পডিয়াম যাওয়ার জন্য একটি ধ্রুবক "ফর্ম" মধ্যে আপনার শরীরের বজায় রাখা সহজ নয়, সুপার মডিউল বিভিন্ন খাদ্য, উভয় স্বল্পমেয়াদী এবং স্থায়ী উভয় মেনে চলতে হবে। তারা সহজেই তাদের খাদ্যের গোপন অংশগুলি ভাগ করে নেয়, তারা বিশ্বাস করে যে, তাদের মত মহিলাদেরকে তাদের যৌন আবেদনকে আরও দীর্ঘায়িত করার জন্য তাদের শরীরের অনুকূল করা উচিত। সুপার মোমেলসের মধ্যে বিশ্বের "বড়" দ্বারা প্রস্তাবিত খাদ্যগুলির কিছুটা চেষ্টা করুন এবং নিশ্চিতভাবে আপনি আপনার শরীরকে আনুষ্ঠানিকভাবে আনবেন, অন্তত, আপনি অবশ্যই অতিরিক্ত পাউন্ড হারাবেন।
মিরান্ডা কের্র রক্ত গ্রুপের জন্য একটি খাদ্যের অনুসরণ করে।
কল্পিত "দেবদূত" একটি ছায়াপথের একটি - আন্ডারওয়্যার মহিলাদের অন্তর্বাস বিখ্যাত ব্র্যান্ডের জীবিত প্রতীক ভিক্টোরিয়া এর গোপন তার আরাধ্য চিত্র বজায় রাখার জন্য একটি তথাকথিত রক্ত গ্রুপ খাদ্য গ্রহণ করেছে আজ এই অত্যন্ত জনপ্রিয় খাদ্যের ধারণাটি মূলত রক্ত গোষ্ঠী অনুসারে নির্বাচন করা উচিত। মিরান্ডা একটি দ্বিতীয় গ্রুপ আছে, যা নিরামিষ খাদ্য থেকে অনুরূপ। অস্ট্রেলিয়ান "দেবদূত" প্রকৃতপক্ষে মাংস খাওয়া হয় না, তার মেনুতে এটি সবজি, স্যামন এবং টুনা সঙ্গে মুরগী আকারে পাওয়া যায়। দ্বিতীয় ব্লাড গ্রুপের জন্য, অ্যাসিটিন ফসল, টমেটো, উচচিনি এবং মটরশুঁটি যেমন অ্যালকাইনিং পণ্য ব্যবহার করা প্রয়োজন। আপনি কোনও বিধিনিষেধ ছাড়াই এই ধরনের একটি খাদ্য সঙ্গে তাজা ফল এবং সবজি ভোজন করতে পারেন, কিন্তু আপনি মশলা থেকে বিরত থাকা উচিত, মিষ্টি sauces এবং এমনকি আরো ক্রিম আকারে dressings তাজা শাকসব্জাতে আখের তেলের একটি চামচ মাখিয়ে দেওয়া। মিরান্ডা ধারণাটি "নতুন" অভ্যাসের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য: শুধু খাদ্য কেনা, রেফ্রিজারেটর থেকে কিছুই নয়!
CAROLINA KURKOVA একটি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য বজায় রাখার সবচেয়ে ভাল উপায় বিবেচনা।
চেক মডেল খাদ্য এবং ভাণ্ডার সহজ এবং প্রাকৃতিক। শীর্ষস্থানীয় মডেল পছন্দ করে, যেমন চিত্রাঙ্কন, প্রাকৃতিক রস এবং তাজা তাজা সইয়ের মতো সব মহিলাদের পছন্দ করে, কিন্তু প্রোটিন এবং গ্লুটামিনের সম্পূরক মিশ্রণকে ভয় পায় না, বিশ্বাস করে যে তার কাজের মধ্যে প্রোটিন কেবল প্রয়োজনীয়। সকালে, কয়েক ঘন্টা পরে প্রোটিন গুঁড়া, একটি ছোট পরিমাণে একটু রস - দুটি কুঁচি ডিম ডিনারের কাছাকাছি, ক্যারোলিনা একটি ডজন বাদাম খাওয়া, কোন ব্যাপার কি - আখরোট বা বাদাম। সবজি এবং স্যালাড সঙ্গে একটি সুপারমডেল ভাজা মাছ নিষিদ্ধ করবেন না। কিন্তু তিনি পুনরাবৃত্তি যে তার জন্য juices মূল জিনিস হয় ক্লান্ত না, তিনি সবসময় তার কাছাকাছি তাদের রাখে পরিবর্তনের জন্য, দুধ থেকে মধু, মধু, কলা এবং হিমায়িত স্ট্রবেরি, যা সর্বনিম্ন ক্যালোরিের সাথে নিখুঁত একটি অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে,
অ্যাডরিনা লিমা প্রচুর পরিমাণে পানীয় পছন্দ করে
