জাপানি মুখ ম্যাসেজ
আপনি জিজ্ঞেস করবেন, কি সুপরিচিত এন্টি-শিলা কৌশল চেয়ে জাপানি ম্যাসেজ ভাল এবং আরো কার্যকর। জাপানি ম্যাসেজ পাম দ্বারা কাজ করে এবং মুখের টিস্যু, পেশী এবং মাথার এমনকি হাড়ের উপর গভীর প্রভাব রয়েছে। আন্দোলনগুলি লম্ফ্যাটিক পাত্রের সাথে তৈরি করা হয়, যা মুখ ও ঘাড় থেকে লিম্ফের বাহ্যিক প্রবাহ সৃষ্টি করে, যা টক্সিনস দূর করার দিকে পরিচালিত করে।
এই ম্যাসেজ টেকনিক ক্ষমতা যে কারণে, মুখের পেশী শক্তি জাগ্রত, wrinkles মুখ থেকে দ্রুত অদৃশ্য হয়ে, ত্বক আরও মসৃণ এবং ইলাস্টিক হয়ে যায়, চোখ ব্যাগ অধীন ব্যাগ এবং মুখ অস্পষ্ট সংমিশ্রণ। কিন্তু কঠিন মাধ্যমে এটি করা না, অন্যথায় ব্যথা হতে পারে।
পদ্ধতিটি শুরু করার আগে, আপনার চোখ বন্ধ আপ আপ ধুয়ে ম্যাসেজ একটি পরিষ্কার মুখের উপর সঞ্চালিত হয়। প্রক্রিয়া জন্য আপনি প্রসাধন ক্রিম বা দুধের প্রয়োজন মেকার অপসারণ করতে হবে। পূর্বে, গবেষণা করে যেখানে আপনার মুখ ও ঘাড়টি লোম্যাটিক পয়েন্ট রয়েছে এবং যখন এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করে তখন তাদের টিপুন না।
মধ্যম লাইনের আঙ্গুলের প্যাড ফিক্সিং দিয়ে ম্যাসেজ শুরু করুন এবং তাদেরকে মন্দিরের দিকে নিয়ে যান, হেলমেট 90 ডিগ্রি করে এবং সামান্য কম শক্তি দিয়ে ফিরে যান (প্রতিটি প্রক্রিয়া এই আন্দোলনের সাথে সম্পন্ন হয়)। বাইরের কোণ থেকে ভিতরের দিকে নীচের পোকামাকড়ের মধ্য দিয়ে, সেখানে থেকে নাকের সেতু এবং সুপারকুলিয়ারি খিলানগুলি। তারপর একই আন্দোলন, কিন্তু বিপরীত দিকে। অন্তরস্থ কোণ থেকে চোখের পাতা পাল্টা প্রায় আন্দোলন পুনরাবৃত্তি। শতাব্দীর ক্ষেত্রে চাপ সামান্য হ্রাস করা হয়।
পরবর্তী মুখের প্রায় আন্দোলন হয়। আমরা তাদের তিনবার পুনরাবৃত্তি, মুখের চারপাশে চিবুক থেকে গর্ত থেকে উপরের ঠোঁটের মাঝখানে থেকে শুরু।
নাক উঁচু করে নীচের ডানাগুলির দ্রুতভাবে ম্যাসেজ করুন, এই আন্দোলনগুলি গাঁজাগাছের দিকে এবং পরে সেখান থেকে মন্দিরের এলাকায় চলে যায়।
নিম্নলিখিত পদ্ধতিটি, বিশেষ প্রচেষ্টার সঙ্গে সম্পৃক্ত, নিম্নরূপঃ চিবুকের গর্তে ফিরে যান, মুখের কোণে বৃত্তাকার করুন এবং নাক বরাবর কক্ষপথের এলাকা অনুসরণ করুন।
মুখ ওভাল অনুকরণ করার জন্য, আপনার আঙুলগুলি আপনার মুখের কোনায় থেকে আপনার গাল থেকে আপনার চোখ পর্যন্ত চলতে শুরু করুন। এই ব্যায়াম এক হাত দ্বারা সঞ্চালিত হয়, দ্বিতীয় নিম্ন চোয়ালের অঞ্চলে ত্বক সংশোধন করে। নাকের প্রান্তে আপনার আঙ্গুলের রাখুন এবং গম্বুজের মাধ্যমে মন্দিরের দিকে অগ্রসর হন।
মন্দিরের দিক থেকে এবং মুখের কোণ থেকে মন্দির পর্যন্ত গালের খিলান বরাবর আপনার হাতের পাঁজরে উঠুন অনুরূপ আন্দোলনগুলির সঙ্গে, নিম্ন চোয়ালের হাড়ের প্রান্ত বরাবর হাঁটা। এই আন্দোলনের জন্য ধন্যবাদ, ত্বকে স্যাগিং প্রতিরোধ করা হয় এবং nasolabial ভাঁজ হ্রাস করা হয়।
চূড়ান্ত পর্যায়ে দাগ থেকে নিম্ন আভাের প্রান্ত পর্যন্ত আঙ্গুলের প্রসারিত আন্দোলন হবে, কপালকে ঘর্ষণ করা এবং কেন্দ্র থেকে আঞ্চলিক অঞ্চল থেকে বৃত্তাকার চলাচল
contraindications
মনে রাখবেন, জাপানি ম্যাসেজের জন্য কিছু সংঘাত রয়েছে:
- ফুসকুড়ি এবং লসিকাটিক সিস্টেমের রোগ
- ORZ বা ই এনটি রোগ এবং রোগবিজ্ঞান
- ত্বকের অজানা ধাক্কা (যদি ম্যাসেজের সময় দেখা যায়, তবে সম্পূর্ণ পরিষ্কার হওয়ার মুহূর্ত পর্যন্ত এটি বাতিল করা উচিত এবং ম্যাসেজ টুলটি প্রতিস্থাপন করা উচিত)
- rosacea
লক্ষ লক্ষ নারী যারা ইতিমধ্যেই এই কৌশলটির স্বতন্ত্রতা যাচাই করার সুযোগ পেয়েছে, তারা দ্বিতীয় পদ্ধতির পর ইতিবাচক ফলাফল নিশ্চিত করেছে।