কিভাবে ঈর্ষা মোকাবেলা, একটি মনোবৈজ্ঞানিক পরামর্শ

প্রতিটি মানুষ অন্তত একবার তার জীবনে ইন্ধ্র অভিজ্ঞতা ছিল। এই দৃঢ় অনুভূতি, সবসময় নিয়মিত নিয়ন্ত্রণযোগ্য না, এবং সবসময় অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতার দ্বারা সহিত। ঈর্ষা কি তা নিয়ে আসে এবং কোথা থেকে আসে? হয়তো আপনার প্রিয়জনকে হারানোর ভয় থেকে উঠা যায়, বা কি এই মালিকানাটির অনুভূতি? এবং এটি অনিবার্য হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে, এবং তিনি প্রেম একটি সঙ্গী হয়? কিন্তু কেন তার ক্ষমতা এত ভয়াবহ এবং তার এত বেদনাদায়ক গলে? কীভাবে ঈর্ষা, মনোবৈজ্ঞানিকদের উপদেশ, আমরা এই প্রকাশনার থেকে শিখি। এটা কি ঈর্ষা থেকে মুক্তি পেতে পারে, এবং যদি সম্ভব হলে কীভাবে? আমরা আমাদের প্রিয়জনের জন্য অনন্য এবং অনন্য হতে চান। এবং এই বেশ একটি প্রাকৃতিক ইচ্ছা। আর কেউ যদি অন্য ব্যক্তির কারণে অবহেলিত হয় তবে কি তারা ভাল বোধ করবে? এই জন্য একটি বাস্তব কারণ আছে যখন ইদ্বেষ উঠা। কিন্তু মানুষের জন্য অন্যদের অসহায় করা অসম্ভব নয়, তারা নিজেরাই বেঁচে থাকে এবং ভিতরের ভিতর ঈর্ষান্বিত হয় না, যখন তারা এই ঈর্ষা মোকাবেলা করতে জানে না, এবং সম্পর্ককে বিচ্ছিন্নতার কাঁটাঝোপে ফেলে দেওয়া হয়।

প্রায়ই ঈর্ষা একটি অংশীদার, নিজেকে প্রাথমিকভাবে অবিশ্বাস থেকে উত্থাপিত হয়। ঈর্ষান্বিত ব্যক্তিরা একটি সম্ভাব্য বা বাস্তব প্রতিদ্বন্দ্বী সঙ্গে নিজেদের তুলনা শুরু, এবং একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের সম্ভাবনা কম। "এই ভদ্রমহিলা আরো সুন্দর / স্মার্ট / লম্বা / ভাল-পড়া, কিন্তু যদি সে এটা পছন্দ করে?" এই ঈর্ষা জন্য সত্য কারণ। সব জালেতা জন্য, মন্দ মূল একটি স্বল্প আত্মসম্মান হয়। নিজেই অনিশ্চয়তা একই মতামত তৈরি: "যদি কেউ আমার চেয়ে ভাল, তারা আমাকে অবহেলা করতে পারে।"

যে কোন ক্ষেত্রে, ঈর্ষা একটি ধ্বংসাত্মক অনুভূতি যা একটি সম্পর্কের মধ্যে সাদৃশ্য এবং সন্তুষ্টি আনতে না। এটা ঠিক প্রেম বিপরীত হয়। সব পরে, প্রেম, সব প্রথম, বিশ্বাস, সম্মান, সহানুভূতি উপর ভিত্তি করে। সত্যিকারের ভালবাসা, তিনি শর্ত ছাড়াই।

যদি আপনি অতীতের ঈর্ষা করেন, তবে আপনি সেই সম্পর্কগুলি পূরণ করেন নি, আপনার অনুভূতিগুলি বেঁচে নেই, যা এই পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত। এবং যদি এই সব সত্য হয়, তাহলে এটি আপনার নতুন প্রকৃত সম্পর্ক এবং আপনার অবস্থার উপর খারাপ প্রভাব থাকবে। অতএব, আমাদের এই পরিস্থিতিটি শেষ করতে হবে, অতীতের সবকিছু ছেড়ে দিতে হবে। আমাদের বর্তমানের মধ্যে বাস করতে হবে, কী নিয়ে কাজ করা উচিত, কল্পনা করা উচিত নয়, আমাদের অনুভূতি, কর্ম, চিন্তাধারার জন্য পূর্ণ দায়িত্ব নেওয়ার এবং নিজেকে হতে হবে।

