শিশুর জন্ম গর্ভাবস্থার চূড়ান্ত পর্যায়ে। অতএব, একটি গর্ভবতী মহিলার জন্য প্রসবের প্রস্তুতি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এবং সন্তানের জন্মের জন্য এই প্রস্তুতি কি অন্তর্ভুক্ত? সব পরে, তার পরিবর্তে একটি মহিলার শরীরের সব পরিবর্তন ঘটবে: শরীরের জন্ম খাল শিশুর উত্তরণ জন্য নিজেকে প্রস্তুত এই সত্ত্বেও, একটি মহিলার শ্রম সময় এবং ডেলিভারি প্রক্রিয়ার সময় কি করতে হবে তা জানতে হবে। সাধারণত বেশিরভাগ নারীর প্রসবের কারণে সাসপেন্ডের একটি ধারণা হয় এবং তাই, ভয় হয়। অনেকে সন্তানের প্রসবের একটি বাস্তব নির্যাতন বিবেচনা করে এবং তাদের জন্য অপেক্ষাকৃত কিছু অজানা এবং ভয়ঙ্কর হিসাবে অপেক্ষা করছে। ভয় একটি খারাপ সহচর, আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজন।
কল্পনা করুন যে জন্মদান একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ইভেন্ট, যার পরে আপনি অবশেষে আপনার শিশুর সাথে একটি মিটিং জন্য অপেক্ষা করছে। একটি আনন্দদায়ক প্রত্যাশা সঙ্গে জন্ম প্রত্যাশা, আপনার উদ্দীপ্ত এছাড়াও শুধুমাত্র আনন্দদায়ক হওয়া উচিত। আপনার নিজেকে এবং আপনার ক্ষমতার মধ্যে আত্মবিশ্বাসী হতে হবে। বাচ্চাদের জন্মের সময় আপনার মানসিক-মানসিক অবস্থা থেকে, তাদের সফল এবং দ্রুত রেজল্যুশন নির্ভর করে।
যদি জন্মের সময় মহিলার ভয় হয়, চিত্কার শুরু হয় এবং অতিরিক্ত চলাচল শুরু হয়, তবে এটি সেই পেশার দিকে পরিচালিত করে যে, সেগুলি পেশীর চাপায়, যখন গর্ভাশয়ের সূর্য বৃদ্ধি পায়, এবং সেইজন্য সে আরও ধীরে ধীরে খোলে, যা শ্রমের সময়কালের বৃদ্ধি, বিপর্যয়ের উপস্থিতি এবং এছাড়াও প্রসব বেদনাদায়ক করে তোলে। প্রসেসের একটি বৃত্তাকার ইন্টারকানেকশন আছে: ভয় - টান - ব্যথা - বৃদ্ধি ভয় - বৃদ্ধি উত্তেজনা - ব্যথা বৃদ্ধি
গর্ভধারণের সময় শিশুটি প্রসবের জন্য নৈতিকভাবে প্রস্তুত হতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য, বিজ্ঞানীরা শিশুর জন্মবার্ষিকীর প্রস্তুতির জন্য প্রযুক্তি উদ্ভাবন করেছেন। প্রযুক্তির সারাংশ প্রত্যেকটি জন্মের সময় তার শরীরের সমস্ত প্রক্রিয়াকরণের সাথে নারীকে পরিচিত করতে হয়। এবং আরো নির্দিষ্টভাবে - প্রতিটি যুদ্ধের সাথে কি ঘটবে যখন একজন মহিলা তার ভিতরে যা ঘটছে তা সে জানে, সে তার ব্যথা কমাতে পারে, সে ভয় পায় এবং ভয় পায়। তিনি বুঝতে পারেন কেন প্রসবের প্রতিটি সময় এই উপায় আচরণ করা আবশ্যক, এবং না অন্যথায় একটি মহিলার শ্রমের সময় শ্বাস ফেলা শেখানো হয়, গর্ভাশয়ের খোলা গতি সঠিক শ্বাস উপর নির্ভর করে। তাই সন্তানের জন্ম এমন একটি প্রক্রিয়া যা মা পরিচালনা করতে পারে।
পরিসংখ্যানে দেখা যায় যে যারা এই ধরণের প্রস্তুতি সম্পন্ন করেছে তাদের সন্তানদের জন্ম দেওয়ার আগে যারা তাদের পাস করেনি তাদের তুলনায় সহজে জন্ম দিতে পারে। তারা বেদনাদায়কভাবে জন্ম দেয়, অথবা তারা জানেন যে কিভাবে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ ও নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
এছাড়াও, শিশুজন্ম মা থেকে শক্তি এবং শক্তি বিপুল পরিমাণ লাগে। পেলভ এবং পিছনে পেশী উপর একটি বড় ভার আছে। অতএব, বাচ্চার জন্মের প্রস্তুতিতে প্রয়োজনীয় শারীরিক ব্যায়ামের একটি সেট অন্তর্ভুক্ত করা হয়, যা আবার মাংসপেশীকে শক্তিশালী করে, গর্ভবতী লিভারমেন্টগুলি, যা পরবর্তীতে প্রচুর পরিমাণে বিতরণ করে।
বাচ্চা প্রসবের জন্য প্রস্তুত করার জন্য উচ্চ মানের ছিল, মাতৃগর্ভীদের সাথে যোগাযোগ করা ভাল, যেখানে ক্লাসগুলি যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞরা দ্বারা পরিচালিত হয়। যদি আপনার কোনও কারণে আপনার মায়ের স্কুলে স্কুলে যাওয়ার সুযোগ না থাকে, তাহলে শিশুর জন্মের জন্য প্রস্তুতির জন্য মুদ্রিত সামগ্রী ব্যবহার করুন এবং এটি নিজে করুন। ক্লাস গর্ভাবস্থার 15 তম সপ্তাহের শুরুতে শুরু হতে পারে।
যদি আপনি গর্ভাবস্থার আগে কোনও ক্রীড়াতে জড়িত থাকেন তবে গর্ভাবস্থায় কাজ চালিয়ে যেতে সম্ভবত আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সাধারণত, গর্ভাবস্থার সাধারণ অবস্থায়, ডাক্তার কেবল অনুমোদিত লোড হ্রাস করে। ক্রীড়া বাজানো সময়, ছাগলছানা আপনার সাথে নিযুক্ত করা হয় মনে রাখবেন। ভর্তি লোড তার অন্ত্রগ্রন্থি উন্নয়ন জন্য উপকারী। একটি ভবিষ্যতের মা জন্য প্রধান জিনিস এটি অতিরিক্ত না।
শিশুর জন্মের জন্য প্রস্তুতি নিন এবং সহজেই জন্ম দিন!