30 বছর বয়সের পরে একজন মহিলা যখন তার চামড়া সম্পর্কে সবকিছু জানেন, তার যত্ন নেওয়ার জন্য এবং তার কোন ধরনের ত্বক আছে। বয়স সঙ্গে, চামড়া অনেক পরিবর্তন সহ্য, সময় এবং জীবনধারা তাদের মুদ্রণ আরোপ করা।
সকালে সম্মুখস্থ চিকিত্সা, ত্বক পরিষ্কার
এই পদ্ধতিতে, লোশন এবং চর্বিযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করুন যা ফ্যাট, ক্রিম, প্যারাফিন এবং অন্যান্যগুলিকে দ্রবীভূত করতে পারে সকালে থেকে ত্বক পরিষ্কারভাবে পরিষ্কার নয়, কারণ এটি শ্বাস ফেলা, আর্দ্রতা, চর্বি, ফাইবার কুশন চামড়া থেকে লাঠি।
তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করতে, টনিক ও লোশন প্রয়োগ করুন, যা বড় পরিমাণে অ্যালকোহলে থাকে। মুখের উপর একটি টনিক সঙ্গে মুখ পরিষ্কার করার পরে, তাজা এবং শীতলতা একটি অনুভূতি আছে।
শুষ্ক ত্বক জন্য, টনিক মধ্যে মেনথল, অ্যালকোহল না থাকা উচিত, এই পদার্থ ছিদ্র আঁট, অতিরিক্ত চর্বি অপসারণ, এবং তৈলাক্ত ত্বক জন্য আরো উপযুক্ত, যা ব্রণ গঠনের প্রবণ হয়।
ধৌতকরণ
যখন তৈলাক্ত ত্বক আপনি chamomile বা ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার ঢালা ধোয়া প্রয়োজন।
যদি চামড়ার শুকনো বা স্বাভাবিক হয়, তবে ধোয়ার পরিবর্তে এটি বরফের একটি টুকরা বা টয়লেট জল দিয়ে মুছে ফেলা হয়।
বরফ রান্না কিভাবে?
প্লাস্টিকের ছাঁচ মধ্যে আমরা খাঁটি জল বা ভেষজ আধান ঢালা হবে, চিপা, শুকনো ওষুধের এক চকোলেট হারে, খাড়া ফুটন্ত জল একটি গ্লাস ঢালা, আপনি শুধুমাত্র উপযুক্ত ঔষধ আপ নিতে হবে শুধুমাত্র প্রয়োজন
জন্তু এবং তাদের বৈশিষ্ট্য
- ক্যালেন্ডুলা, পর্বত ছাই, একটি বার্চ, একটি খাঁড়ি একটি পাতার - disinfects এবং টোন আপ,
- কামোমাময় প্রদাহ উপশম করতে পারে,
- ল্যাভেন্ডার জ্বলন উপর একটি calming প্রভাব আছে,
- অরেগনো, পুদিনা - একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তাজা অনুভূতি দেয়,
- ঋষি চামড়া নরম করতে পারেন,
- রাস্পবেরী পাতা এবং লিনেনেন রঙ, তারা এক গ্লাস জল জন্য হিমায়িত একটি টেবিল চামচ নিতে প্রয়োজন, wrinkles প্রতিরোধ ব্যবহৃত।
এছাড়াও, বরফ গ্রীকফ্রেট রস, গাজর, লেবু, জলের জন্য বিভিন্ন ড্রপ জলে জমা হতে পারে।
সঠিকভাবে ধুয়ে নিন
ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে যখন, থলি ঠান্ডা জল থেকে সঙ্কুচিত, শুষ্ক ত্বক কারণ, এবং তার স্থিতিস্থাপকতা হারাতে।
গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেললে, চর্বি বাড়িয়ে দেওয়া হয়, রক্তের যাতায়াত প্রসারিত হয়, ত্বক লালন। যদি আপনি গরম পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলেন, তাহলে আপনার মুখের পেশী আরাম করে নেয়, ত্বক সাদা হয়ে যায়।
ধোয়া জন্য শীতল জল, যা ঘরের তাপমাত্রা কাছাকাছি। মুখ ত্বক উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে ধুয়ে ঠাণ্ডা হয়ে যায়, তাই আমরা বেশ কয়েকবার বিকল্প করি। এই প্রক্রিয়া জাহাজ যে সংকোচন কারণ, তারপর বৃদ্ধি, এবং মুখ জন্য একটি জিমন্যাস্টিকস একটি ধরনের হয়।
কোনও ত্বকের জন্য আদর্শ বিকল্পটি হল বৃষ্টিপাতের পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলা। সাধারণ পানিতে ক্যালসিয়াম লবণ থাকে। তারা, ধুয়ে যখন, সাবানের ফ্যাটি অ্যাসিড দিয়ে একত্রিত হয়, এবং ত্বক পরিষ্কারের সাথে হস্তক্ষেপ করে এমন অদ্রবণীয় লবণ গঠন করে। যদি বৃষ্টির পানি না থাকে তবে আপনি নরম জল, উষ্ণ পানি বা বরফ থেকে বের করতে পারেন।
