আপনার প্রথম বার আনন্দ আনতে দ্বিতীয়বার কিভাবে?

শিশুর জন্মের পরে, আপনি পরিবর্তিত আপনার শরীর এবং আপনার চিন্তাগুলি ভিন্ন হয়ে উঠেছে - হ্যাঁ, কারণ আপনি একজন মা হয়েছেন। এখন আপনি প্রতি মিনিটে, আপনি মনে করেন এবং আপনার মূল্যবান শিশুর যত্ন নিতে। নবজাতকের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি আপনার সমস্ত মুক্ত সময়কে নষ্ট করে দেয়, এবং কখনও কখনও আপনার নিজেকে সাজানোর সময়ও নেই। এবং রাতে আপনি অন্তরঙ্গতা সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, তবে সন্তানের সাথে সবকিছু ঠিকঠাক আছে কি না, এবং কীভাবে অবশেষে যথেষ্ট ঘুম নেবে কিন্তু সময় শেষ হয়ে গেছে, এবং এটা মনে রাখতে হবে যে আপনি কেবল একজন মা নয়, একজন প্রেমময় স্ত্রীও নন, এবং আপনি আপনার স্বামীর সাথে যৌন সম্পর্কের প্রত্যাবর্তনের ভয় করেন।

আপনার প্রথম বার আনন্দ আনতে দ্বিতীয়বার কিভাবে? এখানে এই সাহায্য করার জন্য কিছু টিপস এখানে।

একটি তারিখে আপনার স্বামীকে আমন্ত্রণ জানান

আপনার মূল্যবান বাচ্চা জন্মের আগে একবার কেমন করে তা মনে কর। একটি রোমান্টিক candlelit ডিনার আয়োজন। যদি আপনি খুব ক্লান্ত হয়, আপনাকে কিছু বিশেষ রান্না করতে হবে না। একটু শুষ্ক লাল ওয়াইন পান - এই আপনি শিথিল সাহায্য করবে। নিজেকে একটি নতুন সেক্সি আন্ডারওয়্যার কিনতে এবং অন্তত সংক্ষিপ্তভাবে আপনি একটি নার্সিং মা যে ভুলবেন না চেষ্টা করুন আপনি রোমান্টিক বায়ুমণ্ডল আপনার ইচ্ছা এবং আবেগ জেগে উঠবে দেখতে পাবেন।

একটু বিশ্রাম চেষ্টা করুন

যখন আপনি ক্লান্তি সঙ্গে আপনার পায়ের পড়া এবং আপনার চোখ একসঙ্গে লাঠি, যৌন অপ্রয়োজনীয় এবং ক্লান্তিকর মনে হবে, বৈবাহিক দায়িত্ব একটি ক্ষণিক পরিপূর্ণতা, এবং সেইজন্য আপনি এটি থেকে ধূমপান করতে চান। তাই দিনের মধ্যে বিশ্রাম চেষ্টা করুন। যদি সম্ভব হয়, শিশুর যত্ন নিতে একটি নানীকে আমন্ত্রণ জানান, এবং আপনি নিজেকে এই সময় উৎসর্গ করতে পারেন এবং তারপর সন্ধ্যায়, যখন আপনি শিশুর বিছানায় রাখেন, আপনার কাছে আপনার স্বামীর সাথে যোগাযোগের শক্তি থাকবে।

কমপ্লেক্স সম্পর্কে ভুলে যান

জন্মের পর, আপনি কি আপনার স্বামী সাথে কাপড়চোপড় না? আপনি পেট বা বুকের উপর প্রদর্শিত প্রসারিত চিহ্ন দ্বারা বিভ্রান্ত করা হয়, বৃত্তাকার ফর্ম? জটিল না! স্বামীটি আপনাকে আগেই ভালোবাসতেন, এবং তাকে আপনার সন্তানকে উপহার দেওয়ার জন্য আপনার কাছে অত্যন্ত কৃতজ্ঞ। কিন্তু যদি আপনি এখনও বিব্রতকর এবং অদ্ভুততা অতিক্রম করতে কঠিন, লাইট বন্ধ সঙ্গে প্রথম বা মোমবাতি সঙ্গে প্রেম করা। এবং মনে রাখবেন যে প্রদর্শিত ত্রুটিগুলি অস্থায়ী এবং তাদের কারণে আপনি অন্তরঙ্গতা ছেড়ে দিতে হবে না।

দুধ পরীক্ষা করুন

আপনার স্তন তার স্বামীর মৃদু স্পর্শে প্রতিক্রিয়া দেয় এবং আপনার দুধ আছে। যদি এটা আপনাকে বিব্রত করে, তাহলে আপনার স্বামীকে বেডরুমের কাছে যাওয়ার আগে দুধ বিক্রি করে বা শিশুর খাওয়ান।

বাথরুম যান

যদি আপনি বেডরুমের একটি বাচ্চাটির উপস্থিতির কারণে শিথিল করতে না পারেন, তাহলে লিভিং রুম, বাথরুমে বা রান্নাঘরে ভালোবাসা তৈরি করুন, পরিচিত ঘনিষ্ঠ অবস্থা পরিবর্তন নতুন সংবেদনশীলতা যুক্ত করবে, বিভিন্ন যোগ হবে আপনি রোমান্টিক trifles সাহায্য করবে সঠিকভাবে সেট আপ করুন: মোমবাতি সম্পর্কে ভুলবেন না, সুগন্ধী তেল, একটি ঝরনা বা একটি স্নান এর যৌথ গ্রহণ, যৌন উত্তেজনাপূর্ণ ম্যাসেজ এবং যে ঘনিষ্ঠতা আপনার চিন্তা আপনার সাথে ছিল, না যেখানে শিশুর ঘুমের হয়, রুমে না, রেডিও নার্স ব্যবহার করুন

