অপরিহার্য তেল প্রাকৃতিক উপাদান যে, বাষ্পীভবনের সময়, একটি শক্তিশালী, উজ্জ্বল সুবাস বন্ধ। আপনি বার বার তার সম্মুখীন হয়েছে, কিছু সুগন্ধী উদ্ভিদ নিষ্পেষণ। ওজন হ্রাসের জন্য সর্বাধিক অপরিহার্য তেল, যা স্টোরগুলিতে বিক্রি হয়, অ্যারোমাথেরাপিে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয়। শুধুমাত্র প্রায় এক শত অপরিহার্য তেলের বৈশিষ্ট্য নিরাময় এবং বাড়িতে অ্যারোমাথেরাপি জন্য উপযুক্ত।
বিবেচনা যেখানে অপরিহার্য তেলরং থেকে আসা এবং তাদের মৌলিক বৈশিষ্ট্য কিছু। জীববিজ্ঞান এই আমাদের সাহায্য করবে।
আপনি কি জানেন, অপরিহার্য তেল সব গাছপালা মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় না। উদ্ভিদের মধ্যে একটি উপসর্গ বা তেল আছে, তারা ফুল, গাছপালা বা উদ্ভিদ অনুরূপ অংশে অবস্থিত বিশেষ বরাদ্দ গ্রন্দ মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। যেহেতু তেলটিতে আর্দ্রতা ধরে রাখার সম্পত্তি রয়েছে, তাই বাষ্পীভবন উদ্ভিদের পাতা বা অন্য অংশের চারপাশে একটি শেল সৃষ্টি করে, যা ফুসফুসের মাধ্যমে তরল ক্ষতি কমাতে সাহায্য করে। অপরিহার্য তেলের পোকামাকড়গুলিকে আকর্ষণ করার জন্য পরিবেশন করা হয়, যা উদ্ভিদের দূষণের জন্য প্রয়োজনীয় এবং বিভিন্ন রোগ থেকে উদ্ভিদের রক্ষা করে। অপরিহার্য তেল ধারণকারী উদ্ভিদগুলি প্রায়ই গরমে পাওয়া যায়, তবে আর্দ্র আবহালে তা পাওয়া যায় না। অপরিহার্য তেল দিয়ে গ্ল্যান্ডস পাতার উপর কেবলমাত্র দৃষ্টিপাতযোগ্য ভিলিতে পাওয়া যায়, যেমন মারজোরাম উদাহরণস্বরূপ, অন্য উদ্ভিদের মধ্যে, একটি রোজউডের মধ্যে, অপরিহার্য তেলের শর্ক ফিশারগুলি পাওয়া যায়, সেইসাথে কাঠ নিজেই। অপরিহার্য তেল ধারণকারী গ্রন্থিটি খালি চোখে দৃশ্যমান এবং ফুলের পাতা বা পাতাগুলির উপর অবস্থিত উজ্জ্বল রংযুক্ত বৃত্তগুলির আকার আছে।
প্রচুর পরিমাণে তেল জল থেকে কম ঘন হয়, যদিও ধূপ ভারী। অপরিহার্য তেল এবং উদ্ভিজ্জ তেল মধ্যে প্রধান পার্থক্য অপরিহার্য তেল চর্বি থাকে না। অধিকাংশ অপরিহার্য তেল রং না। যদিও কিছু তেলের নিজস্ব রঙ আছে উদাহরণস্বরূপ, সবুজ টিনের বার্গামট তেল আছে, হলুদ রঙের টিনের একটি লেবুন রয়েছে এবং নীল রঙের ডেইজি একটি ডেজি রয়েছে।
অপরিহার্য তেলের রাসায়নিক গঠন ব্যাখ্যা করুন। এটি করতে, সংক্ষিপ্তভাবে রসায়ন মধ্যে ডুবান
প্রয়োজনীয় তেল পঞ্চাশ থেকে পাঁচ শত রাসায়নিক পদার্থ, তাদের বৈশিষ্ট্য বিভিন্ন থেকে অন্তর্ভুক্ত। সবচেয়ে নিখুঁত অপরিহার্য তেল গোল গোলাপী হয়। এটি সর্বনিম্ন পদার্থ রয়েছে, কিন্তু তাদের কিছু এত কম যে তারা সনাক্ত করা যায় না। এই তেলের গঠন সঠিকভাবে পুনরুত্পাদন করা সর্বাধিক অসুবিধা।
