একটি আয়ুর্বেদীয় দৃষ্টিকোণ থেকে জীবন বিজ্ঞান

আয়ুর্বেদ মতে, একজন ব্যক্তি মহাবিশ্বের উপর ভিত্তি করে উপাদানগুলির প্রভাবের অধীনে বিকাশ করেন: এটি পৃথিবী, জল, আগুন, বায়ু এবং পঞ্চম উপাদান - ইথার, স্থান প্রতীকী কিন্তু এই উপাদানের বাহিনী বিভিন্ন অনুপাতে আমাদের মধ্যে একত্রিত হয় - তারা একযোগে আমাদের শারীরিক সংবিধান এবং মানসিকতা এবং আত্মা নির্ধারণ করে, সমষ্টিগতভাবে "দোষা" বলে।

বায়ু এবং ইথার কর্তৃত্ব? এই ধরনের ব্যক্তির সংবিধানের ধরনটি তুলো উল; তিনি বাতাসের মত, বরং হালকা এবং সরু, প্রাণবন্ত, অস্থির (ক্ষুধা, ঘুম, উদ্দেশ্য, ইত্যাদি)। পিতা (অগ্নি ও জল) যার প্রকৃতি, উষ্ণতা দেখায়, রাগ হওয়ার প্রবণতা, ঘাম ও ত্বকে প্রদাহ বৃদ্ধি করে। কাপহা (পৃথিবী ও জল) একটি শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব, সংযম, এমনকি ধীর গতির দ্বারা স্বীকৃত।

Dosha, অবশ্যই, একবার এবং সব জন্য নির্ধারিত হয় না: একটি ব্যক্তি Vata-Pitta, Vata-Kapha হতে পারে। জলবায়ু, পুষ্টি, আবেগ, বয়স ইত্যাদির প্রভাব এই সংমিশ্রণে ক্রমাগত পরিবর্তন হচ্ছে ... শরৎ বৃষ্টিপাত কাফের প্রভাব বৃদ্ধি করে। আগুন ও ঈর্ষা এই বাধাগুলি শরীর টায়ার করা আপনার মূল Dosha কাছাকাছি পেতে, আপনি আপনার খাদ্য, জীবনধারা এবং চিন্তা সমন্বয় করা প্রয়োজন। এর জন্য, বছরে একবার, আপনি আয়ুর্বেদিক কেন্দ্রে চিকিত্সার একটি দুই সপ্তাহের কোর্স বা কয়েকটি সংক্ষিপ্ত কোর্স নিতে পারেন। আপনার dosha জানা, আপনি সেরা আপনার দৈনন্দিন জীবনে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য ধ্যান এবং যোগব্যায়ামের সুযোগ ব্যবহার করতে পারেন। বিশদ বিবরণ "আয়োজক পদ থেকে জীবনের বিজ্ঞান।"