একটি প্রেমময় মহিলার দশ আজ্ঞা। মনোবিজ্ঞানের উপদেশ
পুরুষদের মনোবিজ্ঞান হল যে তারা ক্রমাগত পরিবর্তন করতে চান। আপনি যদি সত্যিই আপনার মানুষকে মূল্যবান বলে মনে করেন, তবে আপনাকে এমন কিছু ভুল করার জন্য শিখতে হবে, যা আপনার কাছ থেকে পালাতে চায়। মনস্তাত্বিকরা 10 পয়েন্ট "অসদাচরণ" সনাক্ত করেছে

1. সবচেয়ে কার্যকর উদ্দীপনা হচ্ছে অনুকরণ এবং হিপেরিয়া। যদি আপনি এই প্রতিকূল অবস্থানে জড়িত হন, তবে সম্ভবত আপনি শোনা হবে না, কিন্তু শুধুমাত্র গোপন জ্বলন্ত বস্তু হতে হবে। সম্পর্ক একটি পছন্দ, এক পরিস্থিতিতে এবং জীবন আচরণ সঙ্গে ধ্রুবক অসন্তোষ হত্যা।

২. আপনার পছন্দনীয় ২4 ঘণ্টার ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন বন্ধুর সাথে দেখা করার ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও আপনার স্বাভাবিক চাহিদা যেমন ফুটবল, মাছ ধরার, মনে হয়। তিনি আত্মার কোনায় থাকতে এবং থাকতে পারবেন, যেখানে তিনি আরামদায়ক মনে হবে। আমাদের একে অপরের থেকে পৃথকভাবে আমাদের সময় ব্যয় করতে হবে, তারপর সভায় স্বাগত জানানো হবে এবং আন্তরিক।

3. ইমেজ এবং সাদৃশ্য আপনার প্রিয় এক পরিবর্তন করবেন না, তিনি হিসাবে তিনি তাকে ভালোবাসি, shortcomings তুলনায় তার ইতিবাচক গুণাবলী আরো মনোযোগ দিতে

4. প্রতি দিন গতকাল থেকে ভিন্ন হতে চেষ্টা করুন, প্রথমে এটি জটিল এবং অদ্ভুত বলে মনে হবে, কিন্তু কিছু পরে আপনি এই খেলা পছন্দ করতে হবে। অভ্যন্তরীণভাবে, আপনি নিজেকে সত্য বলে প্রমাণিত।

5. অসহায়তা প্রদর্শন করবেন না। আপনার স্বাধীনতা এবং স্বনির্ভরতা বোধ। অবিরাম কল দিয়ে বিরক্ত করবেন না, প্রতি ঘন্টায় কয়েকবার, এটি শুধুমাত্র একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া হবে। আপনি যখন কল করেন, মূল জিনিসটি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন, ছোটখাট প্রশ্নগুলি নিয়ে আপনার এবং আপনার সময়টি গ্রহণ করবেন না।

6. আপনি হিংসা করা সাহস করবেন না। ঈর্ষা একটি মানুষ হিসাবে একটি জিনিস মাস্টার একটি অবচেতন ইচ্ছা একটি চিহ্ন, দুর্গ মধ্যে একটি মানুষ বন্ধ এবং সকালে থেকে সন্ধ্যায় তা চিন্তা। এর সাথে, এর কিছু ভালো কিছু আসবে না। কাজ বা ক্রিয়াকলাপ থেকে বিলম্ব সম্পর্কে স্থায়ী সন্দেহ, এসএমএস পড়া, আপনার সম্পর্ক প্রশ্নে কল করতে পারেন।

7. একটি বড় মহিলা ভুল যা আপনি ব্যয়বহুলভাবে ব্যয় করতে পারেন গপ্পে ভালবাসা। আপনার প্রিয়জনের সঙ্গে আপনার সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করুন, কুটির থেকে মলিন শাবন না নিতে আপনার বন্ধুদের এক কোম্পানির মধ্যে অনুভব করা হবে কিভাবে অস্বস্তিকর সম্পর্কে কথা বলতে হবে না।

8. মনে করবেন না যে আপনার প্রিয় একজন উদ্যোক্তা আপনার আবেগ বাজার এবং দোকান যেতে হবে। যে কোন দুটি যৌথ ভ্রমণের আন্তরিক সম্পর্ক ধ্বংস হবে। অতএব, এটা আপনার girlfriends সঙ্গে কেনাকাটা যেতে যুক্তিযুক্ত, এবং আপনি আলোচনা করতে হবে।