অপরিহার্য তেলের অংশ যে কেমিক্যালগুলি, শরীরের স্ব-নিরাময় করার ক্ষমতার একটি উদ্দীপনা আছে চামড়া দিয়ে শরীরের মধ্যে দমন করা, রক্তের সাহায্যে সমগ্র দেহে বিতরণ করা হয়। এবং তারা আলোর এবং প্রস্রাবের সাহায্যে উদ্ভূত হয়। অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার পর, তিন থেকে চার ঘণ্টার জন্য দেহে থাকা পদার্থগুলি নিরাময় প্রক্রিয়ার সক্রিয় করে, এবং তারপর দুই থেকে তিন সপ্তাহ পর্যন্ত চলতে থাকে।
অপরিহার্য তেল নিষ্কাশন হিসাবে এটি প্রথম নজরে বলে মনে হয় সহজ নয়। এর পাশাপাশি এই দৃষ্টিভঙ্গিটি দেখি।
মূলত, অপরিহার্য তেল পাম্প বা পাতন দ্বারা নিষ্কাশন করা হয়। এই প্রক্রিয়াটি ঘটে যখন এই উদ্ভিদ বৃদ্ধি, অপরিহার্য তেল নিষ্কাশন করার জন্য উপকরণ খুব ভঙ্গুর। একটি পদ্ধতি ব্যাপকভাবে উষ্ণ হয় যাতে বাষ্প দ্বারা আবদ্ধ দ্বারা অপরিহার্য তেল বের করা হয়। এই ক্ষেত্রে, দ্রবীভূত এবং ভাসমান পদার্থগুলি পানির অবশিষ্ট অংশের থেকে পৃথক হয়। তারপর এর ফলে মিশ্রণ থেকে অ অদলবদল পদার্থ অপসারণ করা প্রয়োজন, যে, এটি আরো একবার distilled করা আবশ্যক।
দ্রবীভূতকরণ প্রক্রিয়ার সময়, উদ্ভিদ যা থেকে এটি অপরিহার্য তেল নিষ্কাশন করা প্রয়োজন একটি বদ্ধ কন্টেইনার মধ্যে স্থাপন করা হয়। পানি অন্য পাত্রে ঢেলে এবং বাষ্পে উত্তপ্ত হয়। বাষ্প চাপ অধীন উদ্ভিদ ভর মাধ্যমে গৃহীত হয়, যা বিস্ফোরিত তেল ধারণকারী গ্রন্থি কারণ। এই ক্ষেত্রে, উদ্ভিদ মধ্যে উপস্থিত বাতাসের পদার্থ বাষ্প সঙ্গে একত্রিত এবং ঊর্ধ্বে উঠতে। উপরে একটি ঢালাইকারী যেখানে বাষ্প শুকিয়ে যায় এবং জল গঠন করে, এবং অপরিহার্য তেল জল থেকে আলাদা। ফুলের জল একটি পাতন দ্বারা উপকারী হয় এবং, অপরিহার্য তেলের মতো, প্রসাধনী এবং থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়।
একটি সূক্ষ্ম প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তেল নিষ্কাশন, উদাহরণস্বরূপ, জুঁই ফুল থেকে, একটি দ্রাবক ব্যবহার করে একটি প্রক্রিয়া ব্যবহার করা হয় অপরিশোধিত তেল দ্রবীভূত পর্যন্ত উদ্ভিদ একটি দ্রাবক সঙ্গে ধুয়ে হয়। তারপর প্রাপ্ত একটি নির্দিষ্ট তাপমাত্রায় নিঃসরণ করা হয়। এই তেল বিশুদ্ধ বলা হয়।
গন্ধ সংবেদন এছাড়াও একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া। এই সম্পত্তি নির্ধারণ করার জন্য, জীববিদ্যা আবার আমাদের সাহায্য করবে।
যখন আপনি কোনও গন্ধে শ্বাস ফেলেন, তখন ভাস্কর্যগুলি অনুনাসিক গহ্বরের মধ্যে প্রবেশ করে, তারপর তারা ফুসকুড়িতে ফুটা করে এবং রিসেপটরস এবং ঘ্রাণজনিত কোষের সাথে সংযুক্ত হয় যা ঘ্রাণজনিত প্রদীপের বিশেষ ঘ্রাণজনিত স্নায়ুর মাধ্যমে বৈদ্যুতিক সংকেত প্রেরণ করে এবং সেখানে থেকে সংকেতগুলি মস্তিষ্কের একটি বিশেষ অংশে প্রবেশ করে। নিঃসন্দেহে, অধিকাংশ অপরিহার্য তেল বাতাসে ফিরে আসবে এবং বাকিগুলি ফুসফুসের মাধ্যমে রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করবে। এই পুরো প্রক্রিয়াটি শুরু করার জন্য আপনাকে কেবল অপরিহার্য তেলের আট অণু প্রয়োজন।
