স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপনা যা সবকিছুই সঠিকভাবে বলা হয় চাপ একটি রাষ্ট্র যা সুখের হরমোনের প্রাকৃতিক উৎপাদন বাধা দেয়, দাসত্ব করে এবং আমাদের মেজাজকে লুণ্ঠন করে। সংগৃহীত, তিনি অনিদ্রা, ক্রনিক ক্লান্তি এবং গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা একটি সিন্ড্রোম বাড়ে। অন্তত দীর্ঘস্থায়ী নিন্দা নেতিবাচক মধ্যে নিমজ্জন প্রক্রিয়া ধীরে ধীরে এবং সূক্ষ্ম হয়। দম্পতির বয়স্ক প্রতিবেশীদের দেখুন তারা ঠাট্টা-বিখণ্ড এবং বিচারপ্রার্থনা করে, বিচারক। ফিল্ম ব্যাকরণ সময় মোড়ানো এবং তাদের অল্পবয়স্ক মেয়ে হিসাবে দেখতে, ছোট মেয়েদের - ছবি সম্পূর্ণ ভিন্ন হবে। হাস্যরস, হাস্যোজ্জ্বল, উদার, শয়তান, এবং হয়তো গুরুতর, কিন্তু এখনও প্রত্যাশা পূর্ণ, উজ্জ্বল আশা। যেমন তারা ছিল। কখনও কখনও কিছু যোগ করা হয়নি। এক প্রতিক্রিয়া এক এক দ্বারা সংগৃহীত হয়, সংশোধন, অভ্যাস হয়ে ওঠে এবং চরিত্রের মধ্যে বেড়ে ওঠে। উপসংহার: শবে শনিবারের সাথে মিলিত হবার জন্য, পিঠের মধ্যে চিত্তাকর্ষকভাবে স্প্ল্যাশিং করা এবং বিশ্বজুড়ে হাসিখুশি হাসি, এখন ইতিবাচক ভিত্তি স্থাপন করে। চাপ এবং হতাশা এড়াতে কি করতে হবে?
স্নায়বিক সাধারণ
এই সুখী শ্রেণীতে দেশের সর্বাধিক জনসংখ্যার জনসংখ্যা অন্তর্ভুক্ত। স্নায়বিক হতে এমনকি মজা, একটি কোম্পানির জন্য যদি। আপনি কিছু সম্পর্কে ক্রমাগত উদ্বিগ্ন হয়। উদ্বেগ আসে এবং ফিরে না। দশবার বারবার পরীক্ষা করে দেখুন সে কী নিয়েছিল কিনা, মোবাইল ফোনটি কোথায় ছিল এবং ভিড়ের মধ্যে যে "প্রশংসিত" শব্দটি শোনা যায় তা আপনি বোঝায় ... একটি ভাঙা পেরেকের সম্মানে একটি টিয়ার ভেঙ্গে ফেলার জন্য। এটি সব জন্য সাধারণ। সেই হাসি, তারপর কান্না, তারপর বিক্রয় ... একটি স্নায়বিক ব্যক্তিত্ব অনিয়ন্ত্রিত ভালবাসা এবং অন্যদের স্বীকৃতি প্রয়োজন। কিন্তু এমনকি তাদের পেয়ে, আত্মবিশ্বাসী মনে হয় না। এটা সব মনে হয় যে উষ্ণ অনুভূতি undeservedly গিয়েছিলাম এই ধরনের ব্যক্তি বিশ্বাস করে না যে আনন্দ দীর্ঘ। তার ক্ষেত্রে না এবং এমনকি যখন সবকিছু ভাল যাচ্ছে, একটি নোংরা কৌশলের অপেক্ষারত, একটি ভুল করার ভয় এবং নিজের হাতে একটি ভঙ্গুর সংযোগ ধ্বংস। এবং দুর্ভাগ্যবশত, তিনি সফল। মেজাজ অনুগ্রহ করে। এই ধরনের মানুষ প্যাথলজিক্যাল অতৃপ্ত হয়: তাদের কয়েকটি আবেগ, অনুভূতি, মনোযোগ এটি যথেষ্ট না কারণ তারা কদাচিৎ অন্যদের কাছ থেকে কিছু গ্রহণ বা নিজেকে দিতে অস্বীকার করে। তারা অপ্রত্যয় পর্যন্ত পৌঁছান, দূরে সবকিছু scaring। একটি দীর্ঘ সময় জীবনের প্রতি মনোভাব পরিবর্তন করার আগে সবাই স্নায়বিক জীবন - আরো বা কম কিন্তু কিছু কিছু সমস্যাতে হাসতে সক্ষম হ'ল এবং তা দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে, অন্যরা বছরের পর বছর তাদের ছড়িয়ে দেয়, যতক্ষণ না তারা আতঙ্ক বা "শুধু" চরিত্রকে নষ্ট করে না।
বিষণ্নতা সঙ্গে নিমগ্ন
