স্বাস্থ্যের দৃষ্টিশক্তি হল স্বাস্থ্য।
1. বিভিন্ন এবং যুক্তিসঙ্গত খাওয়া, খাদ্য ভিটামিন এ, বি ২, সি, ডি থাকা উচিত
২. একদিনে ২ লিটার পানি পান করতে হবে। এই স্ল্যাব অপসারণ করতে সাহায্য করবে।
3. বিশ্রাম প্রয়োজন হয়
4. আরো হাঁটা, প্রতিদিন রাস্তায় ঘটতে
5. অ্যালকোহল ছাড়াই না পান, ধূমপান করবেন না।
কিভাবে ক্লান্ত চোখ সাহায্য
চোখ এবং ব্যাগ অধীনে Edema ক্লান্তি, ভয়, চাপ থেকে উঠা। এবং এমনকি সময় খায় না, চা দেরী মাতাল, ধূমপান, কারণ ফুলে।
একটি উত্তেজনাপূর্ণ ঝরনা সাহায্য করবে। এটি মিনারেল ওয়াটার, পুদিনা, কামোমাইল থেকে ঠান্ডা চাপ তৈরিতে সহজ হবে। ফলস্বরূপ, অতিরিক্ত তরল সরানো হয়, শোধক অপসারণ করা হয়, এবং চামড়া softens।
চোখ দিয়ে বৃক্ষ এবং বৃত্ত নির্দেশ করে যে আপনার চোখ ক্লান্ত এবং বিশ্রাম প্রয়োজন। বসন্তে ফুসকুড়ি দেখা দেয়, যখন একটি দীর্ঘ শীতকালে শরীর নিঃশেষ হয়ে যায় এখানে প্রসাধনী সামান্য সাহায্য করবে। আপনি একটি cosmetologist যান বা একটি সংশোধনী পেন্সিল এবং ক্রিম ব্যবহার করতে হবে।
ক্লান্ত চোখ সঙ্গে ক্লান্ত চোখ নিরাময় করা যেতে পারে।
এটির জন্য আমরা চেমমিল ফুলের দুটি টেবিল চামচ রাখি এবং এক গ্লাস পানি দিয়ে পূরণ করি। আসুন 20 মিনিটের জন্য উবুন্টু করি, ঠান্ডা করি, তা চাপুন এবং দুই কাপের মধ্যে ঢেলে দিন। এক কাপ জল স্নানের মধ্যে রাখা হয় যাতে ব্রথ গরম থাকে, অন্য কাপ ঠান্ডা করা হয়। আমরা তুলো swabs নিতে এবং চোখের পলকে 20 সেকেন্ডের জন্য আবেদন, তারপর ঠান্ডা tampons তাদের পরিবর্তন এবং 5 সেকেন্ডের জন্য পেন্সিল নেভিগেশন তাদের ছেড়ে। এই পদ্ধতি ছয় বার করা হয় এবং একটি ঠান্ডা সংকোচ সঙ্গে সম্পন্ন। চোখের চারপাশে ত্বক পুরু এবং একটি পুষ্টিকর ক্রিম সঙ্গে smeared হয়, আঙ্গুলের সঙ্গে বেত্রাঘাত।
চোখের জন্য মাস্ক
ক্লান্ত চোখ জন্য মাস্ক
কম্পিউটারের চোখের জন্য ভাল, এবং এটি শুধু একটি মাস্ক নয়, তবে যদি 2 টি সরঞ্জাম একের মত - একটি কম্প্রেস এবং একটি মাস্ক।
আমরা কালো চা 2 প্যাকেজ, 1 টেবিল নিতে। একটি চামচ ভেষজ আলু, 3 টি চামচ ক্রিম আমরা উষ্ণ পানিতে চা ব্যাগ ধুয়ে ফেলি এবং এটি ঠান্ডা করার জন্য ফ্রিজারে রাখি, এবং এটি নিশ্চল না করা।
ক্রিম সঙ্গে মিশ্রিত আলু ফলস্বরূপ ভর নিম্ন পেন্সিল প্রয়োগ করা হয়, আমরা চোখের উপর চা ব্যাগ স্থাপন। আমরা বিশ মিনিটের জন্য শুয়ে থাকি, তারপর আসুন ঠান্ডা পানি দিয়ে নিজেকে পরিষ্কার করি এবং চোখের চারপাশে চামড়ার উপর ক্রিম প্রয়োগ করি। এই পদ্ধতিটি একটি অ্যাম্বুলেন্স হিসাবে ব্যবহার করা হয়, স্ফীত চোখ, ক্লান্ত চোখে, চোখের পাতা ফুলে যাওয়া।
ফল মুখোশ
আপনার চোখ অধীনে এটা সম্ভব এবং sweeter করা হয়, এবং শুধু আলু না। উদাহরণস্বরূপ, গাজর, কমলা, কলা তবে গাজরগুলো ফল নয়, এটা আলু তুলনায় অনেক মিষ্টি। কিন্তু আপনি গাজর একটু আলু যোগ করতে পারেন।
কমলা
প্রাকৃতিক মধু 1 চা চামচ, এক টেবিল চামচ জলপাই তেল, আধা মিষ্টি কমলা, এক ইঞ্চি।