কার্যকরী উপায়
চামড়া পুনরুজ্জীবিত করতে, আপনি দুধ দিয়ে চামড়া মুছা প্রয়োজন, এবং একটি সময় জন্য এটি কুড়ান না।
সূক্ষ্ম wrinkles মসৃণকরণ এবং রং উন্নতির জন্য: ভেষজ উদ্ভিদ, গরম লিনেন এটি জলে গরম এবং আপনার মুখ অনেক বার করা। চামড়া, এইভাবে, পুষ্টি এবং বৃদ্ধি প্রচলন পাবেন।
কাঁটাগাছ কমাতে এবং কুমির রস দিয়ে ত্বকে শুকিয়ে ফেলতে 15 থেকে ২0 সেশনের জন্য এটি দরকারী। এই পদ্ধতিগুলি শুরু করার আগে, কুলকুলের পুরু পাতা কাটা এবং 10 থেকে 12 দিনের জন্য ফ্রিজে রাখুন। রস ধোয়া এবং প্রতি চামড়া মুখে চামড়া ঘষা।
যদি ভাল হয়, তাহলে এক সন্ধ্যায় তরুণ দেখাশোনা করা খুবই জরুরি: কিছুক্ষণ জুসিন ফুল, শীতকালে শুকনো ফুল, আধা কাপের এক গ্লাস পানি ঢালা, 30 মিনিটের জন্য ঢেলে নিন এবং ½ চা চামচ মধু যোগ করুন। তারপর রচনা ফিল্টার করা হয়। আপনি যদি এই ঢাকনা ধোয়া, তারপর আপনি দশ বছর বয়সী দেখতে হবে, প্রভাব চরম হবে।
আপনার ত্বক রক্ষা
বায়ুমন্ডলীয় চেতনা থেকে চামড়া রক্ষা করার জন্য টয়লেট জল বা বরফ ধৌতকরণের পরে, আমরা একটি হাইড্রটিং বা সাহসী ক্রিম প্রযোজ্য, এমনকি যদি আপনি ঘর ছেড়ে নাও, তবে এটি করা আবশ্যক।
কিভাবে একটি ক্রিম প্রয়োগ করতে?
একটি ভিজা, স্যাঁতসেঁতে মুখে ধোয়া পরে, একটি ক্রিম প্রয়োগ প্রয়োজনীয়ভাবে আমরা একটি ঘাড় উপর এবং আঙ্গুলসমূহ আমরা veki উপর বা রেন্ডার রাখা। আমরা মুখে ম্যাসেজ লাইন উপর ক্রিম স্থাপন। যদি 15 মিনিটের পরে ক্রিম শুষিত না হয়, অতিরিক্ত ক্রিম একটি কাগজ ন্যাপকিন, তারপর মেক আপ সঙ্গে জবজবে হয়।
প্রারম্ভিক wrinkles প্রতিরোধের জন্য
- আমরা রাইয়ের ময়দা থেকে চামচ তৈরি করব এবং মুখে 20 মিনিট লাগবো, তারপর আমরা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলব।
- জিরা এবং আধা চা চামচ মধু এবং গ্লিসারিন একটি চা চামচ ঘষা। 20 মিনিটের জন্য আপনার মুখে মাস্ক ধরুন,
- মধু একটি চা চামচ মিশ্রিত, ওটমিল একটি চামচ, ভর্তি প্রোটিন যোগ করুন, এবং 20 মিনিটের জন্য রাখা,
- 100 গ্রাম মধু আগুনে গরম হয়ে যায়, দুই টেবিল চামচ জল এবং দুইটি টেবিল-চামচ অ্যালকোহল যোগ করুন, একটি একজাত ভরের সাথে মিশিয়ে 10 মিনিটের জন্য আপনার মুখ লাগান। মাস্ক 1 বা 2 বার সপ্তাহে করা হয়,
- আমরা ভলডেমর সাথে মুখ ধুয়ে ফেলব, যা আমরা কুমিরের পাতা থেকে রস দিয়ে মিশিয়ে দিই,
- হাত এবং মুখ মুছা, এবং সকালে এবং parsley (চূর্ণকারী parsley একটি চামচ) এর পাতা এবং শিকড় থেকে সন্ধ্যায় আশ্লেষ, 15 থেকে 20 মিনিট জন্য ফোঁটা, দুই চশমা জল ছাড়াও।
ত্বক শুকানোর প্রতিরোধের জন্য
বুড়ো আঙ্গুল এবং ফোঁটা চামড়া দিয়ে মধু এবং দুধ মাস্ক করুন ।
আমরা মধু মধু 1: 1 অনুপাতের মধ্যে ফেলি, 15 মিনিটের পরে ত্বকে এই মাস্কটি প্রয়োগ করুন, গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
বয়স্ক ত্বকের জন্য জাল এবং ময়দা মাস্ক ।
একটি আখের একটি চামচ পরিমাণে শক্ত চা, দুধ বা জল একটি ক্ষুদ্র পরিমাণে diluted হয়, এবং একটি mass ভর সঙ্গে এই ভর পরিমাপ। মাস্কটি ঘাড় এবং মুখের ত্বকে প্রয়োগ করা হবে, ২0 মিনিটের পরে আমরা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলব এবং তারপর অর্ধ ঘন্টার জন্য স্নিগ্ধ ত্বকে একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করব।
ফেইড চামড়া জন্য তেল ও ডিম মাস্ক ,.
