লাল মুরগির পাট এটা উল্লেখযোগ্য যে দুল একটি মূল্যবান পদার্থ "klondike"। উপরন্তু, এটি পুষ্টিকর এবং এটি তৈরি করা হয় না: স্যুপ, সিরিয়াল, cutlets, খাবার, ইত্যাদি মশলা সহজে পচা গাছের প্রোটিন একটি বড় সংখ্যা রয়েছে। এই ইঙ্গিত করে যে এটি উপবাস সময় ভাল, মাংস বিকল্প হিসাবে। এই রেসিপি মধ্যে, দুল একটি আখরোট সঙ্গে নেতৃস্থানীয় ভূমিকা প্রদর্শিত। সত্য, শরীর এবং মন জন্য পণ্য নিখুঁত সংমিশ্রণ দিনে মাত্র দুই আখরোট খাওয়া, আপনি আপনার মেমরি উন্নতি। কিন্তু এই বাদাম এর কানেল্লা মধ্যে চর্বি একটি বিশাল পরিমাণ রয়েছে ভুলবেন না। অতএব, সব ঠিক আছে, সংশোধন মধ্যে!
উপাদানগুলো:- ল্যান্টিল লাল 100 গ্রাম
- আখরোট 80 গ্রাম
- ওজন 1 পিসি
- রসুন 3 দন্তচিকিত্সা
- মরিচ কালো মাটি 4 চিম্টি
- লবণ 0.25 টি চামচ
- ওলিভ তেল 20 মিলি
- ধাপ 1 এই ধরনের দাগটি তৈরি করুন: দই, আখরোট কার্নেল, বড় পেঁয়াজ, রসুন, জলপাই তেল, লবণ, মরিচের স্বাদ।
- ধাপ 2 পেঁয়াজ পেঁয়াজ এবং পাতলা অর্ধবৃত্তাকার মধ্যে কাটা।
- ধাপ 3 একটি ছুরি দিয়ে রসুনের সাথে চিনি করুন।
- ধাপ 4 জলপাই তেলের মধ্যে 2-3 মিনিটের মধ্যে পেঁয়াজ ভাজতে হবে, তারপর রান্না করা কাটা কাটা রসুন এবং 3 টা পর্যন্ত রান্না করুন।
- ধাপ 5 লেন্টিল ভাল কুঁচি, 1: 1 গণনা থেকে জল ঢালা। রান্না করা পর্যন্ত 10 মিনিট রান্না করুন।
- ধাপ 6 প্রস্তুত মশলা একটু শান্ত করা। এতে তরল করা উচিত নয়।
- ধাপ 7 একটি ব্লেন্ডার মধ্যে বাদাম পিদ্ধ করা।
- ধাপ 8 ব্লেন্ডার বাটি মধ্যে, রসুন এবং ভাঙ্গা সঙ্গে ভাজা পেঁয়াজ যোগ করুন।
- ধাপ 9 তারপর মশলা, লবণ এবং মরিচ, জলপাই তেলের 2 টেবিল চামচ এবং আবার মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত মসৃণ করুন।
- ধাপ 10 রুটি বা সবজি দিয়ে পরিবেশন করার জন্য Pate ফ্রিজে রাখুন