উত্সাহিত উপায়

বিশ্বের সুখের সাথে পাগল হয়ে যাচ্ছে শুধু আপনি সাধারণ আনন্দ ভাগাভাগি করবেন না। কাজের সময়ে, বাড়িতে, জাদুকর একটি লোক সঙ্গে বিভক্ত আপনি কি ডুবন্ত মানুষদের কথা বলে মনে করেন? যতক্ষণ না কেউ সবকিছুকে সংশোধন করে ততক্ষণ অপেক্ষা করবেন না, নিজেকে নিজে করবেন। তাই কি উত্সাহিত উপায় কি?

1. ফুলের চারপাশে দেখুন: কোন রং আপনার চারপাশে? কয়লা মধ্যে সব ধূসর এবং বাদামী sweaters? আশ্চর্যের বিষয় আপনি একটি খারাপ মেজাজে আছেন। পরীক্ষা শুরু করুন: একটি ছায়াছবি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যা আপনার ভেতরের মেজাজের স্বনকে আঘাত করবে। অবশ্যই, গৌচারের স্ট্র্যাটেজিক স্টকগুলির সাথে বেডরুমের দেয়াল ঢেকে দিয়ে আপনার প্রিয়জনকে ভীত করবেন না, যেটি কিন্ডারগার্টেনের পরে শুয়ে পড়েছে, বা একবারে সব বিরক্তিকর কাপড় ছুঁড়ে ফেলেছে।

দিনটি নতুন রং দিয়ে খেলতে, শুধু একটি উজ্জ্বল জিনিস যথেষ্ট। উত্সাহিত আরেকটি উপায় একটি মজার মুদ্রণ, একটি ফোন কী রিং বা এমনকি একটি সাধারণ ballpoint কলম সঙ্গে একটি টি-শার্ট কিনতে হয়, কিন্তু শেষে একটি গোলাপী বোতাম - ফোকাস ঠিক সূক্ষ্ম কাজ করবে। একটি রঙিন "ভিটামিন" নির্বাচন করা, মনে রাখবেন যে:

নীল রঙ শান্ত, নীল সমস্যা থেকে দূরে বিরতি এবং উচ্চ সম্পর্কে স্বপ্ন শুরু করতে সাহায্য করে;

লাল এবং কমলা দেখতে , আপনি ক্রমাগত একটি স্বরে হবে, এবং কাজ এ উদযাপন করতে হবে না;

সবুজ রঙের শিথিলতা, এটি নির্বাচন করে, যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি বন্ধ দিন এমনকি শিথিল করতে পারেন;

ভায়োলেট সৃজনশীল ধারণাগুলির সক্রিয়কারী, তার সাথে অপ্রত্যাশিত সমাধান খুঁজে পাওয়া সহজ;

হলুদ - কার্যকলাপের রঙ এবং শুরু সমস্ত প্রকার, অধিকাংশ, যদি আপনি সাবেক প্রেমিক ভুলবেন না পারেন;

সৌভাগ্যবান গোলাপী মানবতার দৃঢ় অর্ধেক সমস্ত প্রতিনিধিকে বলবে যে আজকে আপনি ফ্লার্ট করার কথা ভাবছেন না।

2. কিছু করার জন্য আপনার হাত রাখুন । আমি সবসময় মনে করতাম যে শিল্পকলায় স্নাতকোত্তর বা পাঁচ বছর ধরে তারা অঙ্কন বৃত্তে চলে গেছে, এবং আপনার হাতগুলি স্পষ্টভাবে তারা যেখানে থেকে আসে না থেকে ক্রমবর্ধমান হয় না। সাজানোর কিছুই নেই যে কোনও ছাঁচে চাপে উপশম করা এবং অনেকগুলি নতুন ছাপগুলি পেতে একটি দুর্দান্ত উপায়। ফিল্টার মাস্টার করার চেষ্টা করুন (এই ক্ষেত্রে জন্য uncoated উল এবং চতুর গেম এখন প্রায় প্রতিটি কোণে প্রায় বিক্রি হয়), বা পতন নেভিগেশন কাচের মাতা কিনতে এবং অবিশ্বাস্য ডিজাইনার মেক সংগ্রহ, বা বস্ত্র নেভিগেশন অনুভূত-টিপ কলম বা পুরানো জিন্স সাজাইয়া। অতিপ্রাকৃত বিজ্ঞানী দীর্ঘদিনের একটি আকর্ষণীয় জিনিস খুঁজে পেয়েছেন: যদি আপনি এমন কিছু শেখেন যা সত্যিই আপনার কাছে আকর্ষণীয় মনে হয়, তাহলে আপনার শরীর ক্রোধের হারে সুখের হরমোন বিকাশ করতে শুরু করে। অবশ্যই, ধ্রুবক রিপোর্ট বা প্রতিবেদনগুলি উপভোগ করা সবসময় সম্ভব নয় (আপনি যদি কোনও ডকুমেন্ট তৈরি করতে চান তবে কেউ জিজ্ঞাসা করে না), তবে নিশ্চিতভাবে অন্তত কিছু যা আপনাকে আন্তরিকভাবে আগ্রহী করে তোলে। হ্যাঁ, একটি সঠিকভাবে পরিকল্পিত প্রতিবেদন এবং বা চুক্তিটি একই সৃজনশীলতা!

