একটি বছর পরে ঘুম

একটু বয়স্ক, শিশু স্বাধীনভাবে এবং সক্রিয়ভাবে তার নিজের ঘুমের নিষ্পত্তি করে। তিনি বিছানা জন্য প্রস্তুত পেয়ে তার নিজস্ব উপায় আছে, সন্তানের তার প্রিয় খেলনা দ্বারা সঙ্গে হয় জীবনের এই পর্যায়ে, সন্তানের নিজস্ব দৈনন্দিন রুটিন থাকা উচিত। যদি রাতে রাতে সন্তানের যথেষ্ট ঘুম হয় না, তাহলে পরের দিন তিনি খিঁচুনি এবং ক্লান্ত হয়ে পড়বেন। অবশ্যই, আপনি সন্তানের জন্য একটি দৈনিক রুটিন ব্যবস্থা করতে পারেন, সন্তানের ইচ্ছা এবং আপনার ক্ষমতার সাথে বিবেচনা করা। কিছু বাবা-মা বিশ্বাস করেন যে খাওয়ার, খেলা এবং বিছানায় যাওয়া কখন বাচ্চাকে বেছে নেওয়া উচিত। অনেক বাবা-মা বাচ্চাদের দিনের ঘুম সম্পর্কে, তাদের কত ঘুম দরকার, এবং কোন ঘুমের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ার বিষয়ে প্রশ্ন আছে।

একটি বছর পরে ঘুম

এক বছর পর শিশুকে নির্দিষ্ট সময়ে দিনে ঘুমিয়ে পড়ার প্রয়োজন হয়। অনেক মা-বাবারা তাদের বাচ্চাদের প্রায় 1২.00 -13.00 ঘণ্টার মধ্যে বিছানায় রেখেছিলেন, বাচ্চা ইতিমধ্যেই মধ্যাহ্নভোজ করার পর দিনের বেলা ঘুমের আগে শিশুকে স্যুপ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, এই খাবারটি সন্তানের কাছে একটি শব্দ এবং সুস্থ ঘুম প্রদান করবে।

কতক্ষণ শেষ হওয়া উচিত ঘুমাতে?

কিছু বাবা-মা বিশ্বাস করেন যে শিশু নিজেকে জেগে ওঠেন এবং তাকে জাগিয়ে তুলতে হবে না। কিছু শিশু দুপুরের আধঘণ্টায় ঘুমিয়ে পড়তে পারে, অন্যরা 3-4 ঘণ্টা ঘুমাতে পারে। এই সব আদর্শ থেকে একটি বিচ্যুতি এবং যদি একটি মিনিট এর ঘুম পরে বাচ্চা জেগে, তারপর সবকিছু তাকে আবার ঘুমিয়ে পড়া করতে হবে। যদি একটি শিশু তিন ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে ঘুমিয়ে থাকে, তাহলে তার উপর এর প্রভাবও খারাপ হবে। এটি নিষ্ক্রিয় এবং অলস হবে। তাই শিশুর অনেক ঘুম না দেওয়া একটি সুস্থ দিন এবং পূর্ণ ঘুম আধা থেকে দুই ঘন্টা হওয়া উচিত। সূর্যাস্তের পরে শিশুর ঘুম না দেওয়া।

কিছু বাবা-মা বিশ্বাস করেন যে শিশুটির দিনের ঘুম অস্বাভাবিক এবং দিনে দিনে শিশুর ঘুমের অনুমতি দেয় না। এই মতামত ভুল, কারণ দিনের ঘুম ঘুম শিশুর জন্য খুবই উপযোগী। যদি আপনি একটি নার্সারি বছরে বাচ্চা দিতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনার শিশুকে দিন সময় ঘুমাতে শেখানোর প্রয়োজন হয়।

শিশুকে দিনে দিনে ঘুমাবার উপযোগী হয়, এটি পুরো দিনটি শক্তি, শক্তি এবং চিয়ার্স পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। দিনান্তে ঘুম সঠিক হওয়া উচিত ভুলবেন না, এটি দুই ঘন্টা থাকা উচিত এবং দুপুরের পরে একই সময়ে সঞ্চালিত হবে। এই ক্ষেত্রে, শিশু সবসময় একটি ভাল মেজাজ হতে হবে।

একটি দিনের ঘুম অস্বীকার একটি সমস্যা হতে পারে। রাতের ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপ না করা পর্যন্ত শিশুটি ঘুমের মধ্যে ঘুমাতে শুরু করবে। তারপর আপনি দিনের ঘুম বাতিল, একটি শান্ত খেলা সংগঠিত বা একটি আগের সময় রাতের ঘুম সরানো প্রয়োজন। পরী কাহিনী পড়তে শিশুর বিছানা জন্য প্রস্তুত পেতে সাহায্য করে

শিশু রাতে জেগে উঠেছে

গবেষণায় দেখা যায়, 15% শিশু রাতে এক বছর পর জাগিয়ে তোলে। এই কারণে একটি খারাপ স্বপ্ন হতে পারে, যা একটি অসফলভাবে নির্বাচিত ভিডিও দ্বারা সৃষ্ট হয়, একটি ভয়ানক গল্প রাতারাতি বলা, অসফল খাদ্য যদি একটি শিশু জেগে উঠেন, কাঁদছেন, তাহলে আপনাকে তাকে শান্ত করতে হবে এবং তাকে আবার ঘুমাতে চেষ্টা করতে হবে। পিতামাতার যত্ন তাকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে।

আমরা শিশুকে ঘুমোতে দেখলাম

শিশুর জন্য হগ এবং শেষ চুম্বন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শিশুর বোঝা উচিত যে রাতের ঘুমের জন্য বোঝানো হচ্ছে। এবং যদি বিছানায় শুতে যাওয়ার পরে তাকে চালানো এবং খেলতে দেওয়া হয়, তবে সে বুঝবে না কেন সে সকাল পর্যন্ত ঘুমিয়ে থাকা উচিত। এটি এমন একটি দৈনিক রুটিন স্থাপন করা প্রয়োজন যাতে শিশুটি শান্ত হতে পারে এবং বিছানায় নৈতিক ও শারীরিকভাবে সারা রাত থাকতে পারে।

উপসংহারে, আমরা একটি বছর পরে একটি শিশুর জন্য একটি ঘুম দিন এবং রাতে উভয় গুরুত্বপূর্ণ যে যোগ করুন।