সব মানসিক সমস্যার সমাধান - আপনার ভিতরে


অন্তত একবার তার জীবনের প্রতিটি ব্যক্তি এই জীবন সব অর্থ হারিয়ে ফেলেছে অনুভূত যে অনুভূত। তিনি অগাধলোকের প্রান্তটি বন্ধ করে দিয়েছিলেন এবং সেটি অগাধলোকের মধ্যে পড়তে যাচ্ছে। ক্র্যাশ - একটি বিপজ্জনক পালা ছেড়ে সময় না থাকার। এবং কোন কারণ কি কারণ ছিল। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শেষ নাটকীয় পদক্ষেপ নেওয়ার সময় কীভাবে সময় নষ্ট করা যায় না এবং প্রকৃতপক্ষে এই আবরণের মধ্যে পড়ে না। কোনও ক্ষেত্রে, এমনকি সবচেয়ে হতাশাজনক অবস্থা, একটি উপায় আছে আউট। প্রধান জিনিস হৃদয় হারান এবং আশাবাদ সঙ্গে বিশ্বের তাকান চেষ্টা করুন না। মনে রাখবেন: সমস্ত মানসিক সমস্যার সমাধান আপনার মধ্যে।

বিশ্বের ঘটনাগুলি, অপ্রীতিকর পরিস্থিতি এবং সমস্যাগুলির মাধ্যমে না শুধুমাত্র ছোট ছোট টুকরো হয়ে যায়। কখনও কখনও আমরা নিজেরাই নিজেদের কাজ শেষ করি। আমরা নিজেদেরকে ধ্বংস করে ফেলেছি যা আমাদের উপর পতিত হয়েছে এমন কষ্ট ও দুর্দশার দ্বারা ধ্বংস করা হয়নি। আমরা নিজেদের মধ্যে এই সামান্য টুকরা এমনকি ক্ষুদ্র কণা আশা করি যে আমাদের যন্ত্রণার তাদের সঙ্গে বিরতি হবে ভাঙ্গা। কিন্তু এই তাই নয়! আমরা শুধু আমাদের নিজেদের জীবন ধ্বংস করছি আমরা তাড়াতাড়ি বা পরে, এই সব ধুলো এবং একটি eerily বিশৃঙ্খল ক্রমে বিক্ষিপ্ত ছড়িয়ে সুগন্ধি টুকরা একটি বিশাল গাদা, আমরা কি ছিল একসঙ্গে আঠা আছে যে যত্ন না।

থামাতে সময় - সম্ভবত এটি জীবনের আগ্রহ হারা যারা জন্য প্রধান কাজ। এটা কি সহজ নয়? হ্যাঁ, এটা সহজ নয়। কিন্তু জগৎ কিছু জাদুকরীভাবে সাজানো হয় যাতে তিনি প্রকৃতপক্ষে সহ্য করতে না পারার কারণে কোনও সমস্যা, প্রতিকূলতা ও দুঃখভোগের সম্মুখীন হন না। এবং এই বোঝা আসে যখন সবকিছু ইতিমধ্যেই পিছনে পিছনে। অনেক সুযোগ হারিয়ে এবং একটি খালি সময় হারিয়ে যখন অবশ্যই, একটি কঠিন সময়ের মধ্যে, যখন একজন ব্যক্তি ভয়াবহতা এবং হতাশা ঘটাচ্ছে, তখন বুঝতে অসুবিধা হয় না যে, এই সব অনুভূতি এবং আবেগ খুব শীঘ্রই ভ্রূণে চলে যাবে। কিন্তু, মানুষের আশাবাদ শুধুমাত্র একটি ভগ্নাংশ থাকার, এক সমস্যা নিজেই সঙ্গে না মোকাবেলা করতে পারেন - কিন্তু নিজের সাথে। আশাবাদ সম্পর্কে ভুলবেন না - মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার সমাধান করার উপায়