আমাদের মধ্যে অনেকেই হতাশার কারণে নাটকীয় মুডের সাথে পরিচিত। যখন সবকিছু হাত থেকে পড়ে যায়, ক্ষুধা বিলুপ্ত হয়ে যায়, মেকআপ ভুল হয়ে যায়, কুকুর ক্রক করে না, বিড়ালটি পা কেটে না। একজন মানুষ অসুস্থ বিষয়। ঘুম ঘুম হয় না, কথোপকথন মাপসই না (এবং কোন এক), জীবন নির্মিত হয় না, আত্ম-নিখুঁত মূল্যহীনতা পর্যায়ে fluctuates। এই অবস্থায়, একজন ব্যক্তির বলার জন্য এটি বেহুদা যে জীবন আনন্দ এবং আলো। প্রতিক্রিয়াতে তিনি ফিরে গেলেন: "আপনি আমার অবস্থার জটিলতা বুঝতে পারছেন না।" আপনি সত্যিই বুঝতে পারছেন না। এমন সময় আছে যখন আশাবাদ কেবল তার আকাঙ্ক্ষার বিস্তৃতির দিকে নয়। হরমোন আকাশ ধূসর আঁকা এবং শোরগোলের শীর্ষে শোনাচ্ছে যে এটি কখনোই ভালো হবে না, এবং বন্ধুদের আন্তরিক হাসিগুলি মন্দ ভূতদের বিজয়।
- "দোকানহোলিজম" (অনোম্যানিয়া)
একটি অস্বস্তি যখন একজন ব্যক্তি ইতিবাচক আবেগ পেতে চান আক্ষরিক দোকান পরে তাদের পরে রান।
- "Geymomaniya"
"শুভ কৃষক" এবং Tetris উপর নির্ভরতা। প্রকৃত জীবনে খেলতে ইচ্ছা অভাব দ্বারা বর্ণিত।
- "Erotomania", গত শতাব্দীতে মূর্তিপূজা হিসাবে পরিচিত উদারতা অবজেক্টের উপর নির্ভরতা। আপনি জনি ডেপ জন্য উদ্যম সঙ্গে আরো সতর্ক হয়, আপনি সম্মত হন?
- "সৌন্দর্যের উপর নির্ভরতা" (সৌন্দর্যের আসক্তি) নতুন মেনিয়া, যা বড় শহরগুলির 30% এবং পুরুষদের 15% প্রভাবিত করে। এই ধরনের ব্যাধি তার নিজের মাথার উপরে উপজাতির একটি সম্পূর্ণ বাহিনী জড়ো হয়েছে, যেমন:
- Anorexia ওজন হারানোর ঘৃণা, যা একটি গুরুতর বিপাকীয় ব্যাধি বাড়ে;
- তানরেক্সিয়া - সানরার উপর নির্ভরতা, যা ট্যানিং সলিউনের আবির্ভাবের সাথে সাধারণ হয়ে উঠেছে;
- প্রসাধনী উপর নির্ভরতা মেকআপ ছাড়া মানুষ সম্মুখীন সন্দেহজনক মেয়েদের একটি প্যানিক মধ্যে পড়ে এবং hysterics নিজেদেরকে আনতে পারেন। চরম ফর্ম প্লাস্টিক সার্জারি, Botox, উত্তোলন, পুনর্মিলন এবং অন্যান্য অ ব্যয়বহুল সেবা জন্য একটি অপরিবর্তনীয় প্রয়োজন বলে মনে করা হয়।
একটি স্বতন্ত্র পরিস্থিতি বা ঘটনা একটি সিরিজ তার মানসিক দাঁতের দাঁত ছিল না, এবং তিনি একটি প্ররোচিত উপায় প্রতিক্রিয়া। ডাক্তাররা সীমাবদ্ধভাবে দাবি করে যে নির্ণয়ের হয় যখন আপনি পাঁচ মাস থেকে এক বছরের মধ্যে অসুস্থ বোধ করেন কিন্তু আমরা জানি যে তারা ক্লিনিকের বিক্রি আউট থেকে নিজেদের রক্ষা করে এবং আমরা এতদিনের জন্য অপেক্ষা করার সুপারিশ করি না সংকেত "বিষণ্নতা" একটি জাহাজ ইতিমধ্যে সমস্ত অভ্যন্তরীণ সম্পদ এবং প্ররোচনা এর পদ্ধতি exhausted যখন যারা ক্ষেত্রে শুধুমাত্র জমা। আপনার প্রিয় সংগীত যদি সংরক্ষণ না করে এবং আপনার উদাসীনতা তিন দিনের বেশি সময় কাটায়, তাহলে পাশে সাহায্য সন্ধান করুন। যদি কেউ বিশ্বাস করতে না পারে, বা হৃদয় থেকে হৃদয় নিয়ে কথাবার্তা না করে, তখন কোনও বিশেষজ্ঞের কাছে ফিরে যান না। থেরাপিস্ট হতাশার কোয়াগমায়ারের বাইরে বেরিয়ে আসে না।
প্যারানয়া: কি, ভীতিজনক?
