কেন আপনি ভিটামিন ই গ্রহণ করা প্রয়োজন

বিজ্ঞানী উইলফ্রেড শিট প্রমাণ করেছেন যে, একজন ব্যক্তির কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, আমাদের সৌন্দর্য বাড়ায় এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায় এবং ত্বক রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রেও অপরিহার্য হয়, রঙ্গক দাগ দূর করে, কিডনি রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে, এবং বার্নের দ্রুত নিরাময় বাড়ায়। এবং সব ধরনের ক্ষত

এটা ভালো যে, আমাদের গ্রহের অধিকাংশ মানুষ ভিটামিন ই দিয়ে সুরক্ষিত খাদ্য খাওয়ার উপভোগ করে এবং হারানো শক্তি পুনরুদ্ধার করার জন্য, পুরো শরীরকে সমর্থন করে, মানুষ ভিটামিনের একটি সম্পূর্ণ জটিল পরিশ্রম করে।

দ্রুত উন্নয়নশীল তথ্য সিস্টেমের জন্য ধন্যবাদ, যথাঃ ইন্টারনেট, টেলিভিশন, পত্রিকা, বই, আমাদের অনেককে একটি সুস্থ জীবনধারা পরিচালনা ও বজায় রাখতে পছন্দ করে। ত্বক যুবক, নারীদের এবং পুরুষের এক নির্দিষ্ট শতাংশও কি দেবে, প্রতিদিন সব ধরণের আলংকারিক প্রসাধনী ব্যবহার করে ভিটামিন ই দিয়ে তাদের ত্বককে সমৃদ্ধ করে। এই ধরনের মানুষদের সকালে, একটি নিয়ম হিসাবে, শস্য, প্রাকৃতিক রসের ব্যবহার শুরু হয়, যা ঘন ঘন একটি সুস্থ এবং পূর্ণাঙ্গ নাস্তিকের চাবি, যা সবসময় বাকি দিনের জন্য শক্তি দেবে

আপনি পণ্যগুলির একটি তালিকা তৈরি করতে পারেন যার মধ্যে অধিকাংশের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন ই, যেমন উদ্ভিজ্জ তেল (পাম, জলপাই, ভুট্টা ইত্যাদি), মার্জারিন, আখরোট, চিনাবাদাম, হেলেনটস, গরুর মাংস। তাপ চিকিত্সা ছাড়া তেল গ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যথা এটি ঠান্ডা ঠান্ডা করা আবশ্যক।

মানুষের শরীরের উপর ভিটামিন ই প্রভাব ধীরে ধীরে ঘটে, এটি সেল স্তরে এটি শক্তিশালী করে, মিতোসিসকে উত্সাহ দেয়, যা একজন ব্যক্তির জীবনকে দীর্ঘায়িত করে। মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য একটি বিপজ্জনক ফ্যাক্টর হল অতিবেগুনি সঙ্গে ত্বকের অত্যধিক ভারসাম্য, এটি সূর্যালোকের প্রেমীদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, বিকিরণ হল শরীরের ও ত্বকের পুষ্টির দ্রুত প্রক্রিয়া, রক্তনালীসমূহের বিকৃতি, রঙ্গক দাগ, জ্বালা, ত্বক দাগ এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকির একটি উচ্চ অনুপাত। প্রতিরোধ এবং আমাদের শরীরের নেতিবাচক পরিবেশগত বিষয় মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য, নিয়মিত ভিটামিন ই ধারণকারী খাবার খেতে প্রয়োজন।

কেন এই ভিটামিনের ডোজ দিয়ে আপনার ভিটামিন ই এবং অন্যান্য অন্যান্য প্রশ্ন করা দরকার, প্রতিটি ব্যক্তিই একজন ডায়াবেটিস দ্বারা পৃথকভাবে সাহায্য পাবে যা বিশেষভাবে আপনার জন্য একটি খাদ্য নির্বাচন করবে এবং আপনার শরীরকে চমৎকার অবস্থানে বজায় রাখার জন্য পুষ্টির সকল প্রয়োজনীয় ভিটামিনের অনুপাত বিতরণ করবে। এ ছাড়াও, আপনার ভিটামিন ই পরিমাণে গরিষ্ঠভাবে ভিটামিন ই খাওয়া প্রয়োজন, কারণ এটি অননুমোদিত, যেমন অস্বাভাবিক অভ্যর্থনা একটি ওভারডিজ হতে পারে, এবং ফলস্বরূপ, সমগ্র শরীরের অনুকূল প্রভাব না, যা দীর্ঘস্থায়ী রোগের প্রাদুর্ভাব, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি, ফুসফুসের ক্যান্সারের উন্নয়ন, রক্তপাতের সৃষ্টি করতে পারে।

ভিটামিন ইটি যুবক ও দীর্ঘমেয়াদী ভিটামিন হিসেবে বিবেচনা করা হয়, এটি মানুষের শরীরের সব বিপাকীয় প্রক্রিয়ার স্বাভাবিককরণের ক্ষেত্রে অবদান রাখে, ইতিবাচকভাবে প্রজনন প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে, দৃষ্টি ফিরিয়ে আনার ক্ষেত্রে সাহায্য করে, মোটা ছদ্মবেশকে প্রতিরোধ করে, আমাদের শরীরের ভিটামিন এ দ্বারা শোষণের একটি অপরিহার্য সাহায্য, এটিকে অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করে। আরো বয়স্ক বয়স যেমন উল্লিখিত ভিটামিন ই, প্রায়ই আলংকারিক প্রসাধনী পাওয়া যায়, যা আমাদের ত্বক moisturizes এবং তার প্রদাহ বাধা দেয়। অতিবেগুনি থেকে শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম খোলা এলাকায় প্রযোজ্য গরম ঋতুতে পরামর্শ দেওয়া হয়।