সাদৃশ্য পশা

আধুনিক ব্যক্তিত্বের কাছে আনন্দদায়ক উপাদান, যা আনন্দের উপর আলোকপাত করে, আবেগপূর্ণ আনন্দে, আউয়ারউডের সামান্য জায়গা দখল করে। শারীরিক থেরাপি বিশেষজ্ঞ (বা, হিসাবে তারা এখানে বলা হয়, থেরাপিস্ট), ম্যাসেজ, peelings এবং wraps সম্পাদন, সৌন্দর্য ক্লিনিক সৌন্দর্য ছাড়াও নার্স মত আরো চেহারা। তারা তাদের রোগীদের খুব cordially সঙ্গে আচরণ, কিন্তু অনুষ্ঠান ছাড়া, সান্ত্বনা বা পরিতোষ সম্পর্কে না যত্ন, কিন্তু স্বাস্থ্য সম্পর্কে শুধুমাত্র। আয়ুর্বেদের উদ্দেশ্য সুখী এবং দীর্ঘ জীবন। এটি একটি সামগ্রিক প্রবণতা, যা একজন ব্যক্তিকে সুখী হতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কিছু সুখের এই ধারণার মধ্যে সৌন্দর্যটি অন্তর্ভুক্ত, কারণ আয়ুর্বেদ কিছু অঙ্গরাজ্যের ত্রুটিগুলি থেকে মুক্ত হওয়া, উদাহরণস্বরূপ চামড়া সমস্যা, রঙ্গক দাগ তৈরি করে এবং কম উচ্চারণ করে এবং চুল ও নখগুলির অবস্থা উন্নত করে। অনেকগুলি পয়েন্টে, আয়ুর্বেদ সম্পূর্ণরূপে আধুনিক আধুনিক চিন্তাভাবনার ধারণার সাথে পার্থক্য - উদাহরণস্বরূপ, এই ধারণার সাথে যেকোনো উপায়ে ওজন হারাতে হয়, সাদৃশ্য অর্জন করে। আধুনিক সংস্কৃতিতে সুন্দর একটি পাতলা ব্যক্তি হিসাবে বিবেচিত - তিনি, একটি নিয়ম হিসাবে, কাফের অভাব। আয়ুর্বেদের দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলি নিয়ে আসে, বিশেষ করে যদি কাহা সংবিধানের দ্বারা তার প্রভাবশালী ডোশা হয়, তবে সে যদি ঘন দেহগত হয় তবে আয়ুর্বেদ মতে, সবচেয়ে সুখী পদ্ধতি হল একজনের প্রকৃতি অনুসরণ করা, শরীরের অনুকূল অবস্থা অর্জন করা, তার ক্ষমতার সর্বোত্তম বিকাশের মাধ্যমে, তাই কথা বলতে, এই ফর্মের ঈশ্বর। যখন একজন ব্যক্তি তার শরীরের সাথে শান্তিতে থাকে, তখন তার চিন্তাভাবনা ও আবেগ তাকে দমন করতে বাধা দেয়। এটি ঐক্যমত্যের পথ, যা শরীর ও আত্মার সেই অবস্থা, যখন একজন ব্যক্তি তার সমস্যা সম্পর্কে আর চিন্তা করতে পারেন না, বরং তার ভাগ্য সম্পর্কে চিন্তা করেন, যা তিনি এই জগতে নিয়ে আসতে পারেন।

শরীর এবং চিন্তা শুদ্ধ করা

আয়ুর্বেদের দৃষ্টিকোণ থেকে, মহানগর আমাদের পুরো টক্সিনের সাথে সম্পৃক্ত হওয়ায় - এই ধারণাটি আদিম আধ্যাত্মিক বিশুদ্ধকরণে নিয়মিতভাবে তার অধিবাসীদের কিছুকে উত্সাহ দেয়। সমস্ত বোধগম্য পরিবেশ দূষণ ছাড়াও, মানসিক বিষাক্ত পদার্থ রয়েছে - চাপ এবং জ্বালা, পাশাপাশি মানসিক - উদাসীন চিন্তা এবং আমাদের চারপাশের তথ্য (প্রায়ই একটি নেতিবাচক সম্পত্তি) একটি অত্যধিক। পরিশোধন একটি আলফা এবং ওমেগা আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা। অপেক্ষাকৃত কম খাবার, অত্যধিক পুষ্টিকর পানীয়, অত্যধিক বা শরীরের তাপমাত্রা খুব কম - কোনও অতিরিক্ত আমাদের কাছে অনেক ক্ষতি করতে সক্ষম, অবাধে প্রচারের জন্য শক্তি বৃদ্ধি করে। শরীরের "বর্জ্য" প্রধানত ফিশ, প্রস্রাব এবং ঘাম। এই ক্ষতিকারক পদার্থগুলি সহজেই পরিত্রাণ পেতে, আপনি শারীরিক কার্যকলাপের (যেমন, হাঁটা, সাঁতার) কিছু উপায়ে ব্যায়াম করতে পারেন, পেটে ব্যথা অনুভব করতে পারেন, মুখের বাষ্পের তেলের জন্য বাষ্পের বাষ্পগুলি তৈরি করতে পারেন যা সারসকে সাহায্য করে। আমাদের শরীর মুখ, কান এবং চোখের সহ বিভিন্ন ধরনের গর্ত দ্বারা জীবনের অবশেষ প্রদর্শন করে। ঝাঁকানি, ঝকঝকে, কাঁদছেন - কিছু করার দরকার নেই! একই ভাবে, আমাদের এমন ভাবনা থেকে মুক্ত হতে পারে যা আমাদের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে, চ্যানেলকে স্যুইচ করে, যখন কিছুটা নেতিবাচক টেলিভিশনে দেখানো হয় এবং শব্দগুলির উত্সগুলি ধাক্কা দেয় এই ধরনের বিনোদন সাহায্য এবং শিথিলকরণ কৌশল শিথিল

