আমরা নিতম্বের ত্বক যত্ন করি

একটি ইলাস্টিক এবং আকর্ষণীয় গাধা সবচেয়ে মহিলাদের স্বপ্ন হয়। সর্বাধিক অধিকাংশ পুরুষ গাধা এবং মহিলার স্তন উপর জরিমানা। কিন্তু সর্বদা আকৃতি হতে আপনি নিয়মিতভাবে ব্যায়াম করতে প্রয়োজন, wraps এবং আমাদের আকৃতি হতে সাহায্য যে অন্যান্য দরকারী জিনিস। অবশ্যই, নিতম্ব সর্বদা আঁটসাঁট করা নিশ্চিত করতে ব্যায়াম করা প্রয়োজন, কিন্তু চামড়া সবসময় যত্ন প্রয়োজন। এবং নিতম্বের যত্ন হিসাবে নিয়মিত হিসাবে হওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ, মুখের ত্বক আপনার পুরোহিতদের সুন্দর চেহারা বজায় রাখার জন্য আপনার দৈনন্দিন কার্যকারিতা প্রয়োজন। আমরা নিতম্ব যত্ন জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি বিবেচনা করবে। সমস্ত উপায় প্রিয়তম উপর চেষ্টা করা হয়।

প্রথম একটি দৈনিক বিপরীতে ঝরনা হয়। হ্যাঁ, হ্যাঁ, আপনি শুনেছেন না, এটি বিপরীতে ছিল। প্রথমত, উষ্ণ পানি দিয়ে ত্বকে বাষ্প করুন (এই সময়ে এটি ত্বককে ঘর্ষণ করা, স্ক্রাবগুলি সব ধরনের ধোঁয়ার জন্য যুক্তিযুক্ত) এবং তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে সংকুচিত করুন। এবং তাই প্রায় পাঁচ বার কি

দ্বিতীয়টি হল সমুদ্রের লবণের সাথে গরম স্নান এবং কখনও কখনও সোডা (হ্যাঁ, হ্যাঁ, এই পদ্ধতিটি, ইন্টারনেটে ব্যাপকভাবে বিজ্ঞাপিত হয়, সত্যিই কাজ করে)। স্নান প্রতিদিন 10-15 মিনিটের জন্য করা উচিত।

তৃতীয়টি মশলা, কফি, এবং লবণ এবং সোডা সাহায্যে মৃত কোষ বিভাজক। Skrabom সঙ্গে এবং তাই সবকিছু পরিষ্কার হয় - আমরা এটি করা, এটি ম্যাসেজ, এটি বন্ধ ধোয়া। কিন্তু অবশিষ্ট উপাদান প্রস্তুত করার সাথে, এটি টিঙ্কারের জন্য প্রয়োজনীয় হবে, কিন্তু ফলাফল আপনি দয়া করে। তাই, লবণ এবং সোডা। এটি সবই সহজ, আমরা সূক্ষ্ম লবণ মিশ্রিত (বিশেষ করে আয়োডিনযুক্ত লবণ) এবং সাধারণ সোডা। Rasparivaem চামড়া, একটি হার্ড স্পঞ্জ মিশ্রণ আবেদন এবং জোরালো এটি ঘষা। পদ্ধতি খুব কঠিন, কিন্তু খুব কার্যকর (খুব তাড়াতাড়ি ত্বরা tightens এবং সেলুলাইটি পরিত্যক্ত)। প্রথম বার বার্ন এবং চিপ, কিন্তু এটি এর মূল্য এর। প্রথমবার উদ্যোগী না, আমরা চামড়া এবং লোম ছাঁটা একটি অনুভূতি ঘষা। উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ঠাণ্ডা কাঁটা (একটি অপ্রীতিকর অনুভূতি অপসারণ)। সপ্তাহে দ্বিগুণের বেশি না। লবণ এবং সোডা পর, আমরা ত্বক চামড়া বহন করার জন্য ক্রিম সঙ্গে কলাম ছড়িয়ে আবশ্যক। পরবর্তী কফি হয় সবচেয়ে কার্যকর রোস্ট হর্ম নয়। কিন্তু যদি এটি উপলব্ধ না হয়, তাহলে স্বাভাবিক কফি ভিত্তিতে করতে হবে। আমরা একটি সামান্য কমলা যোগ করুন (আপনি এমনকি এটি ছাড়া), আমরা নিতম্ব উপর রাখা এবং এটি ঘষা। পরবর্তী, সেইসাথে এই ধরনের পদ্ধতির জন্য প্রয়োজনীয় - ঠান্ডা সঙ্গে কুণ্ডলী, উষ্ণ জল বন্ধ ধোয়া

