চলচ্চিত্র তারকা এবং পপ তারকা সৌন্দর্য গোপন কি?

সম্ভবত সবাই পপ এবং সিনেমা বড়দের সৌন্দর্য এবং সৌন্দর্যের প্রশংসা করেছেন। তাদের নেতৃত্বে থাকা বছরগুলোর সঙ্গে দৈনিক যুদ্ধে, অনেক তারকা আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করে, এবং তাদের কাছে অনেক কিছু শেখার আছে। সিনেমা এবং বৈচিত্র্যের নক্ষত্রের সৌন্দর্যের রহস্য কী, এই নিবন্ধটি জানাবে।

সোফিয়া লরেন

একটি দিনে তিনি পানির 7 কাপ জল পান কারণ তিনি জানেন যে চামড়ার জন্য পানি ভালো। কখনও কখনও তিনি এই পদ্ধতিটি করেন: তিনি তার জল একটি বরফ জল এবং জল ভাসমান বরফ cubes সঙ্গে একটি ধারক তার মুখ রাখে। একটি স্নান গ্রহণ, এটি শুকনো পুদিনা পাতা একটি চিম্টি যোগ করে যাতে চামড়া নরম এবং মসৃণ। তার চিত্রে সংরক্ষণ করার জন্য, তিনি মাত্র কয়েকবার খাওয়াচ্ছেন, মাত্র তিনবার। বিরতি মধ্যে নাচ না হাঁটা চেষ্টা অনেক, কারণ হাঁটা সবচেয়ে কার্যকর শারীরিক ব্যায়াম এক।

ভ্যালেরিয়া।

গায়ক বিশ্বাস করেন যে মুখ যত্ন জন্য সবচেয়ে বিখ্যাত কোম্পানি কিছু অবিশ্বাস্যভাবে ব্যয়বহুল ক্রিম ব্যবহার করা প্রয়োজন হয় না। অবশ্যই গুণমান প্রসাধনী, পছন্দসই, কিন্তু একই উদ্দেশ্যে আপনি সবচেয়ে সাধারণ গ্রাম খরা ক্রিম স্মরণ করতে পারেন। এটি মিশ্রন ছাড়া কিছুই, তিনি কখনও কখনও নিজেকে মুখ মুখোশ তোলে। প্রভাব অত্যাশ্চর্য হয়। Valeria বিশ্বাস করে যে এটি এখনও একটি টুকরা বরফ তোলার জন্য দরকারী, chamomile আধান থেকে রান্না। গায়ক নিজেকে ক্ষুণ্ন করে না এবং ডায়াবেটিস এ বসে থাকেনা। সৌন্দর্যের গোপনতা এ সত্য যে, সে মাংস খায় না এবং শর্করা এবং লবণের ব্যবহারকে নিয়ন্ত্রণ করে।

নাটালিয়া ওয়ারলে

অভিনেত্রী জিমন্যাস্টিকস এর পছন্দ। তিনি যোগব্যায়াম উপাদানের সঙ্গে পেশী প্রসারিত জন্য ব্যায়াম তার নিজস্ব সেট আছে। Natalia নিশ্চিত যে শরীরের জন্য একটি স্নান চেয়ে বেশি দরকারী কিছুই নেই। একটি স্নান চামড়া ভাল পরিষ্কার করা হয়, লবণ দিয়ে শরীর rubs, এবং তারপর খরা ক্রিম এবং লবণ। সেরা মুখ মাস্ক হল সাধারণ খরা ক্রিম। প্রথমত, অভিনেত্রী গরম পানি দিয়ে তার মুখ ধুয়ে ফেলছে, তারপর সে শুকনো ক্রিমের একটি পুরু স্তর রাখে, যখন এটি শুষে নেয় - আরেকটি এবং আবার গরম গরম পানি দিয়ে ধৌত করা হয়।