অপরিহার্য তেলের গন্ধ সম্পর্কে তথ্য সেরিব্রাল কর্টেক্স এবং লিম্বিক সিস্টেমে প্রবেশ করে, যা জীবন ব্যবস্থার অনেক কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে: ক্ষুধা এবং তৃষ্ণা, যৌন ইচ্ছা, ঘুম ও গন্ধের অনুভূতি। মস্তিষ্কের এই এলাকা মেমরি এবং আবেগ জন্য দায়ী, এখানে মেমরি, আবেগ এবং গন্ধ মধ্যে লিঙ্ক এর মূল। গন্ধ হাইপোথ্যালামাসের সাথে যুক্ত হয়, যা স্নায়বিক এবং অন্তঃপ্রবাহ পদ্ধতির কাজ নিয়ন্ত্রণ করে। এই বিশেষ ব্যবস্থার কারণে জীবটি পার্শ্ববর্তী বিশ্বের সাথে যোগাযোগ করে।
রিসেপটর কোষগুলি ভরে গেলে গন্ধ বন্ধ হয়ে যায়। কিন্তু দশ মিনিটের মধ্যে তারা মুক্তি পায়, এবং আপনি আবার সুবাস বোধ করেন। গন্ধ ধীরে ধীরে ফিরে আসে। তাই আপনার মনে হয় যে গন্ধ কিছুই নেই, এবং যারা প্রবেশ করে গন্ধ অবিলম্বে প্রবেশ।
অপরিহার্য তেলের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে ভুলবেন না। যথোপযুক্ত ব্যবহার সঠিক প্রভাব নিশ্চিত করবে। এই ভুলবেন না
কোন অপরিহার্য তেল একটি শক্তিশালী প্রতিকার বলে মনে করা হয়। এমনকি যারা তেল নিরাপদ বলে মনে করা হয় তা অবশ্যই আগে থেকেই নির্ধারিত ডোজগুলিতে প্রয়োগ করা উচিত এবং শুধুমাত্র সেই পরিস্থিতিতে যেখানে তাদের প্রয়োজন হয় Undiluted অবস্থায় অপরিহার্য তেলরং ব্যবহার কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করা হয়। তাদের ব্যবহার করার আগে, আপনি সঠিক অনুপাতে বেস উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে তেল মিশ্রিত করতে হবে। একটি চমৎকার মিশ্রণ পেতে, আপনি অধিকার উদ্ভিজ্জ তেল চয়ন করতে হবে।
মনে রাখবেন যে সিটস গাছপালা অপরিহার্য তেল, উদাহরণস্বরূপ লেবু, আপনার ত্বককে সূর্যালোকের জন্য বেশি সংবেদনশীল করে তোলে, এবং অতএব আপনার ত্বক অতিবেগুনী বিকিরণে অধিক সংবেদনশীল। আপনি এই বা যে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার Advazability সম্পর্কে সন্দেহ আছে, এটি অ্যারোমাথেরাপি ক্ষেত্রে একটি বিশেষজ্ঞ সঙ্গে পরামর্শ মূল্যবান।
অপরিহার্য তেল বিভিন্ন পরিস্থিতিতে এবং বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রতিটি উপায় বিবেচনা করে, আপনি নিজের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পাবেন। সুতরাং, ব্যবহার করার উপায়:
1. বাথ।
টেবিল লবণ বা সমুদ্রের লবণ, মধু, ক্রিম, স্নান ফেনা এবং অন্যান্য উপযুক্ত উপাদানের সাথে অপরিহার্য তেল মেশান। এটি তার বিশুদ্ধ আকারে জল অপরিহার্য তেল যোগ করার অনুমতি দেওয়া হয়। আপনার শরীরের অবস্থা উপর ভিত্তি করে অপরিহার্য তেলের অনুপাত, হিসাব করুন। আরও কার্যকরী পদ্ধতির জন্য, পানি দ্বারা শরীরের ম্যাসেজটি ম্যাসাজ করুন, পানির পৃষ্ঠ থেকে তেলের একটি স্তর হ্রাস করুন। এই পদ্ধতির সময় 25 মিনিট পর্যন্ত।
