কাঠামো উন্নত করতে পারেন।
আমরা চুল জন্য মাস্ক সঙ্গে দেখা চুল বিরুদ্ধে, এবং চুল শক্তিশালী করার জন্য। এবং সেই অনুযায়ী আমরা জানি আপনার চুল টাইপের জন্য কি মাস্ক করা যেতে পারে, চুলের বৃদ্ধি এবং শক্তিশালীকরণের জন্য কি ভিটামিন ব্যবহার করা যেতে পারে?