এটি স্ট্রেটজ্যাকেট বা একক-সেল ক্যামেরা সহ সামান্য পরিমাণে থাকে। যদিও আপনি পদ্ধতিগতভাবে সব ধরনের ভয় সঙ্গে স্নায়বিক সিস্টেমের দুর্বলতা এবং আপনার মাথার মধ্যে অশান্তি খাওয়ানো যদিও, আপনি প্যানিক আক্রমণে যেতে এবং স্খলন এর মূলনীতি লক্ষ্য করতে পারেন। নিজেকে অপহরণ করে আপনি ড্রাইভ, ব্লক করা এবং ইন্টা ইট থেকে, যা প্যারানয়া নির্মিত হয়। এবং তারপর হার্টের হার বৃদ্ধি পায়, সবকিছুই ব্যাথা করে এবং আপনি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়েন। একটি ক্ষুধা সঙ্গে, এছাড়াও, কিছু অদ্ভুত ঘটবে, কিন্তু তিনি প্রায়ই বিভিন্ন ধরণের রোগের ল্যাবমেটোলজি মধ্যে ঝলসে যে, এটা কিছু কংক্রিট একটি সূচক হিসাবে এটি বিবেচনা করা কঠিন যে। তার চরম পর্যায়ে, অবস্থার কিছু সঙ্গে বিভ্রান্ত করা কঠিন, কিন্তু প্রাথমিক লক্ষণ প্রতি সেকেন্ডে অফিস কর্মী ট্রেস করা যাবে। এর মানে এই নয় যে আপনি একজন সাইকোলজিস্টের সাথে নিবন্ধন করতে পারবেন, তবে ডাক্তাররা মনে করেন যে গড় ম্যানেজারের স্বাস্থ্যের "স্বাভাবিক" অবস্থা গুরুতর রোগ হিসেবে বিবেচিত, তবে এটি আঘাত করবে না। এক বিন্দুতে উইন্ডোটির বাইরে বিড়াল গোপন পরিষেবাগুলির স্বার্থের প্রতিনিধিত্ব করতে শুরু করে না, নিজেকে স্নায়ুতন্ত্রের লালন পালন করার প্রতিশ্রুতি দেয়। মনস্তাত্ত্বিক আদর্শের ধারণা বরং ব্যক্তিত্তিক, কারণ মানুষ এটিকে নিয়ে আসেন, প্রতিটি ব্যক্তির ভেতরের ব্যক্তিত্বের উপর ভিত্তি করে নয়, বরং সমাজের সাথে মতবিরোধের তার ক্ষমতা থাকা সত্ত্বেও। আপনি যদি পারেন, তাহলে এটি স্বাভাবিক। এবং যদি আপনি আলাদা করতে চান, আপনার স্বতন্ত্রতার অধিকার ঘোষণা করুন বা আপনার অস্বাভাবিকতা স্বীকার করুন, অর্থাৎ, সাধারণত গৃহীত ক্যানন থেকে একটি পার্থক্য। যৌথ নিউরোজ অন্য র্যাঙ্কের একটি ঘটনা। তারা পরিস্থিতি ও কাঠামোর সাথে গণ অসন্তোষ থেকে উদ্ভূত হয় যা আমরা বাস করি। আমরা বিরক্তিকর বিবরণ উপর ফোকাস - এবং ধ্রুব অভিজ্ঞতা দ্বারা তাদের আইশ বৃদ্ধি। এই পদ্ধতির সঙ্গে, সমস্যাগুলি উদ্দীপ্ত, এবং আমরা নেতিবাচক থেকে কোকুন মধ্যে আঁচড়ান। এটি থেকে পালাতে, নিজেকে ছুটির দিন ছোট ছুটি দিতে শুরু। আপনি দ্রুত ভাল ব্যবহার পেতে। চেষ্টা করুন - আপনি উজ্জীবিত, সর্বাধিক চিত্তাকর্ষক, আনন্দদায়ক লক্ষ্য করতে জীবনের সব দিক থেকে টানা হবে এবং হয়ে যাবে। ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন, সন্ধান করুন - এবং কি Aerobatics - সুখ জন্য অনুষ্ঠান তৈরি করতে তাদের নিজস্ব হাতে সঙ্গে।
সিজোফ্রেনিয়াঃ চিন্তার কথা!
