ঔষধের "মাসিক চক্র" শব্দটি নারীর যৌন ব্যবস্থা অঙ্গগুলির ক্রমবর্ধমান পরিবর্তন এবং সাইকলিকাল ইঙ্গিত দেয়। প্রতিটি চক্রের সময় একটি বার্ষিক সময় থাকে যখন বাচ্চাটির এন্ডোত্র্রিয়ুমের প্রত্যাখ্যান থাকে, যা রক্তক্ষয়ী স্রাবের একটি প্রকাশ করে, এটি ঋতুস্রাব হয়।
মাসিক চক্রের প্রথম দিনটি রক্তাক্ত স্রাবের সূত্রপাতের দিন বলে মনে করা হয়। মোট চক্র সময় প্রায় 28 দিন, কিন্তু এটি পরিবর্তিত হতে পারে। বিভিন্ন মহিলাদের মধ্যে, মাসিক চক্রটি ছোট বা দীর্ঘ হতে পারে। অতএব, আপনার মাসিক চক্র গণনা কিভাবে প্রায়ই একটি প্রশ্ন আছে?
নিয়মিতভাবে মাসিক চক্রটিকে "নিরাপদ" এবং "বিপজ্জনক" দিনগুলিতে বিভক্ত করা হয়। বিপজ্জনক এমন দিনগুলি যখন একজন মহিলার গর্ভবতী হতে পারে, এবং নিরাপদ - যখন গর্ভাবস্থা আসতে পারে না। গর্ভাবস্থার সম্ভাব্যতা ovulation সময়ের মধ্যে বিশেষ করে উচ্চ। এই প্রক্রিয়া follicle থেকে ovule রিলিজ সঙ্গে যুক্ত করা হয়, এটি সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত এবং গর্ভাধানের জন্য প্রস্তুত করা হয় যখন। অতএব আপনার মাসিক চক্র গণনা করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এই ধন্যবাদ, আপনি অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা থেকে নিজেকে রক্ষা এবং নিরাপদে যৌন করতে পারেন অন্যদিকে, এটি গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবকালীন পরিকল্পনা পরিকল্পনায় গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে।
এটা লক্ষ করা উচিত যে চক্রের দিনগুলি গণনা করা সবসময় সহজ নয়, যেহেতু মাসিক চক্র অস্থির হতে পারে।
এটা লক্ষ করা উচিত যে মহিলাদের জন্য বিপজ্জনক এবং নিরাপদ চক্র দিন শুধুমাত্র অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ প্রতিরোধ করার জন্য দরকারী। যাইহোক, এটি গর্ভনিরোধের একটি পদ্ধতি নয় এবং এখনও সংক্রামক রোগ যৌন সংক্রামিত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। যদি একজন মহিলা শুধুমাত্র একটি যৌন সঙ্গী আছে, তাহলে শুধুমাত্র মাসিকের চক্রের পর্যায়ে নিয়ন্ত্রণের জন্য গর্ভনিরোধক হ্রাস করা সম্ভব। যদি চক্র হারিয়ে যায়, তবে শরীরের কিছু পরিবর্তন স্পষ্ট হয়, তাত্ক্ষণিকভাবে গাইনোকোলজিস্টের কাছে আবেদন করতে হবে।
সুতরাং, কিভাবে সঠিকভাবে মাসিক চক্র গণনা করা। এই শেষ পর্যন্ত, বিভিন্ন পদ্ধতি সমানভাবে সফলভাবে ব্যবহার করা হয়। আধুনিক নারীকে ইন্টারনেটে পোস্ট করা চক্রের গণনা করার জন্য বিশেষ প্রোগ্রামগুলি ব্যবহার করার সুযোগ দেওয়া হয়। শিশুরা জন্ম নেওয়ার সময় কীভাবে সঠিকভাবে ডিম্বাশয়ের শুরুর সময় নির্ধারণ করা যায়, কীভাবে গর্ভস্থ শিশুর জন্ম হয়, ভ্রূণের যৌনতা কিভাবে নির্ধারণ করা এবং প্রেস্টেনস্ট্রাল সিনড্রোমের সূচনা সম্পর্কে শিখতে হয় সে সম্পর্কে তথ্য খুঁজে পাওয়া সহজ। ডাক্তার-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এই ধরনের বিশেষ প্রোগ্রামগুলির সুবিধাকে স্বীকৃতি দিচ্ছেন, তাই গণনার ফলাফল মুদ্রণ এবং তাদের সাথে নিতে পারেন।
মাসিক চক্রের স্ব-গণনা করা নিজে সঞ্চালিত হয়। যাইহোক, সঠিকভাবে আপনার চক্র গণনা করার জন্য, আপনার ছয় মাসের জন্য আপনার শরীর এবং স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ প্রয়োজন। এই সময়ের মধ্যে, আপনি সর্বনিম্ন এবং দীর্ঘতম চক্র নির্বাচন করতে হবে। প্রথম দিন থেকে চক্রের মধ্যে দিন সংখ্যা গণনা করুন, যখন এক মাসিক ঋতু শুরু হয় এবং পরবর্তী স্রাবের প্রথম দিন পর্যন্ত। তারপর, দীর্ঘতম এবং ছোট্ট চক্রের দিন সংকলিত সংখ্যা থেকে, আপনি যথাক্রমে 18 এবং 10 দিন বাদ দিন। প্রথম অঙ্কটি মাসের শুরু থেকে নিরাপদ দিন সংখ্যা নির্দেশ করে, দ্বিতীয়টিও নিরাপদ দিন নির্দেশ করে, কিন্তু মাসের শেষে। এবং এই সংখ্যার মধ্যেকালের সময় গর্ভধারণের জন্য অত্যন্ত অনুকূল মনে হয়, এই সময়ের মধ্যে গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা সর্বাধিক হয়।
মাসিক চক্র গণনা করার অন্য একটি পদ্ধতি নিয়মিতভাবে ভিত্তি করে তাপমাত্রা পরিমাপ করা হয়, যার ভিত্তিতে একটি গ্রাফ তৈরি করা হয়। এই পদ্ধতিটি সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে করা হয়, এবং ডাক্তাররা আজকে বিদ্যমান সকলের সবচেয়ে সঠিক হিসাবে এটি স্বীকার করে। শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ একটি মাসের মধ্যে অনুসরণ মাসিক চক্রের প্রথম দিনে, এটি 37 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড। তারপর, প্রায় এক দিন পর তাপমাত্রা 36.6 ডিগ্রি সেলসিয়াসে নেমে যায়। আর একদিন পর আবার তা বেড়ে 37.5 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছায়, এবং এর পরিমাণও অপরিবর্তিত থাকে। মাসিক চক্র শেষ না হওয়া পর্যন্ত স্তরে, সামান্য রক্তাক্ত স্রাবের প্রারম্ভে ঠিক আগেই নেমে আসছে। গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে, চক্রের মাঝখানে তাপমাত্রা একই উচ্চ মানের অবস্থায় থাকবে। যদি থার্মোমিটার রিডিংগুলি সব সময়ে উত্থাপিত হয় না, তাহলে এর মানে হল যে চক্রের কোন দিন নিরাপদ বলে মনে করা যায়, ধারণাটি ঘটবে না।