গাজর এবং আম এর smoothies

ব্লেন্ডার সব উপাদানগুলি একত্রিত করা। মাঝারি গতিতে ঝিল্লি না হওয়া পর্যন্ত আপনি একটি উপাদান পেতে :

• গাজর রস - 1/2 কাপ
• আমের টুকরা - 1/4 কাপ
• বরফ cubes - 1/4 কাপ

নির্দেশাবলী

ব্লেন্ডার সব উপাদানগুলি একত্রিত করা। প্রায় 30 সেকেন্ড, মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত মাঝারি গতিতে বিট করুন। একটি লম্বা কাচের মধ্যে পানীয় ঢালা এবং অবিলম্বে পরিবেশন করা।

পরিবেশন: 1