ওজন কমানোর মেশিন সাহায্য করতে পারেন? এটি সব সিমুলারের জন্য প্রযোজ্য, ব্যতীত ব্যায়াম বাইক, একটি সাইকেল এলিপসড এবং একটি ট্রামডিল ব্যতীত কার্ডিও-সিমুলার ছাড়া।
নিখুঁত হয় যে সিমুলারগুলি পেশীকে শক্তিশালী করে, পেশী ভর তৈরিতে সাহায্য করে, পেশীগুলির ত্রাণকে রূপরেখা দেয়। যাইহোক, কী ফ্রেজ মনোযোগ দিন: সিমুলেটর ওজন হারাতে সাহায্য। অতিরিক্ত ওজনের ওজন তাদের সমস্যা নয় তারা সমাধান না বিশেষত যদি আপনি জিমের সাথে জড়িত নন, ব্যায়ামের একটি সম্পূর্ণ সেট কাজ করছেন, এবং কোন এক সিমুলার কেনা - পেশীগুলি প্রসারিত করার জন্য একটি এক্সপাডার। ক্লাস একটি জটিল মধ্যে পরিচালিত করা উচিত, এবং লোড ক্রমাগত বৃদ্ধি হবে। অন্যথায়, পেশী ইতিমধ্যে বিদ্যমান লোড ব্যবহার করা এবং আরো বিকাশ না। এবং প্রশিক্ষণের আগে এবং পরে আপনি যথাযথভাবে খাবার খেলে, তাহলে প্রশিক্ষকের নির্দেশিকা অধীন সিমুলারের ব্যায়াম আপনাকে সাহায্য করবে। তিন ঘন্টা আগে তিন ঘন্টা এবং কার্বোহাইড্রেট প্রোটিন খাবার এড়ানোর চেষ্টা করুন - দুই ঘন্টা আগে এবং ক্লাসের দুই ঘন্টা পরে। কিন্তু পরে এই প্রসারিত ফ্যাটি, floury এবং অনুরূপ উপর ঝিনুক না। তারপর কিছুক্ষণ পরে আপনি আপনার পেশীর উন্নতি লক্ষ্যমাত্রা না শুধুমাত্র, কিন্তু আপনি শরীরের সুন্দর roundness পাবেন।
হোম ব্যবহারের জন্য সহজ সিমুলেটর যেমন উপকারিতা আনতে না। আপনি ফিটনেস ক্লাস হিসাবে একই দক্ষতার সঙ্গে একই ব্যায়াম সঞ্চালন করতে পারেন, নিয়মিত টিভি সম্প্রচারিত হয় বা ডিস্ক নেভিগেশন দোকানে বিক্রি হয়। সস্তা এবং রাগ
উপরন্তু, এটি লক্ষনীয় যে শরীরের একটি পৃথক অংশ জন্য ব্যায়াম সরঞ্জাম কেনার সময়, এই ওজন শুধুমাত্র এই জায়গায় যেতে হবে না মনে হয়। শরীরের সব অংশ থেকে ওজন দূরে চলে যায় এবং শরীরটি কি পেশার কাজকর্মের জন্য জ্বালানি হিসেবে মুক্তি পাবে তা নির্ধারণ করে।
একটি Balzacian মহিলার বা বয়স্ক ওজন হ্রাস জন্য কোনো ওষুধ ব্যবহার ছাড়া অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে পারে না?
এই বয়সের বেশিরভাগ মহিলারা মেনোপজ শুরু করে, মহিলা হরমোনগুলির পরিবর্তনগুলি পরিবর্তন করে, এবং সেই অনুযায়ী হরমোনের ভারসাম্য পরিবর্তন হয়। এই অতিরিক্ত কিলোগ্রাম স্রাব সঙ্গে সমস্যা চেহারা দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। যাইহোক, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি নিযুক্ত করার পরে, আপনি ওজন হারাতে পারেন। কখনও কখনও এটি ছাড়া আপনি করতে পারেন ফ্যাশনেবল, যদি শুধুমাত্র কয়েক অতিরিক্ত পাউন্ড আপনার সাথে interfering হয়, তারপর আপনার খাদ্য সংশোধন এবং একটি সামান্য ব্যায়াম যোগ করার জন্য (উদাহরণস্বরূপ, কাজ পরে পায়ে হাঁটা এবং তাই), আপনি অতিরিক্ত ওজন নিজেই এবং পরিত্রাণ ছাড়াই পেতে পারেন অজানা উত্পাদন এবং কন্টেন্ট ট্যাবলেট।
এম অভিমান ওজন হারাতে সাহায্য করে?