2.Massazh।
এই ধরনের অ্যারোমাথেরাপির মাধ্যমে আপনার শরীরের ভিতরে সবচেয়ে দ্রুত প্রবেশের জন্য অপরিহার্য তেলকে অনুমতি দেওয়া হবে। তেলের রক্ত সঞ্চালন, শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গ, পেরিফেরাল এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে এবং অন্ত্র ও যকৃতের উপর নিরাময় প্রভাব তৈরি করে।
3.Kompress।
সংকুচিত গরম এবং ঠান্ডা উভয় ব্যবহার করা যেতে পারে একটি সংকোচ প্রস্তুত করার জন্য একটি তুলো কাপড় প্রয়োজন। 5 থেকে 6 টি অপরিহার্য তেলের ড্রপ নিন, যা একশো গ্রাম পানি দ্রবীভূত করে। আমরা ফলে সমাধান টিস্যু নিঃজ্জত, তারপর এটি আঠালভাবে নিঃসৃত, এটি অসুস্থ শরীরের এলাকায় এটি প্রয়োগ এবং একটি উষ্ণ কাপড় দিয়ে এটি আবরণ। এই পদ্ধতির সময় প্রায় দুই ঘন্টা লাগে 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। আঘাত প্রাপ্তির পর প্রথম দিন, পদ্ধতি 2 থেকে 3 বার পুনরাবৃত্তি
4.Rastiranie।
এই টেকনিক যুগ্ম, পেশী এবং স্নায়ুর টিস্যু মধ্যে প্রদাহজনক ঘটনা জন্য ব্যবহৃত হয়। এই টেকনিক এছাড়াও শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম প্রভাবিত করে, লমফ্যাটিক সিস্টেম, রক্ত পরিসীমা সিস্টেম এবং মেরুদন্ড কলাম। নাকাল পদ্ধতি ম্যাসেজ টেকনিক প্রতিস্থাপন করতে পারেন। এই কৌশল প্রয়োগ করার জন্য, অপরিহার্য তেল থেকে একটি তেল বেস যোগ করা প্রয়োজন। পরবর্তী, চামড়া ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় প্রযোজ্য এবং সাবধানে এটি ঘষা।
5.Ingalyatsiya।
এই পদ্ধতি ব্যবহার করার জন্য, আপনি গরম জল একটি বাটি যাও অপরিহার্য তেল 2-3 ড্রপ যোগ করতে হবে। একটি টুউলের সঙ্গে আপনার মাথা আবরণ, বাটি উপর ঝুঁকি, এবং কয়েক গভীর শ্বাস নিতে। 30 সেকেন্ডের অন্তর্বর্তীকালীন বিরতি সহ 5-10 মিনিটের জন্য ইনহেলেশন চালানো প্রয়োজন। মনে রাখবেন আপনি আপনার চোখ বন্ধ করে ইনহেলেশন পদ্ধতি পরিচালনা করা উচিত, গরম জলের ভিত্তিতে অস্থি রোগীদের জন্যও শ্বাসনালী ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। ইনহেলেশন পদ্ধতিটি মুখের জন্য একটি বাষ্প পরিস্কার স্নান হিসাবে করা যেতে পারে।
6. আরোমালাম্প
এই পদ্ধতি ব্যবহার করার জন্য, একটি মোমবাতি সঙ্গে একটি ট্যাংক-বাষ্পীয় মধ্যে অপরিহার্য তেল এবং জল মিশ্রণ গরম করার প্রয়োজন। এটি আপনাকে না শুধুমাত্র অপ্রীতিকর গন্ধ, যেমন প্রাণী বা সিগারেট ধোঁয়া গন্ধ হিসাবে নিষ্কাশন করা, কিন্তু এছাড়াও ব্যক্তির মানসিক মানসিক অবস্থা পুনরুদ্ধার সাহায্য করবে বায়ু অ্যারোমেটিকেশন হিসেবে মানুষের শরীরের সাধারণ উন্নতি, এবং রুম নির্বীজন জন্য প্রয়োজনীয়। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার জন্য, সুবাস ল্যাম্প ট্যাঙ্কের আকারের উপর নির্ভর করে 50-100 গ্রাম পানি দিয়ে অপরিহার্য তেলের 1-২ টুকরা মেশানো প্রয়োজন।