গ্রিক অনুবাদ থেকে, এর অর্থ "রাষ্ট্র - বিচলিত কারণ।" আমরা নিজেদেরকে এটি চেষ্টা করব না। আমরা কেবল এই বিষয় নিয়ে কথা বলি যে এটি বিভ্রান্তি এবং বিভ্রান্তি ছাড়া কাজ করতে পারে না। এবং আরও - সবকিছু, পাশাপাশি অন্যদের "অস্বাস্থ্যকর উষ্ণতা" হিসাবে সমাজকে খুব কমই আরামদায়ক পরিবেশ বলা যেতে পারে। প্রাদুর্ভাবের 30 মাস পূর্বে প্রথম উপসর্গ দেখা দেয়। স্কিৎসোফ্রেনিয়া বিকাশ করে, যদি এটির জন্য গুরুতর আয়োজন থাকে - মারাত্মক আঘাতমূলক ঘটনা, জিনগত বিশৃঙ্খলতা বা মস্তিষ্কে স্নায়ুতন্ত্রের কার্যক্রমে বৈশ্বিক অশান্তি।
সন্ত্রস্ত আক্রমণ
আপনি কর্তৃপক্ষের অফিসে প্রবেশ করার আগে, আপনি একটি মন্ত্র বা ফ্রীলোলের চাপ কমাতে পারেন, তাহলে আপনি প্যানিকটি জানেন। অভ্যন্তরীণভাবে কাঁটাচামচ, ভয় সঙ্গে cringe, ছোট ড্যাশ সঙ্গে করিডোর অন্য প্রান্তে পেতে, কিছু জল পান। এবং এছাড়াও ঘাম, আয়না মধ্যে দেখতে, কিভাবে চোখ twitches, আঙ্গুলের কম্পন, হৃদয় নিষ্পেষণ কিভাবে মনে রাখবেন। কখনও কখনও চক্কর, তাপ কিছু ফাঁদে, তারপর ঠান্ডা মধ্যে। এবং তাই দীর্ঘ পনের মিনিটের জন্য - আধা ঘন্টা। প্রায়ই "হাস্যকর", "বাচ্চা" এবং "একেবারে মূল্যহীন" কারণের জন্য প্যানিক দেখা যায় না। কখনও কখনও রোগীর উপর আতঙ্ক দেখা দেয়: পাগল হয়ে যান, মরে যান, অনিয়ন্ত্রিত কাজ করুন। তিনি মাথা ঘামানোর জন্য সংগ্রাম করেন, যেখানে জেনে না তিনি কোথায় আক্রমণগুলি অপ্রত্যাশিতভাবে ডুবে যেতে পারে, পুনরাবৃত্তি করুন কিন্তু অ্যালার্মটি যদি কেবলমাত্র সপ্তাহে একাধিকবার দেখা যায় বা "পুনরুজ্জীবনের" ভয় থাকে, তবে শুধুমাত্র আওয়াজ শোনা উচিত।
মানসিক রোগ
যদি আপনি দ্রুত-স্বভাববিশিষ্ট, স্ব-কেন্দ্রিক এবং স্ব-কেন্দ্রিক, আপনি যা সবার এবং সবকিছুকে সন্তুষ্ট করেন, আমরা অভিনন্দন জানাতে পারি - আপনার একটি পাগলামি আছে এটি একটি অত্যধিক কার্যকলাপ বন্ধ দেয় - এটি যখন আপনি একটি মিশ্রণকারী সঙ্গে একটি প্রযোজক একটি মিশ্রণ অনুরূপ। এবং এখনও আপনি নিরবচ্ছিন্নভাবে কথা বলুন, চিন্তা থেকে চিন্তায় যাও, একটি সম্পন্ন না। আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা কঠিন, আপনি মনে করেন যে স্বপ্নের জন্য সময় ব্যয় একটি বিলাসিতা। একটি নিক একটি বিট - এবং অর্ডার (এটা আপনার জন্য যথেষ্ট যে চিত্তাকর্ষক)। মেনিয়া সম্পর্কে loudest জিনিস একটি অসাধারণ আত্মসম্মান হয়। যদি একজন ব্যক্তি নিজেকে অন্যদের অপমান করা বা নিজেকে চূড়ান্ত সত্য বলে মনে করে, তবে