একটি তরল খাদ্য উপরে শীর্ষ মডেল "sits" খাদ্যের ফলাফল - 177 সেন্টিমিটার ব্রাজিলের বৃদ্ধির সঙ্গে 51 কেজি ওজন সীমা লঙ্ঘন করে না - শুধুমাত্র তার কার্যকারিতা জোর দেয়। কিন্তু অ্যাড্রিয়ানা এর স্বীকারোক্তি একটি বাস্তব আন্দোলনের ফলে যখন তিনি বলেন যে গুরুত্বপূর্ণ শো (সুপার মোমেন্ট কেয়ার মত, প্রাক্তন মডেলের, ভিক্টোরিয়া এর গোপনীয়তা এর অন্তর্বাস প্রবণতা, তাই তিনি শুধুমাত্র মুখ কিন্তু চিত্রের অন্যান্য অংশ না) জন্য নয়টি দিন ব্যবহার শুধুমাত্র তরল এই ধরনের একটি এক্সপ্রেস খাদ্যের মিশ্রণে প্রোটিন ককটেল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা একটি সম্পূর্ণ ডিম অন্তর্ভুক্ত করে দিনের মধ্যে, সাধারণ পানীয় জল অ কার্বনেটেড মিনারেল জল সঙ্গে পরিবর্তনের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে মাতাল হয়। শো এর সময়, শীর্ষ মডেল পাম্প পৌঁছনোর আগে এমনকি 12 ঘন্টা মরা স্টপ। এইভাবে, তিনি তিন থেকে অর্ধেক কিলোগ্রাম পর্যন্ত হারাতে পরিচালিত। ডাক্তাররা অ্যাড্রিয়ানা থেকে এমন একটি মেনুকে স্বাগত জানায় না যে তাকে একটি ডায়াবেটিক বিচ্যুতি বিবেচনা করে। তাদের মতামত, দ্রুত ফলাফলের জন্য 3-5 দিনের জন্য কোনও অনাকাঙ্ক্ষিত ফলাফল ছাড়াই এই ধরনের খাদ্য গ্রহণের প্রচলনগুলি আরও ভাল। হ্যাঁ, লিমা নিজেই সতর্ক করে দেয় যে অন্ধরা তার খাদ্যের প্রতিলিপি করছে না, কারণ এটি গুরুত্বপূর্ণ অনুষ্ঠানের জন্য একটি বাধ্যতামূলক পরিমাপ। এবং সাধারণ জীবন, তিনি ভিন্নভাবে খাওয়া, যদিও, অবশ্যই, যে তার খাদ্য একটি সুষম খাদ্য প্রতিনিধিত্ব করে। পণ্য, সবজি এবং ফলের জন্য ন্যূনতম তাপ চিকিত্সা - শুধুমাত্র কাঁচা আকারের মধ্যে কোন ম্যাকারোনি, ময়দা, আধা-সমাপ্ত পণ্য! সব "ল্যাটিনো" মত, ব্রাজিলিয়ান মাংস পণ্য থেকে উদাসীন হয় না, তিনি একটি বাস্তব নিরামিষ থাকতে পারে না। আউটপুট পাওয়া যায় - পাতলা মাংস। প্রতিদিন আদ্রিয়ানের অনাক্রম্যতা বজায় রাখার জন্য একটি চামচ মধু খায়।
এখন আমরা বিশ্বের সবচেয়ে বিখ্যাত শীর্ষ মডেলের একজন নয়মী কাম্পবেলের উপদেশটি শুনুন।
শ্রেষ্ঠ সুপার মডিউল মধ্যে জনপ্রিয়তা নেতা কোন diets চিনতে না, কিন্তু তার কৌশল এছাড়াও একটি ধরনের খাদ্য এবং একটি detox খাদ্য বলা হয়। গুরুত্বপূর্ণ প্রদর্শনের জন্য প্রস্তুত, নাওমি একটি বিশেষ "ককটেল" সঙ্গে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের শুকনো এবং বিভিন্ন রেসিপি এর ভেষজ রেলে চা। উপর ভিত্তি করে। তিনি 10 দিনের জন্য এটি গ্রহণ করেন, কিন্তু কোনও কঠিন খাবার খায় না। এই ধরনের খাদ্যের উপর "বসা", সুপার মডেলড 9 কেজি ওজন হারায়। "ব্ল্যাক প্যাথার" এর আশ্বাসের মতে, বিষক্রিয়াজনিত বিষাক্ত পদার্থ এবং বিষক্রিয়াজনিত বিষাক্ত পদার্থের সংশ্লেষণের পর, তিনি বিস্ময়কর বোধ করেন, যেন তিনি আবার জন্মগ্রহণ করেন। পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা নারীদেরকে এই ধরনের শুকনো ককটেলের দিকে ঠেলে দিচ্ছেন না, কারণ নাওমি একজন পেশাদার ডায়রিটিয়ার জন্য বিশেষভাবে পরিকল্পিত একটি বিশেষ ডিটক্স প্রোগ্রামের শরীরকে পরিষ্কার করে, এবং তার সংবিধান ও স্বাস্থ্যের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করে।
মনে হয় যে কোন বিশেষ গোপন খাদ্যই রেনের একটি চমৎকার আকৃতি বজায় রাখতে এবং দেবদূতদের পডিয়ামটি উল্লিখিত নয়, তবে তারা সকলে ঐতিহ্যগত রেশন থেকে ভিন্ন। নিশ্চিতভাবেই, যে কোনও ডায়েট নির্বাচন করুন, আপনাকে বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করতে হবে।