50 গ্রাম চর্বিযুক্ত ময়দা, ২ য়র ও চিনি দিয়ে আধা কেজি তেল, আধা চা চামচ, গ্লিসারিন মেশান এবং ধনে ধমনীতে 50 মিলি ক্যাপোমিল আয়ন এবং 30 গ্রাম ক্যাপরার অ্যালকোহল ঢেকে দিন। আমরা ঘাড় এবং মুখের ত্বকে একটি মাস্ক করা হবে, 20 মিনিট পরে আমরা উষ্ণ সঙ্গে ধোয়া হবে, এবং তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে।
সব মুখোশ পরে আমরা মুখে একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম রাখা
আমাদের grandmother এর রেসিপি
প্রাচীনকালে, wrinkles বিরুদ্ধে, ফুল এবং তাজা berries এর রস চামড়া মধ্যে ঘষা ছিল। মধু মিশিয়ে প্রথম সপ্তাহে, দ্বিতীয় সপ্তাহে চালের আটা যোগ করা হয়, তৃতীয় সপ্তাহে উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করা হয়।
সন্ধ্যায় যত্ন, শুদ্ধকরণ
বিশুদ্ধতা জন্য টনিক, লোশন বা শুকনো দুধ বা ক্রিম ব্যবহার ক্রিম অবশিষ্টাংশ টনিক বা লোশন সঙ্গে সরানো হয়।
মেকআপ সঠিকভাবে অপসারণ
মুখের ত্বক পরিষ্কার করার সময় চলাচলের উপরে নির্দেশিত হওয়া উচিত, মসৃণ হওয়া উচিত, ত্বকটি স্ক্র্যাচ এবং প্রসারিত করতে পারে না। আমরা ঘাড়, চিবুক এলাকা, নাক কাছাকাছি অনেক মনোযোগ দিতে।
চোখের দোররা থেকে মাকারা অপসারণ আমরা পরিষ্কার ক্রিম ব্যবহার। বিশেষ করে সাবধানে চোখের দোররা থেকে এবং চোখের পলক থেকে মেক আপ অপসারণ, ত্বক টান না। ভেড়ার লোম একটি লোশন বা ক্রিম মধ্যে ডুবান, চোখের বন্ধ এবং ভেতরের ঊর্ধ্বে চোখের পলকের মাধ্যমে এটি বাইরে রাখুন। চোখ খুলুন, টিম্পন চালু করুন, নীচের পোকামাকড় মুছুন, এখন আমরা নাকের জন্য তুলো উলের নেতৃত্ব দিচ্ছি। এবং তাই আমরা পুনরাবৃত্ত না পর্যন্ত মুখ পৃষ্ঠ সম্পূর্ণরূপে বিশুদ্ধ হয়ে যায়। অতিরিক্ত ক্রিম একটি নরম, নরম ন্যাপকিন সঙ্গে "সষ্প"।
টনিক ভলিউমটি তুলা প্যাডে প্রয়োগ করা হবে, এবং আমরা নীচ থেকে মুখটা ঘষা দেব। আমরা মুখের উপর লোশন করা পরে, মুখের উপর একটি নপিন রাখা, নাকের জন্য একটি চিট সঙ্গে, আপনার আঙ্গুলের slap, যাতে অতিরিক্ত আর্দ্রতা শোষিত।
humidification
হিমিডিকেশন হলো প্রধান পদ্ধতি যা আমরা সকালে করি, বিকালে বিকালে, সন্ধ্যায়, এটি ত্বক প্রাকৃতিক যুবকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।
এখন অনেক ময়শ্চারাইজকারী, কিন্তু ইম্লশনস দ্বারা শ্রেষ্ঠ প্রভাব দেওয়া হয় - তরল moisturizers। এটি একটি পুরু ক্রিম নয়, এটি ত্বকে ভালভাবে শোষিত হয় এবং কয়েক ঘন্টার জন্য কোন শুষ্ক ত্বক নেই।