ক্যাথারিন ডিনিউভ

ক্যাথেরিনের মতে, সবচেয়ে কিংবদন্তি মুভি স্টারগুলির মধ্যে একটি, তার ত্বক ও শরীরের জন্য তিনি যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস করেছিলেন - সে ধূমপান ত্যাগ করে। অভিনেত্রী, ব্র্যান্ড "Yves সেন্ট Laurent" মুখ, তার ত্বকের জন্য মহান মনোযোগ দেয় এবং কখনও tans। "কয়েক মাস ধরে আপনার মুখ উজ্জ্বল করার বিষয়টি কি দুই মাসের জন্য ভালো দেখাচ্ছে?" "। ক্যাথরিন তার চামড়া "ভেতরে থেকে" যত্ন নিতে পছন্দ করেন তিনি নিয়মিত ম্যাক্রোইলেমেটমেন্ট এবং ভিটামিন পান করেন, সেইসাথে ত্বকের "এনবোআইল" জন্য বিশেষ ক্যাপসুল। তিনি তার দৈনিক মেক আপ তার নিজের করে তোলে তিনি চোখের দোররা এবং ঠোঁট উপর জোর রাখে। সব পরে, তারা মুখে প্রকাশের একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে। সামান্য তার চোখ এবং সামান্য tinted চোখের দোররা আগত। অভিনেত্রী বিশ্বাস করেন যে বর্ণনার expressiveness চোখের দোররা লাইন দিক উপর নির্ভর করে। ডেনুয়েভ লিপস্টিকের ময়শ্চারাইজিং প্রকার পছন্দ করে, যারা ঠোঁটের উপর স্বাভাবিকভাবে তাকায় তাদেরকে উজ্জ্বল করে দিন। পালঙ্ক নেভিগেশন বহুভুজ ছায়া, তিনি ছাড়াও পছন্দ করেন না, - গোল্ডেন Beige তিনি একটি toned ক্রিম গুঁড়া, বা শুধু একটি সামান্য সাধারণ পাউডার ব্যবহার করে, যা চামড়া অপাসিটি এবং স্বচ্ছতার দেয়।

লরিসা ডলিনা

একটি ক্রমবর্ধমান খাদ্য এড়াতে একদিন খুব স্বাভাবিকভাবে খাওয়াবে দ্বিতীয় এক একটি কেফর পানীয় প্রায় দুই বছর ধরে এই ধরনের একটি খাদ্য খাওয়ার পরে, তিনি প্রায় 24 কেজি বাদে। একটি দোকান কেনার ছাড়া Larissa শুধুমাত্র প্রাকৃতিক রস পানীয়। তিনি ফল এবং সবজি থেকে নিজেকে রস তোলে। তার খাদ্য শস্য, সব মিষ্টি, আটা থেকে বাদ। খুব সামান্য মশলা এবং লবণ খাওয়া প্রায় পাঁচ বছর ধরে তিনি একটি নিরামিষ হয়েছে: তিনি পোল্ট্রি এবং মাংস খাওয়া না। সমুদ্রের খাবার ও মাছ উপভোগ করে, কারণ তারা প্রোটিন ধারণ করে। ডায়েট উপত্যকা ছাড়াও খেলাধুলা নিযুক্ত করা হয়। কিছু খবরেরকাগজ লিখেছেন যে তিনি মুখবন্ধটি করেছেন, যা নীতিগতভাবে খুব সম্ভবত, কারণ দ্রুত ওজন হ্রাসের ফলে মুখের ত্বককে ঠাণ্ডা হতে হবে।

ক্লডিও কার্ডিনেল

তিনি মনে করেন যে তিনি ওজন লাভ করেন না, কারণ তিনি কঠোরভাবে খাবারের সময়সূচী পালন করেন। একদিন মাত্র তিনবার খাওয়া হয়: সকালে - টোস্ট এবং চা, বিকালে এক বাজে এবং সন্ধ্যায় শেষ সময়। খাবার পরে, আর কিছুই খাওয়া যায় না, এমনকি ফলও নয় যদি দুর্ভিক্ষ হয়, তবে তিনি এক গ্লাস পানি পান করেন।

ম্যাডোনা।

ধান এবং সবজি খাওয়া, পানীয় জল, সবজি এবং ফলের ঝরঝরে চিঁচিয়ে juices। তিনি অনেক ঘুমিয়েছেন নিজেকে আকৃতি রাখা, যোগব্যায়াম করা। ম্যাডোনা জানে যে সৌন্দর্য এবং যুবককে জীবনের জন্য একটি ভাল মেজাজ এবং উন্মাদ তৃষ্ণা ছাড়া কিছুই রক্ষা করতে পারে না।