ব্যায়াম পেশী

যৌন সহিষ্ণুতা এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা তীব্রতা জন্য মূলত দায়ী, যোনি সহ প্যাভেল ফ্লোর এর পেশী ,. জন্মের কয়েক দিন পরে, আপনি কেগেল আবার অনুশীলন করতে পারেন। তারা প্যাভিলিয়াল তল এর পেশী বিকল্প টান এবং শিথিলতা মধ্যে গঠিত। এই ঘনিষ্ঠ জিমন্যাস্টিক্স কোনো পরিস্থিতিতে একটি দিনে কয়েকবার করা যাবে।

একটি ডানা চয়ন করুন

এটা ভাল যে আপনি নিজের অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, আপনি অন্তর্বর্তী সময় ব্যথা বা অস্বস্তি বোধ যদি আপনি যোগাযোগ বিরতি করতে সক্ষম হবে। শুধু চিন্তা করবেন না, চিন্তা করার কিছুই নেই। স্বাভাবিকভাবে, প্রথম দিকে আপনি আগে যেমন আনন্দ পাবেন না, কারণ seams (তারা সঞ্চালিত হলে) আরো কয়েক মাস ধরে নিজেদের নিজেদের মনে করিয়ে দেবে। আপনার মানুষ এই ব্যাখ্যা এবং তিনি আরো স্নেহপূর্ণ হবে। আপনি যদি একটি সিসারিয়ান বিভাগে থাকতেন, তাহলে পেটের উপর সিঁড়িটি আঘাত না করে এমন অঙ্গবিন্যাস নির্বাচন করুন।

যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ান হয়, প্রথমবার আপনি যোনি শুকিয়ে যাওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হতে পারেন, তাই স্বামী প্রাথমিক চুম্বনের উপর জোর দিতে হবে না। বিশেষ উপায়ে সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করতে পারেন: ঘনিষ্ঠ লুব্রিকেন্ট - gels এবং creams।

গর্ভনিরোধের যত্ন নিন

যদি আপনি ভয় পাচ্ছেন যে অন্তর্বর্তীকালীন দ্বিতীয় গর্ভধারণের সঙ্গে শেষ হতে পারে, এবং এই কারণে আপনি আপনার স্বামীের সাথে যৌন সম্পর্ক বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করেন, তাহলে এটি একটি গাইনোকোলজিস্টের সাথে মূল্যবান পরামর্শ। তিনি আপনাকে বলবেন যে গর্ভনিরোধের ধরন এখন আপনার জন্য কী অনুকূল। ডাক্তার, পরীক্ষা ফলাফল উপর নির্ভর করে এবং, সম্ভবত, কিছু পরীক্ষা, আপনি একটি নির্ভরযোগ্য ভোক্তাদের নির্বাচন করুন। শুধু দাদীর পদ্ধতিতে নির্ভর করে না: আপনি স্তন ক্যান্সার করলে, আপনি গর্ভবতী হবেন না। এটা শুধু একটি কাহিনী! এটা তার জন্য প্রায়ই হয় শিশুদের- pogodki আছে।

প্রতিটি জোড়া মধ্যে যৌন সম্পর্ক খুব পৃথকভাবে নির্মিত হয়। এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে এই গোলাকার কঠোর নিয়মগুলি বিদ্যমান নেই এবং হতে পারে না। অতএব, আপনার বাচ্চার জন্মের পর আপনার ঘনিষ্ঠ জীবন শুরু করার সময় শুধুমাত্র আপনি এবং আপনার স্বামী সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় স্বামীদের মধ্যে একটি ফ্রিকোয়েন্সি এবং একটি সভায় জন্য একে অপরের যেতে ইচ্ছা।

আপনার গাইনোকোলস্ট্রেট আপনাকে বলবে যদি আপনার শরীরের বিতরণ পরে উদ্ধার করা হয়েছে। পরীক্ষায়, ডাক্তার অন্তর্মুখী সূত্রের পাশাপাশি পেরিনিয়াম (ফাটল, অশ্রু বা এপিসিওটোমি পরে) বা পেটে (সিজারিয়ান বিভাগের পরে) পেছন দিকে তির্যক কিনা তা পরীক্ষা করবে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে রক্তক্ষয়ী স্রাবের অবসান দ্বারা প্রত্যক্ষ প্রমাণ হিসাবে গর্ভাবস্থা স্বাভাবিক হয়। স্বাভাবিক ডায়লির পরে 6-8 সপ্তাহের মধ্যেই যৌনক্রিয়া থেকে যৌনতা থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু প্রত্যেক মহিলার শরীর তার নিজস্ব ভাবে পুনরুদ্ধার করা হয়, যার মানে এই যে এই সমস্ত পরিসংখ্যান আপেক্ষিক। এবং শুধুমাত্র মহিলা সিদ্ধান্ত নেয় যে সে প্রথম দ্বিতীয়বারের জন্য প্রস্তুত বা না।