প্রাচীন কাল থেকেই অপরিহার্য তেল ব্যবহার বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। তারা সামাজিক অনুষ্ঠানের অবিচ্ছেদ্য অংশ, চিকিৎসা সুবিধা, ধর্মীয় চর্চা এবং ছলনা করার মাধ্যম ছিল। আজকে সুগন্ধযুক্ত তেলের প্রয়োগের বৃত্তটি ব্যাপক। এই সব মানুষের এবং মানুষের উপর নির্ভর করে উভয় উভয় বিষয়গত তেলের প্রয়োজনীয় উপাদানসমূহের বিভিন্ন উপাদানসমূহের সংবেদনশীলতা দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।
অপরিহার্য তেলের প্রয়োগের বর্ণালীতে, আপনার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান হল অ্যারোমাথেরাপিের সাহায্যে ওজন কমানোর উপায়। অবশ্যই, এটি একটি বিট চমত্কার শোনাচ্ছে কিন্তু তবুও এটি শারীরিক লোড বা খাদ্যের একটি অতিরিক্ত পদ্ধতি হিসাবে এই পদ্ধতি নির্বাচন করা প্রয়োজন। এমনকি যদি অপরিহার্য তেল আপনার উপর আস্থা অনুপ্রাণিত না। কিছুক্ষণ পর আপনি বুঝতে পারবেন যে সুগন্ধী তেলগুলি আসলে আপনাকে অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য সাহায্য করেছে এবং এটা কেবল কার্যকর নয়, তবে এটি চমৎকারও নয়।
ওজন হ্রাসের উদ্দেশ্যে, অপরিহার্য তেল বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা হয়: যখন বাথ নেওয়া হয় তখন পানি যুক্ত করা যায়, ম্যাসেজের সময় শুকিয়ে যায় এবং কিছু ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করা হয়। ওজন হ্রাসে তেলের অবদান কী, তা বিবেচনা করা যাক, কারণ আপনি মনে করেন যে, প্রত্যেক তেলে ঔষধের বৈশিষ্ট্য নেই।
ওজন হ্রাসের জন্য অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করার আগে, আপনাকে অবশ্যই প্রয়োজনীয় তেলগুলি ওজন কমাতে কীভাবে কাজ করতে হবে তা বুঝতে হবে। অতিরিক্ত ওজন কারণ হতে পারে: শরীরের মধ্যে তরল স্থিরতা, বিপাকীয় রোগ, বা আপনার শরীরের কিছু শারীরিক ব্যাধি। যে কোনও ক্ষেত্রে, এটি থেকে বর্ণিত হয় যে এটি সুগন্ধযুক্ত তেল নির্বাচন করে যা বিপাকীয়করণকে স্বাভাবিক করে এবং একটি ডায়াবেটিক প্রভাব রাখে।
জনিপার তেল একটি diuretic প্রভাব আছে, এবং সাধারণভাবে বিপাক বৃদ্ধি। এটি একটি রুটি বা চিনি একটি টুকরা উপর ড্রপ করে ভিতরে কিছু ড্রপ নিতে বাঞ্ছনীয়। ফলাফল আপনি অতিরিক্ত তরল পরিত্রাণ পেতে, জমা বিষাক্ত আমানত শরীর পরিষ্কার, এবং এই নিঃসৃতভাবে ওজন হ্রাস উপর একটি অতিরিক্ত প্রভাব দিতে হবে।
