তবে, ঘুম নেই তো? ! অনিদ্রা এমনকি খুব ছোট শিশুদের মধ্যে ঘটতে পারে। তাই অল্প বয়সে শিশুরা কেন ঘুমায় না?
একটি পরিচিত ছবি, যখন একটি দশ মাস বয়সী বা তার বাচ্চা কুমির মধ্যে একটি দুই বছর বয়সী মেয়ে, শুধুমাত্র তার বাবা-মা সঙ্গে ঘুম চায় পিতামাতার দৈনিক উদ্বেগগুলির ক্লান্ত, এই পরিস্থিতি এত ক্লান্তিকর যে তারা লকটি বন্ধ করার জন্য বা শিশুকে বিছানায় বাঁধতে "প্রস্তুত" হয়। কিন্তু এটি অবাস্তব, কারণ প্রায়ই শিশুদের অনিদ্রা ক্রন্দন এবং কান্নাকাটি দ্বারা অনুপস্থিত হয়।
মনস্তাত্ত্বিকরা মনে করেন যে সাম্প্রতিক বছরগুলোতে তাদের ছোট শিশুদের মধ্যে অনিদ্রা সম্পর্কে বাবা-মায়েদের অভিযোগ তীব্রভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। প্রায়ই কান্নায় ভেঙ্গে যায় যে অল্প বয়সে শিশুরা ভাল ঘুমায় না, তরুণ বাবা-মা। বাচ্চাদের উষ্ণতা বৃদ্ধির সাথে জড়িত অনেক মানসিক সমস্যার শিকড় শিশুদের ঘুমের লঙ্ঘন। এ কারণে বিশেষজ্ঞরা বাবা-মায়েদের সঙ্গে ঘুমের সাথে তাদের শিশুদের সমস্যাগুলির একটি আলোচনার মাধ্যমে একটি কথোপকথন শুরু করেন।
প্রথমত, শিশুটির অনিদ্রা সম্পর্কিত বিষয়গুলি স্পষ্ট করে তুলতে হবে, যা ঘুমের ঘনঘ্নে বা ঘন ঘন জাগ্রত হওয়ার জটিলতার মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। শৈশব অনিশ্চয়তা উভয় অস্থায়ী এবং স্থায়ী। ঘুমের ঘুম বা অনেকগুলি ফাঁক দিয়ে সমস্যাগুলি ছাড়াও অনিদ্রার অন্যান্য লক্ষণ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, দ্রুত ক্লান্তি, উদ্বেগ, দুঃস্বপ্ন, চাপ এবং বিষণ্নতা কারণ এছাড়াও রোগীদের এমনকি সন্দেহ না যে রোগ হতে পারে। কান্না বা একটি রাইনাইটিস রোগে রাতে সন্তানের ব্যথা দ্বারা বিরক্ত হতে পারে। প্রায়ই, ক্ষুদ্রতম অস্থির লেজ সিন্ড্রোম বা অ্যাফিনিয়া থাকে। বিছানায় যাওয়ার আগে বা ঘুমের আগে টিভি দেখা, ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন শিশুর দেখা দিতে পারে। মনোবৈজ্ঞানিকদের মতে, বড় শহরে, অল্প বয়সে শিশুরা ঘুমাচ্ছে না, অর্থাৎ, শহুরে জীবনধারাও বিশ্রামহীন ঘুমের প্রচার করে না।
প্রায়শই অনিদ্রা শিশুটির দিবসের কার্যকলাপকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে, এবং তার দৃষ্টিভঙ্গি খুব দুর্বল হয়। এটি উল্লিখিত হয় যে আগে শিশুদের অনিদ্রা থেকে না ভোগা, এই রোগ সর্বদা বয়স্কদের একটি সমস্যা বিবেচনা করা হয়েছে। অবশ্যই, সেখানে এমন শিশু ছিল যারা ঘুমিয়ে পড়েনি। কিন্তু এর আগে প্রাচীন এবং অল্পবয়স্কদের অনিদ্রা মধ্যে এই পার্থক্য খুব লক্ষণীয় ছিল, কিন্তু এখন এটি প্রায় বন্ধ হয়ে গেছে। শিশুর অনিদ্রার সংখ্যা বেড়ে যায় কেন?
এই প্রশ্নের উত্তর দিতে, বাবা-মায়েরা তাদের শৈশব মনে রাখতে হবে। সবচেয়ে কম বয়সী কিসের ব্যবহার করা হতো? একটি খোঁচা এবং কয়েকটি খেলনা, এবং এখনও একটি অশ্বচালনা স্কুলের হতে পারে। বাবা-মায়েরা এবং সন্তানরা তাদের দাদা-দাদির সাথে বসবাস করতেন বা প্রায়ই তাদের সাথে থাকতেন। এখন চারপাশে তাকান এবং আপনার শিশুকে ঘিরে দেখুন। জটিল এবং উজ্জ্বল খেলনা প্রচুর, অস্পষ্ট ছবি এবং ক্রমাগত পরিবর্তিত nannies একটি সিরিজ সহ ডজন বই - আজ সব ছোট প্রায় আজ সব। এর আগে, শিশুদের সার্কাস এবং পুতুল থিয়েটারে নিয়ে যাওয়া হয়, এবং আজকাল তারা একটি ত্রিমাত্রিক ছবিতে সিনেমা দেখায়, বিশেষ চশমা পরার। আগে, শিশুদের সহজ এবং সুস্বাদু খাদ্য সঙ্গে বাড়িতে খাওয়ানো হয়, এবং এখন সব রেস্টুরেন্ট আপনি উচ্চচিকিৎসা পূরণ করতে পারেন। একদিনের জন্য একটি আধুনিক শিশু এমন এমন একটি তথ্য সংগ্রহ করে যা এমনকি বড়দেরও হজম করতে পারে না!