3. প্লেইং লাইভ না, এটি সব ব্যবসার পরিত্যাগ করার জন্য একটি সুন্দর মেয়ের সূর্য ছেড়ে দিতে এবং কম্পিউটার গেমগুলিতে ডুব দিতে বা ক্লাবগুলির মধ্য দিয়ে মধ্যরাত্রি যাওয়ার জন্য আপীল করতে পারে না। অবশ্যই, ভার্চুয়াল জগত অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণ, কিন্তু এটি একটি ইতিবাচক স্বন সেট না। আনন্দের পরিবর্তে, আপনি আগ্রাসন এবং উত্তেজনা অনুভব করেন, বিশেষ করে যদি আপনি ঘন্টার জন্য ভয়ানক মনস্তাত্ত্বককে হত্যা করেন। মনিটর থেকে বের হয়ে যান এবং আপনার বন্ধুদের সাথে খেলতে যান, এবং এটি এত গুরুত্বপূর্ণ নয়, আপনি বাইরে বাইরে যাবেন অথবা আপনি অন্য পক্ষের কিছু আসেন এবং আবিষ্কার করবেন। আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি শ্বাসরোধ অভিনয় করেছেন? এই মাল্টি রঙের চেনাশোনাগুলির সাথে একই খেলা, যা বাইরে থেকে মূঢ় বলে মনে হয়, কিন্তু যদি আপনি একটি সুদর্শন যুবক দ্বারা অভিনয় করেন তবে এটি অত্যন্ত অদ্ভুত হয়ে ওঠে। স্ক্রাবেল না শুধুমাত্র মেজাজ উত্তোলন, কিন্তু আপনি আপনার মস্তিষ্ক সরানো তোলে; এটা দীর্ঘ ভুলে যাওয়া বাউন্সার বা শনিবার শনিবারকে পুনরুজ্জীবিত করতে অনেক দেরি করে না।

4. যে জিনিসগুলি আপনাকে বিরক্ত করে তা আঁকুন , আপনাকে শান্তিপূর্ণভাবে ঘুমাতে দেয় না এবং আপনাকে রোগীর বান্ধবীকে নিদারুণভাবে অভিযোগ করতে দেয়। হাত দিয়ে বেড়ায় পেন্সিল এবং ব্যবসায়ে নেমে যাও! আপনার ছবি আরো বিস্তারিত হবে, ভাল। কঠোর নেতা আপনার শীট একটি ঘূর্ণায়মান, একটি ক্ষতিকারক বন্ধু মধ্যে ঘুরান - একটি ক্রান্তীয় ব্যাঙ মধ্যে, এবং যারা আবার কল না - একটি stooped প্রশ্ন চিহ্ন মধ্যে। আপনার অঙ্কন সাবধানে তাকান, এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে সত্যিই কিছুই অপূরণীয় আছে, এবং তারপর একটি ইয়ারের নিতে এবং সাহসী সবকিছু মুছে ফেলুন। সমস্যা অদৃশ্য হয় না, কিন্তু মেজাজ সঠিকভাবে উত্থাপিত হয়। এবং আপনি শান্ত এবং এটি কিভাবে সমাধান করতে হবে সম্পর্কে মনোযোগ চিন্তা করতে সক্ষম হবে। সৌভাগ্য!

5. ফোকাস পরিবর্তন করুন আপনি আপনার স্বাদ সম্পর্কে সবকিছু জানেন বলে মনে হয়: আপনি বিজ্ঞান কথাসাহিত্য পছন্দ করেন এবং আপনি ক্লাসিক স্ট্যান্ড করতে পারবেন না, আপনি শিলা সম্মান এবং আপনি কি rap carts মধ্যে খুঁজে পেতে পারেন বুঝতে পারছি না। বস্তুত, অনেকগুলি উপায়ে যেকোনো দিক এবং প্যাটারেসে, আপনি তাদের এখনও আবিষ্কার করেন নি। হয়তো আপনি শুধু আপনার পূর্ববর্তী predilections সীমা মধ্যে গাঁথাকুচে হয়ে ওঠে এবং এটি নতুন কিছু চেষ্টা করার সময়? উদাহরণস্বরূপ, একটি থ্রিলারের পরিবর্তে একটি বিস্ফোরক কৌতুকের কাছে যাওয়া বা একটি লোকেদের লোকেদের একটি জোরালো নির্বাচন সহ একটি আইপড ভাড়া করা একটি উত্সাহিত উপায়। ভাল, বা অবশেষে প্রাচীর থেকে একটি সহানুভূতিশীল অভিনেতা সঙ্গে একটি পোস্টার সরান!

6. ভাল খোঁজা যদি আপনি একটি ডায়েরি রাখেন, তাহলে আরেকটি উপায় উত্সাহিত করুন। প্রতিদিন, আপনি কি খুশি তা লিখুন: কৃতজ্ঞতাবশত বিড়াল সম্পর্কে, আপনি তাকে ব্রেকফাস্ট জন্য একটি সসেজ দিয়েছেন কোড, বা আপনার প্রিয় ব্যান্ড এর নতুন অ্যালবাম সম্পর্কে। আপনি নিজেকে লক্ষ্য করবেন না যে আপনার দৈনিক নোটগুলি একটি "আনন্দের ডায়েরি" হিসাবে চালু হবে, যা আবারও আরও আনন্দদায়ক (এবং আরো দরকারী!) পুনরাবৃত্তি করা হবে।