সোফি মার্সাউ

"স্বাস্থ্যকর ত্বকের রহস্য হল যে আপনি ঘুমের প্রয়োজন, আপনি কতটা চান এবং সূর্যের সাথে আপনার এক্সপোজার সীমিত করুন। আমার নাশপাতি তার মা, 80 বছর বয়স পর্যন্ত, চমত্কার চামড়া রাখা সক্ষম ছিল কিভাবে সম্পর্কে বললাম। তিনি প্রতিদিন সকালে পরিষ্কার জল এবং সাবান ধুয়ে ফেলেন, তার মুখের উপর একটু জলপাই তেল প্রয়োগ করেন। আমি এই সিস্টেম সুইচ। অবিশ্বাস্যভাবে, জলপাই তেল বাস্তব অলৌকিক ঘটনাগুলি আমি গর্ভবতী ছিলাম, প্রতিদিন আমি চামড়ার উপর বাদাম তেল ছিঁড়ে ফেলেছিলাম, এবং আমার কোনও স্ট্রেচিং নেই। আমি অবহেলিত না চেষ্টা দীর্ঘদিন ধরে আমি মাংস খেতাম না, আমি সবজি সব রকমের পছন্দ করি। আমি কেবল সময়ে সময়ে সামর্থ্য যে দুর্বলতা চকলেট হয় আমি খুব সামান্য ভাজা খাবার এবং রুটি ব্যবহার করি কলাগুলো এক শত বছর ধরে খাওয়া হয়নি। অস্বাস্থ্যকর খাবার, যেমন মিষ্টি এবং স্বাদ হিসাবে, আমার মুখের মধ্যে সব সময়ে না। ব্রেকফাস্ট জন্য আমি সিরিয়াল থেকে কিছু, হয়তো মধু, দই, মাছ বা দুধ সঙ্গে চা খাওয়া। যেতে না কখনও একটি নাচ আছে এবং দুপুরের খাবার খাবেন না। শুধু সন্ধ্যাবেলায় আমি খাওয়া-দাওয়া করি এবং সবকিছুই "।

এডিটা পাইহা

বিখ্যাত গায়ক প্রতিদিন তার সাথে একটি জল চিকিত্সা শুরু করেন, যথা, একটি বিপরীতে শাওয়ারের সাথে, যা প্রাণবন্ততা দেয় এবং একই সময়ে একটি চমৎকার চার্জিং হিসাবে কাজ করে। Pieha খাদ্য মধ্যে নিয়ন্ত্রিত হয়, খুব কঠোরভাবে তার খাদ্য অনুসরণ করে এবং ময়দা এবং মিষ্টি সঙ্গে অত্যধিক না। তার খাদ্য প্রধানত ফল এবং উদ্ভিজ্জ মিশ্রণ - প্রাকৃতিক বা শুষ্ক, সেইসাথে শস্য শস্য।

জেন ফোন্ডা (একজন অভিনেত্রী, এরিবিক্সে খুব সুপরিচিত শিক্ষাদানকারীর সহায়ক)।

তিনি এরোবিক্সের জন্য তার ২0 বছরের শখ ছেড়ে দিয়েছিলেন (স্পষ্টতই, তার বয়স প্রভাবিত হতে শুরু করে) এবং যোগব্যায়ামের দিকে মনোনিবেশ করে। "যোগ আত্মা এবং শরীরের আদেশ রাখে, সবসময় শুধুমাত্র একটি ভাল মেজাজ বজায় রাখা এবং অসুবিধা একটি দার্শনিক মনোভাব instills সাহায্য করে," - অভিনেত্রী বলেছেন

Cher স্বাগতম।

গায়কের মতে, বয়সের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের একমাত্র কার্যকর অস্ত্রই মেক-আপ এবং ভিটামিন। তার নিজের বছরে তিনি প্রতিদিন একটি ঘন্টা পাস না করে 4 ঘন্টার উষ্ণতা তৈরি করে থাকেন।