একটি আদর্শ গ্রীষ্ম সৌন্দর্য পরিকল্পনা: বহিরঙ্গন ফিটনেস এবং স্পা চিকিত্সা। আপনি ইতিমধ্যে অনলস বহিরঙ্গন workouts (আউটডোর-প্রশিক্ষণ: তিনটি ব্যায়াম সঙ্গে একটি নিখুঁত চিত্র পেতে কিভাবে) শুরু করেছেন, হোম অ্যান্টি-সেলুলিটি সৌন্দর্য ধর্মানুষ্ঠান সঙ্গে তাদের সম্পূরক: ফলাফল আপনি স্টান হবে। আমরা মসৃণ ভেলভী চামড়া জন্য একটি কফি scrub জন্য তিনটি কার্যকর রেসিপি প্রদান: দরকারী সঙ্গে আনন্দময় একত্রিত
কফি এবং ফল। একটি গ্লাস মাটির শস্য বা একটি "ঘুমন্ত" কাঁটা একটি পাকা avocado বা স্ট্রবেরি মাংস সঙ্গে একত্রিত। কোমল ফল সংবেদনশীল এবং ত্বক সংবেদনশীল skin, এবং সরস বেরি শুকনো স্বন পরিত্যক্ত এবং এমনকি "কমলা ছুলা" অনিয়ম আউট। আপনি একটি উদ্ভিজ্জ বা জলপাই তেল, পাশাপাশি বেতের চিনি কয়েক spoons যোগ করতে পারেন - বৃহত্তর দক্ষতা জন্য। গরম ত্বকে বৃত্তাকার গতিতে ঘষুন, কয়েক মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং ডিটারজেন্ট ছাড়াই পরিষ্কার পানিতে ভর্তি করুন।
কফি এবং তেল। 200 গ্রাম স্থল কফি কোকো, শেয়া বা নারকেল এর গলিত মাখন থেকে পাঁচ থেকে সাত টেবিল চামচ প্রবেশ করুন, এবং মাঝারি পিষক এর 40 গ্রাম সমুদ্রের লবণ। পুষ্টিকর উপাদানগুলি মিশ্রিত এবং শরীরের সমস্যা এলাকার একটি প্রস্তুত মৃদু ব্যবহার। এটি তৈলাক্ত এবং ঘন ত্বকের জন্য উপযুক্ত, শুষ্ক বা জ্বালাময় মালিকদের লবণে মধু দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা উচিত - এটি মৃদুভাবে সংক্রামিত চর্মকোণ কণা ক্ষয় করা হবে, মাইক্রো-ট্রৌজ তৈরি না করেই।
দান। ভাজা ওটমিল একই পরিমাণ পরিমাণে সঙ্গে অবিচ্ছিন্ন কফি অনেক spoons মিশ্রিত করুন (তাত্ক্ষণিক রান্না না)। আপনার পছন্দের অপরিহার্য তেল (পাইন, রোজমিনি, ইয়ালং-ইয়ালং, সাইট্রাস) এবং সামুদ্রিক সামুদ্রিক লবণের 10-15 টা ভরের ভর প্রবেশ করুন। ফলে ময়লা চামড়া প্রয়োগ করা হয় এবং 10-15 মিনিটের জন্য যত্ন সহকারে ম্যাসেজ, তারপর কুণ্ডল এবং দুধ বা একটি ইমাল্সন সঙ্গে চামড়া ময়শ্চারাইজিং।