আশাবাদ একটি গুণ যা উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যায় না। তিনি একটি জন্মদিনের উপস্থাপনার আকারে পাবেন না। আশাবাদ একটি গুণ যা নিজের মধ্যে চাষ করা প্রয়োজন। হয়তো, কিছুটা এখানে অটো-প্রস্তাবনার ভূমিকা পালন করে। কিন্তু যদি কোনও ব্যক্তি কোনও ব্যবসায়িক কাজের ইতিবাচক ফলাফলের সাথে মিলে যায় তবে তার একটি নেতিবাচক ফলাফল তাকে একটি শক্তিশালী হতাশা সৃষ্টি করে না। অপশক্তি বরং শিক্ষা দেয় যে যা করা হয় না তা কেবল আরও ভাল করার জন্য করা হয়। অতএব, এমনকি সবচেয়ে ভয়াবহ পরিস্থিতিতে, এই গুণের সাথে সম্পৃক্ত ব্যক্তিটি পরিস্থিতিতে থেকে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হবে।

যদি আপনার কোন সমস্যায় না থাকে, তাহলে আপনি কখনোই জানেন না যে আপনি আসলে কতটা খুশি। মাটি কখনই আপনার পায় না, আপনি জানেন না যে আপনি আপনার পায়ের উপর কতটা নির্ভর করেন। কখনও কখনও এটি কিছু সমস্যা সঙ্গে একটি সংঘর্ষের ছাড়া যে ঘটেছে, একটি ব্যক্তি তার নিজের সম্ভাব্য জানতে হবে না। এটি শৈশবকালের মত, বাবা-মা যখন একটি শিশুকে সঙ্গীত স্কুলে নিয়ে আসে, এবং শিক্ষকরা এটিতে একটি বাস্তব বাদ্যযন্ত্র উপহারটি খুলেন। কিন্তু বাবা যদি হাত দিয়ে বাচ্চা না নেয় এবং তাকে এই জাদুকর বিশ্বের সঙ্গীত দেখান, তাহলে পুরো পৃথিবী আরেকটি প্রতিভা হারিয়ে ফেলতে পারে। একটি সন্তানের তিনি সক্ষম করতে পারেন কি জানেন না।

কোন সন্দেহ নেই, এটা ভালো যে এই জীবনে এইরকম কিছু ঘটে - শান্তভাবে এবং সুন্দরভাবে। কিন্তু বাস্তব জাদু হবে। অতএব, অনেক লোকের জন্য তাদের নিজস্ব সম্ভাব্যতা প্রর্দশিত হয় যখন জীবন তাদের ভয়, বিরক্তি, হতাশা, ব্যথা ফাঁদে আটকায়। আমাদের মাথা এবং হৃদয় মধ্যে slept যে আমাদের অদ্ভূততা শুধুমাত্র নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আমাদের কাছে প্রকাশ করা হয়।

