- কুমড়া পুঁটি এর ব্যাংক - 1 টুকরা (450 গ্রাম)
- দুধ - 3 কাপ (বা আরও বেশি)
- ভ্যানিলা দই - 1/2 কাপ
- দারুচিনি - স্বাদ নিতে
- দারুচিনি সঙ্গে ফাটল - স্বাদ যাও
1. কয়েক ঘন্টার জন্য ফ্রিজে কুমড়া পুঁটি রাখুন। একটি সমাপ্তি প্লাস্টিকের ব্যাগ মধ্যে ক্র্যাকার রাখুন এবং একটি রোলিং পিন বা অন্য ডিভাইস দিয়ে তাদের চূর্ণবিচূর্ণ। 2. ব্লেন্ডার মধ্যে দুধ ঢালা। 3. তারপর ভ্যানিলা দই, হিমায়িত কুমড়া পুঁচ এবং দারুচিনি কয়েক চিম্টি যোগ করুন। হিমায়িত কুমড়া পুঁটি সম্পূর্ণরূপে কাটা হয় না হওয়া পর্যন্ত একটি একজাত ধারাবাহিকতা পর্যন্ত আঁচড়ান। যদি আপনি চান, আপনি মসৃণতা বেশি দুধ বা দই যোগ করতে পারেন যদি এটি খুব পুরু বা খুব পুরু মনে হয়। 4. চশমা মধ্যে smoothies ঢালা। 5. উপরে থেকে চূর্ণকারী ক্র্যাকারের সাথে ছিটিয়ে দাও, আপনি দারুচিনি বা জায়ফল ব্যবহার করতে পারেন।
পরিবেশন: 10