গর্ভাবস্থা একটি মহিলার জীবনের একটি বিস্ময়কর মুহূর্ত। প্রকৃতি যাতে ব্যবস্থা করে যাতে সন্তানের জন্য অপেক্ষা করা হয়, মা এর শরীর কাজ করে যাতে এটি মা এবং শিশু উভয়ের জন্য ভাল। Prostegeron ধন্যবাদ এবং সক্রিয় পদার্থের বৃদ্ধি মুক্তি, শরীরের অসুবিধা সঙ্গে চাপ এবং মহিলার চামড়া ভেলভী দেখায়, দীপ্তিশীল এবং সুস্থ - এই সব একটি মহিলার আরো সুন্দর করে তোলে এবং তারপর শিশুর জন্ম হয় এবং মা নিজের জন্য সময় নেই, শরীর ইতিমধ্যে স্বাভাবিক শাসন কাজ করছে, যা চুল সঙ্গে সমস্যা বাড়ে, শুষ্ক ত্বক প্রদর্শিত। কিন্তু এই সময়ে, আপনাকে নিজের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে এবং মনে রাখবেন যে স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য পুনরুদ্ধারের নিয়ম আছে।
প্রসবের পরে একটি মহিলার চেহারা
জন্মের পর, একটি মহিলার চেহারা ভাল জন্য পরিবর্তন করতে পারবেন না। নিজেকে আলিঙ্গন তাকান, দেখা, সব থেকে কঠিন, আপনি পছন্দ করবেন না। চামড়ার রঙ ভালো রং নয়, গভীর ক্ষতিকারক wrinkles এবং wrinkles, এটি সব 2 মাসের মধ্যে নিজেই উদ্ভাসিত এই পরিবর্তনগুলি পরিষ্কার করা কঠিন। আগে আপনি আপনার চেহারা "সংরক্ষণ" হয়ে, ভাল। প্রতিদিন একটি শিশু একটি শিশু খাওয়ান তরল, microelements, ভিটামিন একটি বড় খরচ আছে। এবং অবশ্যই, এই সব অভাব স্বাস্থ্য এবং চেহারা রাষ্ট্র প্রতিফলিত হয়।
চিত্তবিনোদন
ঘুমের রাতের কারণে, ত্বকের অবস্থা খারাপ হয়ে যায়, কারণ ঘুমের সময় শরীরটি উপরিভাগ সহ ত্বকের পুনঃস্থাপন করে। শিশুটির সাথে ঘরের সমস্ত ঘরে ঘুমানো এবং ঘুমের প্রয়োজন হয়। এই ছোট বিশ্রাম আপনার বাড়িতে বিষয় ক্ষতি হবে না, কিন্তু আপনার চেহারা উপকৃত হবে।
শিশুর জন্মের পরে পুষ্টি
শরীরের মধ্যে খনিজ ও ভিটামিন যথেষ্ট পরিমাণে, শরীর সম্পূর্ণরূপে কাজ করে। ভেতরের ত্বককে বজায় রাখা দরকার, এটি পুনরুদ্ধারের জন্য সম্পদ প্রদান করুন, অর্থাত্, জলপাই তেল, সালাদ, ডাস্টবিন গম থেকে বাদাম, বাদামি বাদামি ব্যবহার করুন। এবং যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ান হয়, তাহলে আপনাকে আপনার খাদ্য খাদ্যে এবং ধোঁয়াটে খাবার, কফি, চা থেকে বাদ দেওয়া প্রয়োজন।
জন্ম দেওয়ার পর একটি সহজ আত্ম-যত্ন প্রোগ্রাম
এই প্রোগ্রামটি চালানোর চেষ্টা করুন।