চতুর্থ একটি স্নানহাউস। বাথ - এটি সাধারণত একটি পৃথক নিবন্ধ জন্য একটি বিষয়। শরীরের স্বাস্থ্য এবং যত্ন জন্য বাথ সমস্ত সুবিধা এবং খুঁজে না। স্নান মধ্যে কত দরকারী পদ্ধতি সঞ্চালিত হতে পারে। উপায় দ্বারা, এই নিবন্ধে বর্ণিত সব পদ্ধতি, আপনি এবং এমনকি স্নান করতে করতে করতে পারেন। প্রভাব আরো দ্রুত আরও লক্ষণীয় হবে। আপনার নিজের স্নান না থাকলে, আপনি পাবলিক স্নান যেতে পারেন। এতে কোন লজ্জা নেই। এবং ব্যয়বহুল saunas এবং বাথ ভ্রমণ প্রয়োজন হয় না, আপনি স্বাভাবিক বাজেট স্নেহের prityvate পারেন। তারা কোনও খারাপ (শুধুমাত্র আরো মানুষ)। সুতরাং, আমরা স্নান যেতে, আমরা প্রিয় ঝাড়ু এবং পদ্ধতির উপাদানগুলি নিতে। একটি বাষ্প আছে এটা স্ল্যাগ থেকে পরিষ্কার করা খুব ভাল হবে। এটি করার জন্য, আমরা মধু গ্রহণ করি, আমরা সমস্যার এলাকায় (এবং পুরো শরীরকে আরও ভালো করে) করে রাখি এবং পেটেন্ট আন্দোলনের সাথে আমরা শরীরকে ম্যাসেজ করি। শেষ পর্যন্ত, আপনার হাত দৃঢ়ভাবে লাঠি লাঠি, এবং মধু মলিন হতে হবে। এর মানে হল যে স্ল্যাড বেরিয়ে আসে। তাম্র বন্ধ ধোয়া আমরা পদ্ধতি (যেমন লবণ এবং সোডা সঙ্গে)।

পঞ্চম ম্যাসেজ হয় একটি স্নান মত, ম্যাসেজ একটি পৃথক বিষয়। তার সাহায্যে আপনি অনেক অর্জন করতে পারেন। ম্যাসেজ ব্যবহার করা হয় এবং pronevrologic রোগ, এবং সেলুলিটি নির্মূল, এবং অন্যান্য অনেক কিছু জন্য। আমাদের ক্ষেত্রে, নিতম্ব এবং উরু একটি সাধারণ ম্যাসেজ প্রয়োজন বোধ করা হয়। ম্যাসেজ জন্য এটি অঙ্গরাগ তেল ব্যবহার খুব ভাল: jojoba, বাদাম, কুকুর গোলাপ, দ্রাক্ষা বীজ, শ্বেতসার তেল। প্রথমত, মৃদুভাবে নিতম্বের ত্বক ম্যাসেজ করুন, এটি রক্ত ​​সঞ্চালনকে সাহায্য করবে। এবং তারপর যে কল্পনাতে যথেষ্ট হয়। এটি plucked এবং patted হতে পারে। অবশ্যই, আদর্শভাবে আপনাকে সংযোজন করতে হবে। কিন্তু একটি ছোট গোপন আছে আপনি একটি শরীরের massager ব্যবহার করতে পারেন। আমরা সুই সংযুক্তি (অধিকাংশ massagers পাওয়া যায়) এবং নিতম্বের চামড়া ম্যাসেজ করা। অলস না, আমরা 10 মিনিট জন্য প্রতিটি কুঁজ দেয়।

ছয়টি মোড়ানো হয়। কফি (কফি ভিত্তিতে 2 অংশ, মধুর 1 অংশ, লাল মরিচ এর 1 টি চামচ), এবং কোনও অ্যান্টি-সেলুলিটি পণ্য ব্যবহার করা হয় মধু, কাদামাটি (লাল, নীল, সাদা), সিরাড দিয়ে। কিন্তু চকলেট ভঙ্গি কোন ব্যবহার হয় না, কিন্তু তারা নিজের জন্য একটি বোনাস হিসাবে করা যেতে পারে। মোড়ানো, আমরা অগত্যা চামড়া তালাবদ্ধ, এটি একটি মশলা সঙ্গে পরিষ্কার (এখানে এটা লবণ এবং সোডা সঙ্গে প্রক্রিয়া করা প্রয়োজন হয় না, কারণ এটি খুব কঠিন), একটি গরম মিশ্রণ আবেদন এবং খাদ্য ফিল্ম মোড়ানো। আমরা একটি উষ্ণ উলের শাল সঙ্গে ঘুরান এবং অর্ধেক বিশ্রামের জন্য বিশ্রাম (বিশেষত কম্বল অধীনে)। উষ্ণ জল এবং ক্রিম সঙ্গে বন্ধ ধোয়া

সেরা প্রভাব জন্য, সব প্রক্রিয়া সেরা হেমম্যান সঙ্গে একসাথে করা হয়

এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র আবেদনকারীর যত্ন পরীক্ষা করে দেখানো পদ্ধতিগুলি বর্ণনা করে। আমি আপনাকে একটি সুন্দর টাইট পুরোহিত চান