- হেলেনটস (হ্যজেলনটস) - 1 গ্লাস
- ফুলকপি - 2-3 টুকরা
- মাখন - 10 আর্ট চামচ
- তাজা লবন রস - 2 কলা চামচ
- কাটা রসুন - 2 সেন্ট চামচ
Preheat 175 ডিগ্রী যাও চুলা। বেকিং শীট নেভিগেশন বাদাম রাখুন। প্রায় 10 মিনিট সুগন্ধি ছড়িয়ে না আসা পর্যন্ত বেঁকে নিন। একটি রান্নাঘর গামছা উপর বাদামি রাখুন, শেল অপসারণ, বড় টুকরা মধ্যে কাটা এবং সরাইয়া সেট। ফুলকপি এর উপকারিতা ছাঁটা একটি বড় saucepan মধ্যে একটি ফোঁটা জল আনুন, স্বাদ যাও লবণ যোগ করুন। প্রায় 20 মিনিটের জন্য ফুলকপি প্রস্তুত একটি থালা রাখুন একটি মাঝারি সসপ্যানের মধ্যে মাঝারি তাপের উপর মরিচ গুঁড়ো করুন। বাদাম বাদামি বাদামি করে 3-4 মিনিট বাদামি বাদামে ঢালুন। তাপ থেকে সরান এবং লেবুর রস এবং রসুন যোগ করুন। লবণ এবং মিশ্রণ সঙ্গে সিজন রান্না করা বাদামের সস দিয়ে গোবরটি গুঁড়ো এবং তাড়াতাড়ি পরিবেশন করুন।
পরিবেশন: 12-14