সম্ভবত এটি এবং বিল গেটস তার জন্য কোন কর্তৃপক্ষ হবে না। তিনি ইতিমধ্যেই নয় এটা আকর্ষণীয় যে কমরেডগুলি সহজেই ঝুঁকিপূর্ণ কার্যক্রমগুলির সাথে জড়িত থাকে এবং অর্থহীন কেনাকাটাগুলিতে সহজে অর্থ ব্যয় করে। আমাদের মধ্যে, মনুষ্যসৃষ্ট রোগের একটি ধরন ইটোটোম্যানিয়া। আপনি তার অবাধ্যতা সত্ত্বেও, যখন তার অভিবাদন বস্তুর জন্য আকাঙ্ক্ষা শুরু যখন আপনি নিজেকে যেমন একটি নির্ণয়ের উপার্জন ঝুঁকি চালানো যদি এটি দৃঢ় চিন্তাধারা সহ, একটি ঘুমের অভাব এবং ক্ষুধা অনুপস্থিত সঙ্গে, জানি যে আপনার "অসম্পূর্ণ ভালবাসা" খুব একটি মানসিক ব্যাধিযুক্ত অনুরূপ এবং একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা সেশন সময় সহজে চিকিত্সা করা হয়।
obsessions
খাওয়া আগে আপনি আপনার হাত ধোয়া? ভাল কাজ! জীবাণু ভয় পাচ্ছেন? সহ্য। এবং একটি পাবলিক টয়লেট মধ্যে দরজা হ্যান্ডেল রাখা এবং ভিড় মধ্যে শ্বাস রাখা? এছাড়াও হ্যাঁ? এখানে এটি ইতিমধ্যে নির্ণয়ের স্মরণ করিয়ে দেয়। আপনি পিচ মধ্যে ফাটল উপর পদক্ষেপ করতে ভয় পায়, তাহলে আপনি নিচে ফেটে যাওয়া হয়। দুর্নীতিপরায়ণ রাজ্যের অনেকগুলি (টয়লেট এবং ঔষধের বিজ্ঞাপনের জন্য ধন্যবাদ) মধ্যে উপস্থিত, কিন্তু আপনি এই অবস্থা শুরু করা উচিত নয়। যখন রোগটি বিকশিত হয়, তখন "চটচটে" চিন্তাগুলি খুব শীঘ্রই ফিরে আসার জন্য বিরল ছুটি ছাড়বে না। যদি সবকিছু সমালোচনামূলকভাবে গুরুতর হয়, তাহলে একজন ব্যক্তি অন্যদের ক্ষতি করতে পারে। এবং যদি না, শুধু অ্যাম্ফোফুল ব্রেক সিস্টেম তার অনুপস্থিতি তাকে বঞ্চিত, অনুপযুক্ত recycles। ভেতরের দ্বন্দ্বের দ্বন্দ্বকে কীভাবে বোঝা যায় তা কি আপনারা জানেন? তিনি জানেন আপনি সম্ভবত যারা যেমন কমরেড একটি স্পষ্ট উদাহরণ। দশম বারের জন্য একটি বন্ধু যা ছেড়ে যাওয়ার পূর্বে অ্যাপার্টমেন্টকে বাইপাস করে, এবং তারপর বন্ধ হয়ে যায় কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য আরো তিনবার রিটার্ন করে। অথবা যে দিনে একশো বার ধর্ষণ করে, সেটি দৈনিক "সাধারণ পরিচ্ছন্নতার" রাখে এবং সবকিছুকে কঠোরভাবে রাখে। তিনি বিষণ্নতা, আত্মহত্যা, মদ্যাশক্তি বাড়ে, সিজোফ্রেনিয়ার কোর্স ক্রমশ বৃদ্ধি করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রবেশদ্বার থেকে নিকটতম বেকারি থেকে আপনার নিজের পদক্ষেপগুলি তাই যদি আপনি সামনে দরজা থেকে আপনার অ্যাপার্টমেন্ট থেকে কতগুলি পদক্ষেপ নির্ধারণ করেছেন - আপনার হাত ধোয়া হওয়ার সম্ভাবনা কম!
