গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বিস্ফোরক হিংস্রতা, মেজাজ এবং ধ্রুব মানসিকতা swings - একটি ঘটনাটি বিরল থেকে অনেক দূরে। এবং যদিও সব নারী এই সময় আবেগপূর্ণ অভিজ্ঞতা পরিপ্রেক্ষিতে অত্যন্ত সংবেদনশীল নয়, তবে গর্ভাবস্থায় এখনও বেশিরভাগই অস্বস্তিটি প্রায় প্রতি সেকেন্ডের প্রত্যাশার মাের মধ্যে অন্তর্নিহিত। সুতরাং কেন মেজাজ এত বার পরিবর্তিত হয় যে এক মিনিট আগে আপনি সবচেয়ে মূঢ় কৌতুক এ হেস, এবং এখন আপনি কিছু trifles কারণ কান্না করতে প্রস্তুত? এর আরো ঘনিষ্ঠভাবে দেখা যাক
এটি সাধারণত ঘটবে হিসাবে
একটি গর্ভবতী মহিলার প্রায়ই বিস্তারণ আপস, অশ্রু বা রাগ সম্মুখীন হতে পারে এবং সাধারণত প্রথম স্থানে সর্বদা কাছাকাছি "পায়" সবচেয়ে নিকটতম ব্যক্তি - তার স্বামী স্বাভাবিকভাবেই, স্বামী, তার স্ত্রীকে প্রেম করে এবং আন্তরিকভাবে তার জন্য উদ্বেজক, এই সব কল্পনা এবং প্রতিটি রাজস্থানের সহ্য করার চেষ্টা করে যে আগামীকাল সবকিছু পাস হবে এবং প্রিয় আবারও মজার এবং নিরপেক্ষ হয়ে উঠবে। যাইহোক, সাধারণত পরের দিন কিছুই পরিবর্তন হয় না, এবং তাই আমি প্রায় চালু।
এটা প্রায়শই ঘটেছে যে কাজের সময়ে একটি গর্ভবতী মহিলার বেশ শান্তভাবে আচরণ করে এবং এমনকি আগে তুলনায় আরো সুষম মনে হয়। বাড়িতে, কোন ছোট জিনিস তাকে পাগল করতে পারেন। এটা ঘটতে পারে যে ভবিষ্যতে মাওলানা চিত্তে তার স্বামীর এই অভিযোগে অভিযুক্ত করেছে যে তার ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন হচ্ছে বা তার স্বাস্থ্যের খারাপ অবস্থা রয়েছে। মনোবৈজ্ঞানিকদের মতে গর্ভাবস্থায় গর্ভধারণের সময় নারী তার কাঁধের উপর কতটা দায়িত্ব পালন করে এবং তার এই সময়ের অভিজ্ঞতা কতটা কঠিন তা অন্যদেরকে জানাতে চায়। তার ভবিষ্যত মা শুধুই সবকিছু বোঝে এবং সমর্থনে চায়।
বিরক্তির কারণ এবং তাদের সাথে মোকাবেলা করার উপায়
কেন, গর্ভাবস্থায়, একজন স্ত্রীলোক খিঁচুনি হতে পারে? আসুন এই রাষ্ট্রের প্রধান মনোবৈজ্ঞানিক ও শারীরবৃত্তীয় কারণগুলি বিবেচনা করি।
- আপনার গর্ভাবস্থা সম্পর্কে আত্মীয় এবং বন্ধুদের থেকে অবিরাম মন্তব্য
প্রথম মাসের মধ্যে এটি ভালভাবে বলতে হবে যে আপনার একটি শিশুর জন্ম হবে। না, এটা অন্যদের চোখ এবং অন্যান্য মানুষের লক্ষণ সম্পর্কে নয়। সবকিছু অনেক সহজ। আপনার গর্ভাবস্থার বিষয়ে আপনি যাদের কথা বলছেন তাদের প্রত্যেকে আপনার মতামত প্রকাশ করতে এবং অনেক পরামর্শ দেবে না। উপরন্তু, এমন লোক হতে পারে যারা আপনার মা হওয়ার বাসনাটি অনুমোদন করে না এবং প্রশ্ন ও প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে শুরু করে এবং "এটি এখনও সময় না", "এখন কি এখন?", "আপনি কি প্রস্তুত?", এবং " দ্রুতগতিতে? ", ইত্যাদি এই সব মন্তব্য দ্রুত আপনি বিরক্ত এবং আপনি বিরক্তিকর শুরু অনুমান যে।