শরীরের জন্য বিশুদ্ধকরণ পদ্ধতির একটি জটিল ছাড়াও, "পপপা-কর্ম" বলা হয়, যোগব্যায়াম এবং ধ্যান নির্ণয়ের সম্পূর্ণ কোর্সে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। নীতিগতভাবে, আয়ুর্বেদ শারীরিক ও মানসিক উপাদানগুলির মধ্যে মানুষের ভাগাভাগি করে না: উদাহরণস্বরূপ, বিশ্বাস করা হয় যে তিলের তেলের সাথে একটি ম্যাসেজ দেহের উপর একই রকমের পরিমাণে কাজ করে। যোগব্যায়াম শরীরের শিক্ষাকে এবং মানসিক গোলাকৃতি শুদ্ধ করতে সাহায্য করে, যখন ধ্যান মানসিক বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা থেকে পরিষ্কার। আমাদের শরীর এবং আত্মা, একটি স্পঞ্জ মত, নিজেদের এবং সব ভাল শোষণ করতে সক্ষম - এবং আমাদের স্বার্থে এটি যত্ন নিতে। আয়ুর্বেদ আমাদের খাবারের গুণগত মান (যদি সম্ভব হয় তাজা এবং শুকনো ফলের উপর ভিত্তি করে, শস্য এবং দুগ্ধজাত শস্যের উপর ভিত্তি করে) মনোযোগ প্রদান করে, তাহলে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে ঘুমাতে এবং শুধু চিন্তা করার জন্য সময় দিন - উদাহরণস্বরূপ, সূর্যের সূর্যের দৃশ্য উপভোগ করা ...

আগুন বজায় রাখুন

আয়ুর্বেদ এছাড়াও প্রস্তাবিত যে "কিন্ডল ফায়ার"। "শক্তি" নামে এই শক্তিটি আমাদের শক্তিকে প্রতীকী করে তোলে এবং আমাদেরকে কীভাবে রূপান্তরিত করা বা প্রত্যাখ্যান করা উচিত সে বিষয়ে নিশ্চিতভাবে আমাদের অনুমোদন দেয়। সে আমাদের মধ্যে জীবনকে সমর্থন করে। তার শিখা দুর্বল হলে, অসুস্থতা শুরু। আয়ুর্বেদিক ঔষধ তির্নিশ ধরণের অগনি অগ্নিকে পৃথক করে, যা শরীরের মধ্যে। প্রধান, হজম জন্য দায়ী, বিপাক সক্রিয় এবং আপনি "ডাইজেস্ট" নেতিবাচক আবেগ সক্ষম। কখনও কখনও এটি তার জীবনীশক্তি পুনরায় অর্জন করার জন্য এটি পুনরুজ্জীবিত করা যথেষ্ট। কিভাবে এটি প্রজ্বলিত? কিছু অভ্যাস শিখতে যথেষ্ট: রাতে খেতে না; খাওয়ার পরে বাম দিকে 20 মিনিট মিথ্যা; একটি খালি পেটে পানিতে এক গ্লাস পানি যা তামা দ্বারা সমৃদ্ধ হয় (এই পানির জন্য রাতারাতি একটি তামার বদলে রাখা হয়); লেবু এবং সমুদ্রের লবণের সাথে মজাদার আদা, আপনার মেনু চেনাশোনা অন্তর্ভুক্ত। এবং নিয়মিতভাবে পুরো শরীরের একটি ম্যাসেজ বা এমনকি আপনার পায়ের সঙ্গে নিজেকে pamper।