যদি আপনি অগভীর প্রান্তে না পান, তবে আপনি জানেন না তার পাশে কে থাকেন এবং কে একজন সত্যিকারের বন্ধু। সম্ভবত, এটি সত্যিকারের বন্ধু যারা একটি ব্যক্তি অগভীর মধ্যে শেষ ধাপ নিতে অনুমতি দেয় না। একজন মানুষ যিনি নিজেকে অযৌক্তিক অবস্থার মধ্যে খুঁজে পেয়েছেন। যখন তার বিশ্ব একটি অন্ধকার অন্ধকার মত চেহারা শুরু, কখনও কখনও শুধু পরামর্শ প্রয়োজন হয় না উপাদান সাহায্য না - কিন্তু শুধুমাত্র একটি শ্রোতা। অবশ্যই, আপনি আপনার জয়লাভ এবং আনন্দ ভাগ যখন এটি অনেক বেশি আনন্দদায়ক হয়। কিন্তু সমস্যা সম্পর্কে শুনতে শেখা, হতাশা আরও গুরুত্বপূর্ণ। হয়তো একদিন আপনি একমাত্র নিরাপত্তা দড়ি যে কেউ হোঁচট খাওয়ার অনুমতি দেবে না। এবং সময় পাস হবে, এবং কেউ আপনার দৃঢ়ভাবে সঙ্কুচিত হবে যাতে আপনি আপনার ধ্বংস সুখ সঙ্গে আবৃত মধ্যে না পড়া না। এটি একটি মিউচুয়াল গ্যারান্টি এর ধরনের, যখন মানুষ একে অপরের সাহায্য হাত প্রসারিত। এবং তাই আমরা মাঝে মাঝে বন্ধু, ঘনিষ্ঠ মানুষ, আত্মীয়দের ধন্যবাদ এই জীবনের উপর ধরে রাখা। এবং কখনও কখনও যারা তাদের সম্পর্কে আমরা যারা তারা শুনতে এবং সাহায্য করতে সক্ষম হয় না চিন্তা করা হবে না যারা মানুষ ধন্যবাদ। বিভিন্ন পরিস্থিতিতে - বিভিন্ন মানুষ এবং এই বিশ্বের যেখানে রোলস, অনেকের মতামত, আমরা প্রত্যেকে নিঃস্বার্থ এবং নির্ভরযোগ্য বন্ধু হতে সক্ষম। না কারণ আমরা একদিন একই সাহায্য পেতে আশা করি। এবং আমরা শুধু মানুষ এবং নিজেদেরকে বিশ্বাস হারাতে চাই না।

অন্য মহান সাহায্যকারী আছে - এই সময়। সময় সত্যিই সবকিছু নিরাময় কেউ আরো কিছু সময় প্রয়োজন, কিছু কম। কিন্তু যে কোনও ক্ষেত্রে, সময়মতো সব ক্ষতগুলোকে সিক্রেট করা হয়। এটা এমন সময় যা আমাদের বুঝতে সাহায্য করে যে, আমাদের সব সমস্যা জীবনের অন্য মাত্রা হয়ে গেছে, যার মধ্যে আমরা কিছু শিখতে পেরেছি। ধৈর্য বা শক্তিশালী থাকুন দায়িত্বশীল বা নিজের প্রতি কঠোর। টেন্ডার বা শান্ত, আরো আত্মবিশ্বাসী বা স্মার্ট সময় পাস, এবং আমরা বুঝতে পারি যে তারা গুরুত্বপূর্ণ অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন, নতুন গুণগুলি এবং বিভিন্নভাবে বিশ্বব্যাপী তাকান শুরু করেন। হয়তো একদিন তারা হতাশার তলদেশে তাকিয়েছিল? শুধু এক মুহুর্ত, শুধু এক চেহারা - এবং এটি আমাদের এই ভয়ানক অগভীর নীচে নীচে আমরা কি ভুলে যাওয়া একটি দীর্ঘ সময় নিতে হবে। কিন্তু মানুষের স্মৃতিতে এক অনন্য গুণ রয়েছে - খুব প্রায়ই একজন ব্যক্তি তার জীবনের অপ্রীতিকর মুহুর্তগুলি মনে রাখেন না। হয়তো এটি একটি মহিলার প্রায় একটি শিশু জন্মের সময় তিনি মনে ব্যথা মনে রাখবেন না যে তুলনা করা যেতে পারে। যে, তিনি নিশ্চিত যে এটি খুব বেদনাদায়ক ছিল কিন্তু মনে রাখবেন না এটি কিভাবে ছিল। তাই আমরা মনে করতে পারি যে একবার আমরা ব্যথা এবং ভয় দ্বারা অতিক্রম করেছিলাম। কিন্তু আমরা আমাদের অনুভূতি মনে রাখি না। যেমন কিছু রক্ষাকবচ ফাংশন আমাদের মেমোরিতে কাজ করে, যাতে ভ্রান্তি আমাদের মধ্য থেকে বাকি জীবন নিয়ে আমাদের বিরক্ত করে না। অতএব সময় একটি ভাল বন্ধুত্বপূর্ণ হয়।