হয়তো অন্য চরম যত্নশীল আত্মীয় এবং বন্ধু যারা আপনার জীবনের একটি নতুন পর্যায়ে জন্য যতটা সম্ভব সেরা প্রস্তুত করতে চান, অবিলম্বে সব ধরনের পরামর্শ দিয়ে আপনি পূরণ করতে শুরু, যা অর্ধেক সব সময়ে দরকারী হতে পারে না। এটি প্রায়ই ঘটে থাকে যে আপনার যৌথ মিটিংগুলিতে আপনার গর্ভাবস্থা কথোপকথনের প্রধান বিষয়। এটা ভাল, আপনি যদি শুধু দরকারী উপদেশ এবং সুপারিশগুলি দেন কিন্তু একটি নিয়ম হিসাবে, এটি প্রয়োজনীয় এবং "ভয়ঙ্কর গল্প" ছাড়া গর্ভাবস্থার বিষয়ে সবাইকে জানাতে চেষ্টা কর, আত্মীয় আত্মীয়রা কোনও রোগ বা জটিলতা নিয়ে কথা বলতে শুরু করে, ভয়ানক উদাহরণ ইত্যাদি উল্লেখ করতে পারে। এবং আপনি নিখুঁতভাবে কিছু কিছু এখন না। কেন আপনি অতিরিক্ত ভয় প্রয়োজন? এখানে তারপর উত্তেজনা এবং উদ্বেগজনক তারপর উদ্ভাসিত হয়।
অতএব, প্রথম টিপ: শুধুমাত্র সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিদের আপনার গর্ভাবস্থা সম্পর্কে বলুন, এবং সমস্ত দূরবর্তী "girlfriends" এবং স্বাভাবিক বন্ধু আমাদের অপেক্ষা করা যাক।
- হরমোনীয় পটভূমি পরিবর্তন
এটি গর্ভাবস্থায় বিরক্তির দ্বিতীয় কারণ। কিন্তু, কোন হরমোন সমন্বয় সবসময় মেজাজ পরিবর্তন শুরু হতে পারে যে হতে পারে, অশ্রু অযৌক্তিক আক্রমণ বা বিপরীতে হতে পারে, হাস্যকর। গর্ভধারণের সময়, একজন মহিলার হরমোনের পটভূমি দৃঢ়ভাবে পরিবর্তিত হয়, তাই সমস্ত ফলাফল হিংস্রতা, উদ্বেগহীন এবং অবিরাম ফাঁসির আকারে অনুসরণ করে।
বিশেষ করে প্রায়ই এই প্রথম trimesterabremennosti সময় প্রকাশ করা হয়, পাশাপাশি জন্ম নিজেই আগে কয়েক সপ্তাহ আগে। দুর্ভাগ্যবশত, এটি সম্পর্কে কিছুই করার নেই, তাই এই ধরনের একটি জ্বালা সঙ্গে মোকাবেলা করার একমাত্র উপায় এটি সহ্য করা হয়, যতটা সম্ভব হাতে নিজেকে রাখা চেষ্টা।
- একটি গর্ভবতী মহিলার শারীরিক অবস্থা
এক যে ভবিষ্যতে মা শারীরিক অবস্থা প্রায়ই, তাই দারুণ, বিশেষ করে দেরী শব্দ গর্ভাবস্থায় না হয় দৃষ্টিভঙ্গি হারাতে পারে না। বাড়তি ওজন দেখায়, অন্ত্রের সাথে সমস্যা হতে পারে, পা ফুলে যেতে পারে, একটু পেছন থেকে শুরু হতে পারে, এবং মাঝে মাঝে এই সব ছাড়াও এবং অর্শ্বরোগ তৈরি করে। হ্যাঁ, এবং কেউ এখনো বিষাক্ততা বাতিল করেছে।
এই সব সঙ্গে, একটি মহিলার তার নিজের মানুষের যত্ন নিতে প্রস্তুত, অন্য কিছু খাওয়া এবং অন্য হোমওয়ার্ক করতে প্রস্তুত করা উচিত। আশ্চর্যজনকভাবে, এই সব ধীরে ধীরে বিরক্ত শুরু করতে পারেন। এখানে, শুধুমাত্র একটি উপদেশ হতে পারে : আপনার সম্পর্ক আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনার আত্মীয় জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার পছন্দ হিসাবে যতটা সময় ব্যয় - বিশ্রাম, মজার সিনেমা দেখতে, আপনার বান্ধবী সঙ্গে চ্যাট তবুও, আপনি এখন বিশ্রাম নিতে পারেন, যখন একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত শিশুর জন্ম হবে, আপনি উদ্বেগ থাকবে, যথেষ্ট।
গর্ভাবস্থার সাথে স্নায়বিক এবং বিরক্ত হওয়া বন্ধ কিভাবে?