- সকালে আমরা একটি বিপরীতে শাওয়ার নিতে। পদ্ধতিটি 5 মিনিট সময় লাগবে এবং এটি কারো ক্ষতি করবে না। ধীরে ধীরে, দিনের পর দিন, এটি আরামদায়ক করতে জল তাপমাত্রা কম। আমরা একটি উষ্ণ ঝরনা অধীনে ত্রিশ সেকেন্ড জন্য দাঁড়ানো, তারপর একটি ঠান্ডা ঝরনা অধীনে ত্রিশ সেকেন্ড জন্য দাঁড়ানো এবং তাই। আমরা ঠান্ডা জল দিয়ে শেষ এমনকি যদি আমরা সন্দেহ করি যে এটি একটি বিপরীতে ঝরনা গ্রহণ মূল্য, আমরা এই পদ্ধতি সম্পাদন করার চেষ্টা করবে। এবং এক সপ্তাহে, আপনি আনন্দে এটি সম্পাদন করবেন, এবং এক মাস পরে আপনি আপনার বন্ধুদের পরামর্শ দেবেন। ঝরনা পরে, বন্ধ মুছা না, তাই ত্বক আর্দ্রতা দূরে নিতে হবে। আমরা দাঁত ব্রাশ করব, একটি চুল ছোপ দেব, অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে হেঁটে যাব, স্বামী সাধারণত এ ধরনের অশুচি প্রতিক্রিয়া দেখায়। আমরা মুখের মুছা না, এটি নিজেই শুকিয়ে হবে।
- মুখ শুকিয়ে গেলে, আমরা একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করি, যা ত্বকের জন্য তৈরি হয়, যা আর্দ্রতার অভাব থেকে উপড়ে পড়ে। আর্দ্রতা অভাব থেকে wrinkles বাড়ে এবং অকাল বয়স্কতা বাড়ে। কোন জেল বা ক্রিম কুলু ভেরার ধারণকারী ভাল।
- নারী দীর্ঘদিন ধরে তাদের চেহারা দেখছেন এবং বিভিন্ন মাস্ক এবং ক্রিম তৈরি করছেন, তাদের রেসিপি প্রজন্মের প্রজন্ম থেকে পাস করেছে। জলপাই তেলের 3 চামচ এবং ময়দা 50 গ্রাম নিন, মিশ্রণ এবং একটি জল স্নান মধ্যে রাখুন, তারপর এই মিশ্রণ ঠান্ডা এবং 1 tbsp যোগ করুন। ঠ। কাম্পর তেল, ½ টি চামচ গ্লিসারিন, ২ য়, 1 টেবিল চামচ মধু এবং chamomile একটি decoction। এই ক্রিম চামড়া উপর একটি চমৎকার প্রভাব উত্পাদন, এটি একটি মুক্ত মিনিট আছে যখন প্রয়োগ করা হয়।
- বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য রঙ্গক দাগ দেখাবার কারণে অভিজ্ঞ, তারা অবিলম্বে সরানো যাবে না। সন্তানের জন্মের পরে, হরমোনের মাত্রা হ্রাস এবং রঙ্গক দাগ ছয় মাসের মধ্যে প্রদর্শিত হবে। যদি এই দাগগুলির ট্রেস থাকে, তবে আপনি একটি সাধারণ মিশ্রণ নিতে পারেন - পেসলে রস দিয়ে খাঁটি ক্রিম।
- আমরা স্থিতিশীলতা এবং গঠন পুনরুদ্ধার সপ্তাহে একবার একটি পুষ্টির মাস্ক করবেন, চামড়া কোলাজেন প্রয়োজন। কোন ঔষধে আপনি কোলাজেন ধারণ করে ক্রিম এবং মাস্ক কিনতে পারেন
জন্ম দেওয়ার পরে, একজন মহিলার চেহারা খারাপের জন্য পরিবর্তিত হয় এবং এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য এটি আমাদের স্বার্থে। এই টিপস অনুসরণ করে, আপনি আপনার ত্বক যাতে সাজানো এবং উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার চেহারা উন্নতি করতে পারেন।