স্নান এবং জনিফর তেল স্নান এবং ম্যাসেজ জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়। মিশ্রণ প্রস্তুত করতে, তেরো ড্রপস সাইরাস, বার্ন ড্রিপস এর জনিফার এবং জবজাহার পঞ্চম মিলিলিটারের প্রয়োজন হবে। এই মিশ্রণ ম্যাসেজ তেল হিসাবে ব্যবহার করা সুপারিশ করা হয়, ঘর্ষণ এবং একযোগে ত্বক ম্যাসেজ। স্নানের জন্য, আপনার চার থেকে পাঁচ টি ড্রপ দরকার। শুষ্ক প্রভাব উন্নত করার জন্য, আপনি সমুদ্রের তিনটি বড় মাথার সাথে মিশ্রণের কয়েকটি ড্রপ মিশ্রিত করতে পারেন এবং স্নান সবকিছু যোগ করুন লবণ জল মধ্যে দ্রবীভূত হবে, এবং তারপর এটি শরীর থেকে অতিরিক্ত জল মুছে ফেলা হবে।
ওজন হারান একটি চমৎকার উপায় মিষ্টি কমলা তেল হয়। এটি ম্যাসেজ জন্য ব্যবহৃত হয়, বা স্নান যোগ করা। ছয় থেকে দশটি ড্রপ তেল মাংসের ক্রিমের জন্য দশ গ্রামের জন্য নেওয়া হয় এবং স্নান থেকে তিন থেকে পাঁচটি ড্রপ যোগ করা হয়। তার ব্যবহার করার পরে, শরীর থেকে বিষক্রিয়াজমি নির্গত হয়, অন্ত্রের কাজ চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট মেটাবলিজম উন্নত এবং নিয়ন্ত্রণ করে, যা ওজন কমানোর জন্য একটি অপরিহার্য বৈশিষ্ট্য।
এই অপরিহার্য তেলরং গুণ ওজন হ্রাস অবদান, এবং ওজন কমানোর না। যে, ওজন হ্রাস পরে, আপনি চামড়া উপর প্রসারিত চিহ্ন এবং wrinkles, পাশাপাশি সেলুলিটি হবে না। অ্যারোমাথেরাপি, এইভাবে, ত্বক এবং পেশী স্বন দেয়, যা ঘনত্ব ওজন কমানোর পর বিভিন্ন অঙ্গরাজ্যের ত্রুটিগুলির উত্থানের বাধা দেয়। ওজন হ্রাসে অ্যারোমাথেরাপিস্ট শুধুমাত্র ত্বকের জন্য অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করতে পরামর্শ দেয় না, তবে সেই তেলগুলিকে শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে তুলনা করে যা ক্ষুধা কমাতে পারে। আবেদনপত্রের মধ্যে সবকিছুই বেশ সহজ। এটি একটি নাশকতা বাতা এবং অন্য শ্বাস ফেলা প্রয়োজন, তারপর বিপরীত। এই বিশেষ করে যারা মানসিক আতঙ্ক দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যারা জন্য দরকারী। যে, ক্ষুধা দোকান পাল্টা একটি সুন্দর পিষ্টক থেকে জাগ্রত। হঠাৎ আপনি একটি কেক চান, অবিলম্বে সুগন্ধযুক্ত তেল inhale। এবং যাদেরকে অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয় তাদের জন্য, প্রতিটি নাসারকে খাবারের আগে তাত্ক্ষণিকভাবে তিন বা চার বার শ্বাস ফেলা উচিত। এই ক্ষেত্রে প্রস্তাবিত তেল হল দারুচিনি, ভ্যানিলা, পুদিনা এবং একটি সবুজ আপেল।
কিন্তু ভুলে যাবেন না যে যখন অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করা হয়, তখন এর মধ্যে কিছু সংঘাত রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় জিনপার তেল ব্যবহার করা যায় না, এবং সূর্যের এক্সপোজার আগে নার্ভ তেলটি ত্বকে প্রয়োগ করা হয় না। যদি আপনি জানেন না যে নির্বাচিত তেলটির কোন নির্দিষ্ট প্রভাব আছে, তাহলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।