অবশ্যই, চল্লিশ বছর আগে, শিশু চিকিৎসক, শিক্ষাবিদ এবং মনোবৈজ্ঞানিকরা পিতামাতার পরামর্শ দিয়েছিলেন যে প্রাথমিকভাবে শিশু থেকে বুদ্ধিবৃত্তিক শিক্ষায় মনোযোগ দেবেন। যাইহোক, আজ জন্মগ্রহণ একটি শিশু সহজভাবে "suffocate" বিভিন্ন তথ্য ওজন অধীন। শিশু ইতিমধ্যেই প্রায় প্যাডেল থেকে বিদেশী ভাষা এবং গাণিতিক শেখার শুরু। অনেক বাবা-মায়ের মতামত, তাদের সন্তানের বয়স দুই থেকে ইতিমধ্যেই আবদ্ধ করা হয়েছে যাতে বিভিন্ন ভাষায় পড়া এবং অবাধে কথা বলতে পারি। "দরিদ্র" শিশুকে এখন পর্যন্ত তার পাঁজরে একটি জায়গা আছে কারণ বুকিং এবং বইয়ের প্রচুর পরিমাণে বুদ্ধিবৃত্তিকভাবে উন্নত হওয়া উচিত
মাটি কাজ করে না বা না করে, ছেলেমেয়েকে কিন্ডারগার্টেন যেতে হবে কিনা তা আগেই জানতাম না, এবং ছেলেমেয়েরা বাড়ীতে বেড়ে উঠত। আজ, শিশুরা কিন্ডারগার্টেনে লিখতে ও পড়তে শেখায়, এবং প্রাক্তন ছেলেমেয়ে স্কুলে স্কুলে যায়। যদি এই যায়, প্রাথমিক ক্লাসগুলি ভেঙ্গে যেতে পারে এবং বিশেষ বিষয়গুলির সাথে প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারে।
এটি ছোটোদের প্রাথমিক শিক্ষার পদ্ধতি যা বিশেষ করে মানসিক অসুখের একটি কারণ, শিশুদের মধ্যে অনিদ্রা। যদি একটি শিশু একবছর বয়সের বয়সে কথা না বলে এবং দুই বছর বয়স থেকে পড়েন না, তাহলে পিতামাতা এই উপসংহারে এসেছেন যে তাদের সন্তান ভবিষ্যতে ক্ষতিগ্রস্ত হবে। পিতা-মাতার অভূতপূর্ব আচরণ সন্তানের মধ্যে জড়িয়ে পড়া শুরু করে, এবং সে তার থেকে স্নায়বিক। পিতামাতার গ্র্যান্ডীওজ পরিকল্পনা সন্তানের প্রাকৃতিক বিকাশের মধ্যে মাপসই করা হয় না। এটি মূল কারণ হতে পারে কারণ শিশুরা প্রাথমিক পর্যায়ে ভাল ঘুমায় না।
অনিদ্রাগ্রস্থ শিশুদের মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক ও মানসিক ব্যাধির অন্যান্য কারণ রয়েছে। আধুনিক শিশুদের প্রায়ই তাদের পিতামাতা তালাকের প্রক্রিয়া অংশগ্রহণ করতে হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের বড় লজ্জা, বিদায় সম্পূর্ণভাবে সভ্য এবং মানব নয়। প্রাপ্তবয়স্ক কেলেঙ্কারী এবং এমনকি আক্রমণে নিয়োজিত, এই ধরনের পরিস্থিতিতে শিশুটি হারিয়ে যায় এবং বুঝতে পারে না কি ঘটছে, সে এমনকি নিজেকে দোষারোপ করে। সন্তানের মনে হতে পারে যে, যদি সে ভাল আচরণ করে, তবে সে তার বাবার এবং মায়ের আজ্ঞা পালন করবে, তবে তা ঘটেনি। আচ্ছা, কোনও শিশুর সাথে কথা বলার জন্য তাড়াহুড়ো হয় না এবং তাকে সন্তুষ্ট করবে না।
সমস্ত বাচ্চারা কঠিন নিয়মগুলি বা অভিজ্ঞতার চাপের পরিস্থিতিগুলি অনুসরণ করতে পারে না। পরিচিত পরিবারগত জীবন পদ্ধতি থেকে কোন অ-মানক অবস্থা এবং বিচ্যুতি শিশুটির জীবনকে অস্থির ও অস্থির করে তোলে। যদি বাবা-মায়ের জীবন পরিবর্তিত হয়ে থাকে, তাহলে এর মানে এই নয় যে সন্তানের জীবন আলাদা হওয়া উচিত।
সহজ নিয়ম আছে যে শিশুদের অনিদ্রা নিষ্কাশন করতে সাহায্য করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, টিভি দেখার সময় সীমিত করুন, শিশুটির ক্ষুদ্র মনকে কৃত্রিমভাবে উত্তেজিত করা বন্ধ করুন, শিশুর নতুন পুষ্টিগত খাবারের পুষ্টি থেকে বাদ দিন, সংরক্ষণাগার ও রাসায়নিক উপাদানগুলির সঙ্গে চূর্ণীভবন করুন যে ছাগলছানা ভোগ না
অনিদ্রা, তিনি সন্তানের বয়স জন্য উপযুক্ত, দিনের একটি শান্ত এবং পারিবারিক মোড তৈরি করতে হবে। বাচ্চা নাস্তা, লাঞ্চ এবং ডিনার, বিশ্রাম এবং হাঁটা উচিত, মডেলিং এবং অঙ্কন নিযুক্ত, স্যান্ডবক্সে খেলা, ইত্যাদি। তিনি তার বয়স জন্য প্রাকৃতিক জিনিস মোকাবেলা করতে হবে।