9. কখনও কখনও আপনার প্রেমের আপনার অনুভূতি এবং চিন্তা শেয়ার করুন যে দাবী না। যদি সে খোলা মন নিয়ে না যায়, তবে পরে কথোপকথন স্থগিত করা আরও ভাল।

10. নিজেকে খুব দীর্ঘ অপেক্ষা করতে বলো না। সব পরে, এটা এটি সঙ্গে আনন্দিত হবে এমন একজন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন, আপনি একটি ঘন্টা এবং একটি অর্ধ দেরী ছিল যে।

কিভাবে ঈর্ষা সঙ্গে মোকাবেলা
1. আপনার মুখ বন্ধ রাখুন

2. একটি চটকদার যুবক আপনি একটি চটকদার গাড়ী আপ ঘটেছে, এমনকি যদি, আপনার প্রিয় সঙ্গে এই খবর ভাগ করার জন্য দৌড়া না, আপনি স্বীকারোক্তি না করছি।

3. যদি আপনার নাম Misha হয় তাহলে আপনার প্রিয় শশা কল করবেন না।

4. একটি মিষ্টি উপস্থিতি আপনার প্রথম এবং শেষ প্রেম মনে রাখবেন না।

5. যথেষ্ট কারণ আছে, এমনকি যদি সব suspicions বরখাস্ত, এবং এটি দৃঢ়ভাবে এবং আত্মবিশ্বাসী এটি।

6. দৃঢ়ভাবে মিথ্যা হতে শিখুন। এই দক্ষতা অলৌকিক কাজ করতে পারে।

7. শুধু ক্ষেত্রে, alibi যত্ন নিতে। সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য আলি মায়ের এবং বাবা দ্বারা সরবরাহ করা হবে, এবং না শ্রেষ্ঠ বন্ধু।

8. প্রশ্নটি: "কার জন্য আপনি আপ পোষাক?" নম্রভাবে উত্তর: "আপনার প্রিয় জন্য।"

9. আপনার হাতে একটি হ্যান্ডসেট দিয়ে ঘর থেকে নিজেকে সরাবেন না, শুধুমাত্র গোপন নম্বরগুলি কল করুন।

10. প্রতি সকালে, দিনের জন্য পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার প্রিয়জনের কাছে রিপোর্ট করুন, এবং সন্ধ্যায় গত দিনে ফলাফল নিয়ে আলোচনা করুন

11. তার উপস্থিতিতে অন্যান্য পুরুষদের সঙ্গে ছদ্মবেশ না।

12. তার অনুপস্থিতিতে অন্য পুরুষদের সঙ্গে ফ্লার্ট করা হলে, ফ্লার্ট করার আপনার ছাপ শেয়ার করবেন না।

13. সুন্দর ক্রীড়াবিদ, শিল্পী, টিভি উপস্থাপকবৃত্তি শুধুমাত্র চর্বি, পালকহীন এবং প্রতারক অক্ষর প্রশংসিত।

14. ছুটিতে যাওয়ার সময়, বাচ্চা বা মাকে নিয়ে যান। তিনি শিশুদের যত্ন নেবেন, এবং আপনি মিষ্টি এর ঘনিষ্ঠ অংশগ্রহণ থেকে শিথিল হবে।

15. যৌন উদ্ভাবনের সাথে যৌন জীবন যাপন না করে যা আপনি আগে গ্রহণ করা হয়নি। সবকিছু প্রাকৃতিক দেখা উচিত, যেমন যদি আপনি এটি কারণ তার bedtime মেধার সম্পূর্ণরূপে চিন্তা।

16. আরও প্রায়ই আপনার পরিবার জীবনের আলোচনা করুন, আপনি একে অপরের প্রতি আনুগত্য রাখতে হবে।

17. প্রিয়তমকে না জানিয়ে চুলের রঙ এবং চুলের ধরন পরিবর্তন করবেন না, 3 অথবা 4 দিন আগে বলার চেয়ে ভাল।

একটি মনোবৈজ্ঞানিকদের উপদেশ অনুসরণ করে ঈর্ষার মোকাবেলা কিভাবে করবেন, আপনি আপনার প্রিয় একজন ব্যক্তির জন্য সাফল্যের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবেন। ঈর্ষান্বিত হবেন না, আপনার নিজের প্রেমে, আপনার শক্তিতে এবং আপনার প্রতারণা এবং অসঙ্গতির উপর সম্পর্ক গড়ে তুলতে হবে না, কিন্তু বিশ্বাসের উপর নির্ভর করতে হবে। সবকিছু সংলাপের মাধ্যমে সমাধান করা যায়।