অনেক মহিলা তাদের মৃতদেহগুলি কেবল যখন তাদের হাত এবং yprigot হারান, flabby crocheting এবং "provocate" সঙ্গে ধাক্কা শুরু। হিসাবে pravilo, ypriggoti osobennno zametenna না গ্রিড, zhitote, vnytrnechnoe poverkhnnti ryk এবং nagoditsah পরে। এমনকি tranirovannye পেশী দৃশ্যমান পরিবর্তন আবরণ না, তারা শরীরের উপর বক্ররেখা এবং flabby হবে। অতএব, এটি একটি বিস্তৃত এবং সামগ্রিক workout প্রয়োজন, এবং না শুধুমাত্র আমরা fenders নিতে শুরু করার সময়।
ত্বক এবং ত্বকের ধরন
চামড়া একটি নিয়ম মত ছিল, সমন্বয় করা। খামার এবং মেরুদন্ডে তারা চর্বি, এবং yagodits এবং হিপ নেভিগেশন তারা cyah হয়। শরীরের ত্বকের বৃদ্ধির প্রায় 35 বছর সক্রিয় করতে শুরু হয়। হরমোন পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত নরমালনা কোওঝা সি ভেজট্রাক সাইনোভিটিসিও সিউ। এটি একটি cytochrome হতে পারে এবং বিভিন্ন হালকা ওষুধ এবং খাদ্যের বিশেষত (শরীরের চামড়াজাত দেহের শাবক জন্য) প্রভাব প্রভাব ভোগ করতে পারে। কিছুটা বেশি, ত্বকে প্রবেশের ফলে ঠাণ্ডা জমির মধ্যে উল্টে যায়।
নীতিমালা, যেমন একটি ব্যক্তির মুখ জন্য হিসাবে, অনুরোধে জন্য Yehod । এটি পরিষ্কার করা, নির্বীজন, পরিষ্কার এবং খাওয়ানো, স্টোরেজ এবং শারীরিক পরিশ্রম অন্তর্ভুক্ত। শরীরের চামড়ার উপর এক টুকরো টুকরো হয়, যা মুখোমুখি দাঁড়িয়ে আছে, এটির জন্য এটি শরীরের জন্য বিশেষভাবে তৈরি চর্মডেডিসিন গ্রহণের জন্য মূল্যবান নয়। একজন ব্যক্তির জন্য একটি cosmetik একটি কার্যকর প্রভাব আছে না। কিন্তু এই কারণটির অর্থ এই নয় যে, স্বর্গীয় উত্সের সদ্ব্যবহার হওয়া উচিত - তারা একটি পুরু স্তর দিয়ে প্রবাহিত হবে।
শরীরের জন্য পদক্ষেপগুলি
শারীরিক পরিশ্রমের বছর শুরু করুন। তারা কৈশোরে রক্ত জমাট বাঁধেন, কোজা পোলিচেট বেশি খাবার দেন এবং যতক্ষণ পর্যন্ত না ছেলেমেয়ে না থাকে একটি ভাল আদেশ, আপনি আপনার "খারাপ" অঞ্চলে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে - লাইভ, কুলো, yagoditsy, ইত্যাদি। শারীরিক ব্যায়াম পরে - dysh আপনি সবসময় এটি একটি সময়ে এক নিতে হবে। ওয়াশিং - ত্বকের জন্য প্রধান ধরনের কাজ, যার ফলে ধূলিকণাটি পৃষ্ঠ, মাইক্রোব্যাশ, এবং, বড় এবং বিভিন্ন অমেধ্য থেকে সরানো হয়। সাবানটি বেগুনী এবং কাজ করে এবং ত্বকে razdrazhali যখন চামড়া সম্মুখের দিকে প্রবাহিত যে আশ্বাস, সেই সময় নিজেকে উদ্ভাসিত হয়েছে।
সাবান উৎপাদনের প্রযুক্তির বিকাশের সাথে এটি ত্বককে ক্ষয় করা নিষ্ক্রিয়করণ নির্মূল করার জন্য ল্যানোলিন এবং অন্যান্য উপকরণ যোগ করার সাথে উত্পাদিত হয়। Ya nac একটি স্বাভাবিক এবং ফ্যাটি ত্বক হয়, dysh জন্য সাবান বা জেল ব্যবহার করুন। এই ক্ষেত্রে যদি, একটি নরম ডিটারজেন্ট সাবান ব্যবহার করুন বা একটি খোলা চামড়া কাপড় এবং crochet মধ্যে এটি ঘষা। লিবো, যদি আপনি শুধুমাত্র একটু দন্তচিকিৎসা পান করার প্রয়োজন হয়, তবে শুধুমাত্র পিডাইশস্কি, পোলোভিনয়ে অ্যানজাই, স্টাইপনি নোগ।
ত্বক পরিষ্কার করার জন্য, আপনার সর্বদা তাপমাত্রার একটি ডিম্বাণ থাকবে। Ystalct অপসারণ এবং এটি একটি শীতল বা আর্দ্র dyush নিতে - দক্ষিণ হোস্ট এবং ঠান্ডা (উষ্ণ সঙ্গে শুরু, এবং একটি ঠান্ডা জল বন্ধ)। গরম ড্যাশ (ভ্যানিলা) গ্রহণ করবেন না - গরম পানি ত্বককে কঠিন করে তোলে Prinimaya dysh ochen polezno ractirat Telo mohnatoy rykavitsey, mochalkoy, schetkoy, nachinaya গ paltsev কীলক এবং prodvigayac সংখ্যা পো tely krygoobraznymi dvizheniyami - আইটি protseccy obmennye ctimyliryet, otshelyshivaet orogovevshie kletki Kozhi।