ম্যাসেজ শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে সাহায্য করে, লিম্ফ এর বহিঃপ্রবাহ শক্তিশালী, সেলুলিটি আপনি উপশম, বিপাক প্রক্রিয়াটি দ্রুত গতিতে এবং ত্বক সিল্কি দিতে। এই সব সত্য, কিন্তু অতিরিক্ত ওজন বিরুদ্ধে সংগ্রামে একা একা ম্যাসেজ উপর নির্ভর করতে পারে না। খাদ্য এবং ব্যায়ামের সংমিশ্রণে একটি সমন্বিত পদ্ধতির প্রয়োজন।
শরীরের জন্য গেস ওজন কমাতে সাহায্য?
এই gels চামড়া আঁটসাঁট পোশাক এবং সেলুলিটি সঙ্গে একটু সাহায্য করতে পারেন। যাইহোক, কিছু ক্রিম এবং gels উপর, খাদ্য পরিবর্তনের ছাড়া এবং কোন অতিরিক্ত প্রচেষ্টা ছাড়া, আপনি ওজন হারাবেন না। সামান্য আরো কার্যকর স্যালন gels, যাইহোক, এবং ডাক্তার-প্রসাধক আপনাকে একসঙ্গে সঠিক পুষ্টি এবং ব্যায়াম সঙ্গে পদ্ধতি ব্যবহার করার পরামর্শ দেবে।
কেন ওজন হারাতে সাহায্য ওজন হারান, আপনি খাওয়ার অনুমতি দেয়, আগে?
হ্যাঁ, অনেক চা ওজন কমানোর সাথে সাহায্য করে। যাইহোক, এটি সাধারণত diuretics হয়, এবং আপনি কেবল অতিরিক্ত তরল পরিত্রাণ পেতে, এবং চা অবশ্যই শেষ করার পরে, আগের ওজন ফিরে। বিদেশী উত্পাদন আরো ব্যয়বহুল ব্যয়বহুল প্রস্তুতি আরো কার্যকর, তবে একটি জীবের জন্য ফলাফল সবচেয়ে দু: খিত দেখায়। চা একজন ব্যক্তির মস্তিষ্কের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, মানসিক ব্যাধি উদ্দীপনা করতে পারে বা এমনকি বিদেশী কীটগুলির লার্ভা থাকতে পারে যা আপনাকে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির স্বাস্থ্যের মূল্যের ওজন হারাতে দেবে।
ওজন কমানোর জন্য Shrugs অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারেন?
স্নানের প্রভাব তৈরি হয়। তুষার ঘাম, আর্দ্রতা সঙ্গে একটু অতিরিক্ত ওজন হারানো এই শর্টস তারা জন্য জিজ্ঞাসা টাকা মূল্য নয়। তাদের ব্যবহার করার সময় কোন বিশেষ প্রভাব দেখা যায় না।
আমি কি myostimulators ("প্রজাপতি", বেল্ট স্পন্দিত) ব্যবহার করে ওজন হারাতে পারি?
বিজ্ঞাপন প্রতিশ্রুতি দেয় যে আপনি পালঙ্ক উপর থাকা করতে পারেন, এবং শরীরের ওজন হ্রাস করা হয়, পেশী চুক্তি মত পেশী মত ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, পেশী উন্নয়ন জন্য একটি নতুন ডিগ্রী ব্যায়াম প্রয়োজন, এবং miotimulators এই জন্য ডিজাইন করা হয় না।
বিজ্ঞাপনে বলার মতো সব কিছু যদি সহজ হয়, তবে প্রতিবছর gyms এবং সাঁতার পুলের মধ্যে সেলিব্রিটিদের প্রতিযোগিতা করা হবে না এবং সঠিকভাবে খেতে হবে না।
এটা পেশাদার উত্তেজক, ফিটনেস ক্লাব বা সৌন্দর্য স্যালন সম্পর্কে পৃথকভাবে উল্লেখযোগ্য। তারা আরো কার্যকর, এবং সত্যিই পেশী শক্তিশালি এবং আরও স্থিতিস্থাপক করতে সাহায্য যাইহোক, ওজন হ্রাসের ক্ষেত্রে নিরর্থক হয়।
বয়স সঙ্গে , আমরা ঘন হয়ে যাওয়া উচিত?
মেটাবলিজম ধীরে ধীরে হয়ে যায়, শরীরটি আর বৃদ্ধির উপর এত শক্তি ব্যয় করে না এবং গতিশীলতা আগের মতই নয়। যাইহোক, যদি আপনি একটু বেশি নিয়মিত এবং ব্যায়াম খাওয়া, তাহলে আপনি একটি চমৎকার ব্যক্তিত্ব এবং বার্ধক্যতে গর্ব করতে পারেন।
কোম্পানীর বিজ্ঞাপনে বিজ্ঞাপনগুলি কিনতে না করার চেষ্টা করুন। একটি ভাল আকৃতি অর্জন প্রধান নিয়ম এখনও বাতিল করা হয় নি: উপযুক্ত পুষ্টি এবং সঠিকভাবে নির্বাচিত শারীরিক কার্যক্রম।