ফোবিয়া পীড়ন
একটি ভয়ঙ্কর সিনেমা বা একটি চরম আকর্ষণ আপনার স্নায়ু চাবুক পারেন। তাদের সঙ্গে, আমরা ভয় অংশ এবং তীব্রতা নির্ধারণ। কখনও কখনও এটি আপনার সম্মতি জন্য জিজ্ঞাসা না করে, একটি প্রাণী প্রবৃত্তি যে যুক্তি এবং যুক্তি উত্সাহের বাইরে অতিক্রম করে ঘোষণা করা হয়। এবং পরিস্থিতিতে একটি নির্দিষ্ট সেট আছে আপনি হৃদয় স্পাইডার বা cockroaches নিতে না খুশি হবে, কিন্তু আপনি পারেন না। আপনি যেমন মৃদু আবেগ ক্লাসিক বস্তু হিসাবে হতে পারে - বন্ধ স্থান, ফ্লাইট, দৃশ্য, কুকুর, এবং ব্যক্তি। প্রেম থেকে বা বিপরীত লিঙ্গের সামনে একটি স্তম্ভের মধ্যে পড়া। অস্বস্তিকর, অদ্ভুত ... শেষ পর্যন্ত লজ্জায়! এবং কখনও কখনও phobias এটি সৃজনশীল এবং ভয় পেতে উদাহরণস্বরূপ, mannequins, একটি কোমর মধ্যে একটি সমকামীতা এর আশপাশ বা একটি ফ্রিজে উপসংহারে, ভয়ঙ্কর হতে পারে এবং পড়া চটকদার ঘোড়া দেখতে ভুলবেন না। এবং এছাড়াও ব্যালে নর্তকী, মাছের জন্য লম্বা সারি বা মেট্রো একটি আফ্রিকান বাবুন সঙ্গে মিটিং ...
সংরক্ষণ করুন, আপনি করতে পারেন!
উপরের কোনটি যদি আপনার কিছু অংশে অন্তর্নিহিত হয়, তাহলে আপনার জীবনধারা সম্পর্কে গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করার সময়। এর মানে এই নয় যে আপনার খারাপ কাজ আছে বা আপনি পরিবারে ভাল না পান - আপনি জানেন না যে দার্শনিকভাবে সমস্যাগুলি কেমন দেখায়, সবকিছুকে প্রতিফলিত করে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ছুটিতে না থাকে। মনস্তাত্ত্বিকরা স্বীকার করেন যে, বৃহৎ সংখ্যক স্নায়ুবিজ্ঞানের কারণগুলি যেহেতু হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হয় না সেগুলি শৈশবে চাওয়া উচিত। এবং একটি ব্যক্তি সারা জীবন উদ্ঘাটিত হয় যে চাপ দ্বারা গুন। "রিবুট" ভুল প্রোগ্রাম, আপনি স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে একটি নতুন পদ্ধতি প্রতিক্রিয়া শিখতে পারেন, বা এমনকি ঘটনা রাষ্ট্রের মৌলিকভাবে পরিবর্তন করতে পারেন: অন্য কাজ যান, একই অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতে (শুধুমাত্র আপনি তাদের নিজেদের তৈরি করুন) মধ্যে পতন বন্ধ করুন, কিছু এড়াতে, পারেন। আপনার নিজের উপর হতাশা দিয়ে সংগ্রাম করা কঠিন, কারণ একজন ব্যক্তি নিজেকে বাইরে থেকে দেখেন না এবং তার মূল্যায়ন খুব পক্ষপাতদুষ্ট হয় এটা বিশ্বাস করা অনেক সহজ যে সারা দুনিয়া পাগল এবং আপনি আসলে সিআইএ দ্বারা প্রতীয়মান হচ্ছে, বাস্তবতার কাছাকাছি দৃষ্টিভঙ্গি তুলনায়। যাইহোক, যখন আপনি নিজেকে উপহাস করতে সক্ষম হন, আপনি পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করেন। নিজেকে ঢুকুন, যদি আপনি প্রবেশ করেন, শিথিল হবেন এবং আরো হাসেন - এবং আপনার ঘরে বড় পাখির মাকড়সা পথ ভুলে যান!