1/2 কমলা থেকে রস স্তন্যপান করুন। জাল মধু দ্বারা razed করা হবে এবং, stirring, জলপাই তেল এবং কমলা রস যোগ। আমরা চোখের চারপাশে একটি মাস্ক করা হবে। তৈলাক্ত ত্বক বা ছিদ্র ছিদ্রের প্রবণ ত্বক দিয়ে, মাস্কের জলপাই তেল ব্যবহার করুন। আমরা ২0 মিনিটের জন্য মাস্ক রাখি, তারপর সাবান ছাড়া পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। প্রয়োজন হলে, একটি ক্রিম প্রয়োগ
কলা মাস্ক
1 টি চামচ ক্রিম বা খরা ক্রিম, অর্ধেক কলা, সূর্যমুখীর তেলের 2 টি চামচ নিন।
আমরা কলা ভাজা ভাজা ভাজা, ভাজা তেল এবং ক্রিম যোগ করুন সমস্ত মিশ্রিত এবং চোখ কাছাকাছি রাখা। তৈলাক্ত ত্বক জন্য, আমরা জলপাই তেল নিতে আমরা বিশ মিনিটের জন্য মাস্ক রাখি, তারপর আমরা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলি।
গাজর মাস্ক
আমরা 1 টি গাজর, ২ টি চামচ খান। আলু স্টার্চ এর spoons, জক।
গাজর পরিষ্কার এবং একটি grater নেভিগেশন চূর্ণনীত। আলু স্টার্চ, ডিম ইস্কুলের জন্য গাজর ওজন যোগ করুন। সব মিশ্রণ। যদি ইচ্ছা হয়, মাস্ক থেকে জলপাই তেল যোগ করুন। আমরা ইতিমধ্যে পুরো মুখের উপর মাস্ক বা চোখের চারপাশে ত্বক রাখুন। 20 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন, তারপর জল দিয়ে ধুয়ে নিন। প্রয়োজন হলে, একটি ক্রিম প্রয়োগ
বরফ মাস্ক
মাস্ক মুখ এবং চোখের পলকে পফার পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে, কিন্তু যদি আপনি সহজেই ঠান্ডা পান করেন বা আপনার রক্তবাহী পশুর সমস্যা হয় তবে এটি করা উচিত নয়। কফি পেষকদন্ত বরফের কিউবগুলির মধ্যে রেজ্রোডোবিম এবং কাশিটির 4 টি টুকরো বা এক টুকরো প্যানডেল যুক্ত করুন। ফলে বরফ slurry গজ ব্যাগ রাখা এবং আপনার চোখ তাদের করা হবে। চলুন 7 মিনিটের জন্য শুয়ে যাই, আর আর না। মাস্ক প্রভাব উন্নত করার জন্য, 3 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ গজ পাউচ মধ্যে বরফ crumbs সঙ্গে সব মুখ।
ক্লান্ত চোখ জন্য
চোখের প্রদাহ এবং ক্লান্তি ক্রিম মুছে ফেলবে বাদামে 2 টি কটন স্প্ল্যাশগুলিতে আঠা লাগানো এবং চোখের দিকে 5 মিনিটের জন্য রাখা।
ফোলাভাব ২।
বিস্ফোরিত চোখ কমেমিলে, ঋষি, প্যান্সলে বা লিন্ডেনের প্রদাহকে সাহায্য করতে পারে। আমরা তুলো উল থেকে tampons একটি উষ্ণ আবেশন কম হবে এবং আমরা চোখের উপর 20 মিনিট লাগবে। উপযুক্ত চা ব্যাগ বা চা পাতা
যদি আপনার চোখ ফুলে যায়
½ কাপ পানি নিন এবং 1 মিনিট স্বাদুপানির মধু দিন, তিন মিনিটের জন্য উনান করুন, তারপর কিছুটা ঠান্ডা করুন, তুলার স্বচ্ছ স্নান করুন এবং 15 মিনিটের জন্য আপনার চোখ লাগান।
চোখের পাতা ফুলে যাওয়া
পেসলে শিকড় একটি grater উপর ঘষা বা একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে দেওয়া হবে। আমরা 20 মিনিটের জন্য আমাদের চোখের উপর এই মাস্কটি রাখি, তারপর আমরা উষ্ণ পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলি।
চোখের চারপাশে অন্ধকার চেনাশোনা থেকে
3 টি চামচ নিন কুটির পনির এর spoons, এটি দুই ভাগে বিভক্ত এবং গহ্বর pouches যে চোখের cavities আকারের অনুরূপ মধ্যে রাখুন। কুটির পনির সঙ্গে ছোট ব্যাগ আমরা চোখের উপর 10 মিনিট রাখা
ক্লান্ত চোখ জন্য, আপনি মাস্ক করতে হবে, কারণ আপনার চোখ, আত্মার আয়না, এবং আপনি তাদের পরিচর্যা করা প্রয়োজন, তারপর আপনি প্রতিবিম্ব হবে।