ব্যবহারের আগে, ক্রিম উজ্জ্বল, আপনার আঙ্গুলের টিপস যাও চিপা। আমরা এখনও ত্বক শুষ্ক উপর প্রয়োগ, যাতে সক্রিয় উপাদানগুলি চামড়া উপর আরো কার্যকরভাবে কাজ। আঙ্গুলের কুশন দিয়ে আমরা ঘাড়ের ত্বকে ক্রিম ব্যবহার করি, মুখোমুখি, চোখের এলাকা এড়িয়ে চলুন।
Cosmetologist এর পরামর্শ
30 বছর পর, আপনার কোষগুলি চল্লিশ দিনের মধ্যে আপডেট করা হয়, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রথম wrinkles মুখ কাছাকাছি বা কপাল উপর উপস্থিত এই, alas, সমস্ত সন্দিহান হয়, এবং এই প্রজন্মের লক্ষণ, কিন্তু আমরা এড়ানোর প্রয়োজন:
- সৌর (অতিবেগুনী) রে,
- আমাদের পরিবেশ থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা,
- বিষণ্নতা, চাপ,
- অক্সিজেনের অভাব,
- ঘুমের অভাব
একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখা: বাতাসে পর্যাপ্ত থাকার জন্য, ধূমপান ত্যাগ করার জন্য, মাপের মদ খাওয়ার প্রয়োজন হয়, কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমাতে, ভিটামিন-সমৃদ্ধ খাদ্য খান আপনি নিয়মিত ঘুম না থাকলে, এটি আপনার ত্বকের অবস্থার প্রভাবিত করবে। খাদ্যের মধ্যে সালাদ, শাকসবজি, ফল ইত্যাদি হওয়া উচিত।
30 এর পরে, চামড়া কম এবং কম চর্বি উত্পাদন। এক সপ্তাহের মধ্যে, একবার চামড়া পিলিং প্রয়োজন হলে, আপনি wrinkles বিরুদ্ধে চিকিত্সা একটি কোর্স করতে হবে। রাতের জন্য আপনাকে প্রোভিন আই এ সঙ্গে একটি ক্রিম ব্যবহার করতে হবে, যা ত্বকের পুনর্নবীকরণ প্রক্রিয়ার গতি বাড়ায় এবং কোষের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে।
তারার থেকে টিপস
লায়মা ভিকিউলে
- দুধ প্যাকেজের দেওয়াল থেকে ক্রিম অপসারণ করা, দশ মিনিটের জন্য মুখের উপর রাখুন, তারপর গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। প্রতিদিন সকালে আপনি বরফ একটি টুকরা সঙ্গে আপনার মুখ মুছতে প্রয়োজন, আঁটসাঁট পোশাক এবং চামড়া টন। নিজেকে ভালবাসুন, ভুলে যান না, একই সময়ে একজন মহিলা সবসময়ই সঠিক।
ওক্সানা পুশকিনা
ঘাম হওয়ার আগে দৈনিক ব্যায়াম, তারপর আপনি একটি ঠান্ডা ঝরনা নিতে হবে। মুখের জন্য একটি মাস্ক একটি মাস্ক, রুটি সপ্তাহে দুইবার জন্য কি নিয়মিতভাবে একজন ব্যক্তির বা একটি আপেল উপর grated carrots করা, কেফার বা স্ট্রবেরি সঙ্গে মুখ ধুয়ে যথেষ্ট ঘুম দরকার, বিশেষত 30 বছরের বেশি বয়স পর্যন্ত, অন্যথায় ক্লান্তি মুখের উপর সকালে থাকবে।
এখন আপনি কি জানেন 30 বছর পরে কীভাবে ত্বকের যত্ন নিতে হবে নিজেকে সঙ্গে আরো সময় ব্যয়, নিজেকে যত্ন নিতে, তাই আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য মহান চেহারা হবে। যুব এবং সৌন্দর্য