এখানে আমরা কোন সুস্বাদু ওষুধ গ্রহণ সম্পর্কে পরামর্শ দিতে হবে না, কারণ এটি শুধুমাত্র আপনার ডাক্তার দ্বারা সিদ্ধান্ত নিতে হবে। কিন্তু আমরা বিব্রতকর পরিস্থিতির মোকাবেলা করার অন্যান্য উপায় সম্পর্কে কথা বলব।
- স্নিগ্ধ দিনগুলিতে আরো হেঁটে
সূর্যালোক শরীরের মধ্যে হরমোন সেরোটোনিন উত্পাদন উদ্দীপিত, যা আমাদের ভাল মেজাজ জন্য দায়ী। মানুষের মধ্যে, সেরোটোনিনকে বলা হয় - "সুখের হরমোন"। অতএব, চার দেয়ালের মধ্যে বাড়িতে বসবেন না, এবং প্রতিদিন অন্তত একটি সংক্ষিপ্ত হাঁটা নির্বাচন করুন। আপনি দেখতে পাবেন কিভাবে আপনার সিস্টেমের উন্নতি শুরু এবং সামান্য জিনিস তাই বিরক্তিকর হবে না।
- একটি শখ খুঁজুন
সম্ভবত, আপনি কি কখনো ফরাসি বা অন্য কোন ভাষা শেখার স্বপ্ন দেখেছেন? এবং হয়তো, আপনি সর্বদা দূরদেশের ইতিহাসের ইতিহাস অধ্যয়ন করতে চেয়েছিলেন বা হ্যাঁেনিনের কবিতার সম্পূর্ণ সংগ্রহ পড়তে চেয়েছিলেন? আপনার স্বপ্ন পূরণের সময়!
এখন অনেকগুলি শখ আছে: প্যাপিরি-মাছি, মোডওয়ার্ক, বুনন, ওরিমা, ফুলের চাষ ইত্যাদি। নিজের জন্য কিছু চয়ন করুন এবং এটি করুন। সুতরাং আপনি একটি পাঠ যা আপনি আপনার শক্তি অংশ ব্যয় করা হবে। এবং তারপর, যখন আপনি মনে করেন যে ঝড় "ripening," আপনি উড়ে আসা এবং একটি কলঙ্ক করতে বাধ্য করা হবে, শুধু আপনার শখ নিতে এবং বিমূর্ত ধারণা পেতে।
- আপনার শিশুর সম্পর্কে চিন্তা করুন
ভবিষ্যতের মা সর্বদা gnawing crumb এর চিন্তা এবং স্বপ্নকে প্রশান্তি দিতে সক্ষম। তিনি কি চোখ, একটি নাক, একটি কলম নিয়ে চিন্তা করবেন এবং এখন মনে করেন যে শিশুটি এখন আপনার ভিতরে এবং আপনার মেজাজে সব পরিবর্তনকে অনুভব করে। আমাকে বিশ্বাস করুন, যত তাড়াতাড়ি আপনি মনে রাখবেন যে আপনার ভেতর মধ্যে আপনার চূর্ণবিচূর্ণ এখন শুনতে এবং এই সব মনে করতে পারেন, আপনি অবিলম্বে হারিয়ে এবং বিরক্ত পেতে হবে।
গর্ভাবস্থায় উদাসীনতা একটি বরং অপ্রীতিকর ঘটনা, কিন্তু এখনও অস্থায়ী, তাই এটি খুব উপর হ্যাঙ্গা না পাবেন। শুধু একটি হালকা একটু অলৌকিক ঘটনা চেহারা জন্য অপেক্ষা, বাস এবং উপভোগ করার চেষ্টা করুন।