সবচেয়ে বিখ্যাত এবং সবচেয়ে প্রিয় মহিলা হিরোদের এক হিসাবে উন্মত্ততা সম্পর্কে উপন্যাসের খুব শেষে বলেন, ভালবাসা এবং সুখ Scarlett O'Hara জন্য অনুসন্ধান "আমি আগামীকাল এটি সম্পর্কে চিন্তা করব।" আবৃত মধ্যে শেষ ধাপ গ্রহণ করার আগে, আপনার পছন্দের ওয়াইন একটি গ্লাস পান। আপনার সেরা বন্ধু সঙ্গে কথা বলুন, একটি ভাল সিনেমা দেখুন এবং বালিশ মধ্যে কান্নাকাটি। সম্ভবত, সকালে জাগ্রত, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার আগামীকাল সমস্যাটির একটি ভিন্ন সমাধান বলে দেবে? এবং আগামীকাল যতটা আপনি পছন্দ হিসাবে অনেক হতে পারে। যথোপযুক্তভাবে যতদূর আপনি কয়েক ধাপ ফিরে abyss প্রান্ত থেকে সরানো প্রয়োজন।

কেউ ভাগ্য বিপর্যয় ভোগ করতে চান না, অপ্রীতিকর গল্প পেতে, তাদের নিজস্ব সুখ হারান। কিন্তু বিশ্বের খুব জটিল। এবং একজন মানুষ দুনিয়া থেকে খুব বেশী দাবি করেন, এবং কখনও কখনও নিজেকে থেকে, যাতে তার সমস্ত জীবন দুর্দশাগ্রস্ত এবং হতাশ এড়াতে। অবশ্যই, একটি কালো বিড়াল দেখতে প্রতিটি কোণার পিছনে দাঁড়ানো এবং প্রতিটি ঝুঁকিপূর্ণ ইভেন্ট ভয় পাবেন না। সব পরে, ক্রমাগত উদ্বেগ এছাড়াও কোন ব্যক্তির জন্য সেরা বিকল্প নয়। কষ্টের জন্য প্রস্তুত হ'ল এবং তাদের ভয় পেলেই সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিস। এবং গভীরতা গভীরতা এছাড়াও প্রত্যেকের জন্য ভিন্ন হতে পারে। হয়তো কখনও কখনও আপনি এমনকি এটি তাকান আছে না, তাই আপনি নীচে দেখতে হবে না, যদি না হতাশ হতে না। এটা কেবল মনে রাখতে হবে যে এই দুনিয়াতে কেউকে কারো প্রয়োজন নেই। কেউ সবসময় তার জন্য অপেক্ষা করবে, ভালোবাসা এবং তার উপর বিশ্বাস করবে। যে কেউ কার জন্য এটা সময় বাঁচানো মূল্য। বা কেউ যে সময় থামাতে প্রয়োজন। জীবন অবশ্যই, একটি পরী কাহিনী নয় এবং একটি জনপ্রিয় মেলোদরাম নয়। কোথায়, শেষ মুহূর্তে, যিনি তাকে শেষ ধাপ না দেওয়া সবচেয়ে অবিশ্বাস্য উপায় মধ্যে নায়ক এর সাহায্য আসে। এবং অন্য দিকে - আমরা কি পরী কাহিনী বিশ্বাস করতে চান না? এবং এটা সম্ভবত এই ধরনের বিশ্বাস কোন abysses, দূরত্ব, স্থান, adversities এবং যন্ত্রণার উপভোগ করতে সক্ষম হয়। কারণ আমরা নিজেদের মধ্যে একটু জাদুকরও। অন্তত আমাদের জন্য যারা আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করে কেউ জন্য।