সেক্স তাদের উন্নয়নের জন্য সমর্থন পদ্ধতির একমাত্র। তাই পেশী স্বাভাবিকভাবেই বিকাশ করে এবং স্পঞ্জ, শরীরে এবং পেশী উপাদান একটি নির্দিষ্ট আকার এবং শক্তি অর্জন করে। কিন্তু শুধু যৌনতা নেই প্রশিক্ষণ, প্রয়োজনীয় অবস্থায় একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা পেয়েছে। এটা এই পেশী সংকোচন যে তাদের নিখুঁত অবস্থায় রাখতে সাহায্য করে এবং এমনকি তাদের উন্নত। আপনার প্রয়োজন যে সব সর্বাধিক মুক্তির হয়। দৃঢ়ভাবে নিজেকে জানুন, এবং আপনি আপনার যৌন জীবন সবচেয়ে আনন্দদায়ক এবং অপ্রত্যাশিত ফলাফল প্রদর্শিত হবে কিভাবে মনে হবে।
কিভাবে শুরু করবেন
নারী, যারা একটি প্রাকৃতিক ভাবে সময়মত উন্নয়নের সুযোগ থেকে বঞ্চিত, স্ক্র্যাচ থেকে সবকিছু শুরু করতে হবে। পছন্দসই ফলাফল অর্জন করার জন্য, তাদের নিজের উপর বছর ধরে কাজ করতে হয়েছিল, প্রাকৃতিক প্রচণ্ড উত্তেজনা-প্রশিক্ষণ পরিচালনা এটি এই উদ্দেশ্যে যে অনেকগুলি বিশেষ সিমুলেটর তৈরি করা হয়েছে, যা কয়েক মাসের মধ্যে এই সমস্যার সমাধান করার জন্য সত্যিই সহজ এবং দ্রুত। এখানে আপনি পেশী স্তরের উন্নয়নে বিশেষ মনোযোগ প্রদান করতে হবে, সরাসরি নিজেই যোনি পেশী নিজেই। স্পঞ্জ এবং পাতলা স্তর খুব বিকাশ সক্ষম, কিন্তু একটি নির্দিষ্ট বিলম্ব সঙ্গে। তাদের স্বাভাবিক প্রজন্ম দীর্ঘ সময় ধরে পাস করেছে। কিন্তু হতাশা করবেন না: সব পেশী বুড়ো বয়সে এমনকি বিভিন্ন ডিগ্রী পর্যন্ত বিকাশ করতে সক্ষম হয়, যাতে যোনি বিভাগগুলির জিমন্যাস্টিকস সবসময় উপযোগী হয়। নীতিগতভাবে, আপনি নিজের জন্য একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হয়ে উঠতে পারেন: একটি সাধারণ ব্যায়ামের সাথে শুরু করুন - বিছানায় শুয়ে থাকা, কোমল চাপ এবং কোমরের পেশীগুলোকে খুলে ফেলুন। এটি তাদের যথাযথ স্বরে পরিণত করবে। ব্যায়াম এটি দৈনিক কয়েকবার পুনরাবৃত্তি উপভোগ করা হয়।
দুই জন্য পাঠ
অনেক মহিলা বিব্রত, তারা এই ধরনের প্রশিক্ষণের সাথে তাদের অংশীদারকে সংযোগের প্রয়োজন বিবেচনা করে না। এটা যে এই প্রশিক্ষণ নিজেই সামান্য উত্তেজনা ছাড়া ঘটেছে দেখা যাচ্ছে। মহিলা সাধারণত এই মনোযোগ না, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস পেশী শক্তি আপ পাম্প করা হয় যে চিন্তা। যাইহোক, তারা গভীরভাবে ভুল হয়। এই পদ্ধতির সাথে পছন্দসই ফলাফল অর্জন করা আরও কঠিন হবে। যদি আপনি স্টিমুলেশন ছাড়া পেশী বিকাশ করতে চান, তাহলে একটি খুব "পৃথক" প্রভাব জন্য প্রস্তুত করা। পেশী একটি শ্লেষ্মা এবং খাদক স্তর জড়িত ছাড়া বিকাশ হবে, যে, উদ্দীপনা আপনার প্রক্রিয়া এবং আপনার পেশী আলাদাভাবে উপস্থিত থাকবে। ধীরে ধীরে, এটি এই পেশায় নেতৃত্ব দেবে যে পেশীগুলি সঠিক উত্তেজনা সৃষ্টি করবে এবং যদি আপনি উত্তেজিত হয়ে থাকেন, তবে এটি সক্রিয় পেশী কার্যের একটি দ্রুতগতিরও নয়।
তদনুসারে, লিঙ্গের সময় সঠিকভাবে "প্রশিক্ষণ" পরিচালনা করা উচিত। সবচেয়ে ভাল জিনিস যৌন সংক্রামিত সময় যোনি নিঃসৃত এবং unclench হয়। এই কল্পনা জন্য আরও সুযোগ প্রদান করে, এবং শুধুমাত্র একা ব্যায়াম সময় বেশী সময় আপনার জন্য পরীক্ষা করা সহজ হবে উদাহরণস্বরূপ, আপনি যোনিপথগুলি দ্রুত নিঃশেষ করে দিতে পারেন এবং নিঃশেষ করে ফেলতে পারেন, এবং আপনি ধীরে ধীরে এটি করতে পারেন, কিছু কিছু বিরতির মাধ্যমে অথবা কোষের পেশীগুলোকে সিক্যুয়জ করার চেষ্টা করুন, এবং তারপর কিছুক্ষণের জন্য তাদের নিঃশেষ করে না। এছাড়াও সংবাহকালে আপনি বিভিন্ন ভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারেন, এই ক্ষেত্রে আপনি এই ব্যায়াম সঙ্গে পরীক্ষা করতে পারেন। সাধারণভাবে, সবকিছুই আপনার ক্ষমতা।
যোনিমুখী পেশী বিকাশের আরেকটি উপায় আছে, যেমন ভাঙা (শক্তিশালীকরণ এবং যোনির পেশীগুলির জিমন্যাস্টিকস)। একটি যোগ্যতাসম্পন্ন এবং প্রশিক্ষিত প্রশিক্ষক সঙ্গে একসঙ্গে যেমন ব্যায়াম পরিচালনা করা ভাল। কিন্তু সবচেয়ে আদর্শ এই জন্য প্রয়োজনীয় পেশী প্রাকৃতিক কম্প্রেশন দ্বারা প্রচণ্ড উত্তেজনা প্রাপ্তি।