আনন্দ উপভোগ

শূন্যতা অনুভূতি আমাদের অবিস্মরণীয় বিশ্বের অদ্ভুত হয়। অতএব, আমাদের নিজেদের আবেগ অনুধাবন করা আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আয়ুর্বেদিক ধারণা অনুযায়ী, তাদের শক্তি পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে এবং আমাদের পরিকল্পনা বাস্তবায়নে অবদান রাখতে সক্ষম। নিজেদের মধ্যে জ্যান্ত করার জন্য শিল্পের সাহায্যে এই ধরনের একটি আনন্দদায়ক শক্তি সম্ভব (উদাহরণস্বরূপ, কোনও সৃজনশীল কার্যকলাপ, যাদুঘর যাচ্ছে ...)। এবং পাঁচটি উপাদানের সাথে প্রত্যক্ষ যোগাযোগের মাধ্যমে: আপনি বাগানে কাজ করতে পারেন, সাঁতার কাটাতে পারেন, মোমবাতিটির শিখা দেখতে পারেন, পূর্ণ বক্ষের বাতাস সংগ্রহ করতে পারেন - এই সমস্ত কর্ম আমাদের জন্য উপকারজনক, তারা আমাদের পার্শ্ববর্তী দুনিয়া দিয়ে পুনরুজ্জীবিত করে এবং অভ্যন্তরীণ বাহিনীকে উদ্দীপিত করে। আয়ুর্বেদ সর্বজনীন সুপারিশ দিতে ভান করে না - আমাদের দোষ প্রত্যেক মুহূর্তে এত অস্থির। কিন্তু ভারতীয় ঋষিদের একটি ভাল সমাধান পাওয়া যায়: একটি সুষম খাদ্য, একটি শান্ত ঘুম, একটি আন্দোলন এবং এইভাবে মানসিক এবং মানসিক প্রশান্তি। ব্যতিক্রমহীন সাধারণ জ্ঞান!

চীনা ঔষধে, চিয়ের অত্যাবশ্যক শক্তির ধারণা রয়েছে। ভারতীয় তার সমতুল্য আছে - প্রাণ। আয়ুর্বেদ মতে, এই শ্বাসের জীবন আমাদের শরীরের মধ্যে প্রসারিত যে 72 হাজার চ্যানেলের মাধ্যমে ছড়িয়ে। শক্তি সাতটি প্রধান চক্রের মধ্যে সঞ্চারিত হয় - মেরুদন্ডের পাশ দিয়ে অবস্থিত শক্তি কেন্দ্রগুলি। এটি বিশ্বাস করা হয় যে, তার মুক্ত, সুরেলা প্রচলন আমাদের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করে এবং আমাদের জীবনের আনন্দ সম্পর্কে একটি ধারণা দেয়। কিভাবে আমরা এই শক্তির একটি সম্পূর্ণ প্রবাহ নিশ্চিত করতে পারেন? হিট যোগব্যায়াম ক্লাসের সাহায্যে, ফিরে ম্যাসেজ বা আয়ুর্বেদিক তেল ব্যবহার করে প্রক্রিয়াকরণের সহায়তায়, যা বিশেষজ্ঞ নির্দিষ্ট শক্তি অঞ্চলগুলিতে একটি হ্রাস নির্দেশ করে। চোখ, পাজামা এবং চোখের চারপাশের এলাকা ম্যাসেজটিও দরকারী। এখন আমরা জানি যে জীবন বিজ্ঞান কিভাবে আয়ুর্বেদ অবস্থান থেকে কাজ করে।